Ⅰ 老年人抑郁怎么缓解
患者中的一些人可能会紧张和焦虑，比如烦躁和烦躁。如果家里的老人患有抑郁症，需要家人的关注。由于老年人的身体素质不高，新陈代谢缓慢，新的抗抑郁药被普遍使用。有些抗抑郁药容易引起不良反应。因此，老年人的用药剂量应小，副作用少，如可选用阿莫西林、米氮平、米氮平等。
Ⅱ 老人抑郁症如何缓解
抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
Ⅲ 怎么治疗老年忧郁症
治疗老年忧郁症是病人与家庭共同的事。作为病人应该正视人生现实，设法经常保持乐观的情绪，排除一切忧伤的意念，具体的作法是建立有规律的生活制度，参加一定的文体活动，避免孤独与深居简出，学会自我制怒、解愁，与儿童、青年同乐，坚持爱好之乐，如书法、垂钓、养鸟、绘画等，总之要让丰富的生活充实自己的精神世界。
作为家庭人员，应该对老人倍加尊敬与爱护，创造各种欢乐环境，防止老人孤独，让其共享天伦之乐。
除此之外，老年忧郁症严重的，老人还可适当服用镇静与抗焦虑、抗忧郁的药物，如利眠宁、安定、泰安登或中药甘麦大枣汤（甘草20克、小麦30克、大枣12克）或百合地黄汤（百合60克、生地30克、柴胡3克、白芍12克）等，都有一定疗效。
Ⅳ 老年人得了抑郁症怎么治
抑郁对老年人来说，是一种常见症状。老年人抑郁除了与个体因素、环境因素、疾病专、药物影响有关，还与属心理因素有关。人到老年，睡眠障碍、抑郁频繁发生，成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨，自己身体一向很好，可就是睡不着，做梦，睡得特别轻，一点响动就能被吵醒，还闷闷不乐，多愁善感，如此下去身体怎么能受得了呢？我奶奶就是一个典型的例子！不过现在好了，这得多亏了成都南亚医学研究所失眠抑郁诊疗中心呢，他们医院治疗抑郁还挺不错的!
Ⅳ 老年抑郁治疗，老年人抑郁怎么办，老年人抑郁症怎么办
一，亲友、晚辈们多关心、照顾老人，多与老人交流、聊天，多了解老人的心事、难处，帮老人打开心结、排忧解难。
二，时常带老人户外活动、运动、散心一下，游游园，散散步，吃吃饭，会会友……调整一下精神状态。
三，支持老人拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，包括看看书，练练字，写写诗，养养花，喂喂鸟，听听戏什么的……
四，找时间，可以咨询心理医生。身体有疾病的话，积极治疗、调理疾病。慢病可以考虑中医调理。
Ⅵ 怎样防治老年抑郁症
老年抑郁症，是常见老年人心理疾病，老年人抑郁的后果是极其严重的，甚至有可能危及生命。因此，我们广大老年朋友应该做好抑郁症的预防工作，一旦发现患上抑郁症，要及时接受治疗。
（1）培养广泛兴趣
我们老年人要多动脑、多学习。学习可延缓心理的老化，推迟大脑的衰老，所以人虽离退休了，学习却不能终止，每天多动一些脑筋，保持大脑功能的灵活性，可使人精神振作。老年人学习保健知识，还能指导自己更好地生活，防止疾病的发生。
（2）矫正饮食习惯
到了老年，一些不良饮食习惯要及时矫正。特别是要注意营养，可进食易消化的蔬菜、水果、鱼类，不宜进食含脂肪过多的食物。
老年人食欲不振，进食减少，影响钾离子的吸入，当血钾过低时会产生情绪抑郁。所以当老年人食欲不振时，必须加以注意补钾。若因高血压而服用利血平、降压灵之类药物，时间过长也可诱致抑郁情绪产生，应引起注意，及时更换药物，防患未然。
平时还要多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶等。忌食酒类及咖啡等食品。如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于病症的消失。
（3）注意起居生活
我们进入老年，虽然离退休了，但也要注意生活规律，适当参加力所能及的一些社会工作，发挥自己的能力。这样能使我们老年人体会到自己存在的价值，精神上有了寄托。而且由于保持了旺盛的精力，从工作生活中得到乐趣，感到晚年生活是充实、幸福的。
（4）亲近大自然
现实生活中，老年人特别要注意心胸开阔、乐观舒畅。可在身体条件允许的情况下参加一些旅游活动，开阔眼界。大自然的美丽风光，可使老年人心情欢快、坦然。同时也可做些种花、养鱼、养鸟、钓鱼、下棋等事情，增加生活情趣，开阔心胸。
（5）避免精神受刺激
我们老年人由于生理机能衰老的步伐加快，一旦受了刺激出现消极情绪，就要积极摆脱它。如与家人闹矛盾生气，此时，我们可以通过听音乐、看戏、散步等方式来缓和一下情绪；若身体疲劳，兴趣减低时就要马上好好休息。
一旦出现负面情绪，不要恐慌，可以吃巧克力等自己喜欢的零食，先缓解焦虑情绪，也可以通过购物、运动等自己习惯的解压方式放松心情，但不可过度依赖。
（6）多与别人交流
老年人离退休后往往觉得孤独寂寞，平常缺乏兴趣爱好的老年人遇上不如意之事，更容易胡思乱想。不同境遇的老年人，如果多参加一些社区的活动，不仅可以扩大朋友圈子，而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴，既丰富了生活内容，又能通过相互交流，相互开导，使老年人的身心得到健康的发展，有效地预防抑郁症的出现。
因此，进入老年，特别是遇到不顺心事情时，我们应广泛与亲朋好友沟通交流，说出自己的痛苦，寻找他们的帮助。同时应胸怀坦荡，真诚坦率，豁达大度，宽仁博爱，使自己有个好心境。多交几个无话不谈的朋友，你的快乐就会增加，忧伤就会减少。
当遇到烦心事，最好找个人倾诉一下内心的压抑，千万不要把所有事情都放在心里，与其他朋友一起分享各自的快乐和痛苦，才能心胸舒畅。因此老年人多参加集体活动，多结交朋友，丰富了生活，又能通过相互交流，相互开导，使老年人的身心得到健康的发展，有效预防老年抑郁症的出现。
（7）适当做一些家务
在日常生活中，老年人可在力所能及的情况下，协助子女做些家务，例如收拾房间、买菜、教导孙辈等，要知道老年人决不是家庭的负担，他们丰富的人生阅历是家庭中最宝贵的财富。
（8）不过分关注健康
老年人要关心自己与家人的健康这本没有错，但决不能把所有的精力都集中在健康上，很多老年人的心理疾病经常是这样“研究”出来的，越琢磨就越觉得自己不舒服，很容易就陷入到一个恶性循环里，使自己在生活中看到的全是疾病，再也顾不上那些美好的东西，如此又怎能不抑郁呢？
（9）借鉴日光疗法
在冬季以及阴雨连绵的季节，老年人最易发生抑郁症。这与他们大脑垂体中松果体激素分泌失调，导致生物钟节律变化有关。因此，在冬季或阴雨天气利用室内灯光照射，可以明显改善老年人的抑郁症状。
（10）采用按摩穴位法
简单的按摩减压法，操作如下：将右手中指尖放在左掌心——劳宫穴，再把左手中指尖放在右掌心，闭上眼睛，排除心中所有杂念，两手指尖用力按压两分钟。
另外，按摩“身柱”和“肩井”两个穴位。“身柱”位于背部第三胸椎下方，为了使颈、背伸直。指压时挺胸，一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此重复20次。
采用同样的要领指压后颈根和肩膀中央的“肩井”，它能除去肩部的紧张，从而通过身体放松，来达到使时刻紧绷的精神放松的目的。
（11）睡眠剥夺治疗
这是一种短暂剥夺睡眠的疗法。具体方法是我们在治疗日保持不睡觉，必要时可午休30分钟至60分钟，晚上通宵不眠；次日白天继续保持觉醒，且不准午休，直至晚上睡眠为止，作为一次治疗，每周治疗两次，8次至10次为一疗程。当然，如果老年人及伴有严重躯体疾病，则禁用该疗法。
（12）利用药物治疗
治疗老年抑郁症的抗抑郁药种类很多，如三环类多虑平、阿米替林以及四环类麦普林等。但这些抗抑郁药必须由医师根据病人的情况选用，患者应按医嘱服用，不可随意增减药量。