老年人血稠该如何调理

『壹』 老年人血液粘稠怎么办

在生活中有很多患者认为血粘度高是一个小疾病，往往得不到关注，其实血液粘稠度增高要比高血脂、高血压更可怕，因为这种疾病如果得不到正确的治疗措施，不仅会诱发心脏病变，而且还会引起脑血管疾病，其中最严重的就是脑出血和脑中风。那么老年人血粘稠度高怎么办呢？为大家推荐4种方法。

第一、多参加体育锻炼。对于老年人来说，一定要迈开腿多参加体育锻炼，比如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，这些运动方式既可以促进血液循环，也可以加快体内的脂肪代谢。

第二、少吃加重血液粘稠的食物。在生活中有很多老年人饮食没有节制性，这是一个非常错误的做法，患者要想降低血液粘稠度，一定要少吃动物的肝脏、动物脂肪以及高糖的食物。

第三、多吃稀释血液的食物。患者在平时可以多吃含有降脂作用的蔬菜和水果，比如芹菜、胡萝卜、山楂、玉米、番茄、葡萄之类的，这些食物不仅丰富的维生素a，补充身体所需要的营养，而且还可以降低血液粘稠度。

第四、合理的应用中药。在生活中有很多中药是可以降低血液粘稠度的，比如益母草、三七，其中三七它主要是利用人参皂苷的作用来降低血液粘稠度，然而益母草它具有活血化瘀的作用，可以有效的延长凝血时间。

如果老年人在生活中出现了不明原因的头晕目眩、胸闷气短、身体乏力、视力下降等症状时，要引起高度重视，有可能是发生了血液粘稠度过高，针对这种情况，患者可以通过以上4种方法进行调理，另外对于病情比较严重的患者，必须要在医生的指导下服用药物来进行治疗。

『贰』 老年人血液粘稠怎么办

若想改变血液黏稠状态，在生活方式上，首先要重视及时补充饮水，不要等到口渴了才喝水。饮水以白开水、淡茶、矿泉水为最佳。另外，精神上要平和乐观，生活上避免熬夜和劳累过度，最好戒烟、少饮酒；饮食上要清淡，适当吃些玉米、小米、豆类等粗粮杂粮，多吃一些有滋阴润燥和生津作用的蔬菜水果，如黄瓜、番茄、胡萝卜、鲜藕、冬瓜、梨、香蕉、葡萄、猕猴桃等，多吃些有降压、降血脂和抑制血小板凝聚作用的食品，如芹菜、洋葱、大蒜、黑木耳、香菇、山楂、荞麦、燕麦等，少吃肥肉、动物内脏和甜食，饮食不可过咸，每日食盐宜控制在5克以下。

治疗老年血粘稠三个方子

其实治疗老年病的中药、西药有很多，偏方也不少，但是我这里有三个偏方曾介绍给周围的朋友们，经多人服用，疗效显著，有的人治愈后为答谢我曾经把家里的祖传秘方交给我，被我拒绝，我不是大夫，更不需报答。既然这三个方子有疗效，这篇是我转来的供老年朋友们共享。

一、治疗血液黏稠度高：

偏方：一斤生姜，洗净凉干，切成薄片（如信封纸厚），装在一个大口瓶内；再放入半斤冰糖；然后到入一斤白醋（注意：白醋一定要真正的米醋，千万不要醋精兑的和各种添加剂勾兑的醋，一定要切记！切记！），白醋没过姜面即可。最后将瓶口封死。8天后，开始食用。

食用方法：每天早上空腹吃5—8片姜（视姜片大小而定）喝一小勺醋。（注意：千万不可以晚上吃姜，医学上有“早上吃姜如人参，晚上吃姜赛砒霜”之说。同是一样东西不同的时间，不同的加工炮制办法，不同的人吃了都会有不同的效果，这正是我们中华中医药辩证施治的博大精深之处。咳！要跑题了。）每天吃一次即可，一定要坚持吃完。吃完后到医院查一下血，一般都会降下来，如果降到正常范围内，可停服；如果还没降到正常范围内，只要是下降了，就继续如法炮制再吃一斤姜。其实姜是一种保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生姜，不仅降血黏，而且预防感冒，杀病毒，促使血液循环，对身体非常有好处。另外，长期吃姜会有口干、爱出汗的现象，这不要紧，每天喝一点蜂蜜就行了。

二、治疗血脂高：

偏方：一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，没过花生来即可，将瓶口封死，7天后食用。

食用方法：每天晚上临睡觉前或早上空腹吃10—15粒（视花生米大小）即可。（按说花生米应该去皮以后再吃，因为花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循环，平时吃花生米可将皮去掉。而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以）。此方既降血脂又减肥，可长期食用。

三、治疗血糖高：

偏方：一个洋葱（有的地方称葱头）切碎放入大口瓶中，然后到入纯正红葡萄酒（假酒不行），按瓶子大小洋葱一半，酒一半的比例既可，其实多点少点也没关系，没有硬性要求。将口封好，三日后食用。

食用方法：每天中午和晚上各喝约一两酒，吃洋葱。酒喝完时，洋葱亦要吃完。此方要连续服用半年以上。

洋葱是保健蔬菜，葡萄酒是保健用酒，长期食用有百利而无一害。另外，此方还治疗关节疼痛，长期食用有特效。

最后再罗嗦几句，有道是“病来如山倒，病去如抽丝”，既然的了病，就要有与疾病作长期斗争的准备。首先，以上三个偏方都不是三天两天能将疾病治好的，需要长期食用才可见效，同时，我们的保健也是一个长期任务，两者不矛盾。

第二，用此偏方，开始时不要减原来吃的药，待以后病情有好转时，再逐渐减药量，只食用此偏方既可，巩固一段时间后，再脱离此方。

第三、要改变生活方式，少吃油腻食物；多参加体育活动锻炼；保持生活有规律；心情舒畅，千万不要这边治疗疾病，那边又在制造疾病，旧病没去，新病又添。

『叁』 老年人的血稠是怎么回事怎么治疗

血稠其实就是高复粘稠弊渗做血症制，这种疾病通常在中老年人比较常见，其影响因素主要有血细胞性因素喊猜，血细胞数量租衡以及形态等。通常日常饮食油腻，长期缺乏运动等都会导致血稠的出现。最好平时多配合饮食控制，多喝水，多运动来综合进行调理。

『肆』 老年人血稠怎么办

血稠用什么药物治疗：
[1]◆小分子右旋糖苷
它可以使红细胞解聚，减轻红细胞聚集，降低血液黏稠度。
◆降纤维蛋白药物
如蛇毒类药物。适合于纤维蛋白原增高者。
◆口服药物
增加红细胞的变形能力．如己酮可可碱、钙离子拮抗剂等。小剂量阿司匹林等降低血小板聚集性的药物也很不错。
简单的防止血稠的建议：
1.多饮水。水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。其次是选择稀释效果好的水：盐水可促进细胞脱水，不足取；冷水刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮；纯净水太“纯”，其低渗状态会使水分很快进入细胞内，稀释血液的效果也不理想。理想的稀释水是20--25℃的白开水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。
2.多吃具有稀释血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。
3.多食大豆。大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。
4.少吃动物内脏、动物脂肪及甜食。动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血粘稠程度，促使动脉硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。
5.坚持体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，以促进血液循环，加快体内的脂质代谢。
6.戒除烟酒。
7.消除忧虑，情绪乐观，保持心理健康。
另外，就是在医生指导下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的药物，以增加血液流速，防止血栓形成。

『伍』 老年人血脂稠怎样调理吃什么比较好

血脂稠是大家比较熟悉的一种问题，不管是年轻人还是年纪大的人都会有这样的情况出现，日常生活饮食没有做好正确调节，会让血脂稠的情况更加严重，所以要特别注意合理安排饮食结构，下面就给大家介绍一下老年人血脂稠的饮食调理方法有哪些？
1、鱼肉
里面的饱和脂肪含量非常低，像冷水鱼类里面欧米伽三脂肪酸含量丰富，可以降低血液粘稠度，三酸甘油酯以及胆固醇，降低血压作用也不错。
2、茄子
茄子皮里面维生素含量丰富，进入身体能降低胆固醇以及血脂，让毛细血管弹性更好，微循环系统功能更强，通脉活血效果强大，动脉硬化、高血压、高血脂患者就应该多吃一些。
3、辣椒
里面维生素c含量丰富，可以让身体微循环得到改善，让毛细血管脆性降低，达到降低胆固醇作用，而且驱寒、调味、防腐、杀菌功能也非常强大，可以让身体更加健康。
4、大蒜
它的消炎杀菌效果很强，里面含有大蒜素，可以调节血糖，保护肝脏，心血管，让动脉硬化出现几率降低，还可以抵抗血小板凝结，缓解血脂稠的问题。
5、海带
海带里面营养物质丰富，能够减少脂质物质沉积在动脉壁上，还含有镁元素碘元素，防止动脉脂质沉着，降低血糖，降低血脂效果也很明显。
6、洋葱
它里面含有的前列腺素a非常丰富，能够扩张血管，让血液粘稠度降低，冠状动脉血流量增加，这样就可以让钠盐排出量更多，调节血脂粘稠程度效果明显。
上面介绍的就是老年人血脂稠的饮食调理方法，平时饮食一定要以清淡为主，坚持运动，饮食荤素搭配均衡，不要喝酒，这样就能让问题更快消失，想要预防血脂稠的问题出现要定期到医院体检，养成良好的饮食习惯，及时戒烟戒酒。

『陆』 老年人血脂稠怎么调理呢平时要注意哪些

老年人血脂稠主要是由于老年人血液垃圾过多，血液中的油脂胆固醇过多，和平时饮食不规律和经常使用一些油腻的食物都有关，所以平时一定要注意饮食搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以低糖低脂低油腻为主，通常是可以有效改善这种情况的。老年人的体质通常比中年人和年轻人要特殊，因为他们最容易受到高血脂，血脂稠的危害，因此老年朋友在日常生活中一定要做好保健工作。在饮食上一定要多下功夫，下面就让我们一起来了解一下老年人血脂稠该怎么调理？
1、多吃蔬菜
在饮食中一定要注意以低糖，低脂，低油腻为主，多吃一些新鲜的蔬菜，蔬菜里面都含有丰富的维生素，有降低血糖胆固醇的功能，而且维生素还能增加毛细血管的弹性，改善血液循环，蔬菜对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。
2、不要吃高胆固醇的食物
胆固醇摄入过多的话，会导致体内胆固醇含量增加，而胆固醇是参与动脉粥样硬化的重要因素之一。在日常生活中，富含高胆固醇的食物，主要有动物的内脏、蛋黄、鱼类，这些食物尽量少吃。
3、多运动
?很多老年人已经得了血脂稠的病症，像这样的老年人应该服用一些针对此病症的药物，根据每个人的病症不同，建议去正规医院根据医生的建议服用药物，老年人应多走动，多呼吸新鲜空气，多锻炼身体可以帮助食物的消化，从而有效地降低血脂稠的情况，还能增强抵抗力。
相信大家对老年人血脂稠怎么样调理都有所了解了，主要是注意饮食和生活习惯，只有这些得到了改善，老年人的身心健康才会有所保障。

『柒』 老年人血稠怎么办怎么调理

血液黏稠属于血液流变学的范畴，血液流变学是研究血液和血管的宏观与微观流变特性规律及在医学等领域内应用的科学。它是通过对血液黏度、红细胞变形与聚集、血小板聚集、纤维蛋白原等的测定，预测某些疾病发生的可能性。血液流变学参数可作为某些疾病诊断的辅助指标，还可以观察药物治疗前后血液流变学的变化，评价药物的疗效，探索新的治疗方法。 血稠怎么办？ 血液流变学检查主要包括以下几个方面。 全血黏度 全血黏度的测量是反映血液流动特性的一个宏观指标。血液黏度增高可以使血液流动受阻，红细胞变形能力下降、聚集性增高，使血液流入微小血管和毛细血管的流量减少，通过能力降低。影响全血黏度的因素主要有：1.红细胞比积；2.红细胞变形性；3.红细胞聚集性；4.血浆黏度；5.其他：如温度、血液PH值、渗透压、药物的影响等等。 血浆黏度 血浆黏度主要由血浆中大分子物质决定的，包括各种蛋白质和脂类，其中血浆纤维蛋白原影响最大。这主要由于纤维蛋白原可形成链状分子结构，使红细胞相互聚集，形成缗钱状。 红细胞的变形性 红细胞膜十分柔软，容易变形，当通过直径小于红细胞直径的毛细血管时，红细胞可以变成子弹头样、梭形、杆形等。良好的变形性可使红细胞在流动过程中减少摩擦力，降低全血黏度，特别是当红细胞通过管径小于自身的微循环血管时，自身被拉长变细，易于通过，以达到为组织供氧的目的。 红细胞的聚集性 红细胞聚集后，全血黏度增加，血液流动减慢，阻力增加，容易堵塞小血管。红细胞、白细胞、血小板表面上都带负电荷，同性相斥，因此在正常情况下细胞之间不聚集。如果血浆中大分子的蛋白质增高，纤维蛋白原、球蛋白可以吸附在红细胞表面，把相邻红细胞桥联起来形成聚集体。另外，如果人长期不运动，红细胞就容易在静脉中聚集。高脂血症会引起红细胞表面的负电荷减少，同样会引起红细胞聚集。 血稠怎么办——影响血液黏稠度的因素有哪些？ 血液的黏稠度首先与血液的有形成分有关，主要是与红细胞比积有关，红细胞占血细胞的95%以上，其余的5%是白细胞和血小板。所以，红细胞数量与全血黏度关系非常密切。红细胞的变形能力越弱，血液黏稠度越高。细胞聚集性越强，血液越黏稠。血浆黏稠度主要取决于血浆中蛋白质含量，尤其是纤维蛋白原。 血脂和糖类对血液黏度有一定影响，但不起主要作用。因此过分强调用少吃肥肉、多吃素食的办法去降低血液黏稠度有很大的局限性和片面性。一些人害怕心脑血管病，不吃鸡蛋不吃肉，专门吃素食，这样做会因为蛋白质缺乏而引起贫血、免疫力下降，并且由于血管缺乏弹力蛋白而引起血压增高。同时，由于胆固醇过低，造成细胞脆性增加，使得脑出血的发生率增加。所以说，胆固醇过低或过高对人体都是不利的。 血液黏稠度增高是否会引起中风？ 这是许多中老年人非常关心的问题。脑中风的原因有很多，血液黏稠只是原因之一，只能说血液黏稠度高，脑血栓和心肌梗死的可能性就大。比如说吸烟的人肺癌患病率高，但不等于吸烟就一定会得肺癌，但是戒烟肯定会对预防肺癌有好处。同理，降低血液黏稠度对心脑血管病有预防作用。 如何降低血液黏稠度？ 多饮水 血浆中90％是水。脱水会引起红细胞压积增高，也就是说红细胞在血液中的比例增大，另外，脱水会引起红细胞的变形性下降以及聚集性增加。所以，多喝白开水既省钱又能预防心脑血管病。临床上经常见到这样一些病人，不爱喝水，天热出汗也很少喝水，结果头晕、胸闷、肢体麻木，跑到医院花上千元输液，真的很不合算。成年人每日应保证饮用8杯白开水。 饮食平衡 主食的摄取量根据运动量来决定，多吃未被加工过的粗粮，少吃细粮，肉食和蔬菜的比例应为1∶4。 适量运动 运动能减少红细胞的聚集，扩张毛细血管，使得血液循环通畅。 戒烟 吸烟会引起纤维蛋白原增高，纤维蛋白原增高是引起血浆黏度和全血黏度增高的非常重要的因素。纤维蛋白原大于500毫克/分升时，血栓形成的危险性会增加4倍。

『捌』 中老年人血液粘稠怎么办吃什么好呢

中老年人血液粘稠怎么办？

身体中的血管作为血液流通的轨道，血液通过之后还会停留一些“垃圾”在上面，如果不及时清理这些垃圾，血液就无法顺畅流通，变成血液粘稠。

1、合理用药降低血脂

血液太过粘稠的情况下，可以通过合理的用药进行治疗。因为血液太过粘稠可能和高血脂症有关，此时需要通过合理的用药进行治疗。

在合理用药的帮助下，往往可以达到降低血脂、疏通血管的作用，还可以防止血管出现狭窄、堵塞的情况。

2、及时补水

发现自己的血液粘稠度过高，可以通过多喝水来改善血液粘稠状态。因为大量喝水时，血液中水分含量增加，可以起到稀释的作用，从而降低血液粘稠度。在喝水的过程中，最好选择的20摄氏度左右的白开水或者淡茶水即可。

3、多吃豆类

豆类中含有一种软化剂，它可以软化血液中的胆固醇颗粒，改善血液粘稠度，这种物质叫卵磷脂。很多保健品宣传可以控制胆固醇，稀释血液，它们添加的物质就是这种卵磷脂。

4、控制饮食

以清淡的饮食为主，尽量不要摄入太多糖类物质或者含有胆固醇，脂肪的食物。每次吃饭保持八分饱即可，饭后多运动，可以促进消化，帮助改善血液粘稠度过高症状。

5、适当多运动

如果血液太过粘稠往往会影响血液循环，可以通过适当的运动来改善身体血液黏稠的状态。在运动帮助下，可以有效促进胆固醇的排泄，同时将体内多余的脂肪消耗掉。这样对体重控制有利，同时还可以降低血液的粘稠度。

6、释放压力

现代生活节奏快，压力大，要学会给自己减压。听音乐、玩游戏、打球、朋友聚餐、看喜剧电影，这些都是释放压力的好方式。心情美丽了，血液自然会健康。

『玖』 老人血稠怎么办

血液粘稠度高，也称为高黏血症，以老年人为常见。主要可以通过血液流变学来检查确诊。临床上影响血液粘稠度的因素：1、有血细胞的因素，如血细胞数量多少，大小，形态，红细胞变形性，血小板功能等。2、还见于血浆性的因素，如血浆蛋白，特别是纤维蛋白原增高，球蛋白增高，糖尿病，高脂血症，纤溶活性激活。3、此外血管性的因素，如血管的长度，内膜的光滑度和直径等。其他因素如情绪，饮酒，吸烟等，这些因素综合起来都可引起血液粘稠度的增高。因此，对于老年人血液粘稠度高，我们还是要管理好自己的饮食，低盐低脂，低糖低胆固醇，高膳食纤维饮食，建议多喝水，多吃一些黑色的东西，黑木耳，紫菜，海带，有助于降低血粘度。其次就是要控制自己的体重，戒烟戒酒，增强运动，可以做一些有氧的运动，如打太极拳，游泳，散步都是很好的选择

『拾』 老年人血脂稠怎么调理想了解下！

首先患者可以服用药物来进行降低血脂的粘稠度，常见的有辛伐他汀、阿伐他汀、立普妥等等。并且平时要注意饮食的清淡营养，多吃一些蔬菜水果，避免食用油腻刺激的食物，特别是肥肉、动物内脏等。血脂高很容易导致动脉硬化和冠心病，建议患者定期的复查。可以适当多参加一些体育活动来增强体质，常见的是：散步、太极拳等等。