『壹』 老年人适合听的健康方面的讲座
听讲座是一个方法，但是真正能改善老年人心态的是希望作为儿女的我们能多专陪陪他属们。当然，我会推荐几个给你看看：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fbdab8c0100g6na.html
『贰』 跪求，关于老年人健康与保健的15个常识问答题
老年人免疫力与保健常识 简介：在人生的旅途中，进入老年或离退休是一个大的转折，这一转折将给他们心理状态、生理机能、生活规律、饮食起居、人际关系、社会交往等带来很大变化，其中以心理变化更为突出、更为重要。失落、孤独、气怒、悲观等不良情绪长期下去将导致食欲减退、睡眠不好、免疫机能下降、老年性疾患加重，尤其是老年人最常见的心脑血管疾病。 现在全社会都在关心中老年人的健康问题，老人的健康，不只是一个人的问题。“家有一老，一家之宝”。一家人注重的健康问题，最重要的是老人的健康。老人是一家的健康核心，老人的健康关系到一家人的幸福与安宁。老人生病，会给一家人带来不便。所以，关心老人健康，也是一个社会话题。但是，有关专家认为，目前老人保健观念很强，但是保健的知识却很缺乏，容易给一些打着保健旗号骗钱的人制造可趁之机。所以，老人健康知识的学习是一个家庭学习的重要方面。 老人保健想提高自身免疫力需要有科学的保健配方和必备的保健常识，在正确的引导下才可能确保老人的健康。 本书正是基于此理，从正确认识人体免疫系统及免疫功能，进一步提高对增强自身免疫力的认识，探讨老人的保健问题，希望对大家有所帮助。你去买《老年人免疫力与保健常识》
『叁』 有没有送给老年人的健康饮水指南
送给老年人的健康饮水指南
水是地球上最常见的物质之一，也是我们生命的源泉。是生存的重要物质，是人体的重要组成部分。
人到老年，各项身体机能退化，保质保量的饮水，对促进健康有着更加重要的意义。
老年人缺水的危害
体内缺水，最直接的变现就是口干口渴，血液粘稠。夜间失水最为严重，血小板凝聚力与黏附力加强，因而清晨是脑血栓的发病高峰。造成脑血栓，加速衰老，心律失常等等疾病。
老年人饮水误区
1只在口渴时才喝水
不只老年人，很多人都是这样，平时不爱喝水，口渴了才去喝水，事实上，这个时候身体已经严重缺水了。
老年人由于身体各器官的功能下降，神经系统敏感性降低，更加不容易感觉到口渴，身体已经因为缺少产生不适了才会感觉到口渴。
2害怕尿频不敢喝水
老年人，因为身体功能减退，膀胱储尿能力变小，会导致尿频。或者因为生理疾病，上厕所不方便。这个时候应该少饮水，多次饮水，而不是完全不喝水。
3晚上睡觉前大量喝水
夜间大量喝水，很容易晚上起夜影响睡眠，并造成水肿。最好是在睡前1小时左右饮用温开水或低糖低脂牛奶250毫升。
老年人饮水指南
1喝多少量的水？
2016年最新《中国居民膳食指南》提出老年人每天直接的饮水量应不少于1200mL，以1500~1700mL为宜。每次50~100mL。
2什么时间喝水？
常规建议：早晨起床一杯（200ml）、晚上睡前一杯（200ml）。其余的水在一天内尽可能均匀分成6-7次饮用，或通过喝汤饮茶补充水分。
3喝什么样的水？
《中国居民膳食指南》明确指出：白开水是满足人体健康最经济实用的首选饮用水。建议喝30℃以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠道蠕动，不易造成血管收缩。
『肆』 老年人健康知识讲座的意义应该怎么写
什么是健康
为什么要健康
怎么样才能健康
你可以将你自己作为观众 想想你看到这个话题 你想了解关于这个话题的什么内容
『伍』 老年人应该如何健康饮水
自来水刚烧开请不要喝，因为自来水是经过氯化消毒的，那么氯与水中残留的有机物在高温下会发生反应，产生氯仿等物质。而氯仿恰恰又是致癌化合物的一种，所以烧开的水不能直接喝，等温度下降后成为温开水再饮用。
尽量少喝瓶装水，瓶装水所使用的聚酯瓶子往往含有可能导致人慢性中毒的物质，尤其是夏天在高温环境下，或者开盖后没有及时喝掉，都会让有害的物质乘虚而入，危害我们的健康，所以一定要少喝瓶装水。
不渴也要喝水。常常保持不渴也要喝水的习惯，好多的朋友等到自己口渴的时候才会想到要喝水，喝水其实真正的目的不是解渴，而是完成参与体内的新陈代谢，被人体吸收。所以不管想不想喝水都要补水，外出时用自己的杯子带上一瓶水，随时喝一口。
早晨起来一定要喝水。每天早晨起来及时补水。早晨的水是救命的水，可以喝淡盐水对身体的帮助会更大。
吃咸了马上进行补水。盐吃的太多会导致高血压，当我们吃咸了的时候，第一想到的就是多喝水，喝纯水就可以，不要喝含糖饮料喝酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。所以吃咸了就及时补纯水。