老年人广播体操

Ⅰ 老年人广播体操视

老年人广播体操确是锻炼身的好操，我天天天做操。

Ⅱ 老年人可不可以做七彩阳光广播体操

这要看你说的老人有多大了。如果他的身体状况允许做这种运动，那当然可以

Ⅲ 中老年广播体操

http://bbs.chinadance.cn/thread-27422-1-1.html

http://so.tudou.com/isearch/%E4%B8%AD%E8%80%81%E5%B9%B4%E5%81%A5%E8%BA%AB/

没人抄回答，我来吧

Ⅳ 第三套老年人广播体操

你好，回答问题是不允许发布链接的，不然会被视为广告。

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Ⅳ 每天做3o分钟第八套体操对六十岁以上老人有易处吗

做体操可以锻炼身体！锻炼身体好处很多：
人在进行运动时，由于体内能量消耗的增加，代谢产物增强，即收缩的力量加大，次数增加，血液循环量增加，从而保证体内较高的新陈代谢水平的需要。活动时，心脏功能的变化就成为心脏功能改善的因素，长期坚持科学锻炼，能使心脏结构机能上得到改善、提高。一般人的心容积为700毫升左右，而运动员为1000毫升以上，这在生理上称为工作性肥大。心脏呈工作性肥大，就使心脏的收缩有力，每次搏动的心血输出量增加。一般人每分钟心跳（心率）约为70次左右，运动员约为60次左右，优秀长跑运动员约为40次左右。这样的心脏不容易疲劳，又有较大储备功能，这当然是很好的。经常科学地从事体育运动，可使心脏在结构机能方面发生良好的改善。人体的消化系统好象一个食品加工厂，它的作用是消化和吸收营养物质。它主要由口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠和肛门等构成的消化道以及唾液腺、肝脏、胰脏等组成。我们平时吃的食物，要经过消化道的消化，胰的复杂加工，才能变成人体能够吸收和利用的营养物质。体育锻炼时，新陈代谢比平时大大加强，体内营养物质大量消耗。在体育锻炼时新陈代谢作用要比安静时增加10倍，甚至20倍。当体育锻炼结束后，体内消耗的物质要及时得到补充，势必要从外界摄取更多的物质，经过消化系统的加工变成体内的物质，显然消化系统的工作要比原来大得多，这样日复一日，就提高了消化系统的功能。人体所有器官系统的活动都由神经系统一指挥和管理，在锻炼中神经系统对运动器官和心脏、肺脏等器官的指挥加强，而对消化系统的管理减少，使消化系统的活动处于相对抑制状态，以保证运动时肌肉、心脏等的激烈活动。运动结束后，神经系统又对消化系统加强了指挥，消化系统的活动便加强，以吸收更多的营养物质，从而提高了消化能力。锻炼时，由于呼吸加深，隔肌和腹肌的活动量增大，隔肌大幅度地上下移动和腹肌的前后活动，对胃肠起了按摩作用。锻炼结束后，这种按摩作用还会延续一段时间，从而促进了胃肠的活动，对消化系统功能的提高也有较好的影响经常参加体育锻炼能使肺活量增大。

Ⅵ 六七十年代第一套广播体操对老年人有帮助吗

你好，很高兴回答你的问题-

六七十年代第一套广播体操对老年人有帮助吗?

党和政府一贯重视开展广播体操活动。1951年，中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目，并在同年11月24日公布了第一套成人广播体操，受到广大群众的热烈欢迎。每天喇叭一响，千百万人随着广播乐曲做操，这是中国历史上破天荒的新鲜事。1954年3月1日，中央人民政府下达了《关于在政府机关中开展工间操和其他体育运动的通知》，各机关团体在工间休息时作广播体操成为制度。1954年、 1955年又先后公布了第一套少年和儿童广播体操。继第一套广播体操公布之后，近50年中又先后公布了八套广播体操。现在是第九套成人广播体操。

参考：网络

Ⅶ 老年人广播体操 求解。

还是太极好

Ⅷ 老年人做的第八套广播体操音乐哪里有

本人白金5，想虐菜也可以，我还有两个白银的号，11点准时嗨起，有人一起吗？可语音

Ⅸ 老年人适合做广播体操吗

当然可以，适当的体育锻炼都可以

Ⅹ 第一套广播体操最适合中老年人，可惜百度也找不到音乐了。

去蜻蜓fm里面找。