老年人难过

① 老年人总是心里难受想哭怎么回事

② 老年人伤感有什么危害

怀旧人老恋旧事，喜欢追忆过去的美好时光。生活中有的老年人总喜欢拿过去和今天比，而且大多数情况是拿过去的好处和今天的不足比。因此，越比对往昔的怀恋之情越重，甚至对今天的一切都看不惯，横挑鼻子竖挑眼。过多地沉湎于对往事的回忆，必然会因过去的好时光逝去而遗憾，天长日久，失落感越发加重，心情抑郁，性格也会随之变得孤僻。

恋友老来失伴，挚友作古，都会使老年人痛心疾首，悲伤过度，极易伤身损志。看着昔日的朋友、亲人相继离去，老年人的心理活动是很复杂的，如果自身缺乏寄托，很容易演变为精神崩溃，而这对老年人的身心健康是尤为有害的。

失落老年人产生失落感是很自然的。如离退休后在家无所事事，一改往昔的忙忙碌碌，清闲的日子往往感到更累。又如老年人的愿望或打算一时得不到实现，在平常是很自然能正确对待的，但此时“老了，不中用了”的感觉便会油然而生，再如家庭里，儿女们做事不顺从自己的意愿，发生争执时儿女们也不尊重老人的意见，这些都很容易导致老人产生失落感。

老年人要保持健康，最重要的是要保持身心健康，防止伤感尤为重要。须知，伤感是老年养生之大忌。老来防伤感，是老年人健康长寿的要诀，具体来说，可以从以下几个方面着手。

首先，要善于寻找乐趣。生活中的乐趣很多，应当有意识地看到光明的一面。闲中求乐，最重要的是不要自寻烦恼。有条件的话，培养一些健康有益的兴趣、爱好，如养鸟、钓鱼、种花、下棋、品茶、看书等等，适当参加一些社会活动，自觉保持精神上的年轻、活泼。

其次，要有超脱感。人生总有许多不如愿的事，尤其是当今社会由于腐败现象的存在，以及社会风气的变化，看不惯的事情很多，对此应尽量超脱。过去的无法挽回，社会自有它发展的必然趋势，眼光放远些，心情自然会开朗起来。

③ 老年人心里难受老是没着没落的是什么原因

人一旦上了年纪，就会出现一些身体问题。尤其是中老年人，有时候会出现头昏脑涨，心慌反胃头晕恶心都症状。老年人身体机能退化，免疫力和抵抗力也慢慢下降，很容易受环境影响，饮食不当，供血不足就容易出现这些心理不舒服的现象，所以要特别注意，减少有损身体健康的工作。

④ 老年人心里难受是怎么回事

你好，这种情况可见于心脏病变和腹腔脏器病变引起，单从描述不要确诊，最好到内科就诊检查一下以明确病因。

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⑤ 老人难过的几个年龄

老人难过的这个年龄时七十三八十四。是老人所说的铁门槛。还有满80岁60岁，这几个。你们都是难过的。

⑥ 老年人心里难过时好时坏的怎么回事

老年人的心里难抄过时好时袭坏，这个应该是跟他的内心想法有关，因为人上了一定年纪的话对未知的事情是比较恐慌的，而且如果子女方面还是有不放心的问题，老人人心里也是容易担忧，作为晚辈的我们对待老年人应该要给予足够的尊重与关怀，这样子才能让他们的心情更加舒适，有利于身体健康，

⑦ 70多岁的老年人，天天晚上心里难受怎么办

老人晚上心里难受，哼哼是解脱难受的一种方式，可以转移难受的程度。80多岁的老人，恐怕心肌缺血是难受的根源。天亮了给老人丹参滴丸或速效救心丸含服后看效果如果，能否缓解。不去就试试吧。

⑧ 老年人心里难受怎么办

心理上的难受是遇到烦心事。
身体上的难受可能是血压不正常，带老人去医院查查。

⑨ 老人心里难受,觉得委屈怎么回事

更年期并不是一个特定的时间，而是在卵巢激素下降的整个阶段都是更年期，所以出现心烦，潮热，汗出的情况，都和内分泌有关的，多吃一些含雌性激素的食物就能缓解这种症状的，像豆类食品

⑩ 老年人为什么要避免悲伤心情

“悲伤”是由悲痛而致使伤心的一种情绪或心态。中医认为悲是忧的进一步发展，两者损害的均是肺脏。悲伤过度折阳损寿。

科学家们认为，人的寿命可达110岁以上，极限可高达160岁。但为什么只有少数人活到了100岁左右，而一般人只能活到七八十岁呢?研究表明，人的一生中除生活坎坷和劳累外，“感情伤害”是减少寿命的主要原因。

现代医学心理学研究证实，现代人的感情释放受到精神心理、社会环境、情感倾向与物质条件等多方面的辐射影响，情绪上的开朗与抑郁、炽热与冷漠、喜悦与焦虑、平和与暴怒、欢乐与痛苦，婚姻、家庭及事业上的顺利与挫折、成功与失败往往相伴而生，互相转化，一旦失落占据上风，则削弱生理机能，各种致病因子肆虐，有损健康。中外医学家都一致认为，胃溃疡及十二指肠溃疡、心血管疾病、脑血管疾病、某些精神病和癌症绝非传染所致，而主要缘于或恶化于精神因素，即“感情伤损”起重要作用。

悲伤的情绪也需要及时宣泄和疏导。如今，化郁解忧，使悲伤的情绪得以改变，办法也有许多。如种种花草、练练书法、看看相册、听听音乐、集邮、打牌等等。古人曰：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药。”这些办法很有效。还可多接触人，常找些朋友聊聊天，尤其多接触情绪乐观者，吐吐心际郁闷，发发牢骚，使自己心胸开阔，摆脱悲伤情绪，使自己的情绪尽快地稳定下来。

不少科学家通过研究证明：人在悲伤时，最好是大哭一场，而不该强忍住自己的泪水，把辛酸的眼泪往肚子里咽。

情绪不佳时，还可以多长吁短叹几声，进行感情上的自我调节。科学研究表明：长吁短叹有松弛神经的作用，惊恐、惆怅时长吁短叹几声，有安心定神作用；悲伤、忧愁时长吁短叹几声，会吐尽愁怀，心情宽松。

食物在很大程度上能左右人的情绪，这对不少人来说可能有点陌生。科研资料显示，健康的情绪离不开合理的膳食成分，用调整膳食结构的方法来调整情绪，也是人们应采用的一个很好的办法。摄入较多的蛋白质会使人兴奋，摄入较多的脂肪使人烦躁、疲劳、忧郁；摄入碳水化合物则会使人平静。人们的膳食这三种主要营养素应保持科学的比例，进行有意识的调节，使其情绪保持正常。这也是近代医学的一个重大进展。

在人生的旅途上，喜怒哀乐，在所难免，每个人都应以常乐者的经验为鉴，胸怀坦荡，豁达大度，笑口常开，常葆童心。此乃养生之道也!哲学家康德有句名言：“老年时像青年一样高高兴兴吧，青年人好比百灵鸟、有他的晨歌；老年人好比夜莺、有自己的夜曲!”