叶酸老年人能吃吗

⑴ 叶酸片老年人能吃吗

必须要吃！

⑵ 老年人吃叶酸片有什么好处

老年人也要注意铁和叶酸的补充。人体内铁的存量很少，老年人的胃液分泌与消化酶的活性均降低，消化吸收能力下降，导致营养物质吸收受限，特别是铁、钙、叶酸等物质。

⑶ 老年人能否吃叶酸

叶酸是水溶性的维生素，在机体有缺乏时容易导致性贫血的发生，老年人也是可以吃的。孕前服用还可以减少孩子的畸形发生。 建议平时多吃菠菜，可以很好的补充叶酸。有利于机体功能的调节。

⑷ 老年人需要补充叶酸的话，可以多吃哪些食物

提到叶酸很多人都知道叶酸是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，很多孕妇都会来服用叶酸来预防胎儿畸形，并且通过叶酸也可以防止在孕期贫血，叶酸大部分是从菠菜叶中来提取，所以人们命名为叶酸，叶酸功效很多，可以促进骨髓中幼细胞成熟，因为人体缺乏叶酸，会引起白细胞减少，也会造成贫血，但是叶酸不单单只是孕妇可以服用，老年人有时也需要对叶酸进行服用，因为叶酸中含有维生素。可以有效防止老年人卒中，服用叶酸后可以有效降低人体中同型半胱氨酸血症浓度，这样可以有效防止老年人卒中。

以上几个方面可以看出老年人是非常需要补充叶酸，可以防止卒中，也可以提高免疫力，所以在日常生活中可以多吃豆制品，蔬菜水果来补充人体叶酸。

⑸ 想知道叶酸中，有没有可以给老年人吃的

可以啊，甜叶益同就挺好的

⑹ 中老年人可以吃孕妇吃的叶酸吗

你好，中老年人也可以吃孕妇吃的叶酸的，吃叶酸可以适当补充叶酸，预防叶酸缺乏性疾病的发生。

⑺ 老人补充叶酸每次吃多少

辽宁省凌海市读者赵春生：我曾在贵报上看过一篇文章说，老年人吃叶酸对身体好，能减少中风、血栓和心脏病发生的危险性。可我不知道每天服用叶酸的量是多少？ 反馈：最新研究结果显示，老年人服用高剂量的叶酸能减少中风、血栓和心脏病发生的危险性。研究人员发现，只有服用最大剂量叶酸(400~600毫克)的受试者才出现心血管疾病标记因子——高半胱氨酸水平的降低。 英国食品和营养政策医学委员会推荐，50岁以上的老年人除在饮食中摄取300毫克叶酸以外，还应该每天额外摄入200毫克的叶酸。 因此老年人需要尽量食用富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、生菜、龙须菜、芦笋、豆类、动物肝及苹果、柑橘、橙汁等。值得注意的是，叶酸不耐高热且排泄较快，因此须注意烹饪方法。 需要注意的是，摄入过多叶酸会引起维生素B12缺乏的病人出现不可逆性神经损伤。这种情况可以通过同时服用叶酸和B12这两种维生素来避免。

⑻ 老年人需不需要吃叶酸

老人是可以适当补充叶酸的，随着年龄增长，身体各方面技能下降，老人补充叶酸是可以预防多种疾病的发生，

⑼ 老人适合吃叶酸吗

叶酸是维生素B中的一种，也叫维生素B9，水溶性B族维生素，是机体细胞生长和繁殖必需的物质，一般不会有什么副作用的，男性适当补即可。汤臣的铁叶酸片是怀孕期间不可缺少的营养。

⑽ 老年人能吃叶酸片吗

叶酸片具有抗肿瘤的作用。 建议可以吃，但不宜长期吃。因为我们的很多食物中含有很多叶酸，不宜补过量了。