① 老年人健康管理服务内容包括哪些
1、每年进行一次老年人健康管理,包括健康体检、健康咨询指导和干预等;2、生活方式和健康状况评估;3、体格检查;4、辅助检查;5、告知居民健康体检结果
② 老年人健康指导有哪些相关内容
老年人健康指导
1、 1、生活指导:低盐.低脂.清淡饮食
2.建议接种流感疫苗 、肺炎疫苗
3、骨质疏松的预防:适当添加虾豆腐及大豆、芝麻等
4、防跌倒措施:走廊、门槛或阶梯处最好在夜间设置感应式照明。室内的布置愈简单愈好,在活动范围内最好不要有障碍物。
5、防意外伤害:鞋衣着要合适,裤子不宜过长,鞋子要合脚,鞋底要有防滑措施,最好不要穿拖。
6、自救指导:紧急情况下拔打120急救电话
③ 中年人健康指导的内容有哪些
健康指导的具体内容。
1 精神指导
通过与病人的交流,观察病人的言谈举止,找出病人的兴趣爱好,因人而异,避免课堂式教育。如遇事洒脱宽容温和的 应给与肯定和赞许,鼓励他们一直保持良好的心态。让中年人介绍自己待人处世的经验,主动带动周围的病友共同面对疾病。如性格内向孤僻应帮助积极与周围事物进行协调,通过转换角色,让他们更快地适应新的环境等。
2 饮食指导
一般以少油少盐少糖的清淡饮食为宜,限制动物脂肪,适量的鱼、虾等蛋白质,充足的蔬菜水果,达到营养均衡。禁忌烟酒。避免辛辣刺激性食物,富含纤维素饮食有利于保持排便的通畅。餐后禁立即就寝;应少量多餐,不宜过饱,以免胃胀蠕动缓慢,影响消化吸收,横膈上移心脏活动受限,冠状动脉供血不足,诱发疾病。
3 运动指导
生命在于运动。预防衰老的首要问题是改善循环。老年人完全不运动不行,运动过度也不行。要根据自身的情况,调整运动量 以每天活动后精神饱满,情绪稳定,无疲倦感为宜。一般开始每周可1~2次;每次时间15~20min。逐渐增加至每日1~2次;时间可达0.5h以上。可以根据自己的喜好选择散步、做操、打太极拳、慢跑、爬楼梯等运动。
注意
(1)不饱餐后或饥饿时活动。
(2)不进行剧烈活动。
(3)活动时间不宜过长
(4)气候变化大,太冷或太热时不宜户外活动。
(5)活动过程中注意有无胸闷、心悸、呼吸困难、大汗淋漓等不适。应随身携带急救药盒及健康卡,出现上述不适及时终止活动,采取适当急救措施,必要时及时就医。
4 睡眠指导
中年人的睡眠时间多在6h左右,中午小睡0.5h,易右侧卧位。避免各种 不良的紧张刺激,持续紧张易造成失眠。临睡前保持环境安静,喝杯温牛奶,温水浸泡双足,睡前不宜看恐怖小说及电视,可听些优雅的轻音乐,渐渐安然入睡。醒后起床的动作要提倡“3个半分钟”,既醒后继续平卧半分钟;在床上坐半分钟;双腿下垂坐在床边半分钟;最后再下地活动。以避免引发脑溢血等心脏血管疾病
5 家属指导
使老年病人的健康指导最终达到切实有效的目的,家属的指导也是举足轻重的。必须和家庭成员取得密切配合,给与病人必要的干预,改变其不良生活方式。
6.中年人用药四“不宜” 多病共存服药别超5种
1. 剂量宜小不宜大
2. 品种宜少不宜多
3. 疗程宜短不宜长
4. 方式宜偏中不宜偏西
④ 老年人健康指导的内容有哪些
饮食和锻炼。然后还有老年人的心里和精神健康。
⑤ 老年人健康指导相关的内容有哪些
老人的健康相关的资料有这些,老人的话,一般要初中早睡早起,饮食方面的问题,饮食方面有合理的安排,饮食也要健康营养,平时多锻炼,至于老人的每个细节的变化,这样还会达到养生的效果
⑥ 65岁以上老年人健康指导有哪些
先设计表格,让后注明内容选项,让后就像做选择题一样,来做选择
⑦ 老年人常见健康问题指导有哪些技巧
社区老年人常见的心理健康问题
(1)社会角色的转变:离退休使老年人的社会角色和生活规律都发生了变化,对老年人的心理也产生了影响。
据调查,不同职业群体的人对离退休的心理感受也大不相同,工人退休前后心理感受变化不大,他们退休后摆脱了沉重的体力劳动,有更充足的时间料理家务、消遣娱乐和结交朋友,并且有退休后的社保和医保,所以心理比较满足,情绪比较稳定,社会适应良好。
离退休干部的心理状况就不同了,他们退休之前有较高的社会地位和广泛的社会联系,其生活重心是机关和事业,退休后的生活重心变成了家庭琐事,广泛的社会联系骤然减少,特别是一些领导岗位的老干部更是感到很不习惯、很不适应,产生悲观心理,情绪低落、不愿见人、急躁易怒、坐卧不安、失眠多梦、产生抑郁,有的甚至影响了正常生活,引起其他疾病。
(2)经济状况:经济是保证老年人正常生活和享受健康的基础,老年人经济收入一般都低于在职人员,加上医疗费用的逐年上升,使老年人的生活缺乏可靠的保障,特别是那些收入少或无收入的老年人,更容易产生自卑心理,怕自己一旦生病,无钱负担医药费,拖累家人,怕家人不管,怕医治不好等,从而影响了其身心健康。
(3)家庭环境:老年人退休后,从社会转向家庭,家庭便成为重要的精神物质生活的依托。因此家庭对老年人具有特殊的意义,对老年人的身心健康也具有重大的影响。
然而,有许多老年人由于丧偶独居、夫妻争吵、亲友亡故、婆媳不和、突发重病等意外刺激,生活在极不愉快的环境之中,从而产生许多心理问题,情绪低落、孤独寂寞、沉默寡言、对生活失去信心。
(4)身心衰老:随着年龄的增长,身体老化,生理功能逐渐减退,这是自然规律。但是,对具有价值观念、思想追求和乐观的老年人,他们退而不休,老有所为,渴望在有生之年发挥余热,为社会多做一些工作,并且在工作中锻炼自己的脑力、体力和与人交往的能力,在心理和生理上延缓衰老。
然而有许多老年人身心健康状况却不理想,他们机体衰老或身患多种疾病,有的在感知、记忆、思维等心理能力方面的衰退也非常明显,使一些老年人陷入深深的苦恼和焦虑之中。
社区老年人的健康指导
我们与居委会联合定期开展老年人健康指导工作,让他们充分认识衰老是一个自然发展过程,从心理上正视这一生命现象,通过学习调整心态,提高自己的适应能力,通过自我调节延缓心理衰老。
鼓励老年人参加社会活动:尽其所能发挥余热,并且增加与人交往的机会,从社会生活中寻找生活动力,减少孤独,消除失落感,使老年人的精神、心理得到满足。
指导老年人有规律地生活:早睡早起、饮食定量、禁烟少酒等,养成良好的生活习惯。
适度运动:鼓励老年人参加体育锻炼,改善血液循环,促进新陈代谢,可延缓衰老。如太极拳、健美操、扭秧歌、散步等运动,每次运动时间在30~40分钟。
培养良好的兴趣和爱好:有了良好的兴趣和爱好,使老年人有精神寄托,做自己喜欢做的事,每天过得充实,并增加与人交往的机会,减少孤独感。如:书法、绘画、下棋等。
培养良好的心态:良好的心态能使人心平气和,遇事不慌,老年人受到外界刺激易过喜或过悲,所以应尽量减少各种不良刺激,保持乐观平和的心态。
注意老年人的身体健康:当老年人身体不适时,家人要主动关心问候,积极寻求治疗方法,做好老年人的安抚工作,必要时提供经济援助。
总之,随着社会人口老龄化的增加,老年人的身心健康问题也日益突出,老年人的生活质量和心理健康也有待提高。因此,社区护士在老年人的心理护理中起着非常重要的作用,社区护士必须掌握相关的知识和技能,帮助老年人改变不良的心理行为和生活方式,指导他们自我调节和心理适应,帮助他们保持心理健康及良好的生活质量,使老年人在身心愉悦的状态下安度晚年。
⑧ 65岁以上老年人健康指导方案
老年人器官老化,很多营养吸收不了,心血管等等都有很多毒素。所以再多吃水果、蔬菜的同时也要适当补充一些营养素、蛋白质、钙、维生素等等。吸收不够身体必须的,只要通过适当的摄取了。
⑨ 对老年人健康指导有哪些相关内容
对老年人健康指导有哪些相关内容可以告诉老年人早睡早起,运动时要慢,不要随时知道。