老年人对保健品的需求

㈠ 为什么老人需要保健品

因为老人各方面器官开始老化`没有好的吸收就没有好的抵抗力和免疫力所以就需要

㈡ 老年人购买保健品时主要考虑什么

注意甄别成分，不要过分依赖保健品。老年保健食品必须符合老年生理特点，应以低热量、低脂肪、低盐、低糖、高蛋白质和高食物纤维为特征。

老年保健食品应适应老年人的饮食习惯，应有清淡、易嚼烂、易消化，以及多样化的特点。老年保健的目的在于健康、长寿，由于老年的生理变化有赖于营养的维护，而合理营养和平衡膳食则是营养的保证。保健食品只能作为合理营养的辅助和补充，如果主次不分．弃本逐末．指望以保健食品延年益寿．必适得其反。

就功能性老年保健食品而言，当在食品中强化或有意识地降低某些营养素，以适应某些老年人的生理需要和某些老年病所禁忌的食品时，都必须以合理营养和平衡膳食为指导原则。滋补性老年保健食品应以中医辩证论治为宗旨，根据老年人体质的虚实寒热辩证施食，防止滥用食补的倾向。

种类有：1．防治心血管保健品

2．防癌、抗癌保健食品

3．防治老年脑部疾病的保健食品

㈢ 现在的老年人沉迷购买保健品，保健品对老人有什么作用

在以前那个物质贫乏的时代，人们为了吃饱穿暖都需要努力奔波，特别是庄稼粮食不够人们分的时代，就连草根树皮都成为了填饱肚子的妙计。

多少小孩子饿的面黄肌瘦，多少人家的锅几天都不见揭开一次，多少人梦里都是香喷喷的大白米饭和油滋滋的炒菜。好在我们国家的经济发展起来了，分田到户的政策也极大的改观了粮食不够吃的窘迫。

各家各户不仅仅是吃的饱那么简单，还吃的精致，吃的营养丰富又合理。搁在以前逢年过节才能够吃到的大鱼大肉，现在几乎是家家必备的菜品，什么天上飞的地上跑的水里游的，基本上都已经列入了家常菜谱当中。

要说保健品的用处那还是有的，就是给老年人们吃了一颗定心丸。

㈣ 老年人需要吃保健品吗什么类型的保健品对老年人最好

随着生活水平的提高，人们越来越重视食补，不少中老年人也很注重营养保健的问题。但是市面上保健食品很多，有些夸大产品功效，那如何选择适合中老年人的保健食品呢？

保健食品不是多多益善

有些人认为保健食品不是药品，那多吃点没关系吧，还有些人认为今天忘了吃，那明天就吃双倍的量。其实这些都是不对的！

例如，脂溶性维生素（A、D）过量可能引起中毒，水溶性维生素过量也会加重肝脏、肾脏的负担，矿物质过量可能引起中毒、结石等。正规的保健食品说明书中都标有服用剂量，要按说明服用。

不少人家里有多种保健食品，服用时要注意交互作用。例如，复合营养素中含有钙和维生素D，钙片中也有钙和维生素D，长期两种一起吃可能会造成尿路结石、高钙血症、维生素D中毒等。因此服用前最好看看成分表里有无相同成分，多种保健食品可以替使用，避免过量。

㈤ 中老年人对于保健品的看法是怎样需要相关数据说明

对中老年人来说，谁都希望自己健康长寿，特别关注养生之道，我举几个例子。1.我妻子的大舅多年前死于肺癌，生前从未抽过香烟，享年86岁，我妻子的二舅今年91岁，每天抽一包黄南京烟【每包20元】是多年养成的习惯，身体好，平时不喝百酒，有时喝点红酒，但每天用绿茶泡浓茶喝，茶叶不一定要价格高的，但泡茶茶叶放的多，一杯茶水中有半截是茶叶叶子，吃到嘴里很苦。2.美国生物学家拿小白鼠做喂试验，小白鼠正常寿命在三年左右，小白鼠到老时也会像人一样有高血压、糖尿病、癌症、白血病等疾病而死。生物学家将小白鼠分为两组喂养，都喂相同的食物，第一组，不限制数量，吃完了马上补充。第二组，限量喂养，使之长期处于半饥饿状态，最后惊奇的发现，笫一组小白鼠三年左右相继病死，第二组小白鼠最短的寿命活到四年，最长超过五年，平均寿命提高了百分之五十！3.有.一位记者采访一位102岁的健康老人时，探讨长寿之道，老人讲，我不识字，没文化，但我只知道两件事：一..我每天都要下地干农活【拔草、摘菜等】，二..我从来没有吃过一顿饱饭，他的长寿之道就这么简单。以几个例如体现一个核心问题，当人【或动物】的新陈代谢功能非常旺盛时，身体就健康，不会有疾病，抽烟不会得肺癌，反之不抽烟也不能保证不得肺癌，保持新陈代谢旺盛是健康长寿的基本保证，靠吃补品、营养品来健康长寿自古以来没有先例，也不可能的，本人也进入了老龄期，本人认为，人只要适当的运动加饥饿感，什么病都不会有，以本人为例，我除每天适当运动外，每天管好自己的嘴巴，控制食量，我每天早上吃的不多，上午10点就饿了，中午也吃的不多，下午4点就开始饿了，晩上也不多吃，虽然我白天抽烟不多，但每晚都喝三两左右白酒已经形成习惯，我单位每年一次到省中医院体检，我都是血压、血脂等正常，我认为，只要每天保持适当运动加饥饿感，血压高、糖尿病、癌症对你来说只能是传说而已。

㈥ 保健品对于老年人来说有什么作用

其实有很多的保健品对老年人来说没有什么用的。老人只要你们年轻人陪着是最高兴的。这个最好是去医院问问医生。让老人检查身体看看需要补什么？我个人认为这样才是最好的方式。

㈦ 老年人对保健品的需求有什么特点

首先要明确：保健品就是食品的一个种类，不是药物，不能治疗疾病！
老年专人机体功能处于减弱趋势，这是属正常的生理现象。可以进行自查：1，吃得舒服。2，睡得安稳。3，便得顺畅。根本不需要额外添加保健品。如果一定要说老年人需求有什么特点的话，那就是注意每天
均

衡
的进食，供参考哦

㈧ 老年人吃什么样的保健品对身体好

老年期的营养保健 当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心血管疾病、新陈代谢与内分泌失调症、骨骼与关节疾病、便秘和肌肉萎缩等一些老年性疾病的发生。老年人生理功能的种种改变，促使老年人的营养和饮食要求也发生了改变。必须摄取足够的营养素，才能维持机体的正常运行。 老年期的营养需求 随着年龄的增加，人体的各种功能都会发生不同程度的退化。 由于老年人的生理变化特点，对于营养素的需求与成年期大不相同，因此必须供给符合老年人生理状况的各种营养素。根据老年人的体质特点，在饮食方面应遵循的原则是：减少热量供应、少吃糖和盐、多吃高蛋白质食品、多吃蔬菜水果、注意补钙等。 热能 通常老年人的基础代谢率要比青壮年低10％～15％，再加上老年人体力活动减少，所以能量消耗也少，因而热量供应也要适当降低。65岁以上者总热能供给应控制在1900～2400千卡。所以，老年人要保持身体健康结实，就不要摄入过多的热能，以免其转化成脂肪存于体内，过于肥胖者易患动脉硬化和糖尿病等疾病，这会影响人的寿命。 蛋白质 老年人要保持生命活力，延缓衰老，蛋白质的供给必须充足，尤其应注意食物的用量和消化吸收率。蛋白质营养状况良好，还可以增强老年人抵御疾病的能力。老年人应多吃一点动物性食品，如肉、蛋、乳及豆制品，其蛋白质含有丰富的氨基酸，并且数量充足、比例合适、易于消化、适于老年人食用。按照我国饮食情况，老年人蛋白质的需求量一般为每千克体重 1 克，占饮食总热量的 12％～14％，如果食用量过多，会增加肾脏的负担。 碳水化合物 碳水化合物是热量的主要来源，大米、面粉、杂粮中的淀粉和食糖是常见的碳水化合物。老年人的饮食中不宜含过多的蔗糖，因为它会促使血脂含量增高，对老年人健康不利，而且蔗糖除供给热量外，几乎不含其他营养素，若吃得过多，还会影响其他营养素的平衡。果糖对老年人最为适宜，因此，老年人应适当摄入含果糖较多的各种水果和蜂蜜。 脂肪 对老年人来说，摄入脂肪过多或过少都无益处，多则不易消化，对心血管、肝脏不利；少则影响脂溶性维生素的吸收和饮食分配。老年人每日脂肪摄入量应限制在总能量的20％～25％。应尽量给予含胆固醇较少而含不饱和脂肪酸较多的食物，多给予植物油和饱和脂肪酸少的瘦肉、鱼、禽等。尽量减少食用含胆固醇高的蛋黄、动物脑、肝脏和鱼等食物。 水分 老年人应给予适量水分，一般每日饮水控制在2000毫升左右为佳。为了给老年人补充水分，可适当的增加汤羹等食品，这些食品既助消化，又可补充水分。对于有大量饮水习惯的老年人，应适当减少饮水量，以免饮入过多水分，增加心、肾的负担。 微量元素 多补充钙、磷、铁、碘等微量元素。奶类、虾皮、海带中含钙丰富；鱼、肉、蛋、奶、豆类中磷含量较高；动物肝脏、蛋黄、鱼及水产品中铁含量较多，可根据情况选用；海带、紫菜中钾、磺、铁的含量较多，对防治高血压、动脉硬化有益。经常选用淡菜、海带、蘑菇、花生、核桃、芝麻等则可增加必需的微量元素锌、硒、铜等的摄入量，有助于防治高血压和动脉硬化。 维生素 老年人应多吃富含维生素的食物，这对维持老年人健康、增强抵抗力、促进食欲与延缓衰老有重要作用。多吃新鲜的有色叶菜或水果，每天可食物部分粗粮；此外，鱼、豆类和瘦肉能供给优质蛋白及维生素B2 等。但是，根据我国人民的饮食结构和特点，有些维生素的摄入量较难达到标准，如维生素A 、维生素B2 等，可以考虑除饮食外，补充一定数量的维生素制剂。但要注意，补充维生素时，对脂溶性维生素，如维生素A 、维生素D 、维生素E ，用量不能过大，以免引起不良反应。 老年期的饮食结构 一般应包括五谷杂粮、豆类、鱼类、蛋类、奶类、海产品类、蔬菜和水果等，要注意每日食物品种的搭配和花样的更新，防止老年人因食品单调而偏食。在品种搭配时，既要保持各种营养素平衡和各营养素之间比例适宜，又要注意适合老年人的消化功能，使其易于消化吸收，形成适合老年人的科学合理的饮食结构。 在我国的饮食传统中有喜爱吃带馅食品的习惯，据营养专家研究，老年人常吃带馅的食品，如包子、饺子、馄饨等，既能增加营养，又有益于身体健康。带馅食品是由多样化食品(包括肉类、鱼类、虾类、豆类、蛋类、蔬菜及调味品等)组成的，既能防止食物品种单调，又提供了多种营养物质。带馅食品都是经过精细加工的，既有利于消化吸收、增进食欲，又适合咀嚼功能弱的老人。带馅食品中的蔬菜大多含有大量纤维素，有增加胃肠蠕动的作用，这对通便、降低血脂和血糖，防治动脉硬化及预防癌症都有益处。 老年期的饮食原则 良好的饮食营养是老年人延年益寿的法宝，不仅可以延缓老化的速度，而且可以降低各种慢性疾病发生的几率。 要做好老年人的饮食，就要根据老年人的生理特点，通过改善饮食营养，增强老年人的体质。老年人在日常饮食方面应注意以下几点： ◎ 少食多餐 老年人进餐应定时、定量，防止“饥一顿、饱一顿”或暴饮暴食。高龄老人应少吃多餐，以防止肥胖症的发生。 ◎ 软食为主 有些老年人牙齿松动或脱落，消化功能减退，故应以易咀嚼消化的食物为主，如牛奶、豆浆、稠稀饭、馄饨等。要少吃油炸食品和干硬食品，如油饼、火烧等。 ◎ 多素菜、少油腻 新鲜蔬菜中含有老年人所必需的维生素和矿物质。油腻食物不仅不易于消化，而且所含脂肪高。为防止老年人高血压和冠心病的发生，最好不食油腻食物。 ◎ 多淡食、少过咸 老年人吃菜不要过咸，以免加重肾脏负担，还能防止高血压等症。 ◎ 饮食尽量多样化 老年人不应偏食，否则将会因某种营养缺乏而导致患病。 ◎ 饮食要热 老年人胃口多喜暖怕凉，故应食热食，不可过多食用冷、凉的食物。 ◎ 适量饮茶、切勿吸烟 适当饮茶能增强血管弹性和渗透性，还能防止高血压。但茶不宜过浓，以防失眠。老年人往往患有呼吸系统疾病，因此还须忌烟。 老年人慎吃的五类食品 ① 油炸类：老年人味觉明显减退，因此都喜欢吃油炸类味道香浓的食品。但是，这类食品含脂肪量过高，一次食入较多的高脂肪食物，胃肠道难以承受，容易引起消化不良，还易诱发胆、胰疾患的复发或加重。另外，油炸食物产热量高，老年人常吃可导致体内热能过剩，导致肥胖，对健康不利。特别应该指出的是，常食油炸的食品，可增加患癌症的危险性，因为多次使用的油里含有较多的致癌物质。 ② 熏烤类：食物在熏烤过程中，可产生某些致癌物质。老年人抵抗力下降，如果经常食用熏烤类食品，则会增加患癌的可能性，特别是患胃癌的危险性。 ③ 腌渍类：腌渍食品一般含盐量高、维生素含量低(维生素C在腌渍过程中大多被破坏)，不适合老年人食用。特别是一些卫生设施较差、操作不正规的加工厂所生产的腌渍食品，更容易被病原微生物污染，使老年人食用后引起胃肠道疾病。 ④ 酱制品：包括酱油和各种酱菜，它们普遍含盐量极高。老年人常食这类食品，实际上就不自觉地多摄取了盐类，从而加重了心血管和肾脏的负担，对健康十分不利。 ⑤ 冰镇类：在炎热的夏天，老年人有时也吃一些冷饮和冷食，其实这是很不好的。因为冰镇食品入胃后，会导致胃液分泌下降，容易引起胃肠道疾病，甚至会诱发心绞痛和心肌梗塞，对患心血管疾病的老年患者尤为不利。因此，老年人应尽可能不吃冷食和冷饮。

㈨ 老年人需要什么样的保健品

补钙把，一般的就是商场里面的中老年奶粉和五谷磨房的 再高端一点就是外国中国的药制保健品

㈩ 老年人非常迷恋保健品，我们应该怎么做

现在的老年人退休金又高，世界又美好。再加上卖保健品的那些人爷爷，奶奶，爸爸，妈妈的叫个不停。不想买心都过不去。更可怕的事，那些老年人都相信了那些卖保健品人说的谎话，保健品能保命。随着年纪增大，老年人越来越"怕死"，他们和秦始皇一样渴望找到渴望找到延年益寿之药；可预防或者治疗百病之药；甚至长生不死之药！但是，事实太残酷，目前不可能有这些药！而更残酷的是许多不法分子利用老年人的这个心理，"夸大其词"，炮制了一个又一个保健品。