老年人视力退化吃什么

① 老年人的视力退化，有哪些好的方法缓解

眼睛对人非常的重要，一旦人的眼睛出了问题，就有可能会影响自己的日常生活。老年人他们也会面临视力退化的问题，年纪越来越大，很容易会出现视力的问题，紧接着就出现很多的疾病，比如白内障、眼角膜病等。

视力退化可补充蛋白质和维生素缓解

这种方式有一定的注意点，那就是在使用热毛巾的时候，不要使用过度过热的毛巾，这样会导致眼睛出现烫伤的问题。老年人的视力出现问题，应该引起家里面的重视和关注，在治疗方面，要带老人去医院进行检查，也要给老人吃一些对眼睛好的食物，比如胡萝卜，或者是含有丰富蛋白质的食物。这些食物能够对老人的眼睛有很大的好处，有利于缓解疲劳的出现。

② 老年人视力下降该吃什么改善

您好，建议佩戴合适的眼镜再配以食疗
指导意见：
喝菊花 枸杞茶补肾明目
吃补肾健脾 活血行气的汤药 因为中医有肝开窍于目的说法。而又有肝肾同源的说法，所以要补肝肾有明目的作用 。

③ 老年人视力退化吃什么有效越橘叶黄素可以吗

当然是可以的，越橘叶黄素里面的两种成分，叶黄素和花色苷都具有较强的抗氧化性，叶黄素可保护黄斑、促进黄斑发育，可预防黄斑变性和白内障产生。对老年人来说，可以延缓老化衰退，预防黄斑病变。我有买给我爸妈吃，买的是新维士这个品牌的，爸妈都说不错，眼睛舒服多了。

④ 老年人视力模糊吃什么好

1、老人视力下降吃核桃枣杞鸡蛋羹
原料:核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子克,鸡蛋2个
制法:鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。
功效:有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

2、老人视力下降吃猪肝豆腐香包
原料:猪肝、猪肉、核桃仁、松子、木耳、海米、猪肉、扇贝、豆腐、苍术(中药房可买到)
制法:把猪肉、核桃仁、松子、木耳、海米、扇贝、豆腐像平时作馅一样剁成馅,并把各种馅料搅匀。再用苍术和猪肝一起煮,直到把猪肝煮熟(100克猪肝配2克左右的苍术)。煮熟后把猪肝也剁成馅,和刚才的馅料一起混合搅拌均匀。将面粉放入盆内,加入温水揉成面团。待面发起,揉进碱面,醒一会儿,揪成小剂子,擀成周围薄、中间厚的片,分别包入馅心,捏成包子。码入笼内,上屉,用旺火蒸10-15分钟即熟。
功效:食疗功效苍术具有明目的功效,用苍术和猪肝一起煮,可以提升猪肝的明目作用。同时,猪肝和豆腐搭配起来,核桃、松子、海米、扇贝等的添加,对老年人的肝功能减退和气血不足都能起到食补的作用。
3、老人老花眼的饮食
与晶体老化有关,其食疗方法与白内障相同。从中医角度可选食健脾、养肝、补肾的食物。健脾食物有芹菜、芋艿、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、桂圆、葡萄、山楂、山药、红薯、扁豆、豇豆等,养肝食物有羊肝、甲鱼、乌龟、桑葚儿、鸭子等,补肾食物有羊肉、黄鱼、海参、紫菜、虾、核桃、黑豆等。同时不宜用辛辣、香燥、肥腻之品,不吸烟,不喝酒。

⑤ 中老年人视力下降，要吃什么食物来缓解

经常泡些菊花茶饮用，每天坚持喝上三四杯，不仅能有效消茶除眼睛疲劳，而且有助于视力的恢复，需要注意的是，饮用菊花茶的时候最好不要和其他的茶叶一起泡，最好单独饮用菊花茶的效果比较好。而且菊花茶属于凉性的茶，一些手脚冰凉的人群要禁忌。

许多研究都已经证明，黑枸杞有改善视力的作用，同时黑枸杞中所含的蓝色色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。美国的一项研究也证实，黑枸杞可以帮助缓解视力衰退。

⑥ 老年人的视力退化，有什么好的方法缓解

老年人的眼睛功能减退是很常见的。随着年龄的增长，许多人会视力下降，甚至老花眼。因此，老年人应该通过良好习惯的培养来提高视力，促进眼睛健康，否则视力下降后很容易影响正常生活。那么，老年人每天注意哪些问题来提高视力呢？

⑦ 老年人吃什么可以让视力变好

有助于维持眼睛健康的抗氧化剂，包括维生素A、C、E、类胡萝卜素（包括β—胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素）及花青素。而其他营养素，如B族维生素则负责“维护”视神经及角膜健康。最佳的护眼食物当然是各种新鲜蔬果，不论深绿色叶菜，或是红、橘、黄、紫等各种颜色漂亮的蔬果，都能提供上述各种抗氧化剂。因此，一天至少3种蔬菜、2种水果，国外甚至建议一天要吃10种蔬果。

其实，只要每天均衡分配营养、慎选食物，连下午茶、零食也能帮助“明目”。

早餐：早餐吃吐司夹蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A，预防干眼症及维护视网膜的健康。而牛奶是B族维生素的良好来源，缺乏B族维生素的人容易出现神经炎、神经病变等问题。

午餐及下午茶：舍弃白米饭，改点一碗糙米饭——它能提供比白饭更丰富的B族维生素。点两种不同颜色的蔬菜。一种深绿色叶菜，如菠菜、甘蓝、芥蓝等，他们是叶黄素最多的食物。叶黄素存在于我们眼睛的视网膜黄斑部，能协助抗氧化，预防发生黄斑病变。另外选择一种橘黄色的蔬菜，例如胡萝卜、南瓜、甜椒等，摄取β—胡萝卜素。

饭后来一份水果吧！趁时令尝一尝鲜甜多汁的草莓。它有大量的抗氧化剂维生素C，是眼睛健康不能缺少的营养素，而维生素C对提神、缓解疲劳也有帮助，下午工作开会不打瞌睡。其他富含维生素C的水果，还有番石榴、西红柿、柑橘、猕猴桃等。

下午时嘴有点馋，吃零食也能保养眼睛。抓两小把综合坚果（杏仁、榛子等），它们是维生素E的良好来源，帮你扫除伤害眼睛的自由基。不过别贪多，毕竟坚果还是高热量、高油脂的食物，吃超量难保不发胖。

晚餐：晚餐以清淡的鱼类、海鲜做主菜，避免吃得太油、难消化，影响肠胃及睡眠质量。而鱼类海鲜里有丰富的矿物质锌，国外研究显示，缺乏锌可能会导致黄斑变性，并且锌也参与身体抗氧化，清除自由基的工作。晚餐后，选择红、橘、黄色的水果，如木瓜、哈密瓜、西红柿、芒果等，可以提供大量维生素A。

⑧ 老年人的视力退化，有什么好的方法可以缓解

老年人随着年纪的增大，视力慢慢变得退化，其实这是比较正常的现象。不过，我们在日常生活中，可以通过一些方法，来让老年人的视力变得没有那么严重，我总结了以下几点，可以供大家参考一下：

1、科学的饮食

小时候，我们经常在学校里面做眼保健操，其实眼保健操对于老年人来说，也是非常好的，能够帮助老人的视力变得更好，所以我们作为老人的家人，应该教老人学习眼保健操，还有就是应该带着老人一起来做，这样的情况下，才能让老人提高兴趣，就会把这个眼保健操当成自己的一个乐趣，然后对于老人来说，是非常好的。

5、学会适当的休息

对于老年人来说，应该少看一点电视，少玩一点手机，少看一点电脑，因为这些电子设备，是非常伤害自己眼睛的，应该让自己的眼睛处于一个比较舒服的环境，应该适当的休息才对。

⑨ 我老爸最近视力退化得很快，请问吃什么可以减缓老年人的视力衰退

据我所知，类胡萝卜素和玉米黄素是对视力特别好的维生素，而在国内众多保健品中，云南宏绿辣素公司生产的辣椒类胡萝卜素软胶囊，其类胡萝卜素和玉米黄素含量是最高的，玉米黄素不仅用于降低老年黄斑变性的发病率，还用于防止白内障的形成、减少癌症的发生和发展、增强免疫功能、减少心血管疾病发病率。你给你老爸买这个，真的在对老年人视力有帮助。

⑩ 老年人视力下降是什么原因，食疗吃什么好

老人视力下降的原因是什么？随着年纪的增大，很多老年人都会出现视力大降的现象，但如果视力下降过快就要警惕疾病的发生。那么老人视力下降的原因是什么呢？

老人视力下降不能吃什么

1、甜品

经过多个国家不断的研究发现,在伤害眼睛的食物中,甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。

2、蒜

大蒜具有抗菌杀菌的功效,而且对很多疾病都有一定的预防作用,如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用。但是如果长期过量吃大蒜的话,特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说,就会出现不良影响。

3、辣味

如果过量的吃一些辣味食物,眼睛的周围会感觉到又灼热感,并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。