老年人软磷脂

1. 老年人吃深海鱼油不吃软磷脂有用吗

深海鱼油主要补充的的是欧米茄三系多不饱和脂肪酸的，它和卵磷脂一样具有健脑作用。从营养学角度看，均衡营养自然最好。但如果您血脂水平较高，以鸡蛋为来源补充卵磷脂时，应特别注意控制摄入量。豆制品是卵磷脂经济又可观的来源。

2. 老年人该怎么吃大豆卵磷脂

老年人应该根据自己的身体实际情况来选用大豆卵磷脂，有心脑血管疾病的人应该在医生的指导下服用。

3. 卵磷脂老人家吃有什么好处

天然卵磷脂是一种优良的乳化剂.被称为"血管的清道夫".使血管中的胆固醇和中性脂肪乳化而排出.防止其沉淀于动脉血管上.天然卵磷脂可以改善和预防动脉硬化.高血压.心脏病和脑中风.同时可以增强脑神经系统的健康.增强记忆力.延缓脑细胞老化.此外.天然卵磷脂还具有保护肌肤.消除老人斑.促进脂溶性维生素吸收.溶解肝脏多余脂肪的作用.亦可增强人体内分泌系统对过滤性病毒的抵抗力.预防胆结石，甚至可以控制体重。是降压、降脂、健脑、保肝之宝。 大豆卵磷脂适合各种年龄阶层.对改善血脂,保护肝脏,增强记忆力有明显功效.对不同的年龄及针对不同的改善体质脑力方面服用量也不同. 它能有效活化脑细胞，提高脑神经信息传送速度，增强记忆力，延缓衰老

4. 中老年人能长期服用卵磷脂和鱼油吗

如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，

开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维

持疗效。
鱼油是老少皆宜的保健食品，针对不同的保健目的，可选用不同品种的鱼油，如用于健脑

目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保健，应选择dha含量较高，epa含量较低的产品，而用于防治心

脑血管病的中老年人，则选用epa含量多些的产品较好。

5. 老年人长期吃卵磷脂和深海鱼油好不好，有没

可以长期服用，深海鱼油中富含EPA，能够把血管中多余的胆固醇和其他垃圾清扫出来，被称为体内血管的“清道夫”，卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，促进胆固醇和中性脂肪乳化排出，能够把鱼油清理出来的垃圾及时的运出体外，被称为血管中的“搬运工”。一个“清扫”，一个“搬运”，一般深海鱼油和卵磷脂一起服用时降血脂的效果更显著。

6. 卵磷脂适合哪些人群服用

卵磷脂适用人群：

1、便秘人群：卵磷脂能使肠细胞活性，从而化促进肠胃血液循环，长期食用卵磷脂有助于预防及改善便秘。

2、脂肪肝的患者：90%的胆结石是由于胆固醇含量过高而造成的.卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化、吸收。坚持食用卵磷脂，可使胆石排出，并防止胆石的生成。

3、胆结石的患者：对于胆结石的患者来说服用卵磷脂，不仅能预防胆结石的形成，而且还有助于分解、消除已形成的胆结石。

4、女性朋友：卵磷脂的亲水亲油基因，使粗糙、干燥的皮肤，也获得充分的营养水份。卵磷脂可消除血管的积垢，使血液行经毛细血管而无阻。同时，从而促进皮肤新陈代谢活性化，使皮肤保持润泽、回复弹性、减小皱纹，起到祛斑祛痘的作用。

5、学生中老年人：卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生。

(6)老年人软磷脂扩展阅读：

适宜人群：

1、 美国食品药品监督管理局（FDA）规定：在婴幼儿奶粉里，必须添加磷脂。

2、 学生、知识分子及中老年人。

3、长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者。

4、糖尿病患者。

5、胆结石患者。

6、爱美的女士。

7、便秘人群。

8、吸烟者应多补充卵磷脂。

9、儿童、未过胖的孕妈妈或老年人等身体较为虚弱的人，可以将卵磷脂与牛奶、豆浆和果汁同时服用来补充营养。

7. 请问诸位，老年人吃深海鱼油好还是卵磷脂好些

卵磷脂具有膦脂乳化剂,对分解血管内各种血脂具有良好的作用,老年人是最合适使用卵磷脂作为保健食品了,具有非常良好的作用.

8. 卵磷脂对老年人有何好处

吃软卵磷脂肯定是好的，现在很多孕妇都在吃，为的就是自己的宝宝聪明健康，而卵磷脂的确有活化脑细胞的作用，对于老人小孩都不错。卵磷脂的主要功能：(1)溶解胆固醇、抗动脉粥样硬化； (2)组成细胞膜，使细胞活化； (3)使脑机能活化，预防老年性痴呆； (4)保持青春长寿。

9. 为老年人买深海鱼油还是卵磷脂

你好，两者可以搭配食用，但是这毕竟是保健品，别忘了吃药。