老年人怎样快乐

A. 老年人怎样寻找自己的快乐

对于老年人来讲，如何化解烦恼，可能是性命悠关的大事，心理专家介绍说，人有烦恼是正常的，而且有烦恼并不可怕，最可怕的是不能化解，必须学会化解烦恼才是最重要。同时专家还提出了化解烦恼的几种方法，有烦恼的老年朋友不妨一试。增强自信心自信是一种力量，是一种治病的良药，是驱散烦恼的武器。特别当疾病缠身时，必须不断地告诫自己：“我一定会好起来的，我死都不怕，还怕疾病吗?”。以此不断激励自己，树立必胜的信念。自我劝慰；“算了，算了”，不断地自我劝慰;“不去管它了，此事到此了结，不再计较，”可以在心中反复地这样安慰自己。甚至于来点儿阿Q精神，自言自语：“吃亏就是便宜”;“人吃点亏就是行善积德，我一定会长命百岁的。”碰到一些难以相处的人，可以说：“今后决不再来往，就当我们不相识。”学会宣泄；在所有的气愤之中，最伤人的是“生闷气”，即把气愤和烦恼都结在心中。科学家认为，“生闷气”有强烈的致癌作用。为此，一定要找一位最贴心的亲人或朋友，把心头之气吐露出去。必要时还可以在不直接伤害对方的情况下，“大骂几声”，以解心头之恨，使怒气顿时消失。迅速遗忘；如果对伤心烦恼之事耿耿于怀，一定会伤身害体。因此，必须以最快的速度、用最短的时间，把这些烦恼事从脑海里驱逐出去，并且学会忘掉它，就像此事没有发生过一样。寻找快乐；在完成上述四项工作后，去钓钓鱼、下下棋、唱唱歌、跳跳舞、与朋友聊聊天，甚至浇浇花、写写字、看看书报，做一样平时十分喜欢做的事，寻找快乐，将一颗郁结的心舒展开来，恢复良好的心态。离开现场；俗话说得好：眼不见为净。如果老年人身处烦恼之现场，最好的办法是先离开一下，可以到附近的社区公园走走，也可以到大商场或超市逛逛，或者干脆去看一场电影，如果有喜剧片更佳。

B. 老年人怎样过得开心

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老来夫妻不能拆。老伴老伴，老来相伴。老年人容易感到孤独和冷落，夫妻之间的长相厮守和互相...
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忘掉昨天“对与错”，“想当年”的话题要适可而止；珍惜今天，“广结善缘”；走好明天，淡定是...
3.
广交良友，老年时更应当结曾有相同志向，兴趣相结合的良友，与其叙说年轻时的故事，一起享受...
4.
孙辈的培养是子女的责任，不是老人的事。与子女相处，听劝、做到，大事原则，讲透彻，决策结果...
老年人如何开心度过晚年?心态很重要
老年人如何开心度过晚年?心态很重要

C. 怎样让老人开心 让老人开心有10个方法

1、多陪伴老年人
尊老爱幼是我们中华民族千百年来的传统美德，也是一种普遍的社会要求。当人的饮食温饱等生理需求得到了解决之后，人类最难忍受的大概就是孤独了。在日常生活中，我们每个人似乎都有与接近他人、避免孤独的倾向。几乎是没有人是愿意独自一人，与外界不相往来的。子女们平时应该多陪伴老年人，常回家看看，不要让老年人独守空巢。
2、鼓励保持积极乐观的态度
老人要快乐，就要调整自己的认识与态度。如何让老人开心？快乐的老人善于适应困境，能在黑暗中寻求光明。老年人要使自己快乐，必须心胸开阔，以现实的眼光看待一切。不封闭自己，正确评价自己，能自知、自信、知足，顺应自然，自己能力达不到的事不去强求。
3、鼓励老人发展自己的兴趣
鼓励老年人发展自己的兴趣，把梦想变成现实。为培养兴趣，可以多参加一些户外活动，例如爬山，或是从事一些志愿者活动，或是学术研究，这些都可以填补因不上班所造成的精神空虚。在退休之前，就要认真思考一下自己喜欢做的事情，等真正从工作岗位退下来的时候，就不会因没事情做而闲着无聊。
4、多与老人沟通
子女们平时不仅要多与老年人沟通，还要与父母达成有效的沟通，最重要的就是表达要清晰、具体，在共同面对和处理问题的时候就更是如此。但是往往有许多人在处理问题时语言表达不明确，就使问题无法得到解决。许多问题和误解就是因为模糊不清的沟通而产生的。因此，交流彼此的想法，学会倾听老年人的心声也是让老年人快乐起来的一个有效的方法。
5、常和老人一起吃饭
有空就去陪陪她们吃顿饭，不需要很丰富的菜，只需要清淡，简单，家常就好。跟她们一起吃饭你还会很幸福。因为她们会怕我们吃不饱，时常往我们碗里夹菜，看到她们开心的样子，你的心里也是暖暖的。

6、主动邀老人出去走走
主动邀请她们出去呼吸一下新鲜空气，有时候她们老了，人也懒散了，也不愿意经常走动了。我们要主动邀请她们，其实只要我们一提出来，她们是很乐意跟我们一起出去，因为她们心里总想着我们。
7、常给老人买礼物
如果碰到有适合她们的东西就给她们买吧，因为她是舍不得给自己添置东西的。她们总说你们喜欢什么就去买吧，我们老人家了不用，往往她们才是最最需要的。她们也需要爱，那作为子女有碰到适合她们的就给她们买吧。
8、带老人一起运动
对老年人来说，选择适合自己的运动并坚持下去最重要，推荐步行、慢跑、游泳、太极拳、经络拍打操等慢运动。每周运动3～5次，每次不少于30分钟，每周不少于150分钟。
9、鼓励老人交朋友
人是社会性角色，需要有朋友、圈子做支持。研究发现，与5个以上亲密朋友一直保持接触的老人，死亡率降低22%，平均延寿7年。
10、帮助老年人摆脱退休综合症
许多人还没退休时盼退休，真正退休后却又怀念以前忙忙碌碌的日子。退休人士如果不正视退休造成的困扰，不只会患上心理疾病，还可能患上多种生理疾病，这些疾病统称为退休综合征。老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，这种心理障碍往往会引发其他生理疾病，影响身体健康。如何让老人开心？老年人想要快乐起来也要做到的是摆脱退休综合症，找到退休后快乐生活的方式。

D. 怎样才能让老年人快乐

人到老的时候，多希望亲人能够陪伴在身边，所以如果想让老人积极的对待生活，必须要亲人耐心地陪伴在他们身边，让他们燃起对生活的热情和激情。空闲的时候，带老人一起出去旅游，在家里的时候陪老人出去散散步，逛逛公园，闲时的时候一起下下棋，听听小曲，这样老年人的日子才会觉得有趣。

E. 如何才能让老年生活越来越快乐，有什么办法

记得一本书上曾经写到过“只有真正的接受自己并且接受自己的生活，我们才能感觉到快乐！”我想这句话对于老年人来讲同样适用，很多中老年人一辈子都没有接受过自己，他们对于自己的环境，自己的家人，甚至他们自己，都觉得非常不满意，试想一下，这种人怎么能快乐呢？所以我劝老年朋友，真正的接受自己，并且接受自己的生活，只有这样才能让我们慢慢的感受到生活对我们的爱，也只有这样才能慢慢的让我们感觉到快乐。当然除此之外，我认为以下几个方法可以让大多数老年朋友生活的快乐一些：

3、培养个人兴趣爱好

老年朋友在退休以后很多人都不知道自己该做什么了，所以这个时候我觉得我们最应该做的就是培养一个个人的兴趣爱好，比如说男性老年朋友就喜欢下一下棋，钓一钓鱼，养一些宠物等等。而女性老年朋友一般可以培养自己养一养植物，学习一下瑜伽或舞蹈等等。这些都是比较好的兴趣爱好，因为有了兴趣爱好，我们才能专注于某个东西，对这些东西产生兴趣，对我们的健康也是有帮助的。

F. 怎么样可以使老年人开心

老年人上了年龄，他们现在什么也不想要，什么也不在乎，但是最在意的是亲人能不能更多的抽出时间来陪在他身边，当然，如果是自己没有时间不能天天陪着他，我想他也应该会体谅你们的，但不管怎样，最好还是能多抽时间回来看望一下，他们现在最在意的就是子女儿孙对他们的关心，他们希望的是一家人能够开开心心地永远在一起，一家人团团圆圆，他们就非常开心了，如果这一点满足不了的话，那就另外想办法吧，你可以让他们参加一些老年俱乐部什么的，多参加一些老年艺术团什么的，他们同龄的人在一起应该会比较开心一点，也都有共同的语言，这样还是比较好的！！！

G. 怎样才能使老年人感到幸福快乐呢

究竟什么使人感到幸福、快乐?看看那些快乐的人是怎么做的吧。 1.善意、礼让能带给你快乐 在汽车疾驰过程中，让另一辆车在你前面行驶;在超市排队购物时，让一位疲惫的老奶奶站在你前面……这些日常生活小事都会使你感到快乐。 2.及时问候亲友能带给你快乐 给朋友打一个电话，仅仅是为了问候一声，因为朋友对于人们的健康快乐是必不可少的。 3.适当地款待自己能给你快乐 早餐时，用蛋糕代替老一套的小饼;在倒霉的一天到小吃店纵情地享受一下，这些都会使你有另一种心情。快乐的人们允许他们自己每天都得到款待。 4.适量的运动能带给你快乐 运动能有效地放松绷紧的神经，使人们感到轻松快乐。

H. 老年人怎样才能拥有快乐的心态

有关研究表明快乐不仅是智者的人生观，更是老年人的养生秘方。老年人的健康长寿离不开愉悦的情绪和快乐的心态。那么
其实，真正的快乐不是外界给予的，只能依靠自己的创造才能终身受益。老年人想要健康愉快地过好每一天可以从以下的八不中汲取养料，修养身心。
一、不怀旧元朝的萨都刺在《念奴娇·登石头城》里写道：石头城上，望天低吴楚，眼空无物。指点六朝形胜地，唯有青山如壁伤心千古，秦淮一片明月。岁月不住地转换着年轮，昔日多少英雄的丰功伟绩，都随着岁月的流逝一去不复返了。生活就是这样，有些人和事虽然值得回忆，值得留恋，但毕竟一日难再晨，生活不能总是沉浸在那些残缺的回忆里。放眼未来，重要的是把握现在，只要眼空无物，保持舒展的心态，便能达到秦淮一片明月的意境。
二、不生气乐能长寿，气大伤身。现代心理学家认为：人在发怒时，呼吸加快，肺泡扩张，血流加快， 心跳剧烈，周身处于失控状态，犹如决堤洪水，大有摧枯拉朽之势，蓄于内，自损身心，影响健康。因此，我们要学会控制自己的情绪，遇到矛盾冷静处置，或设法回避，或情感转移，尽量少生气或不生气。
三、不攀比知足者日日神仙，不知足者日日苦海。人生在世，应得的权益要争取，非分的名利要放弃。人与人不同，我们要正确认识自己，权衡自己，有多少足力就走多远的路。这并不是向命运妥协，而是因为人都有各自的局限。正视现实，知足常乐，是明智之举。心平气和，无忧无虑，有助于促进身体内环境平衡。
四、不孤寂有些人性格内向，不善交际，并由此产生寂寞、孤独、无助、焦躁等不良情绪反应和难耐的心理空虚感。如不及时调适，则能引起人体生理和心理上的疾病，甚至导致走上了自暴自弃、消极轻生的道路。克服孤独心理，重要的是要有一个正确的心态，树立自信心，培养生活热情，主动亲近别人，谅人之过，念人之功。同时，要努力发展自己的兴趣爱好，寻求精神寄托，自得其乐，消除独处时的寂寞心态。

I. 如何让中老年人感到快乐

陪着他们做他们想做的事情。就算我不是老年人，但是只要有人陪着我做，我想做的事情，我都会很开心，我想他们应该也是。

J. 老年人如何开心的笑

在现实的生活当中，每个人都会随着时间的推移慢慢的老去。对于一些老年人来说，他们的要求并不是特别高，只要达到他的要求的时候才会让他们开怀大笑。自古有句俗话叫老小老小，对于老年人来说，我们不能将他看成年长的人，我们应该把他看成小孩子。但是他们比孩子要多更多的辩知能力。要说开心的笑可以是老人在含饴弄孙，自己的愿望得到满足等等情况。

3、实现心中所想

虽然说有些老年人他们年纪大了，但是他们内心也有自己的想法。比如说来段黄昏恋或者是交到了知心的朋友，今天广场舞跳得比较开心等等，当他们内心的小九九得到实现的时候，他们也会开心的笑起来。其实从子女方面来说，只要老人的要求不太过分，那么都可以满足老人的要求。

通过以上的介绍，我们发现想要老人开心的笑起来，其实方法是比较多的。总归就是那么几点，一方面是尽量的顺着老人，另外一方面就是满足老人内心的想法。其实老人只要开心了，作为子女的也就会放心了。