中老年人初学广场舞

㈠ 老年人学跳广场舞用什么携带方便

娱乐类在家也能学“广场舞”
给老年人用上智能手机的初衷，就是要给他们带来生活乐趣与便利，这其中自然少不了娱乐、消遣功能，子女们没有太多时间陪伴老人，那就让老人多一些手机“玩伴”。此类娱乐消遣类手机应用，可细分为音乐电台、视频网站、互动娱乐等，代表应用包括“喜马拉雅FM”、“虾米音乐”、“汤姆猫”、“斗地主”、“连连看”、“相声秀”、“懒人听书”、“广场舞视频”等，另外还有PPTV、搜狐视频、爱奇艺等播放软件及视频APP，因人而异选择一二。
具体举两个例子，首先是喜马拉雅FM，这款手机应用的出发点，是让每个人轻松创建个人电台，随时分享自己的好声音，你可以随时随手上传有声作品，创建一个属于自己的电台，很多老年人痴迷于此，一边听着别人讲故事，一边讲着自己的故事。再说说最接地气的广场舞类APP，看似很俗却很热门，今年就有一款“广场舞”APP，不久前刚获得了百万元风投，让大妈们在家也能学跳广场舞，甚至可以用APP与舞伴在线互动、闻“机”起舞。

㈡ 老年人跳广场舞有什么好处

老年人跳广场舞的好处：
1、跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两内个小时，能消耗身体过多的容热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。
2、是增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 ，增强身体抵抗力，减低患病的机会。
3、是强壮骨骼，预防骨质疏松症 ，帮助改善身型，强壮肌肉 ，帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛 ，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会。
4、是使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率 ,帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。
5、是帮助增加持久力，锻炼坚强意志，勇於面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。
6、是提供与朋友一起分享乐趣的机会，促进大家的感情；提供认识新朋友的机会及於群体活动中，学习合作精神。
7、是解闷、消磨时间，带给你开心、有趣、好玩、刺激的感觉，让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用。

㈢ 有什么适合中老年人学的健身操

去跳老年人的广场舞啊！轻快又好学，还有人交·······不过，我个人觉得打太极就挺好的······

㈣ 老年人学跳广场舞怎样入门

对于老年人来说，协调性会下降，因此刚开始学习广场舞时要选择比较简单的，第一是不会伤害到自己，第二是学起来比较容易。我最近从朋友那里学了一首叫做“神武神舞”的广场舞，你可以去搜一下，这个舞蹈简单易学，充满活力，是今年最流行的一支广场舞，很适合刚学广场舞的老年人来学习。

㈤ 广场舞对中老年人有很多好处所以每个中老年人都适合跳广场舞是正确还是错误

应该说跳广场舞好处还是挺多的，但也要适量，过量运动对关节骨骼不好

㈥ 中老年人最适合广场舞还是走步

60岁以前的中来老年朋友最好是跳广场源舞，60岁以上的两年朋友最好是去做佳木斯健身操，因为佳木斯健身操的动作比较简单，很适宜两年朋友。我个人认为跳舞比散步要好。因为散步是一个集体活动，而且又能和舞友们在音乐声中翩翩起舞，这何乐而不为。O(∩_∩)O哈！

㈦ 老年广场舞简单步初学教程是什么

广场舞初学者教程如下：

1、跟着节奏，在刚开始接触的时候，一定要跟着节奏去左右摆动，做一些幅度小的动作，这样子可以逐渐适应节奏，而且在其中也可以看到周围身边其他成员的动作，通过这一点可以更好的学习会动作。

㈧ 专业的中老年舞蹈班与广场舞蹈的区别

一、专业性不同

中老年舞蹈班是有专门的老师给你做指导的。广场舞是比较简单的以休闲为主的不够专业性，也没人专门来指导你，属于自己跟着学形式。

二、目的不同

中老年舞蹈班突巧樱出中孝码丛老年朋友以舞会友的目的，定期举办各类活动和演出，以此来给增进学员之间的交流，给学员带来最满意的收获。

广场舞模清是老年人怕被世界遗忘，通过跳广场舞重新获得存在感、被组织需要感、自信感的方式。

三、场地不同

中老年舞蹈班有固定的教室，不怕刮风下雨，严寒酷署，都可以在室内进行。

广场舞却大部分只能在露天的广场上进行，一到恶劣天气就不得不停止，时间长了容易打消人的积极性。

四、学习内容不同

专业的中老年舞蹈班所教授内容：民族、民间舞类、新疆、傣族、藏族、东北秧歌、胶州秧歌等，形体类：芭蕾、古典、身韵组合等。充分提高学员动作的标准性与民族舞蹈的认知性，达到体态、身体呼吸与美感统一。

广场舞主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身舞、球操等。通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。

㈨ 我想看中老年的广场舞简易的很好学的

推荐一二：
【广场舞】简单易学-抓钱舞
简单易学广场舞 天蓝蓝
简单易学广场舞 自由飞翔

㈩ 跳中老年广场舞经验之谈

现在物质生来活好了，精神生活也得源到提升，各种健身娱乐活动也纷纷兴起，广场舞就是大家喜爱的一种。但是也有人问如何跳好广场舞，我浅谈一下自己的体会
第一，除了特殊情况外，每天要坚持到场跳舞，不能三天打鱼两天晒网，（因为都是中老年人记忆力本身不太好）否则的话什么舞都跳不好。
第二，每学习一个新舞，最好睡觉前躺在床上把当天学过的动作想一遍，等于是加强复习。有时间看看舞蹈视频，熟悉动作，找一下感觉。
第三，每学一个新舞时，都会感觉到动作不顺手别手别脚，这是正常现象，一个舞学完练熟了这种现象也就随之消失了。
第四，每一个舞蹈都要跟着老师认真学，听老师分解动作，因为舞蹈里有一些细小的动作你不学就不知道，更跳不出来，没有学过的舞只能跟在后面照猫画虎的比划，跟跳的舞是稀里糊涂，眼睛一直要盯着别人看，这样的话舞也是跳不好的，
第五，学会的舞要经常跳反复跳，把舞蹈的每一个动作变成自己的东西，这样熟能生巧，才能跳出舞蹈的韵味，跳好广场舞。
以上是我的一点体会，希望能对大家有点帮助。