A. 如何防止老年人掉牙
生活中许多人都认为，白发、皱纹和缺齿是老年人的三大标志，人老牙掉是必然的。其实，这是个错误的观念。只要做好口腔保健，健康的牙齿完全能伴随人的一生。今天的《健康天天谈》栏目，我们将给大家说说怎样防止老年人掉牙？
世界卫生组织提出老年口腔卫生保健的目标为：到80岁至少保存20颗能够正常咀嚼、保证生理需要的功能牙，维持最基本的口腔功能状态或通过最低限度的修复，尽可能恢复口腔功能，保持老年人的独立生活自理能力，提高老年人的生活质量。
但调查显示，我国老年人患各种牙病的情况非常严重。在接受调查的65—74岁的2.3万多名城乡居民中，10.51%的人满口牙一颗不剩，仅有57.68%的人有20颗以上的恒牙，仅存的天然牙中龋齿和牙周病的患病率也很高。这是因为，老年人的口腔保健知识比较贫乏，身体机能又开始衰老，所以患龋齿、牙周病的几率远远高于年轻人。
那么，怎样才能防止老年人掉牙呢？专家说，老年人要提高自身的口腔保健能力，定期接受口腔医生的检查和指导。重点是预防龋齿和牙周病的发生，终止现有疾病的发展，防止再失牙，并且修复已经缺失的牙齿。
专家建议说，老年人应坚持早晚刷牙，如果有条件，最好每顿饭后也能刷牙或漱口。刷牙时不要流于形式，要做到有效刷牙。老人刷牙时不要采用“拉锯”式的横刷，要顺着牙缝方向慢慢竖刷。刷牙的时间要保证3分钟，这样可起到按摩牙龈的作用，促进血液循环。
还有，老年人牙齿稀松，牙缝变宽，进食后牙缝容易嵌塞食物残渣，有时仅靠刷牙难以解决问题，这时合理使用间隙刷、牙签或牙线，也是一种很好的洁牙方法。牙签最好选用扁平木质的，使用时不要过猛过急，避免损伤牙龈。
专家还说，叩齿是进行自我保健的有效方法。古人就有“朝夕琢齿齿不龋”的说法。老人可在每天早起或睡前，或者闲坐闭目养神时，双唇紧闭，上下齿相互碰击。叩齿时用力适中、均匀，一般先叩磨牙50次，再叩门牙50次，再咬合叩全口牙齿50下。长期坚持叩齿，对牙齿的健康大有好处。
另外，良好的生活习惯对老人的口腔保健也必不可少。老人要少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物；多吃粗粮以增强牙齿的咀嚼力量和自洁作用；多进食新鲜蔬菜与瓜果，给牙周组织提供足够的营养；注意均衡使用两侧牙齿咀嚼。平时咀嚼一些木糖醇口香糖也是比较便捷的护齿方法。
此外，专家建议说，老年人要注意保持口腔内剩余牙齿的健康。最好每6个月进行一次定期的口腔检查，因为龋齿和牙周病在早期没有明显的自觉症状，是无痛性进展的，而且靠吃药治不好，必须由专业医生治疗。对于已经有的口腔疾病要进行积极的治疗，龋齿要充填，牙周病要进行系统的牙周治疗，以阻止疾病的发展。对已明确不能保留的残根、残冠牙和松动牙，应尽早拔除，不必可惜。拔牙后3个月就可以镶牙了。缺失牙要及时进行修复，镶一副合适的假牙可以减轻余牙的咀嚼负担，提高咀嚼效率，进而促进身体健康。假牙不合适时，要及时到医院修改调整，保持假牙处于功能状态。
总之，口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，让我们从现在做起，让健康的牙齿伴随终生。
B. 更年期妇女如何进行口腔保健
常言道“病从口入”，是说很多疾病由口而入，或因口腔疾病引起。我国传统养生学早就有“百物养生、莫先口齿”的说法，意思是要想健康长寿，口腔牙齿保健极为重要。尤其是进入更年期后，内分泌的改变，引起体内植物神经调节紊乱，血管舒缩功能失调，口腔血管微循环改变，唾液腺不同程度的萎缩，唾液分泌减少，唾液中溶菌酶也减少，抑菌力减弱，口腔的自洁能力下降，除出现口干、口燥、舌根烧灼疼痛症状外，更易发生口腔粘膜溃疡，形成感染灶；牙槽骨脱钙、牙齿松动、牙周组织退行性变，加上免疫力、抵抗力降低，增加了发生牙周感染的机会；口腔感染灶还可诱发各种疾病，像肾病、关节炎、心脏病、肺炎、眼病、颅内感染等，严重时可危及生命，真可谓“牙疼不算病，疼起来要了命”。更显示出更年期加强口腔保健、防治口腔疾病的重要性。如何进行口腔保健呢?请注意以下几个方面：
1．早晚刷牙。通常人们都有刷牙的习惯，但进入更年期后讲究刷牙的方法更为重要。中老年人有不同程度的缺齿、牙缝，易填塞食物，如不仔细刷牙，食物残渣存留口腔中，细菌容易繁殖，形成牙菌斑，牙菌斑经过代谢产生各种有机酸，导致牙釉质脱矿，增加发生龋齿和口腔感染的机会。牙菌斑漱口和冲洗不易除掉，必须刷牙。正确刷牙方法是颤动竖刷法，颤动幅度不宜过大，以不超过半个牙位为宜。上牙由上向下刷；下牙由下向上刷；内面、外面、牙面、牙缝不要遗漏。因牙菌斑清除后6小时就会再生，所以更年期朋友刷牙次数可多些，起码应该早晚各刷一次。夜间口腔活动减少，更有利于细菌生长，所以，晚上睡前刷牙更重要。牙刷要选择有弹性的软尼龙毛尖经球状化处理的小头牙刷，既不损伤牙龈，还能起到按摩、促进血液循环的作用。刷牙最好选用含氟牙膏，除具有一般牙膏的清洁牙齿、清新口腔的作用外，氟离子还可预防龋齿和治疗牙本质过敏。
2．食后漱口。如做不到食后刷牙，那么应当保证进食后立即漱口，以除掉牙齿表面和牙缝中残留的食屑，降低保留在牙面上的酸性(如糖汁和酸性调味品)，防止酸性物质破坏牙质，如《千金翼方》说：“凡食毕漱口数过，令人齿固。”
3．清洁舌头。舌头的健康是整个口腔健康的一部分。如不注意舌头的清洁和护理，会形成厚腻的舌苔，增加唾液粘度，容易孳生细菌，导致口腔异味和口腔软组织感染，如舌炎、牙龈炎、牙周炎等，因此。要注意清洁不良舌苔。方法是：牙刷上涂少许牙膏，稍用力按摩舌面，每次约50秒。不可过度用力或时间过长，更不可刮舌苔，以免破坏舌乳头而诱发炎症。
4．使用洁齿工具。中年以后牙齿稀疏，磨损不均，容易嵌塞食物，还不易被刷净，不仅会出现胀疼不适，时间一长，还将引起牙龈炎、牙周炎和龋齿。牙签和牙线可清除相邻牙间缝隙里的牙菌斑和异物，弥补牙刷的不足。使用牙签，牙线不可用力过猛，以不出血为宜，避免损伤牙龈，招致感染。剔牙不可以不洁物品代替。
5．口齿保健运动。口齿保健运动是行之有效的口腔保健方法，具有按摩、清洁、功能锻炼的功效，为历代养生学家所推崇。①叩齿：可促进牙床、牙龈和牙体的血液循环，增强牙齿和牙周组织抗病能力和再生能力。方法：自然闭口，心静神凝，先叩两侧臼齿36下，再叩门齿36下，最后叩犬齿36下，舌舔牙周3～5圈，结束。早晚各进行一次。②按摩牙龈：可挤出牙龈沟内的残留物和渗出物，消除慢性感染，防止口臭。还可促进牙周组织新陈代谢，增强修复能力；提高牙龈对细菌和刺激物的防御机能，增强抗病能力。方法有二，口外法：四指并拢隔着唇颊压在与牙龈相对应部位，顺时针画圆旋转16拍。口内法：洗净手，以母指和食指分别按压于内、外侧牙龈上，顺牙齿长轴，由上自下徐徐移动，早晚各一次，每次16拍。按摩后以清水或茶水漱口。注意：在牙周组织急性炎症、血液病造成的牙龈出血倾向等情况时不宜做按摩。③漱津咽唾：唾液与抗衰老有密切的关系，传统医学认为，唾液乃人之精气所化，为“金津玉液”。现代医学认为，唾液中含有许多有益于人体的物质，如分泌型免疫球蛋白、蛋白质、多种酶、维生素、微量元素和唾液腺激素等。可润滑口腔、参与食物的消化和吸收，维持电解质平衡；有杀菌、解毒、消炎、免疫、抗癌、保护胃粘膜等作用。唾液腺激素还可以促进细胞分裂生长，使人保持年轻。所以经常保持唾液分泌旺盛，能减轻更年期口干、口燥症状，延缓机体各器官功能退化。漱津咽液的方法是：端坐凝神，以舌尖搅动牙齿和齿龈，先上后下，先内后外，16拍后，舌尖抵硬腭，待津液聚集量多时，鼓腮含漱5次，然后分3次咽下唾液。可不拘时间，有唾液时，随时可做。千万不要把充满精气的唾液随时吐掉，否则既伤津、又伤气，不利于健康长寿。
6．保持良好的口腔卫生习惯。更年期口腔粘膜抗病能力降低，粘膜脆而干燥，损伤后易发生溃疡且不易愈合，应预防口腔粘膜和软组织损伤，少吃过硬的食物。食物宜清淡，以减少刺激性食物对口腔粘膜的刺激。少吃甜食和酸性饮料，减少酸性物质对牙的侵蚀。要正确咀嚼，减少牙齿的磨损。应多吃水果、蔬菜，摄取食物中丰富的纤维素，对清洁牙齿、促进唾液分泌、按摩牙龈有好处。咀嚼口香糖也能起到同样的作用。要保持假牙的清洁，防止牙龈感染。吸烟的妇女应戒烟，防止口腔粘膜过度角化及白斑，预防癌变。应科学地选择食品，维生素B族缺乏可发生口角炎、舌炎、口唇裂等；维生素C缺乏易牙龈出血；维生素A、D缺乏，可降低口腔粘膜免疫功能，影响钙、磷等物质在牙齿和骨骼中的代谢，促进龋齿、牙周病的发生和发展。要注意合理调配饮食，以食进补。
7．定期口腔检查。更年期后易发生口腔疾患，且发展较快。尤其是一些口腔疾病早期症状不明显，个人很难发现，待症状出现时，就比较难治了。有些口腔病灶往往有外源性微生物感染，易引起其他系统疾病，如慢性肾小球肾炎可能与口腔病灶反复发作不断释放内毒素有关；亚急性细菌性心内膜炎、大多数老年肺炎也与口腔感染密切相关。一些经久不愈的口腔溃疡、舌或口腔粘膜增生、白斑、乳突状瘤等症易演变成癌症。所以，更年期朋友应该每半年去医院常规检查一次，并进行必要的保健治疗，以免延误病情。
C. 老年人应该怎样保护牙齿健康
记者：中年人，或者成年以后，牙齿保护也是更重要的，那么我们该如何进一步加强保护呢？
龚怡：成年人的主要问题也是有了小的龋坏，小的问题的时候，对凉的、热的、酸的特敏感，要及时到医院来充添上，补上。有问题了，就要到医院检查一下，因为你自己发现不了的问题，在最初期的时候治好了，既节省时间，又减少痛苦，还可以节省费用。要是到了很深的龋坏，是很深的问题了，到医院来看的时候，就要做牙髓治疗，还有一系列的治疗，这样的话病人需要往返三到四次。
记者：我们都知道老年以后呢，可能牙齿方面的疾病也会多一些，那么我想问一下龚主任，对我们老年人来说，牙齿该如何加强保护，预防好牙齿方面的疾病呢？
龚怡：老年人最典型的问题就是牙齿过度磨耗，牙齿出现酸，不舒服。还有就是牙齿脱落，脱落以后要及时把牙齿镶上，好多老年人觉得我这么大年龄了无所谓，那是不行的，口腔是消化道的起始端，没有一副好的牙齿，吃再好的东西，再有营养的东西也是没用的，因为咀嚼不烂，得不到充分吸收。还有牙齿出现的一些酸、涨、疼，要到医院及时的纠正，治疗。九月二十号，是全国爱牙日，提出一个口号，就是：八十岁的人也可以拥有一副正常的牙齿，但是前提是从小到中年，到老年，要不断的看你的牙医，要不断的维护牙齿。到烂得不成时，那就是没办法了。老年人是可以拥有正常牙齿的，老掉牙这个观念是错误的。
记者：龚主任，您对牙齿美容这方面有专门的研究，那您能不能简单谈一谈牙齿美容这方面的知识呢？
龚怡：牙齿美容我们主要研究的是医生如何操作，如何治疗美容的理论，作为科普的一些宣传，或者说病人愿意接受的，就是刚才我说的那些，就是牙齿要漂亮，美白、整齐，而且没有龋坏，没有牙周病，这就是牙齿美的一个概念。世界卫生组织WHO提出新的人类健康的标准，就是没有龋齿，没有牙周病，头发有光泽，皮肤有弹性，眼睛要炯炯有神，而且思维活跃，不要处在亚健康状态，这就是人类新的健康标准。把没有龋坏，没有牙周病，提到新的高度，就是说现在这是普遍存在的。人类口腔里都有点牙周病，从最轻微的时候治疗，就会好的。
记者：牙齿美容从我们平常的生活就可以做起，是吧？龚主任。
龚怡：对，首先是细节，比如刷牙的时候刚才说了要一天刷两次牙，刷牙方法要正确，选择合适的牙刷，保持牙齿是清洁的，牙周是健康的，如果牙齿轻度的，比如有的女孩子爱喝可乐，有的男生爱抽烟，要是有色素沉浊，要去做清洗牙齿，有的病人担心做超声波洁齿，会把牙齿洗坏，表面粗糙。不会的，因为超声波是靠波的振动把牙蚀振动松了自然脱落，不是损坏牙釉质表面。牙釉质表面是很硬的，不容易损坏，除非牙釉质发育的不太好。还有一个生活美容可以在市场上选择一些洁白牙贴。我们在05年年初的时候帮助美国公司做了一个电脑测试，关于美白牙贴的实践活动，确实是贴了一个星期、两个星期、三个星期以后，就会出现明显的改善。这个美白牙贴病人是可以自己操作的，我们现在不叫病人，有病的人才叫病人。就是正常的人想牙齿更漂亮、更洁白，也可以去买这个东西贴在牙齿表面，很简单，牙齿就会增白，用药量是很轻微的。如果牙齿是很重的色素沉浊，不白，不漂亮，就必须到医院来操作了。
记者：人的身体或者说牙齿本来没病，就是想让它更漂亮一些，牙贴没有什么伤害或者负面的影响吧？
龚怡：没有的，副作用很小，最多是对牙龈，有的人会引起一些刺激，它其实里面的成分就是双氧水，可以漂白牙齿，一些凝胶在里面，还有一些添加剂。（挺漂亮的，不妨买一下拭试），还有很多女孩做牙饰，牙齿表面贴一些钻石类的东西，做出来很漂亮，我们这儿有很多护士小姐，都贴在牙齿表面，一笑时候，太阳光一照或者晚上去迪厅，照出来牙齿多棱形的小宝石，牙齿金光闪亮的，挺有意思的。（牙齿美容确实能给我们）时尚吧！（给我们个人增添不少魅力）。
记者：刚才您也谈到龋齿现象也特别严重，特别普遍，龋齿我们该如何预防，出现了如何进一步减轻呢？
龚怡：龋齿是非常普遍的口腔疾病，人人都会有龋齿，龋齿就是老百姓所说的虫吃牙，实际是细菌腐蚀了牙齿，牙齿脱块，表面就发软发黑，这样的话牙齿就形成了洞。怎样预防呢？首先还是从小做起，小孩六岁长出来的横牙，我们现在采取了很多预防措施，很多年了，到学校去。在临床上做窝沟封闭，牙齿表面有窝、有沟的地方，容易沉积食物，把这些地方用一些封闭剂封闭起来，这样的龋坏，脏东西就不容易进去。还有一种方法，涂氟保护漆，加氟的保护漆涂在牙齿表面，一些脏东西就不在侵蚀牙齿。（小的时候吗？）横牙刚长出来的时候，我们把它叫六龄齿，就是六岁的时候开始换成年人的牙，换成成年人的牙以后再逐渐的保护起来，这是一个。还有一个就是平常容易龋坏的人群，可以用一些含氟的牙膏，刷牙的时候也是含氟的牙膏，含氟的食盐，饮水当中可能加一些氟的离帮助保护牙齿。
D. 中老年人怎样保护牙齿
要想不掉牙，保护是关键。可以从如下几个方面入手： 保持口腔清洁：老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中夹带的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可以用牙签剔除。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。 叩齿咽津：每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间的相互叩击次数和力量，达到每次叩击50次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也不利于养生。 用力咬合：每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新陈代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。 鼓腮漱口：每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分沁得多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。 按摩牙龈：用洗净的拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。 正确咀嚼：咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的废用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。 茶水漱口：每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。 饮食护齿：蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用，有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如：忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏；忌吃过冷过热的食物，以防牙齿被刺激受损。 经常洁牙：人的口腔中普遍存在牙垢、牙石，中老年人格外明显。牙垢是由食物碎屑、微生物等组成，然后再矿化，形成牙石附着在牙齿上。它们刺激并压迫牙龈，使牙龈组织受到损伤，局部营养代谢受到障碍，抵抗力下降，从而有利于细菌滋长繁殖，引起慢性炎症。因此，患者应去医院洁牙以防止牙垢、牙石对牙龈组织的损害。 定期检查：每半年去医院做一次口腔检查，发现牙病，及时治疗。
E. 老年人口腔保健应注意什么
老年人的牙齿相比其他人而异更脆弱，更易脱落，所以更加需要重视牙齿保健
（1）要保持良好的口腔卫生习惯：口腔卫生的主要内容是保持口腔清洁，养成正规刷牙、漱口的习惯。刷牙时间以每天早晚各一次为宜，如有条件应每餐后都刷牙，以使口腔内不遗留食物残渣。晚上刷牙的时间最好在睡前，早晨刷牙的时间可在早餐后。刷牙的方法应上下、左右、里外的牙齿都刷到，刷牙的方向应上下往返顺刷，切忌横刷。每次刷牙时间不少于3分钟，刷牙后宜用清水漱口。牙刷不用时应搁放在通风处。当牙齿间隙嵌塞的食物不易刷除时，可用牙签剔除。由于有龋齿残根而嵌塞食物，应及时请牙科医师填补龋洞。
（2）义齿的正确使用和保养：一些老年人的牙齿因龋病或牙周病未能得到控制而逐步被拔除，牙齿缺失的数目增多，需要装配义齿（假牙），配戴假牙后必须耐心使用，逐渐适应。配戴活动的假牙，每次饭后都应取出，用牙刷清洗其上面的食物残屑后再戴。夜间睡前应将假牙取下，浸泡在盛有清水的漱口杯中，第二天早上取出再戴。
（3）注意饮食卫生：牙齿后发制人后未配戴假牙或戴假牙后咀嚼功能降低者，容易造成不完全的咀嚼，影响食物的消化和吸收及对维生素和矿物质的摄取。因此老年人在注意饮食和对口腔自我保健的同时，对配戴功能不好的假牙者，应注意补充必需的营养。
F. 老年人怎样口腔保健
口腔保健有利于进食和消化，因而对老年人显得格外重要。人到老年，由于口腔在生理功能和解剖形态方面产生退行性改变，因此容易患下列口腔疾病。
牙周疾病牙周疾病是中老年人丧失牙齿的主要原因，因此老年人应提高对本病的认识，做到有效地预防。
预防方法：每日早晚用保健牙刷进行有效地刷牙和使用牙线。定期进行口腔检查，每半年一次。定期进行洁治（俗称洗牙），清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡，以保持骨组织和牙龈健康。
G. 中老年人怎样进行口腔保健
注意饮食结构要营养均衡，多吃肉，蛋，紫菜，瓜果等有益于口腔健康的食物内。容
尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
还可以适当按摩牙龈，适当做叩齿运动，可以有效缓解牙龈萎缩，减缓牙齿松动脱落，这些健康小贴士希望对您有用！
H. 老年人的口腔溃疡的保健有什么要注意的
老年人的身体是很脆弱的，尤其是他们的口腔，我觉得更是要注意才行的。李秋杰教授教你注意以下几点。首先要保持良好的生活习惯，戒除过度烟、酒、辣食、热食等不良习惯，少打麻将，注意休息，积极参加各种文体活动和社会公益活动，使精神有所寄托，以保持平和、开朗、豁达的心理状态。 其次要养成良好的口腔卫生习惯，注意饭后刷牙、清洗假牙修复体，适当运用各种类型的牙线、漱口水等口腔保健品，以保持口腔卫生。 再次，要定期到口腔医院咨询检查，及时拔除残根残冠，修整过高过尖的牙齿外形及不良修复体。当出现口腔粘膜疾病后，要如实、完整地向口腔粘膜病专科医生报告病情及以前的病史，积极配合，服从医生的各项诊断和治疗措施，定期复诊，以期尽快恢复健康。如果可以的话到他们的医院实地咨询一下会更好的。他们在石家庄市裕华东路35号，环宇电视机厂旁。那里的李秋杰教授很好，相信会给你满意的答复的。 查看原帖>>
I. 老年人牙齿保健有什么误区
老年人牙齿保健的误区有哪些?人上了年纪之后，就会患上很多疾病，牙齿就很容易出现异常，所以老年人要保护好自己的牙齿，正确的护理牙齿健康。
老年人牙齿保健的误区：
误区一：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益
大量事实已经证明，大多数老年人的牙齿松动脱落是因“牙周病”、“根面龋”、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，高寿的老人仍可保留一口健康的牙齿，起码脱落的年限会延后。
误区二：人牙同鼠牙，越磨越结实，啃点硬东西没关系
牙齿磨损严重，不仅会造成牙齿向前移位或脸形改变、显老，还会引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。
误区三：只要坚持刷牙，就没必要“洗牙”了
其实，刷牙并不能完全代替洗牙，因为吃各种食物在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢。而“洗牙”是牙科医生用现代物理化学方法去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢，洗牙是一种专业性很强的技术工作，要经过严格的培训才能胜任。
误区四：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙省事
有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多：它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收;它会加快邻牙松动脱落;还会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。
以上都是常见的老年人牙齿保健的误区，相信大家已经看明白了。专家提醒老年朋友们，在日常生活中一定要保护好自己的牙齿，才能更好的饮食。一旦发现自己患上牙齿疾病的时候，要引起重视，并且尽快去正规的医院检查看看。
J. 结合全国爱牙日，老人节开展口腔保健 行为干预有哪些
1、每天有效刷牙两次。早晚刷牙，饭后漱口，晚上睡前刷牙后不应再进食。内使用牙线或牙缝刷容清洁牙齿邻面，以达到彻底清洁牙齿的目的。
2、倡导使用含氟牙膏刷牙。使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，是安全、有效的防龋措施。三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒（豌豆粒）大小，成人每次用量为 1 克左右的膏体即可。
3、养成健康饮食习惯。糖是引起龋病发生的危险因素之一，应减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口。同时，成年人应戒烟限酒，远离槟榔，积极预防口腔癌。
4、定期口腔健康检查。每年至少一次定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，早期治疗。并采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。提倡每年洁牙一次，保持牙齿坚固和牙周健康。
5、不要带着口腔疾病怀孕。女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时治疗口腔疾病，避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等，增加胎儿流产或早产的风险。