1. 中老年人睡什么枕头好啊
荐：巧制助眠药枕，按蚕沙2份，荞麦皮1份，夜交藤0.5份的比例，宁心安神。
建议：看20130621健康之路视频:专家罗增刚讲养生，着重讲了中老年人用枕头的问题。
2. 老人适合枕什么样的枕头
老年人的体质肯定是比不上年轻人的，所以在对待健康这方面，一定不能疏忽，特别是在日常生活中一定要多留心，睡眠质量与身体健康有着密不可分的关系，挑选一个合适的枕头能够有效地缓解颈椎疾病，能在一定的程度上很好的预防颈椎病的发生。
高度
在枕头的高度方面，以仰卧时头部不会后仰或者过度屈曲，侧卧时头部不会发生侧曲为宜，一般10cm左右的高度是最适合老年人的，可以让颈部的韧带和关节都处于放松的状态，从而达到更好的休息效果。
材质
挑选枕头的材质原则是：软硬适中、透气性好、回弹力佳。市面上的羽绒、荞麦、棉花、记忆绵、0压绵等材质各有各的优势，选购时可以根据老年人的实际需求选择即可。
3. 中老年人如何挑选枕头
一般而言，年轻人的枕头都需要保证颈部肌肉完全放松，而老人的枕头需要讲究安全和舒适。老人的脊柱多有退行性改变，因此更应该重视预防脊柱病的发生。可以挑选中年人或者老年人专门用的枕头，比如大笨家之类的。
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4. 中老年人用什么枕头好
老年人的枕头要多高才合适其实，古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。老年人本身颈椎支撑力就没有年轻的好，如果枕头选择太高，会影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重老年人颈椎负担，还容易落枕。如果枕头过低，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。每个人枕的高度有不同，要找到适合自己的标准高度，其实很简单，一拳高。”原来每个人立起来的拳头的高度，就是适合自己的枕头的高度，这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度。人在站立时，颈椎有向前的生理弧度，所以如果在躺下之后头部过高或过低，久而久之就会造成颈部挺直或反张。如果使用不适合自己的枕头，就会使颈椎受到压力。长期下去，会影响神经和血管，也容易引起失眠，白天会觉得疲倦。中老年人颈椎骨关节发生退行性变时，如果睡卧头颈位置不当，就容易使颈神经根、脊髓、交感神经或椎动脉受压或受刺激而诱发颈椎疾病。
5. 老年人适合睡什么枕头
老年人选择枕头的方法：
1、高度：高质量的睡眠对身心健康非常重要，因此选一个好的枕头就十分有必要。对老年人来说，过于松软的枕头会阻碍头部转动，不利于血液循环。老人选择高度为9厘米的枕头为宜，不要要求太高或是太矮。太高的话容易导致失眠做梦，睡不踏实。太矮的话也会使得颈椎得不到很好的放松与休息，压抑、血液流通不顺畅。
2、软硬度：太软的枕头对头皮压迫面积大，不利于血液循环。对人的头颅和颈椎也没有很好的支撑力。对老年人来说，过于松软的枕头会阻碍头部转动，容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中从而影响呼吸，甚至造成窒息。另外，过于松软的枕头也容易造成“落枕”。老人的脊柱多有退行性改变，因此更应该重视预防脊柱病的发生。此外，合适的枕头能对头部起到一定的塑形作用。因此，在挑选枕头时最好选择稍有一点硬度的枕头，这样随着头部的转动而随时流动塑形，起到均匀承托的作用。既保证了呼吸的通畅，又使头颈部肌肉得到放松。
3、枕芯：荞麦皮的枕头就比较适合老年人。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。对于有颈椎病的患者，如果可以用这些材质做的枕头，会更加有利治疗。
4、大小：枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当翻身枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。有的人喜欢用哪种不规则的枕头，很有个性但是要考虑是不是有损睡眠质量。
5、结构：推荐凹槽设计，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。头的形状，以中间低、前端高的外形适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。传统枕头颈椎悬空，容易变形。
6. 老年人用什么枕头最好
人一生1／3的时间在睡眠中度过，高质量的睡眠由此变得十分重要，这和枕头有很大关系。无论是小宝宝，还是老年人，选择一个合适的枕头成了关键。 首都儿科研究所生长发育研究室的孙淑英副主任医师在接受采访时说：“每个人该枕什么样的枕头因人而异，但最好是使用带有一定可塑性的枕头，也就是说要硬一点的。” 湖南中医学院的李文海教授也表示，太软的枕头对头皮压迫面积大，不利于血液循环，对人体的头颅和颈椎也没有很好的支撑力。对老年人来说，过于松软的枕头会阻碍头部转动，容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中，从而影响呼吸，甚至造成窒息。另外，过于松软的枕头也容易造成“落枕”。 孙淑英认为，一般而言，年轻人的枕头都需要保证颈部肌肉完全放松，而老人的枕头需要讲究安全和舒适。老人的脊柱多有退行性改变，因此更应该重视预防脊柱病的发生。此外，合适的枕头能对头部起到一定的塑形作用。因此，在挑选枕头时，最好选择稍有一点硬度、透气性较好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦。这样，随着头部的转动而随时流动塑形，起到均匀承托的作用，既保证了呼吸的通畅，又使头颈部肌肉得到放松。荞麦皮的枕头就比较适合老年人。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。对于有颈椎病的患者，如果可以用这些材质做的枕头，会更加有利治疗。相反，一些纤维类的枕芯就偏柔软，不太适宜老年人使用。并且，化纤类物品也会对过敏体质的老人有一定影响。 专家建议，三四个月的孩子就可以用枕头了，高度最好保持在三四厘米左右，而一两个月大的婴儿要选择更低一点的枕头；老人则要选择9厘米的枕头。
7. 中老年人适合睡什么样的枕头
如有许多中老年人为了预防颈椎病，往往改用低枕，有的甚至不用枕头，这样就会造成脊柱无法保持正常状态，进而使腰椎增加不合理的负担.那么，如何选择合适的枕头呢？对于腰痛者和正常人来说，选择的枕头应硬些，一般选择用荞麦皮、蒲绒、木棉、蚕屎、绿豆壳等作为充填物，可使枕头硬度较为合适。像鸭绒枕、 海绵枕等过于柔软的枕头虽然摸起来觉得舒服，但对于腰痛患者来说，则不太合适。枕头的高低一般以头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低一些为宜.形状最好为中间低、两端高的元宝形。因此，为了治疗或预防腰痛，可以根据自己的条件及当地的物产条件，选购或自制能够符合生理要求的枕头。这种枕头不仅对保护腰椎
8. 老年人用什么样的枕头比较好
目前市面上枕头品牌繁多，质量参差不齐，给老人购买枕头一定要选择一个靠谱的品牌，以保证产品的质量，毕竟一个好的枕头可以提升老人的睡眠质量。
除了选对品牌之外，给老人选购枕头时还需要考虑到枕头的高度，建议9cm左右的枕头高度为宜。
太高的枕头，颈椎被垫高，和胸椎、腰椎不在一条直线上，会压迫颈神经及椎动脉，引起头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等症状，并易引起骨质增生。
太低同样不利健康，会使颈部无法放松，破坏颈椎正常弧度，还可能引起供血不均衡，造成鼻黏膜充血肿胀，影响呼吸。
睡醒后颈肩部出现酸痛，可能是枕头太低或不用枕头造成的，老人需引起注意，及时更换一个高度适中的枕头。
9. 什么样的枕头适合中老年的人
高质量的睡眠对身心健康非常重要，因此选一个好的枕头就十分有必要。对老年人来说，过于松软的枕头会阻碍头部转动，不利于血液循环，专家建议，老人选择高度为9厘米的枕头为宜。
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太软的枕头对头皮压迫面积大，不利于血液循环，对人的头颅和颈椎也没有很好的支撑力。对老年人来说，过于松软的枕头会阻碍头部转动，容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中，从而影响呼吸，甚至造成窒息。
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对老年人来说，过于松软的枕头会阻碍头部转动，容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中，从而影响呼吸，甚至造成窒息。另外，过于松软的枕头也容易造成“落枕”。
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研究所生长发育研究室孙淑英认为，一般而言，年轻人的枕头都需要保证颈部肌肉完全放松，而老人的枕头需要讲究安全和舒适。老人的脊柱多有退行性改变，因此更应该重视预防脊柱病的发生。此外，合适的枕头能对头部起到一定的塑形作用。因此，在挑选枕头时，最好选择稍有一点硬度、透气性较好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦。这样，随着头部的转动而随时流动塑形，起到均匀承托的作用，既保证了呼吸的通畅，又使头颈部肌肉得到放松。荞麦皮的枕头就比较适合老年人。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。对于有颈椎病的患者，如果可以用这些材质做的枕头，会更加有利治疗。相反，一些纤维类的枕芯就偏柔软，不太适宜老年人使用。并且，化纤类物品也会对过敏体质的老人有一定影响。
10. 有什么适合老年人的枕头吗
我给妈妈买的梦百合枕头，这个牌子的还不错，采用专利非温感0压绵技术，这个对颈椎也很好的，准备在给老妈买个床垫。