A. 老年人如何适应老年期在家庭中的角色转变
老年人年龄大了，一切事情都有年轻人来做决定，老年人就应该过老年人的生活，不要太多的去干预别的事情。
B. 简述如何改善老年人退休后适应问题
老年人退休后，有种失落感，觉得对社会，是个没用的人了，好像被人遗弃的感觉，这个阶段千万不能闷在家里，要尽快融入另一个生活圈子，城市人有老年大学，可以选一项自己的爱好，去填补自己在上班时想做而没有时间做的兴趣爱好，如书法，摄影，绘画，或各种体育运动，在农村的没这样的条件，可以跟老年人跳广场舞，打麻将，下象棋，打扑克，锻炼身体则可吉野外散步，边散步边欣赏大自然的美景。总之，你自己要找乐子，以适应新的环境，面对现实。
C. 老年角色的变化主要表现分几方面
（1）主要角色转变为次要角色
主要角色表现为具有独立思想和行动力，能对自己思想和行为负责，且能够不断地认识和改造世界的—种角色。次要角色则为上述能力减弱或缺失的一种角色。转变为次要角色的老年人可出现精神沮丧，情绪低落，对未来失去信心和出现失落感等精神症状。如长期处于这种状态下，则可能出现病理上的变化，如患上心脑血管疾病、消化性溃疡、老年痴呆症和癌症等。因此，老年人应面对现实，接受现实，使心理得以放松，并善于适应角色的变化。
（2）工作角色转变为休闲角色
工作角色指人在社会或单位内从事—份工作，担任一个或几个职务并因此而拥有一定权利和履行一定义务的一种角色。休闲角色则指老年人因离退休而使工作、职务发生变化，使拥有的权利丧失。转变为休闲角色的老年人可能出现精神空虚，无所事事等症状。如长期处于这种精神心理状态下，可渐出现病理生理上的变化如患精神、心理疾病；或沉湎赌博、酗酒等不良行为或嗜好中。所以老年人应善于转变思维方式，把从工作角色转变为休闲角色视为职业生涯的结束。不妨多做一些在职期间无闲顾及的事情，如看书、写作、绘画和旅游等；承担一些力所能及的家务劳动，间接为社会作贡献。
（3）配偶角色转变为单身角色
配偶角色是指一个人作为他人的丈夫或妻子，并享有作为丈夫或妻子的特定权利和义务的一种角色。单身角色则为丈夫或妻子因衰老、意外或疾病等原因死亡而自然成立的一种角色。转变为单身角色的老年人可出现心情悲伤，以泪洗面，睹物思人等症状，并产生消极心理。所以老年人应勇敢面对现实，接受现实，将配偶的不幸去世作为一种考验，考验自己能否经得起挫折；能否照顾好自己；能否珍惜生命的每一天，使配偶在九泉之下安心。也可以适当考虑再婚。
（4）居家角色转变为集体角色
居家角色是居住在家中与家庭成员朝夕相处，相互依存，并享有一定权利和义务的一种角色。集体角色则为丧失居家角色而住进养老院或其它老年集体机构，过上集体生活的一种角色。转变为集体角色的老年人，性格内向者可出现自闭、郁郁寡欢等症状；性格外向者可因与他人生活习惯等的不同产生冲突，并萌发“别人金窝银窝，不如自家狗窝”等极端想法。长期处于消极心理状态下，可能患上自闭症和心身疾病等。为此，出现上述症状的老年人应随遇而安，多从别人的角度考虑问题。性格内向者应广开心胸，主动和他人交朋友；性格外向者应主动接触和帮助他人，尽量克制自己的言行，避免与他人产生冲突。
总之，老年人对自我角色以及出现的心理矛盾应有良好的认知，这样才有助于解决心理和生理上出现的问题。
D. 活跃理论对老年人适应退休生活有何启示
首先要确定什么是活跃理论，活跃理论主张老年人应该尽可能长久地保持中年人的生活方式以否定老年的存在，用新的角色取代因丧偶或退休而失去的角色，从而把自身与社会的距离缩小到最低限度。其实这个理论，我的理解是，心态。打个比方，对女性来讲，最不愿意被别人提起年龄，所以会将自己打扮的很年轻，但是岁月不饶人，就像我们建安培训的很多学员，整天风吹日晒，所以肯定会出现老态。如果将自己的生活习惯跟年轻时或者像理论里的尽可能长久地保持中年人的生活方式。最重要的就是这个生活方式，退休了，一旦清闲下来，很容易变得不知道干什么，所以很多退休的老年人来说更倾向于再去找一份兼职，或者找一个业余爱好等等。随着国家整体年龄老龄化，对老年人年龄的限定也越来越高，老年人的生活服务项目也越来越多。只要你想，都能适应。这就是心态吧。
E. 请问老年社会学理论（角色理论、生命持续理论、发展理论等）在哪本书中介绍谢谢
科瑟尔的《社会冲突的功能》达伦多夫的《工业社会中的阶级和阶级冲突》赖克斯的《社会学理论中的关键问题》柯林斯的《冲突社会学:迈向一门说明性科学》
F. 如何转变老年人的社会角色
离退休是人生历程中的重大转折之一，从正式离退休那天开始，老年人的社会角色发生了变化，从繁忙紧张的工作第一线退下来，生活节奏、工作节奏都突然变得松弛缓慢起来，本来天天见面的朋友、同事突然疏远不见了；本来天天经过的街道马路也不常经过了；一种极度悠闲沉寂、无所适从和难以排解的孤独感的心理情绪会强烈地冲击每一个从生命的前台退居后台的老年人，使他们感到难以适应。这实际上是一个老年干部职工社会角色类型转变的适应问题。这种角色的转换，可归纳为以下几种表现：
(1)从肩负社会公职的角色类型向不负社会公职的社会角色类型转换。
(2)从紧张、固定、繁忙、有规律的工作(劳动)的竞争型，向自由、消闲的休息型过渡。
(3)从交往范围宽、活动频率较高的动态型向交往圈子狭窄、活动减少、趋于近似静态型的转变。
(4)对于一部分原先是领导干部的老人来说，由权威型的社会角色变成“无足轻重”的小人物。
总的来说，离退休以后的角色转换，是一种衰退型的转换，它不像壮年以前各时期(由幼年——青年——壮年)的角色转换，那是一种发展型的转换，比较容易适应。如果不能顺利地实现这一角色转换，就会出现一些不健康的心理障碍，譬如：孤独、寂寞、狭隘多疑、抑郁烦躁，等等。有的老人不能正确对待衰老的现实，在一人独处的时候常常胡思乱想，情绪紧张，心情忧郁，结果则是下坡路走得更快。
其实，这种社会角色类型转变中的消极因素是不难克服的。其消除和克服的措施是：
(1)要更新观念。首先，应有一个正确的人生观和老年价值观，就如叶剑英元帅的《八十抒怀》诗所写：“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明。”长寿的老人大多是乐观开朗，生活态度积极的。活到老，学到老，干到老，尽力为社会多作贡献。离退休以后，奉献余热的天地是很广阔的，完全不必自暴自弃。
(2)最有效的办法是找事做。比如主动找些有益社会公益事业，有益于教育下一代的事情做做，则是完全可能的。在老人当中，有不少离退休后不甘心家居，仍在外边做点工作，他们并非都是为了挣钱，而是为了有个说说话的人或地方，排除家居的无所适从和孤独感。
(3)要培养起多方面的生活情趣。写字作画，可以陶冶情操，集中注意力，利于忘却孤独寂寞。种花养鸟，须投入时间与精力，花要肥，鸟要食，须去购买，去置备；种花养鸟有一套技术、方法，钻进去，很要一番忙碌；花香宜人，鸟鸣解闷，可以帮助你摆脱烦恼，驱除孤寂。其他如参加集体文娱活动、跳舞、打太极拳、下棋、打球等，都能使你在群体内交流思想情感，消除孤独感。
总的来说，老人离退休了还应该做到＂心宽、气宽、趣宽＂，乐观一些，大度一些，爱好兴趣要广泛一些．
G. 老年人的主要理论有什么指导意义
老年人有丰富的经验，他们的主要理论也是符合实际的，他们的指导意义，在于领导晚辈少走弯路。走上一条光明的大道。
H. 老年人要怎样增强适应能力
人们步入这高度现代化、社会急剧变幻、信息不断增长的时代，来自各方面的压力不断增加，每天要应付快速变化的节奏，工作、学习紧张，人际交往频繁，生活节奏加快，再加上高耸的庞大众多的建筑物、四通八达的交通网络、拥挤繁杂的城市噪声、环境污染等内外环境一下子向人们拥来，极易产生劣性情绪，亦会对心身疾病起着促发作用。人们常会自觉不自觉地产生渺小、孤独、冷漠、空虚、自卑的心理。如果再遇上挫折或遇上不幸的心件，心理必然会产生过重压力，使身心疲惫不堪，容易丧失信心，甚至精神崩溃。
塑造健全的人格，可以保证心理健康，能善于进行自我调节、改善心理状态，有助于战胜逆境和困扰。
人的一生不可能是一帆风顺的，只要有健全的人格，有战胜逆境的韧性和勇于探索的精神，积极进取，一定会达到成功的彼岸。甘居平庸者即使不被时代大潮所淘汰，也将四处碰壁，一事无成。只有心理健康、有健全人格的人，无论在多么艰难困苦的情况下，都能看到光明和希望，能够在人生暴风雨的洗礼中前进。
塑造健全的人格，保持健康的心理，需要长期锻炼和培养，甚至相当艰苦的磨炼。
I. 什么理论提倡老年人根据自身的身体情况参与感兴趣的社会活动
老年社会学理论是从社会学的角度来解释个体老龄化的原因，解释个体老龄化的过程，总结个体老龄化和适应老龄化的社会学规律。
持续活动理论
持续活动理论又称为连续理论，属于发展心理学老化研究中的延缓或适应老化的理论。该理论更加注意的是老年人的个体性差异,它以对个性的研究为基础，认为个体延续性的行为模式更有利于老年人进入新的社会角色，感受到幸福和快乐。
根据连续理论的观点，那些高度活跃和社交性很强的人，如果尽量保持社交活动，就会感到很快乐。而那些更愿意退休的人，他们喜欢幽静、单独的活动，例如看书或在丛林中漫步，如果能从事这样的活动，他们将会非常快乐。
持续活动理论认为老年不是一个独立的阶段，而是人生延续的一部分。老年人 若能延续一生所从事的活动的水平就能在社会中生活得很好 。中年时，社会生活活跃的人，进入老年若能保持活跃的社会生活，就会感到幸福。根据延续理论的管点，割裂地看待老年阶段，认为老年 的标志是脱离社会或活力水平下降，这是过于机械地简单化、片面化地理解人的生命。此外 ，延续理论与前面提到的理论不同，重视老年人的体力活动和社会活动，同时也考虑到了个性与价值观的差异。延续理论认为，人们年老时，不是自然而然地退出工作和社会生活，相反，他们选择让自己继续获得满足感的生活方式，终止那些没有带来满足感的生活方式。
连续性理论看到了个体社会老龄化的差异性，并用个体特征予以解释，弥补了脱离理论和活动理论的欠缺，这是一个进步，但该理论亦有明显的弱点。将能否遵循早期阶段个性特征视为老年期结果良好与否的标准，忽视了个体特性的具体内涵；个体的变化与社会变化有着密切的关系，存在决定意识，脱离社会环境的因素，孤立地用个性解释个体老龄化的差异性，是不全面的。
其实，还有其他因素可以增加成年晚期的幸福感。例如，生理和心理健康对老年人的总体幸福感无疑是很重要的。类似的，足够的经济保障也至关重要，它能给人们提供基本的需要，包括事物、衣服和医疗。另外，自主感、独立感和对个人生活的控制感也非常有帮助……
J. 老年人社会适应应对对策有哪些简答
老年人释怀适应应对呃对策有哪些老年人嗯，要更子记得自己的体质进行嗯，社会性的活动。