老年人可以学

A. 老年人怎样学习

1.培养爱好

美国耶鲁大学研究发现，退休后的生活依旧五彩缤纷可延寿7.5年。研究者指出，老人应多给自己的晚年生活找点儿乐子，培养一些兴趣。北京市老年心理研究所所长韩布新告诉记者，一项针对全国老年人文化生活的调查显示，目前我国老年人普遍存在缺乏情趣的现象，这对退休后的生活十分不利，老人容易萎靡，也更容易衰老。他提醒，年纪大了，不等于一切趋于停滞。为了预防老年抑郁症，要积极培养自己的兴趣爱好。即便退休前没有特殊爱好，退休后也应该有意识地培养一些。写字作画，既陶冶情操，也可锻炼身体；种花养鸟也是一种有益身心的活动；跳舞、气功、下棋、垂钓等都能增进身体健康。另外，退休生活可能长达几十年，如果只有一种情趣，时间长了也无聊。因此，首先要培养自己的文化情趣，并争取创造更多爱好，情趣越丰富对身心越有益。

2.学习新事物
大多老人守旧、固执，这种性格不利于健康长寿，老人要保持一颗好奇心，主动去学习和适应新事物。中国社会科学院老年科学研究会会长熊必俊告诉《生命时报》记者，“好奇心”是一种探究行为。有求知欲、想了解外部世界，这对老年人来说尤为重要。国外有研究证明，有“好奇心”的老人更长寿。一方面，学习能促进大脑的使用，延缓智力的衰退；另一方面，学习新东西能帮老人加强人际交往，增强幸福感和生存的价值。美国抗衰老专家菲利普·莫伊勒指出，老人应该多给自己设置困难，如果总是做一些得心应手的事，大脑学习机制就容易停滞不前，可以尝试学电脑、摄影等比较复杂且需要动脑子的新事物。

B. 老年人怎样学钢琴

成人学习钢琴，%的人都是带有很强目的性，即想弹奏某首钢琴曲子。很多的成年人学生中，很多人一开始学琴就会问：我要学习多久才能弹奏《梦中的婚礼》，《献给爱丽丝》，《眼泪》等等曲子？

遇到这样的问题怎么回答的确挺为难！因为这个问题是和每一个学琴者的练琴情况、质量，以及音乐的接受和反应能力，是密切相关的！在这里之所以说是练琴情况、质量，而不说是练琴时间。是因为很多时候成人练琴花了时间却没有质量，或者把时间花到了不该花的地方上！

那么成人学琴应该怎样练习才能够速成呢？

下面丁丁租琴与大家一起探讨练琴方法的问题，为什么很多成人，在练琴中花了大量时间却没有效果或者效果不显著呢？又或者对老师布置的作业没有目的、条理性很不清晰的进行练习呢？

1.明确目的，端正态度：为什么学钢琴?是为了培养兴趣爱好还是走专业路线?自学钢琴能否坚持下来?

2.如果是当作一种兴趣爱好，那么可以持久的有计划的练琴，每天练习多长时间为宜自己决定(把学习工作时间考虑进去)，至少要弹条哈农练习曲，保持手指不生熟。

3.如果没有乐理基础需要学习识谱(五线谱)、掌握常用音符的时值、要能看懂乐曲上的演奏指示。

4.选择好的钢琴教材：初级常用的有：《拜厄》(简单的短曲)、《哈农》(练习指法、熟练度) 、《车尔尼系列》(有针对性的练习曲)、《布格缪勒25曲》(简单的主题小曲)等，选取教材还是要听老师的安排

5.可以自己选取乐曲弹奏：理查德的曲子通俗，动听，流行广泛。马克西姆的曲子壮阔，主题鲜明。还有一些其他名曲，自己可以尝试，作为保留曲目，可以拿的出手。

6.是否考级：考级是对你学习钢琴能力的一个肯定，但也不是必须的。

7.参加活动：多给自己登台亮相的机会，对钢琴学习是很有帮助的，更锻炼你的心里素质。

8.那么，最重要的是学琴一定要选择一个质量不错的钢琴，如果大家觉得成本高，中国首家权威租琴服务平台——丁丁租琴建议，前期大家可以选择租琴，这样大家可以花最少的钱租到全新的品牌钢琴，因为好的钢琴能激发你后续的坚持，并且之后会有很快的进步，此时切不可半途而废，要有毅力、耐性。为了培养兴趣，可以经常听钢琴名曲，或者去音乐论坛交流经验，学习观摩。

C. 六十岁的老人平时可以学点什么

要看喜欢什么咯，喜欢绿色安静的，可以种些花草盆景之类的，喜欢热闹的，可以学学二胡乐器之类的，或者练练太极，多参加些集体活动，锻炼身体。或者学一些厨师的手艺，做些特色的小菜。

D. 适合老年人学习的

适合老年人学习的就弹钢琴了，现在很多老年人都自学钢琴，这是非常高雅的陶冶身心的艺术爱好。

E. 适合老年人学习的技能

老年人学习的技能不能力度太大，太猛。比如拉二胡，弹琴，画国画，做些手工，艺术品等都是既学了技能，又陶冶了情操。

F. 老年人应该怎样学习

老年人和年轻人读书本着实用目的有所不同，老年人读书便像一个游客，如沐清风般地林边散步，追求心灵自由。所以，我们老年人读书学习也应该有一些不同于年轻人的方法。

（1）摆正学习心态

老年人看书的目的不是为了取得实用价值，这是我们看书前首先要摆正的态度问题。因为没有了更多实用主义的追求，我们才能真正静下心来读书学习，同时也才能取得更好的成绩。

鉴于此目的，所以我们看书不和别人攀比，只看自己愿意看的。不愿看的坚决不看，白给也不要。别人取得成绩了，我们也能坦然接受，有了这个心态以后，我们老年人才能更好地享受到读书给我们带来的快乐。

（2）选择学习目标

学什么这是前提。学海无边需要选择，老年人必须把有限的精力、时间集中到一个目标上，优化地选择。要对自己的优势劣势、能力的大小、身体的素质做个全面衡量，发挥优势，设计、优化自己的学习目标。

（3）注重培养兴趣

兴趣是入门的向导，是不可抑制的动力，它能产生不可遏止的求知欲望。兴趣出勤奋，勤奋学习才能出成果。因此，从兴趣入手，选择自己学习的目标。如喜欢诗歌、书法、绘画的老同志，过去因工作忙，空闲时间少，如今可以天天写、日日练，这样一个月可以等于过去几年乃至十几年。

（4）立足现有基础

千里之行，始于足下。老年人以往职业不同，基础各异。选择学习目标，最好在原有职业的基础上加以延伸，因为长期从事某一行业、某种技术工作，这是进一步学习的基础，轻车熟路，易见成效。

对同一或相近领域的知识，进一步学习，由表及里，由浅入深，去粗取精，去伪存真，分析研究，不断深化，开拓前进，才有可能取得成就。

（5）寻找合适方法

“怎样学”，是个方法问题。方法对头，事半功倍；方法不对，事倍功半。学习不讲究方法不行。犹如过河，方法则似架桥、乘舟，没有它无法抵达“彼岸”。在确立了学习目标，下定了决心之后，必须要有适合老年人学习的方法。

例如我们已经看过很多书了，有的书没有必要从头至尾细看一遍了，所以只看头尾，有的书掐头去尾只看中间，5分钟决定取舍。正如鲁迅的“随便翻翻”，“或者看一遍序目，或者读几页内容”。不用心，不费力，拿来做消遣。犹如陶渊明的“好读书，不求甚解”。

（6）选择合适读物

合适的包括两个方面：一是要读自己感兴趣的书。因为不上班了，没有业务工作了，所以没有因业务需要必读的书，只选些自己感兴趣的书即可。读自己感兴趣的书，有益于身心健康，提高读书兴趣，利于坚持读书习惯的养成。

二是读名人的书，读经典的书，读好书，读篇幅短的书。老年人体力精力有限，视力也有所减弱，所以要用有限的精力和时间有所选择的读些名人的书、经典书、好书、篇幅短的书。

例如大部分老年人可以选择一些名人散文书籍，因为散文文章短，语言美，所以我们很爱看。也可在网上找些自己感兴趣的文章和书看看。

（7）保持持之以恒

做事贵在有恒，读书学习也是一样。所以，我们要坚持经常读书，天天读书，养成读书的习惯。鲁迅是个“深沉的韧性的战斗”典范，他一生中的著作、译著和书信，总数达700万字，直至临终前两天，还在写《关于太炎先生二三事》。他坚忍不拔的毅力和顽强奋斗的精神，是老年人学习的榜样。

因此，日常生活中，无论忙闲，我们尽量都要看几页书，有几本书就放在床头，随时可以翻阅，要养成读书的习惯。

G. 老年人可以学钢琴吗

老年人学钢琴当然有一定难度，但绝不是不可逾越的。我想，老年人学琴应以修身养性、陶冶情操、享受音乐、愉悦身心、充实生活为目的。现在，很多老年人都在学钢琴，并且有些还学得很不错。
老年人学琴，其实也有很多优势。比如，由于个人的经历、资历、社会阅历都较年轻人丰富得多，因此，对音乐的理解，对音乐美的感受，以及接受能力都不比年轻人差，这是我们能学好钢琴的优势。当然，由于生理的原因，眼花、手硬、记忆力减退------这些弱点不可避免地摆在面前。这就需要科学合理的安排学习方法。不要图快，不要追求难度，尽量选择一些艺术性较高但技术性不太强的曲子。还有，不必要像小孩子学琴做很多的基础练习，掌握最基本的弹奏方法就可以了，多找一些简单、好听的曲子慢慢练，这样不会感到太枯燥。等学进去了再慢慢的增加难度。总之，不要把自己框得太紧，还是以“自娱自乐”为好，尽情享受学琴过程，修身养性、陶冶情操、享受音乐、愉悦身心这才是我们老年人学琴的目的，您说是吗？

祝老“琴童”学琴愉快！

H. 中老年人学什么手艺好

可以学做几种特色的小吃，就当做休闲娱乐，做给家里人吃也是很有成就感的。

I. 老年人可以学吗

只要不是大运动量的，
体育活动，老人要因人而异，
根据身体情况，选择活动内容。