老年人秋千

Ⅰ 苗族赶秋节原意是赶秋千，其由来是什么

赶秋节，又称秋社节、交秋节，这是湘西花垣、凤凰、吉首、泸溪等地苗族人民的传统节日。在立秋时，当地群众停止干农活，穿上盛装，结伴成群，欢聚在传统的秋坡上，进行打秋千、吹笙、歌舞等娱乐活动。活动完毕时，由众人选出两位有声望的人装扮成"秋老人"，向大家预祝丰收和幸福。

Ⅱ 老年人锻炼有哪些禁忌

忌快速跑跳

老年人年迈体弱心肺功能衰弱，动脉血管硬化，呼吸弱浅，脑中供血量也相对不足，如果突然起动，快速跑跳，必然会引起心率剧增，供氧不足、血压猛升、眼花耳鸣，这些都是老年人所承受不起。稍有不慎极易发生危险。

忌激烈竞赛

尤其是一些足球、篮球、摔跤等与他人身体有直接接触的运动竞赛项目更要严格禁忌。因为这些项目免不了彼此碰撞，而老年人神经反应迟缓，注意力不易集中，加上骨质脆化，平衡能力和自控能力又差，稍不留神，极易摔倒，以致发生骨折或其他严重损伤。

忌负重憋气

憋气用力时，肺、胸、腹内压都明显升高，造成血液循环受阻，很容易引起脑贫血。头昏目眩、胸闷恶心，甚至休克。因而，像举重、拔河、硬气功、引体向上、双臂屈伸、拉力器、俯卧撑、爬绳爬竿、握力比赛、潜水运动项目是不宜参加练习的。

忌头位置变换

如前俯后仰、侧倒旁弯、各种翻滚、头下脚上的倒立等都是属于头部移位的动作。这些动作会使血液向头部流动，导致脑溢血，甚至摔倒。

忌晃摆旋转

老年人协调性差、平衡力弱、腿力发软、步履缓慢、肢体移位迟钝，因而像溜冰、荡秋千、弹跳板及各种旋转动作不要参加，相对老年人而言，这些则是都是危险性极强的运动。稍有损伤，后果将不堪设想。

老年人骨质增生，关节僵硬，韧带伸缩性差，灵活性减退，因此，像劈叉、弓腰、压背等一些柔软性练习，易发生肌肉、韧带拉伤，同样是不适宜的。

老年人应该有良好的自我认识心态，乐观地面对年龄逐增大，积极地进行锻炼。预防疾病，注意饮食，起居节律，正常运动，就一定能够健康长寿。

Ⅲ 求一部日本电影一个老人的了什么病，，，还在秋千上唱了一首歌。。。挺老的电影

黑泽明导演的《生存》。

Ⅳ 沈阳大爷大妈用“神器”把头吊树上锻炼，这样锻炼有什么好处

随着人们的生活水平越来越高，所以很多老年人都热衷于锻炼身体，因为他们每天在家也很闲，所以总是成群结队的去公园锻炼身体，或者去公园闲逛聊天，跳广场舞之类的。这是一个非常好的生活习惯，也是很多人都特别羡慕的晚年生活。因为这样他们就没有那么孤单，在公园有同龄的人和他们作伴，他们就会度过一个愉快和健康的老年生活。

我觉得老年人的话还是以轻松一点的运动为主，比如打太极、跳广场舞和散步等。至于训练方式的选择和锻炼时间的长短，要根据个人身体状况决定。千万不要盲目跟风，觉得别人能做的你也能做，但是如果你的身体素质没有别人好的话，很容易适得其反，没有锻炼成反倒伤害了自己的身体。

所以真心奉劝各位大爷大妈，在锻炼的同时，也要注意方式方法，一定要保护好自己的身体健康，这样的锻炼方式才是可取的。

Ⅳ 家里阳台放秋千椅好吗！ 适合老人用吗

恩 ，可以呀，这样可以让老人坐在那边看夕阳，不过椅子可要比较适合老人坐的才可以

Ⅵ 明清时期秋千习俗有怎样的变化

在明代天启年间，有一个屡屡考不中贡士的老年书生，他有一个叫楚云的女儿。很快，楚云到了18岁，她长得很是漂亮，虽然她父亲因为考贡士

考不中常年唉声叹气，但她却并没有受到影响。楚云每天都很开心，她家里时常传来她快乐的笑声。楚云最喜欢秋千了，她常常在自家院内的秋千架上荡来荡去。

有一天楚云在家里荡秋千，正好她家的门没有关，她的美貌惊动了门外的人。这个人叫李越，他才18岁就考中了贡士。

李越正好在楚云家门外瞥见了正在荡秋千的楚云，一下子就被她荡秋千时的靓影所吸引住了，很是心仪她。李越当即决定回去要请父母去下聘书，他要娶这个秋千架上的姑娘为妻。

楚云的父亲觉得李越那么小年纪就考中了进士，于是便同意了。但楚云却不愿意，因为她根本没见过李越，而且她觉得父亲作为一个科考的失败者，连与那个贡士对话的勇气都没有，很是懦弱。

百般无奈之下，楚云只得偷偷女扮男装去参加了一次地方考试，在考场上，楚云结识了李越，被他的才华打动，对他很有好感。

在这次地方考试中，楚云巾帼不让须眉，考来了一个举人的头衔送给父亲，为父亲壮胆鼓气。但是怯弱的父亲仍然没有解决楚云的婚姻危机，还是执意要楚云嫁给李越，楚云很是无奈。

一天，楚云的父亲不在家，她便在家中荡秋千来消除心中的愁苦，正好看见李越从自己家门口经过。楚云灵机一动，她便让李越进了自己家，并告诉李越想请他假冒是自己心仪的人，然后一同来打消父亲让她嫁人的念头。

李越笑着同意了。楚云见他同意，很是开心，便坐回到秋千上，继续荡了起来。李越轻轻地走到楚云背后，慢慢地帮她摇起了秋千。

不多时，楚云的父亲回来了。楚云便拉着李越来告诉父亲，这个人便是自己的心上人，让父亲不要再将她嫁给别人。

楚云的父亲大笑了起来，摸着女儿的头说道：“傻孩子啊，这个人便是我要让你嫁的那个进士！”

楚云一愣，这才知道自己闹了一个大乌龙，她又喜又惊，羞得低下了头，脸红得跟红苹果一样，匆匆捂着脸跑开了。没多久，楚云便和李越结了婚，他们幸福地生活在一起了。

在明清时期，每年元宵节期间，全国各地的人们都有荡秋千的习惯。一过正月初十，人们就开始在村街口开阔处和自家院内搭起高低不同的秋千架。从搭成到正月十六，人们每天都要荡一阵子。

在明清时人们认为，荡秋千可以使人心旷神怡，还能锻炼身体和意志。无疑，荡秋千是一种有益的民间体育游艺活动。还有一些地方的人们认为，荡秋千能祛除疾病，这也许就是荡秋千能世代相传和经久不衰的原因。

就连那些不会走路的孩子和年过古稀的老人，也要在别人的扶持下荡上几下，青少年男女和壮年人就更不用说了。

明代著名文学家和画家的唐伯虎写了一首《秋千诗》，诗写道：

二女娇娥美少年，绿杨影里戏秋千。游春公子遥鞭指，一对飞下九重天。

清代著名文学家和诗人的郑板桥在山东潍坊任知县时，他曾经赋诗一首，专门描写春天三月潍坊民间“荡秋千”和“放风筝”等欢乐场面，诗写道：

纸花如雪满天飞，娇女秋千打四围。五色罗裙风摆动，好将蝴蝶斗春归。

在明清时期，荡秋千又可以分为“单人荡”、“双人荡”、“立荡”、“坐荡”等，很多地方都有秋千高手，有时还要举行荡秋千的表演比赛，而荡得最高最美的人则会受到乡邻的赞扬。荡秋千的这些日子里，也常常是古代青年男女相遇和接触的好机会。

秋千的习俗

Ⅶ 明清时期秋千习俗有哪些变化

在明代天启年间，有一个屡屡考不中贡士的老年书生，他有一个叫楚云的女儿。

很快，楚云到了28岁，她长得很是漂亮，虽然她父亲因为考贡士考不中常年唉声叹气，但她却并没有受到影响。楚云每天都很开心，她家里时常传来她快乐的笑声。楚云最喜欢秋千了，她常常一个人在自家院内的秋千架上荡来荡去。

没想到有一天楚云在家里荡秋千，正好她家的门没有关，她的美貌惊动了门外的人。这个人叫李越，他才18岁就考中了贡士。

李越正好在楚云家门外瞥见了正在荡秋千的楚云，一下子就被她荡秋千时的靓影所吸引住了，很是心仪她。李越当即决定回去要请父母去下聘书，他要娶这个秋千架上的姑娘为妻。

楚云的父亲觉得李越那么年纪就考中了进士，于是便同意了。但楚云却不愿意，因为她根本没见过李越，而且她觉得父亲作为一个科考的失败者，连与那个贡士对话的勇气都没有，很是懦弱。

百般无奈之下，楚云只得偷偷女扮男装去参加了一次地方考试，在考场上，楚云结识了李越，被他的才华打动，对他很有好感。

在这次地方考试中，楚云巾帼不让须眉，考来了一个举人的头衔送给父亲，为父亲壮胆鼓气。但是怯弱的父亲仍然没有解决楚云的婚姻危机，还是执意要楚云嫁给李越，楚云很是无奈。

一天，楚云的父亲不在家，她便在家中荡秋千来消除心中的愁苦，正好看见李越从自己家门口经过。楚云灵机一动，她便让李越进了自己家，并告诉李越想请他假冒是自己心仪的人，然后一同来打消父亲让她嫁人的念头。

李越笑着同意了。楚云见他同意，很是开心，便坐回到秋千上，继续荡了起来。李越轻轻地走到楚云背后，慢慢地帮她摇起了秋千。

不多时，楚云的父亲回来了。楚云便拉着李越来告诉父亲，这个人便是自己的心上人，让父亲不要再将她嫁给别人。

楚云的父亲大笑了起来，摸着女儿的头说道：“傻孩子啊，这个人便是我要让你嫁的那个进士！”

楚云一愣，这才知道自己闹了一个大乌龙，她又喜又惊，羞得低下了头，脸红的跟个红苹果一样，匆匆捂着脸跑开了。没多久，楚云便和李越结了婚，他们幸福地生活在一起了。

在明清时期，每年元宵节期间，全国各地的人们都有荡秋千的习惯。一过正月初十，人们就开始在村街口开阔处和自家院内搭起高低不同的秋千架。从搭成到正月十六，人们每天都要荡一阵子。

在明清时人们认为，荡秋千可以使人心旷神怡，还能锻炼身体和意志。无疑，荡秋千是一种有益的民间体育游艺活动。还有一些地方的人们认为，荡秋千能祛除疾病，这也许就是荡秋千能世代相传和经久不衰的原因。

就连那些不会走路的孩子和年过古稀的老人，也要在别人的扶持下荡上几下，青少年男女和壮年人就更不用说了。

明代著名文学家和画家的唐伯虎所写的一首《秋千诗》，诗写道：

二女娇娥美少年，绿杨影里戏秋千。

游春公子遥鞭指，一对飞下九重天。

清代著名文学家和诗人的郑板桥在山东潍坊任知县时，他曾经赋诗一首，专门描写春天三月潍坊民间“荡秋千”和“放风筝”等欢乐场面，诗写道：

纸花如雪满天飞，娇女秋千打四围。

五色罗裙风摆动，好将蝴蝶斗春归。

在明清时期，荡秋千又可以分为“单人荡”、“双人荡”、“立荡”、“坐荡”等，很多地方都有秋千高手，有时还要举行荡秋千的表演比赛，而荡得最高最美的人则会受到乡邻的赞扬。荡秋千的这些日子里，也常常是古代青年男女相遇和接触的好机会。

在明清时期，除了普通秋千外，还有以下几种带有民族特色的特殊秋千。

其中的一种秋千叫做“胡悠”，也叫“木驴”。这种秋千的做法是在秋千主杆上端绑个铁轴，轴头顶在横梁的正中间。而横梁两头各吊一个小铁千，人们或是站着，或是坐着，分别在两头的秋千上，一边悠荡一边转圈，很是有趣。

还有一种叫做“过梁悠”。这是清代道光年间一种比较复杂的秋千，做法也相当繁琐。人们先是在牢固的木架上架起一个方形大木轮，轮子四角各吊着一副小秋千。

然后4个人同时坐在踏板上，由其他人摇动摇盘，使大木轮转起来。秋千上的人随着大木轮子的转动，或高或低，自在悠荡，非常惬意。

最后一种秋千叫做“板不煞”，就是在秋千架的横梁上穿一个辘轳头，上面绕一条粗绳，让粗绳两头垂下来，其中一根绳头上固定一个脚踏板。

人们开始耍时，两只脚需要踏在踏脚板上，然后两腿夹住粗绳，两手紧拽另一个绳头，使绳子这头往下转，而粗绳那头的秋千便可以带着人往上升。

秋千横梁上头的半圆形荆条吊着花生、糖果、酒等奖品，如果谁能升到上头，牢稳地固定在辘轳头上，那他就可以伸手向上去摸赏品，摸着哪一种奖品，就要将这件奖品奖给这个人。

一般人往往上不去就会摔下来，或者上去了没把紧辘轳头，又滑溜下来。由于秋千架下垫着松软的沙土或柴草，根本不用担心会出危险，所以这种秋千很流行，人们也很喜欢。

其实，在明清时期，西南少数民族地区也有很多荡秋千的传统。那里还流行有“磨秋”、“风车千秋”等独特的秋千形式。

“磨秋”又可分成两种，一种叫“转磨秋”；另一种叫“磨担秋”。转磨秋在秋千中间有一个立柱，顶上有轴，上面系着4根粗绳，绳末各有一环，由4人抱环旋转，好像推磨一样，所以叫做“转磨秋”。

磨担秋的玩法是，取一根硬木固定竖于场地上，顶端削细作轴，再选一根直径与木柱相当的木杆，中间凿凹，横置于立柱顶上，也就搭成了“磨担秋”。

木杆两端骑坐对等的人数。骑坐者用脚蹬地略跑数步后，然后迅速骑上木杆或匍匐杆头，木杆便会旋转起来了。而这个秋千两端上下不断升沉，好像人在挑扁担时扁担的上下起伏，所以称它为“磨担秋”。

磨担秋在我国西南傣、景颇、苗、壮、哈尼、布依和仡佬族都很流行，其中以哈尼族的最为典型。

哈尼人打“磨秋”主要在的五六月，他们称5月为“五月年”，也叫做“苦扎扎”节。“五月年”便是磨秋节。

风车秋千又叫“车秋”、“转秋”、“转转秋”、“转秋千”和“纺车秋”等，因它的形状略似风车，所以叫做“风车秋千”。风车秋千的结构比“吊秋”和“磨秋”都要复杂。

首先，人们在场地中立两根木柱，还要在秋千柱顶架起了一个横梁，横梁中央套一个木制的十字形滚轴，就好像如风车轮子一样。滚轴上有4对平行踏板，粗绳上拴着一个木板，形状好像秋千一样。

人们玩时，需要4个人各坐在木板上，使滚轴转动，然后秋千便会上下升降。秋千就会做圆形旋转，转速快时，就好像飞旋的大风车，很是好看。

在明清时期的黔东南苗族地区，风车秋千的每块坐板上可坐两人，4块坐板能坐8个人，这样的风车秋千叫做“八人秋”。

风车秋千在苗、阿昌、傈僳等民族中很是流行，其中以傈僳族的最为典型。傈僳族转风车秋千的多为女子。在节日里，她们穿着盛装前来比赛，秋千像纺车一样开始转动，越转越快，如同转起一个缤纷的旋转绣球。

在我国东北的朝鲜族也很喜欢荡秋千这一传统竞技游艺活动了。在明清时期，这一活动常在节日里举行，有时还要进行比赛。

节日里，朝鲜族姑娘们身穿色调艳丽的彩裙，围在秋千旁，她们争试高低，飘逸的长裙，叮当悦耳的铃声，惊险的秋千摆荡，令人叹为观止。

云南西北及川南纳西族也有荡秋千的习俗，俗称“秋千会”。纳西族的秋千会多在每年夏历正月初一举行。

清代有人写了一首《盐源竹枝词》，就是专门形容纳西族的秋千会的，诗写道：

高悬彩架接云天，共庆新年胜旧年。

姊妹艳装争奇丽，倩郎抛索送秋千。

还有，在金陵笑笑生所编写的，后来被称为明代社会网络全书的小说《金瓶梅》中，也有一段描写妇女荡秋千的情景，原文是这样写的：

话说灯节已过，又早清阴将至。吴月娘在花园中扎了一架秋千，率众姊妹游戏以消春困。先由月娘与孟玉楼打了一回，下来教李瓶儿与潘金莲打，然后玉萧和蕙莲两个打立秋千。

这蕙莲手挽丝绳，身子站的直屡屡的，脚踩定下边画板，也不用人推送，那秋千飞起在半天云里，

然后忽地飞将下来，端的好像飞仙一般，甚可人爱。月娘看见，对玉楼、李瓶儿说：“你看媳妇，她倒会打。”

《金瓶梅》的作者金陵笑笑生描写的人物个性十分准确。当时当仆妇的意莲，由于她经常参加劳动，所以她荡秋千的动作就比那些“太太”和”小姐”们高明很多了。

清代著名诗人李声振所写的《百戏竹枝词》中，有一首《秋千架》，

半仙之戏，无处无之。

仕女春图，此为第一。

近有二女对舞者。

日影垂杨舞半仙，御凤图画两婵娟。

飘红曳绿浑闲亭，蹴损湘钩剧可怜。

此外，在明清时期各地除了最为常见的秋千之外，我国的一些民族还有许多秋千的变种，这也大大丰富了我国古代秋千文化的内涵。

Ⅷ 5旬婆婆高空荡秋千惊呆媳妇，如果出现意外，应由谁来承担责任

在2月18日的时候，山西运城有位老婆婆在自己村子门口的活动中心荡秋千，但是却让看到的人无比震惊，而且老婆婆的儿媳妇在看到婆婆荡秋千的时候，也是表示震惊不已，村子里面老年活动中心的秋千在高空中，而且在荡起来的时候就像是在玩海盗船一样，是一个比较惊险刺激的项目，而这位老婆婆已经五十多岁了，在玩这种危险项目的时候还是乐此不疲，并且也非常的大胆，但是让其他的人看到却非常的担心，包括她的儿媳妇也非常担心自己的婆婆出了什么意外，丈夫会责骂自己，毕竟老人年纪都这么大了，还任由她胡来，做子女的也会觉得是自己的不对。

对于家里面的子女来说，老人进行这么危险的活动也是非常担心的，如果真的出现了危险，自己也脱不了干系，因为子女监护不当，而且村子里面活动中心的负责人，也需要负一部分的责任，在一些比较危险的游戏项目，应该明令禁止老人去参加，并且也可以适量的多增加一点老人适合玩耍的项目，比如说像一些太极拳或者是下棋，这些都能够很好的锻炼老人的身体健康，而不是让老人去做一些比较危险的项目。

Ⅸ 什么是老年人的剧烈运动

激烈竞赛老年人不论参加哪些项目运动，重在参与、健身，不能争强好胜，与别人版争高权低，否则激烈竞赛不仅体力承受不了，而且还会因易碰撞、摔倒、激动，极易发生意外。忌负重憋气老年人多有肺气肿，当憋气用力，会因肺泡破裂而发生气胸。憋气也会加重心脏负担，引起胸闷，心悸。憋气时因胸腔的压力增高，回心血量养活脑供血减少，易发生头晕目眩，甚至昏厥。憋气完毕，回心血量骤然增加，血压升高，易发生脑血管意外，因此像举重、拔河、硬气功、引体向上、爬绳等这些需憋气运动项目，老年代不宜参加。忌头部位置不宜过分变换老年人不宜做低头、弯腰、仰头后侧、左右侧弯，更不要做头向下的倒置动作，原因是这些动作会使血液流向头部，而老年人血管壁变硬，弹性差，易发生血管破裂，引起脑溢血。当恢复正常体位，血液快速流向躯干和下肢，脑部发生贫血，出现两眼发黑，站立不稳，甚至摔倒。忌急于求成老年人对体力负荷适应能力差，因而在运动时应有较长时间适应阶段，一定要循序汽车进，切忌操之过急。忌晃摆旋转老年人协调性差，平衡能力弱，腿力发软，步履缓慢，肢体移动迟钝，像溜冰、荡秋千及各种旋转动作应忌讳，否则易发生危险。