㈠ 腰弯了 怎么办
我的做法是坐直！背挺直。不要屁股做全了。这样就可以了
㈡ 老年人腰弯背驼的原因怎样预防和治疗
首先要补钙，然后是加强营养和多活动。
㈢ 我的腰弯了怎么办
每天坚持锻炼,还有就是看看中医的针灸治疗。
㈣ 老年人腰弯了还能治好吗
老年人缺钙就容易腰挺不直
㈤ 我的腰老弯怎么办
马上矫正，越久越糟，人老时自然会因骨质疏松等原因变弯，这不是遗传
㈥ 老年人腰弯是怎么回事.影响健康吗
弯腰是正常的阿，是因为腰锥承受不住压力了，所以好多老年人会用拐杖，多补充点营养吧，虽然不会再直起来
㈦ 老年人腰弯了如何锻炼
老年人的腰变硬,弯腰和直腰都感觉困难,还会犯疼。老年人做护腰锻炼时一定要谨慎,应遵循三步骤:转腰-弯腰-捶腰。
转腰在平地站立,双脚与肩同宽,双手叉腰,调匀呼吸,以腰为轴,上身保持直立状态,胯部按顺时针方向水平旋转,然后按逆时针方向做同样的动作,速度均匀,不要太快太猛,各做20次左右。
弯腰站立,双脚与肩同宽,双手叉腰,腰部前屈后展各10次左右。
捶腰双腿稍微弯曲,双臂自然下垂,双手轻握成拳,腰部按照顺时针、逆时针方向扭动,双臂随之摆动,一前一后轻轻捶打在腰部和腹部,连续20个循环。
做护腰锻炼时,应注意幅度不可过大,量力而行。腰椎疾病患者,不可随意转腰;有重度骨质疏松的患者,不可用力捶腰。
㈧ 老年人腰累弯了怎么办
最好去医院检查一下，祝老大爷身体健康！
㈨ 腰有些弯怎么来纠正要具体的回答，谢谢了
1现在起睡硬板床，不要用枕头！平躺睡姿，床可以适当调节到头低脚高，但斜度不能太大，有个3度左右的偏差就可以了！
2、多试试篮球排球的舒展跳跃动作，但是要量力而行，动作要轻柔，注意不要损害了自己的腰！
3.可以尝试一下背背佳那类东西，那玩意纠正我估计办不到，但是辅助的效果估计还是有的！
坚持，耐心，随时注意纠正自己的站姿和坐姿！相信你会好起来的！
4.PS:现在的推拿接骨高手很多都不行！你这是慢性养成的，尽量不要尝试推拿，涉及脊椎这些关键部位，要谨慎！