⑴ 老年人便秘怎么调理
吃好蜂蜜，或香油
⑵ 老年人便秘怎么办
老年人便秘，可以吃一些富含膳食纤维的食物，增加饮水量，如果不能缓解，可以服用药物进行治疗，如容积性泻剂、润滑性泻剂、盐类泻剂等。
富含非水溶性膳食纤维的食物包括：蔬菜、谷类、豆类、小麦麸皮、未熟的水果、蘑菇等。富含水溶性膳食纤维的食物包括：成熟的水果、海藻胶、魔芋等。
药物包括：
（1）容积性泻剂：主要包括可溶性纤维素（果胶、车前草、燕麦麸等）和不可溶性纤维（植物纤维、木质素等）。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。
（2）盐类泻剂：如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。
（3）渗透性泻剂：有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。
（4）刺激性泻剂：包括含蒽醌类的植物性泻药（大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟）、酚酞、蓖麻油等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。
（5）促动力剂：莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卢卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。
建议患者在医生的指导下服药，不要自行用药，以免延误病情，或出现药物不良反应。
⑶ 老年人长期便秘怎么解决
老年人长期便秘怎么办--随着年龄的增长，机体各器官功能的逐渐衰减，便秘也成为了消化道功能减退的一个常见表现。其主要的原因在于老年人体力活动减少；饮食量以及食物纤维素的摄取量均减少；老年人服用的药物较多、较复杂，其中难免有引起便秘副作用的药物；结肠、直肠的肌肉萎缩，张力减退，对肠内容物刺激的反应感觉减退等等。由上述诸多因素造成的便秘，时常困扰着老年患者。
老年人长期便秘怎么办--故对老年人来说应适当增加活动，饮食宜选用富含纤维的食物如水果蔬菜，以及多脂食物包括牛奶、花生、芝麻、核桃等，也可食用蜂蜜类食物，此外还需多饮水。如果是由药物引发的便秘，则需及时停药、减量使用或换药。
老年人长期便秘怎么办--在行为治疗无效的情况下，首先应到医院检查以排除器质性病变以及全身病变所引起的便秘，然后在医生的指导下选择安全的、可长期服用的药物进行治疗。如，选择容积性泻剂(含纤维素成分)，但应注意的是过多摄入同样也会加重胃肠胀气的发生，故应注意加减剂量；也可选用渗透性泻剂，如乳果糖、福松(聚乙二醇4000)，以及加用胃肠道动力的药物；在紧急的情况下可采取局部应用润滑性泻剂或高渗液低压灌肠
⑷ 中老年人便秘怎么调理
你好，中老年人体弱，肠蠕动减慢，导致食物残渣在结肠中运行过程延长，容易形成大便秘结。老年人上年纪后，缺少运动，身体免疫力下降，也会使排便动力不足。以下是根据中老年人身体与生活特点，提出中老年人便秘应对措施：
第一，注意饮食调理
饮食讲究科学，多吃新鲜蔬果，多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带等含粗纤维量高的食物，每天纤维素的摄入量最好保持在25～35克，每天的饮水量不少于1000毫升（早晨空腹喝蜂蜜水），这样才有利于刺激肠蠕动，软化粪便。
另外，人体也需要油脂的润滑，建议在饮食中加入橄榄油，既能直接润肠，分解产物还能刺激肠蠕动，改善便秘症状。针对个人便秘原因，每餐合理进食，坚决戒烟、戒酒，排便困难自然会改善。
第二，坚持合理运动
不要长时间久坐，保持每天运动至少半小时，如散步、打球、跳广场舞、游泳等，坚持早晚散步有益于结肠张力的恢复，其他合理的运动也可改善身体或胃肠道血液循环。另外，深呼吸对肠道也可起到自我按摩的作用，可提高结肠的张力，增加肠蠕动，改善便秘症状。
第三，养成定时排便
积极恢复正常排便行为，结肠活动在早上刚醒来和吃完饭后最为活跃，因此建议在晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时一定要集中注意力，减少外界因素的干扰，不要看报纸或思考过多的事情。
⑸ 老年人经常便秘怎么调理
你好，老人长时间不排便，可能与不良的饮食生活习惯有关，也可能是身体功能逐衰退，胃肠道老化导致便秘。而随着社会人口老龄化的趋势，便秘已成为影响中老年人生活质量的重要病症。
以下是根据中老年人身体与生活特点，提出中老年人便秘应对措施：
第一，注意饮食调理
饮食讲究科学，多吃新鲜蔬果，多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带等含粗纤维量高的食物，每天纤维素的摄入量最好保持在25～35克，每天的饮水量不少于1000毫升，这样才有利于刺激肠蠕动，软化粪便。
另外，针对个人便秘原因，每餐合理进食，坚决戒烟、戒酒，排便困难自然会改善。
第二，坚持合理运动
不要长时间久坐，保持每天运动至少半小时，如散步、打球、跳广场舞、游泳等，坚持早晚散步有益于结肠张力的恢复，其他合理的运动也可改善身体或胃肠道血液循环。另外，深呼吸对肠道也可起到自我按摩的作用，可提高结肠的张力，增加肠蠕动，改善便秘症状。
第三，恢复正常排便
积极恢复正常排便行为，结肠活动在早上刚醒来和吃完饭后最为活跃，因此建议在晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时一定要集中注意力，减少外界因素的干扰，不要看报纸或思考过多的事情。
⑹ 中老年人便秘怎么办有没有好的解决方案
中老年人便秘，大多数都是习惯性便秘，平时需要多做运动，饮食宜清淡，要多吃粗纤维的食物，例如燕麦、芹菜、香蕉等，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘的现象，也可以...