南通老年人失眠医院

㈠ 最近失眠，每天都无精打采的，南通有治疗这方面的医院吗

失眠、睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于失眠、睡眠不足状态，严重引起感知方面变化。
对于失眠留下的并发症有很多：
1.失眠会引起神经衰弱，人精神恍惚，严重的容易引起抑郁症和神经分裂，会使人体调节机制变差。
2.女性同胞会引起内分泌失调的症状，身体免疫变差。
3.对人的身体健康又严重影响。

针对失眠问题，要做到一下几点：
① 以清淡而富含蛋白质、维 生素的饮食为宜。
② 参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③ 生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

㈡ 怎样治疗老年人失眠。推荐好点的医院

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㈢ 最近工作蛮紧张的，一到了晚上就睡不着觉，南通哪家医院看失眠最好我去检查一下

您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复！

㈣ 最近总感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。昏昏欲睡的样子，睡眠质量很不好，想知道南通失眠医院有哪些。

所有的药都会有副作用的，不到万不得已的地步，不要选择吃药改善睡眠
严格的作息制度对于象睡眠和睡醒这类生理过程来说意义也是很大的。
一宜：睡前散步睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。
二宜：睡前泡脚睡前泡脚，胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。
三宜：睡前刷牙睡前刷牙洗脸是必要的，但还要养成用温水洗脚的习惯，这能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。
一忌：吃的太饱晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。
二忌：过度兴奋性格易于兴奋的人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。
三忌：喝咖啡饮茶抽烟晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。喝咖啡、饮茶、抽烟都会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。
此外，要注意夜间环境舒适，卧室整洁，空气流通，以有益于健康。有条件时，可以用温水擦身或热水洗浴。睡前要脱去外衣，内衣要适时换洗，有条件的话，可以穿用宽松的外衣，被褥要保持干净，要经常晾晒，以保持干燥和杀灭细菌。

要养成良好的睡眠习惯，要选用合适的枕头（如back2脊态记忆枕）外，还要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与睡醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。

㈤ 南通失眠医院看的比较好的是哪家

晚上睡不好觉就是引起精神状态变差的情况的，可以去神经内科医院去检查了解一下情况，这样才能更好的进行下步的治疗工作，尽量避免服用安眠药，会产生一定的依赖性。

㈥ 最近老失眠，南通失眠医院哪个好呢，我要

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㈦ 南通失眠医院哪个最好

可以选择一家口碑良好，康复率高的正规医院，如果情况比较轻的话，建议不要用药，自己通过饮食运动以及作息等多种方式来调节，如果是整夜失眠入睡困难的话，需要在医生指导下用药或者心理调节来治疗，

㈧ 失眠五六年了在南通第四人民医院治疗的，现在不吃药就睡不着，而且现在还加了药量，该怎么办呢。

病情分析：
失眠的主要原因应该是与心理因素有密切的关系的。可能与生气，紧张等情况有关。
指导意见：
可以到医院做一下检查，明确有没有脑部供血不足的情况的。药物可以用中药的天王补心片等口服。
也可以口服安神补心丸等。
要注意放松心情，避免紧张，适当用中药的丹参煎水服用。