艾力养老院

❶ 我是1972年出生的男性职工,延迟退休后哪年退休

目前法定退休年龄：
（一）男年满六十周岁，女年满五十周岁，女干部年满五十五周岁，并且连续工龄满十年的；
（二）男年满五十五周岁、女年满四十五周岁，连续工龄满十年的，从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或其他有害身体健康的工作；
（三）男年满五十周岁，女年满四十五周岁，连续工龄满十年，由医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的应当准予退休。

对于延迟退休提出的方案是（目前还不确定，只是部分地区在实行）：
第一，从2015年开始，1965年出生的女性职工和居民应当推迟1年领取养老金，1966年出生的推迟2年，以此类推，到2030年实现女性65岁领取养老金。
第二，从2020年开始，1960年出生的男性职工和居民推迟6个月领取养老金，以此类推，到2030年实现男性职工和居民65岁领取养老金。

❷ 中国十大百岁老人的长寿秘诀有哪些

活到100岁和健康快乐活到100岁之间，有着不小的差距。近期，中国老年学学会公布了2013中国十大寿星排行榜。十位老人的平均年龄为119.2岁，来自新疆疏勒县的维族女寿星阿丽米罕·色依提以127岁高龄稳居榜首。十大寿星中，7人健康，2人自理，只有1人不能自理。

120岁田龙玉，日食两餐，爱爬台阶。田龙玉是土家族，现在跟69岁的养女在湘西凤凰生活。120岁的老人体态微丰，面色红润、头发半黑、皮肤柔软，没有一点老年斑，很难想象她经历过13次丧子之痛。外孙女告诉记者，老人起居很有规律：“一天只吃两餐饭，每餐非常节制，只吃七分饱。早饭9点，晚饭6点，无论冬夏，晚7点准时就寝。”老人常自己下山买东西，而上下山有90多级台阶，她喜欢一个人走个来回。

120岁打兰弯，穿衣赶时髦，每天一两酒。云南怒江边上的小院里，抽着旱烟的打兰弯身穿藏青底、花彩纹的傈僳族服装，头戴红豆纱冠，精心的装扮让记者眼前一亮。老人还美滋滋炫耀起穿衣诀窍：“黄灰土气咱不要，穿艳倒有老来俏。”老人有个嗜好，从18岁开始，每天要喝点自家酿的玉米酒。不过，她喝酒很节制，每天一两，遇到节日，最多二两。

118岁尧力达西·尧勒瓦斯，从不穿短袖，讲究热养生。尧力达西住在天山脚下，他为自己总结的长寿秘诀是“热养生”。记者见到老人时，他正坐在院里纳凉。南疆近40摄氏度的高温下，老人依旧穿着长风衣、乌靴，别人都满头大汗，尧力达西却显得无比自在，连扇子都没用。他解释道，新疆紫外线太强，直接照射皮肤会加快体内水分流失，相对来说，穿大衣、躲树阴更舒适。老人说：“平时我也着长衣、系宽腰带、穿长靴，年纪大了，注重腰部、脚部保暖，能保证长久的活力。”老人每天上午10点左右在门口晒太阳，但正午绝不出门，“热养生，并不代表越热越好，适度亲‘热’才是正确的养生之道。”

118岁屯妮萨罕·艾力，不怕病，看得开。由于南疆地区土壤和水系中的碘含量非常低，当地人一直深受大脖子病的危害，屯妮萨罕也没能幸免。因年龄大无法做摘除手术，小西瓜般大小的肿瘤附在她的颈部长达半个世纪之久，然而老人并不恐惧，反倒把它看成健康警钟。“如果一得病就放弃自己，我也不会活到今天，只有不恐惧，看得开，乐观平和，才会长寿。”老人还介绍了自己的健康妙招：“牛羊肉太燥热，我很少吃，平时最爱喝水，这样能排出体内毒素，减轻燥热。”

116岁付姜氏，儿孙孝顺，26年卧床照样快乐生活。山东菏泽的付姜氏，共生育7个子女，3男2女健在，最大的已经90岁，五世同堂。26年前，不慎右腿骨折后，老人一直卧床。最初付姜氏很着急，儿女却对她说：“我们认真照顾着，每过一年，心里就是一种满足，你就是全家的骄傲。”远在宁夏的小儿子，更是申请提前退休，和妻子返乡全职照顾母亲。在儿女们精心照顾下，卧床26年的老人从未起过褥疮，家里的被褥衣物拆洗得非常整洁。如今，老人每天自己盘头装扮，和曾孙们讲故事聊天。老人告诉记者：“与其闷闷不乐，不如快快乐乐地活”。

116岁黄乜依，清晨木梳头，早晚拉耳垂。广西巴马是著名的长寿之乡，黄乜依就生活于此。外孙媳妇告诉大家，老人生活简单，饮食也很随意，只是偏爱喝玉米粥，“每餐都喝一碗玉米粥，一天至少三碗。”行动不便后，黄乜依还开发了自己的一套养生法：清晨木梳梳头，早晚拉扯耳垂，中午撑着小凳走一阵。几年下来，老人越发精神，头顶冒出新发，原本半聋的耳朵，现在反而听得清了。在她看来，长寿离不开运动，“越是哪不好，越是锻炼哪。我不怕病，病还要怕我咧！”

116岁付素清，倔脾气，闲不住。四川成都的付素清是孙辈们口中的“祖宗”。“祖宗”有大家长的威严，最不喜欢别人说她老。“三九寒天，祖宗非得自己亲手洗衣服，你要和她抢，她非得急上几句‘我不老，还能干活呢！’”被女儿取消“下田干活”的权利后，扫地、削红苕、捆柴，付素清一概不放过，还“警告”家人：“不准做我的活。”重孙女说，每天还在睡梦中的时候，听见门外唰唰的扫帚声，就知道祖宗起床了。屋外竹林里有一大片空地，干净整洁，付婆婆自己捆的柴垛就整整齐齐地堆在那里。

❸ 董婧自曝被傅首尔打骂，《奇葩说》真的要糊了吗

如果不是因为傅首尔和董婧的打骂上了微博热搜，我真的不知道《奇葩说》第五季就要开播了。

无论事情孰是孰非，先打人的那个肯定是不对的，比较有话好好说这个道理大家都知道，但是每个人都不一样，或许傅首尔真的无法容忍也或许有别的原因，这些我们都不必讨论，我想说的是：难道《奇葩说》已经要到了靠撕逼才能引起大家的关注吗？

‍‍从第一季《奇葩说》开播以来，便以其优质的内容，和不走寻常路的风格吸引了大家的目光。我可以说一直都很喜欢看这些专业的辩论手和非专业出身的参赛者的舌战表演，他们的每一个选手都有让我印象深刻的金句。其中范湉湉“宁可相信全世‍‍界有鬼，也不要相信男人的一张破嘴”让我铭记于心，用于生活中的各个场合。马东的高情商以及花招打广告让我不止一次下单买了海飞丝肯德基还有豆乳...‍‍

我心中的《奇葩说》是因为有着优质的内容，和不走寻常路的风格，以及形形色色的选手，是一个鲜活的存在。而不是现在第五季开播却无人知晓，还需要靠选手们的私生活为开播博关注，抱歉，这不是我心目中的《奇葩说》。‍‍

做季播节目我们除了要保持初心还要有勇气学会革新，但是这条道路很难，我们经常在这样的抉择中顾此失彼。第二季开播的时候有人说不如第一季好看；第三季开播的时候，能记住的好像就是马东的花式打广告；第四季肖骁的冠军更是被群‍‍嘲“《奇葩说》江郎才尽。”

‍‍可是无论如何，至少我们都还记得《奇葩说》带给我们的欢笑和感动，从某一种程度来说，也足够了。

❹ 《奇葩说》里的马薇薇厉害在什么地方

马薇薇，毒舌、腹黑，我说句实话，在《奇葩说》中我最佩服的几个女生，分别是傅首尔、颜如晶、马薇薇。以及是大美玲和肖骁 - -。

马薇薇说她厉害吧，其实并不一定，你知道如晶虽然阅历很浅薄，但在分析问题以及是找准痛点上，她要比很多辩手都优秀。而马薇薇在这方面的能力并不见得有多突出，马薇薇的优势，我个人以为，是和傅首尔很接近的。那就是语出惊人，颠覆人的三观。

这就像是你爸妈对你很凶，但你最后就会发现他们那是对你好一样。马薇薇会把人骂哭，但往往能把人说哭了。

所以，如果要我给那些女选手排个名，我会把马薇薇摆在首位，因为从某种意义上来说，马薇薇赚人眼泪的能力，足够让她高居首位。这并不简单，毒舌配上娓娓道出的“情话”，马薇薇打动观众与对手的能力让人不容轻视。

从《奇葩说》选手整体的实力排名，黄执中一档，陈铭姜思达马薇薇，我认为在第二档。

❺ 成都现代医院的详细介绍

成都现代医院是一所集医疗、教学、科研、康复、养老、预防保健为一体，按照三级规模建设的非营利性二级甲等医院。医院目前是四川省(市、区)基本医疗保险和工伤保险定点医院及四川省保险行业协会定点医院、甘孜州、阿坝州、凉山州等多个地市州医疗保险定点医院，成都市120急救网络医院、四川省国家紧急医学救援队成员单位，广东省医学院硕士研究生站点、四川大学华西医院双向转诊合作医院，四川省医学会会员单位、四川省老年医学会会员单位，同时也是四川大学华西卫校、成都大学医护学院、甘肃医学院等10所医学院校教学实习基地。

医院设有两个院区，分别是位于成都市武侯区长益路60号的长益院区和位于武侯区武兴一路118号的新城院区(占地面积40余亩)。医院共设计床位1200张,目前科室设置28个，成都市级重点建设专科1个(手外科);院级重点建设专科10个。医院目前共有手术室29间，设专用介入手术室及百级层流手术间4间。医院拥有从美国GE公司原装进口的1.5T超导磁共振、64排128层螺旋CT、悬吊和立柱DR、大中型C臂、四维彩超及心脏血管彩超等设备;史塞克等公司提供的腕、肩、膝关节镜及腹腔镜胆道镜系统;奥林巴斯等公司提供的胃肠镜、纤支镜、前列腺电切镜、输尿管镜、经皮肾镜等一系列先进内镜系统。成都现代医院作为2014年、2015年香港艾力彼医院管理研究中心“中国非公立医院·竞争力100强”榜单医院之一，很好的诠释出作为三级规模医院的实力及影响力。

❻ 怎样利用零碎时间，做好时间管理

楼主你好，其实一个人的一天除了安排一个比较整的时间块外，其他时间都是碎片化的，所以要合理计划，合理规划，就可以做好时间管理，有效利用。下面是我的一些想法，希望可以帮到你，具体如下：

1. 有效的管理自己的工作时间，最好给自己的一个前提，有效的安排自己的一天的工作计划，这个安排不是说自己当天工作的时候看情况安排，这样在忙的时候肯定会很乱的；所以我一般会再前一天下班的时候，整理一下自己第二天要做的时候，包括自己前一天遗留的，最后再有个优先级，这样心里就比较有谱了；第二天自己安排起来就不是很乱；

2. 那么怎么安排呢，这里介绍下有名的四象限法则，就是一天工作的所有事项中，分为以下几种情况，1.紧急且重要的事情；2.紧急但不重要的事情；3.重要但不紧急的事情。4.不重要也不紧急的事情；楼主可以把自己工作的所有事情按照四象限进行分类排个优先级；

3. 工作中突然有事情插进来怎么办？这个时候看两点，1.插进来的这个事情紧急重要吗，紧急重要就立马去做；不紧急且不重要自己可以先备注下，等手头的事情解决了再去做；2.自己目前手头的事情紧急吗，先不做会造成什么影响吗，一旦被打断后续再开始是不是要话费很大的成本？这个时候这些因素都可以与突然插进来的事情做比较，再选择是否立马去做；

4. 工作有部分事情是需要思考且一旦被打断就需要花费很大的时间再回到思路中去，对于这种工作，建议楼主安排一个较大的时间期，然后在这个时间期里最好切断微信，旺旺，钉钉等的提醒，专心把这些事情做完再去处理别的事情。

5.借用一些工具，手机上的备忘录，衣服兜里装个小纸贴，可以随时用来做备忘，做记录，把零碎时间利用起来。

6.如果是学习相关的，这个时候手机帮你大忙了。背单词有扇贝单词。听讲课有喜马拉雅，看书有kindle。利用好这些工具，在零碎时间学习，绝对积少成多，对你帮助很大的！

❼ 跟《奇葩说》辩手辩论是什么体验

跟奇葩说辩手展开辩论，我摸着我的良心，我表示如果我说我不慌，它真的没有痛。

当然，具体得看是跟谁。跟黄执中，好了，他先说，你知道，我这个人还是很擅长找对方逻辑中的漏洞的。我相信在黄老师进行一番辩论后，我是有能力跪下来唱一首《征服》的。

其实我一直觉得如晶是极具实力的辩手，如晶永远能够利用食物把辩题带偏。而一旦辩题被带偏，你就会陷入如晶的节奏之中。如晶很有扮猪吃老虎的特性，她看起来人畜无害的外表其实杀气腾腾。