① 人到多少岁才算真正的老年人
我国《老年人权益保障法》第2条规定老年人的年龄起点标准是60周岁。即凡年满60周岁的中华人民共和国公民都属于老年人。
我国将老年人的年龄起点标准规定为60周岁有以下几点原因。
（1）人的生理状况的原因。人的一生分为婴儿、幼年、少年、青年、中年、老年这几个阶段，这几个阶段代表了人从出生、成长到衰老的过程。划分老年人的标准主要是以人的生理机能开始衰老为依据。我国目前人口乎均寿命为70岁，但60岁后，体质已发生明显的变化，一般不再承担繁重的工作和重体力劳动。所以，60岁作为老年人的起点年龄，符合我国大多数人的身体状况。
（2）参考了国际通用标准。国际上发达国家老年人年龄起点标准为65岁，发展中国家的标准为6O岁，我国属于发展中国家，因此采用60岁作为标准较为适宜。
（3）同退休年龄相衔接。我国一般规定男60岁、女55岁为退休年龄，特殊工种的退休年龄虽然较早，但还不能称为老年人。为了与多数人的退休年龄相衔接，将60岁作为老年人年龄起点与我国目前情况是相适应的。
② 人到中老年有个知己的朋友能说说
知己，最是懂得你的心，明白你为什么会如此执着，也知道你为什么如此软弱内。有时，无须多说容，就已经明了你的心思；有时，千言万语，也道不尽心中的感慨，因为你们想到一块了，那种精神世界的共鸣，是一种超越物质生活的奇妙享受。如月朗风清，令人赏心悦目。
③ 人到中老年的变化有哪些
人到中老年的变化体现在由外到内的变化上：一在外表上，体型变得或臃肿或干瘦，甚至有点驼背；皮肤不再圆润光滑细腻，而慢慢地变得粗糙起皱，头发逐渐稀少花白，眼睛不再清澈有神，眼皮子下垂，眼珠逐渐变得浑浊无光，视觉变差，出现老花眼等。二在言行上，对事物反应变得迟缓，行动也不再敏捷，不再喜欢剧烈的体育运动，而更愿意选择参加一些跳舞游泳等体育活动；说话更加注意分寸感，显得比较沉稳，不象年轻时口无遮拦；三在心态上则体现出进取心减弱，许多事情未做就先考虑结果，对世事不再抱过激的态度，但有时对自己的想法会变得比较固执；更加注意自己的身体健康问题了。四是在体质上，会较多地出现一些中老年常见的慢性疾病。五在工作上经验更加丰富，考虑问题会更加全面，处理问题更加稳妥。
④ 人到多少岁算到中年
世界卫生组织新的年龄划分法提出：
45岁以下为青年
45—59岁为中年
60—74为年青的老人或老年前期
75—89岁为老年
90岁以上为长寿老人
目前，我国60岁及以上的老年人口已达1.26亿，占总人口的10%，并且老年人口还将继续以每年3.2%的速度增长。据估计，2025年将达到2.9亿。
老年精神卫生问题包括老年期精神疾病和老年期特有的心理问题。老年期精神疾病如老年性痴呆（阿尔茨海默病）、老年抑郁等。
老年期特有的心理问题包括心理老龄化、离退休后的心理适应，丧偶与再婚，“空巢现象”等。
国内专家对人类年龄段的划分与定义
1_____5周岁 幼稚年 (学龄前的幼稚`无知识阶段)
6____16周岁 童读年 (此年龄段无论法定6周岁还是特殊地区7周岁上学,都必须无条件接受文化教育`国家已经开始推行该年龄段九年义务教育制度的实施)
16____25周岁 少成年 (现代人日趋早熟,犯罪率以青少年居多,此年龄段的人,既应当视为少年,鼓励其潜心读书,给予更多的关爱和健康的教育训练,同时也应当视为成年,全面接受法律约束,承担法律责任)
26____35周岁 青成年 (过去以18岁为成人年龄开始,不在"未成年人禁入"之列,似不妥,有误导青年之嫌,今以26周岁以上为成熟年龄段,25周岁以下则均应在"未成熟年龄之列"较为合适)
36____45周岁 青壮年 (成后则壮,此自然法则也)
46____55周岁 中壮年 (以越来越多的百岁老人为标准,此年龄段是为中壮时期)
56____65周岁 中休年 (除省`部级以上人员,所有干部`职工都应该在这个年龄段办理离退手续,享受离退休待遇,农民则要从此减少繁重劳役,譬如扛麻袋`挑土方`顶民工等)
66____75周岁 准老年 (需要社会`家庭全面优先照顾的年龄段,要杜绝该年龄段从事任何繁重劳务)
76周岁以上 老 年 (无论男女,至此年龄段,所有社会组织`家庭成员及各级政府都必须责无旁贷地帮助其颐养天年,不得让其从事任何劳务)
⑤ 中老年人的年龄是多少至多少
中老年一般是指青年之后的阶段，包括中年和老年。老年，一般指男人60岁之后，女人50岁之后直至生命结束的这一阶段。
⑥ 人到中老年，营养和运动哪种最重要
“民以食为天”、“生命在于运动”，吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。
看看周围，每天积极运动的大多是中老年人：散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街小巷、公园、湖边，都能看到他们的身影……
按道理这么积极的锻炼，生病应该减少了，但目前一些中老人的现状却是：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。
可越上了年纪，越练反倒各种毛病照得，也没少进医院，特别是心脑血管疾病，一边锻炼，一边照犯。
这到底是什么原因呢？
这是因为吃饭比运动重要得多。那些运动了身体照样生病的人，往往都是重运动而轻食疗的人。
01
气血两亏
人老了，气血两亏是老年人的通病。
不少中年人因为工作压力大，也出现这些症状。
各个脏器为你服务了几十年，同时也消耗磨损了不少。
02
消化吸收能力减弱
年龄大的人还有一个特点，就是饭量减少了，胃肠的消化吸收能力也减弱了，而且睡眠的时间也在减少，所以造成上了年纪后免疫力的下降，容易生病。
03
供血不足
上了年纪，容易气血两亏，四肢供血不足，所以中老人相对怕冷，穿的衣服也较多。
运动后，四肢暖和起来，是因为血液供应明显充足，而这时内脏尤其是心脑，这些对血液供应需求量大的脏器，就会相对的缺血。
运动并没使血容量增多，而是使血液重新分布，长时间的运动，老人就会出现头昏、心慌、气短、虚汗这些心、脑明显缺血的症状。
中老年人请记住：营养比运动更重要！
营养均衡，才能疾病少、寿命长，合理、丰富的饮食能增强体质、补足气血，使全身各个脏器随时都能有充足的供血，减少心脑疾病的发生，延长生命。
⑦ 中老年人是指哪个年龄段
中老年复人是指45岁到死亡的这一阶段制。
中老年一般是指人类生命历程中青年之后的阶段，包括中年和老年。由于全世界的年龄呈普遍增高趋势，世界卫生组织对老年人的划分，提出新的标准，将44岁以下的人群称为青年人，45到59岁的人群称为中年人，60到74岁的人群称为年轻的老年人，75以上的才称为老年人。把90岁以上的人群称为长寿老人。