老年人便秘药方

1. 请问便秘有何药方

便秘首先要从生活饮食习惯去调整。便秘常见于中老年人。便秘饮食上注意要禁食,辛辣,油腻,煎炸,鲫。鲤鱼,海鲜,虾.蟹.狗,牛,雄鸡,含热量高的食物吃了容易上火,容易便秘。多吃绿色蔬菜，含纤维素多的蔬菜有芹菜，白菜，藕，等。常熬夜睡眠不足也容易便秘。
便秘药方：党参15g蒲公英15g熟地15g火麻仁12g白术12g桃仁12g煎水服。2一3剂见疗效。三分治疗，七分保养才行。

2. 请问谁有便秘的秘方吗

前几天在论坛上看到有个姐妹推荐的办法，今天试了一下，超有用哦，马上就去BB了。嘿嘿
而且还美容养颜，
秘方就是：每天早上起床时空腹喝两口橄榄油。
就可以了，简单吧。
我还试过一个办法也有用，但可能有些副作用，就是去药房开番泻叶泡水喝，就当茶喝，也很有用的，半小时内一定会去BB了。
嘿嘿
还有一个听来的秘方，我还没尝试过呢，就是用粉红玫瑰加干蜜枣泡水喝，有MM尝试过，很有用的哦。
你可以试试。

3. 治便秘偏方

你好，为你提供以下几种偏方：

西梅汁
研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。
魔芋+蜂蜜
把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
饭后吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

揉腹部有效治便秘

揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300-500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30-50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。

卡捷运动

做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。当肌肉强化后，还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后，轮次可不再增，但应该继续坚持每天至少做一轮，或每周三轮，使肌肉群继续保持强劲有力。
饮醋疗法：

米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。

醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。
便秘严重者可以加大剂量。

4. 治疗长期便秘的偏方

玄参一两(30g) 麦冬连心，八钱(24g) 细生地八钱(24g) !水八杯，水煎服。
阳明温病不大便，不外热结、液干两端。若阳邪炽盛之热结实证，则用承气汤急下存阴；若热病阴亏液涸，《温病条辨》所谓“水不足以行舟，而结粪不下者”，当增水行舟。本方所治大便秘结为热病耗损津液，阴亏液涸，不能濡润大肠，“无水舟停’’所致。津液亏乏，不能上承，则口渴；舌干红，脉细数为阴虚内热之象；脉沉而无力者，主里主虚之候。治宜增液润燥。方中重用玄参，苦咸而凉，滋阴润燥，壮水制火，启肾水以滋肠燥，为君药。生地甘苦而寒，清热养阴，壮水生津，以增玄参滋阴润燥之力；又肺与大肠相表里，故用甘寒之麦冬，滋养肺胃阴津以润肠燥，共为臣药。三药合用，养阴增液，以补药之体为泻药之用，使肠燥得润、大便得下，故名之曰“增液汤”。本方咸寒苦甘同用，旨在增水行舟，非属攻下，欲使其通便，必须重用。

5. 老年人很容易出现便秘情况，有什么治疗偏方吗

随着年龄的增长，人体各项机能老化，胃肠蠕动减弱，消化吸收降低速度，代谢废物在肠道堆积导致便秘；而感官功能的退化，使得老人身体缺水也不会感到口渴，如果老人自身没有喝水的习惯，那么身体就只能从一些摄入的食物中去吸取一些水分，这些水分根本不足以满足人体的需求，就会导致老年人的大肠蠕动变得非常缓慢，粪便也会变得很干燥，从而就形成便秘。

现在人们的生活水平虽然提高了，但反而更加容易出现便秘的症状，这和我们平时工作压力过大有一定的关系，但是，便秘患者不要以此为借口，不重视对便秘的治疗，如果便秘患者没有端正自己的心态，只会让便秘更难治疗。

6. 老年人便秘特效偏方有哪些

麻油半杯，蜂蜜1杯半，调和，早晚2次热服。

合理膳食，多吃膳食纤维丰富的粗粮、蔬菜水果

7. 老年人便秘怎么办有什么办法调理

老年人的便秘就更多了，而且一般都是习惯性的或者顽固性便秘。年头一般都是比较长。这跟几个方面有关系，首先从生理上讲，老年人的肠蠕动肯定要放慢，而且他的活动量也逐渐减少了，这都可以理解。所以肠道的运输能力就差了，所以容易产生便秘。另外一个老年人还有很多合并症，好比糖尿病，本身它就会引起便秘，还有一些像如果吃一些精神类药物，也会引起便秘，等等这些原因，使老年人更成为这个便秘的受害者。老年人一旦形成便秘以后，我们一般首先还是要求他们多活动，尽量多活动，促进肠蠕动，另外从饮食上一定要好好调整，像多吃一些粗纤维的东西，多吃水果，香蕉、火龙果等这些，或者喝一些蜂蜜水，或者晨起喝一杯凉白开这些。再一个就是药物。老年人的便秘很多都是需要用药物的，所以我们在临床上也摸索一些经验。临床上用的一些药物对老年人还是不错的。好比说大分子的乳果糖，还有聚乙二醇，还有一些中药，我在临床上用的也是非常多，有一些小的药方，包括一些像我有用的苗药小药方，效果也是非常好的。而且这些药物的共同特点就是它们都没有依赖性，老人可以慢慢减量的用，最后达到一个摆脱药物，彻底治疗便秘的这样一个目的。以上的这些药物大家最好上正规的大医院，在医生的指导下来合理的应用，千万不要滥用药物，造成更不好的后果。

8. 老年人便秘制定一天食谱常用容易达到

刚看完~~~首先我觉得两个月要减三十斤无论如何都太伤身体了!会减短寿命的!跟美丽比起来还是命比较重要对吧!体重一个月浮动五斤以下比较好，
这就是我为什么从来不回答要求速速瘦的，太不健康，不符合我的养生之道~~~如果真的两个月做到了身体的整个内分泌系统都会失调的!月经也会紊乱，很久不来什么的~~~我的朋友~~~~原来月经很好，周期也准!现在全乱了!然后，c cup变成a cup了~~~亲要想好啊~~~~我不想出主意破坏别人的健康!我只想帮助别人变得更美丽，更能关心并关注自己!亲一定要减的话!除了运动外，记得营养均衡的食谱很重要!下面这个规则我认为很好!虽然给别人推荐过，但是，要讲求健康减肥还是看看为好!我们要讲求健康养生的美丽!

减肥，必须吃得聪明，吃得巧。以下是一些必须牢记的原则:

均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一类食物。食物并不是脂肪越少越好，减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。三大热源物质的热量比，应当是碳水化合物占55%~60%，脂肪20%~25%，蛋白质15%~20%，重量比约为4: 1:1。即使是在减肥期间，也不应过分改变上述比值，而是要限制总热量摄入。蛋白质对人体非常重要，必须充分供给。

细嚼慢咽，先汤后饭。吃饭时，适当减慢进食速度，一方面可降低胰岛素分泌，减少体内脂肪和糖原的合成，另一方面，延长吃饭时间会促进食欲调节中枢产生食欲抑制作用，从而增加饱腹感，人自然而然就不想吃东西了。

尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。禁食任何高热量又浓缩的食物，尤其是油炸、油酥及炒货之类食物，如:糖果、蛋卷、中西甜咸点心及鸡皮、鸭皮、猪皮、鱼皮等。

适当补充水果。春天水果品种开始增加，但不要选择糖分太高而维生素含量较低的水果(如香蕉、甘蔗等)。推荐选用柚子、猕猴桃、草莓、苹果等。当然，吃水果也要注意时间和量。

多摄取高纤维食物。一方面可帮助消化，另一方面可促进肠道蠕动，有效缓解女性常见的便秘问题。

除了饮食，合理运动也不可少。对于春季减肥，推荐户外运动，如:爬山、踏青、慢跑等。并且，应时刻牢记“动”的原则。能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能跑就不走，有时间多运动，没时间多走动散步。