乳清蛋白粉老年人

『壹』 蛋白粉的作用是什么老人可以吃吗

蛋白粉是一种特定的食物营养补充剂，它不是所有人都需要吃的，它主要针对一种特定的人群。老人可以吃，但是需要注意下面几个事项：
1、 不要空腹服用。空腹吃,蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉,不仅浪费,还加重肝肾的代谢负担。
2、 加调味品要控制。糖和盐都不能太多。
3、 不要与酸性饮料一起吃。苹果汁等饮料里含有有机酸成分,与蛋白质粉混合后,会形成凝块,影响消化吸收。
4、 如服用的是乳清蛋白质粉,还要特别注意不可过度加热;最好是溶于40℃以下的水、粥等食品中,也可作为冷饮品食用。因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质(这也是它价格高的主因),一旦受热就会失去活性。
5、 正常人不需要补充蛋白粉。蛋白质粉只适合于儿童、孕妇、老年人、营养不良、低蛋白血症、贫血患者等需要补充蛋白质的人群,绝不可以盲目、长期的食用。对于健康人而言,只要坚持正常饮食,蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。
6、 蛋白粉的食用应在专业人士的指导下进行,食用时量不宜过多。蛋白质经胃肠道消化吸收后,需经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用,同时,蛋白质代谢的产物氨、尿素等含氮物质需经肾脏排泄。如果食入过多的蛋白质,会增加肝、肾负担。
7、 痛风病人不宜服用,肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍,应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者,供给过多蛋白质会增加肝脏负担,加剧病情,应限制动物蛋白的摄入。

『贰』 老年人适合吃蛋白粉吗

老年人可以吃蛋白粉，也建议老年人要在医生的指导下进行，自己不要乱来，否则一旦引发了蛋白粉的副作用，将给身体健康带来极大的负担。

其实身体健康的老年人只要在日常生活中注意饮食结构的合理性，膳食营养丰富，就不会造成蛋白质的摄入量过少的问题。老年人一般比较少健身，只要能从食物中获得供给身体足够的蛋白质，老年人一般是没有必要服用蛋白粉的。

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蛋白质粉是属于调节人体蛋白质的物质，它对增强免疫力是没有什么作用的，而且蛋白质粉对胃部是有一定的刺激，是需要注意的。对于患者的情况是不建议吃蛋白质的，建议多吃肉食以增加体内的蛋白质含量，而且要培养良好的生活习惯，多行运动增强免疫力。

蛋白粉只是一种含有蛋白质的营养品，它并不适于所有健康个体的营养补充剂。事实上，如果没有进行大量的运动增肌训练，就没有必要服用蛋白粉。这样不仅不会发挥蛋白粉的作用，反而会有一定的副作用。

『叁』 老年人能吃乳清蛋白粉吗

正所谓，乳清蛋白粉,每天一杯,健康多一点! 它能提高免疫力,帮助消化吸收,抵抗疲劳,是人体生长,发育,抗衰老等生命活动不可缺少的精华物质。那么老年人能喝乳清蛋白粉吗? 乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。 下面我们来介绍一下大豆乳清蛋白粉的适宜人群。主要有以下几种： 1.营养不良，易疲劳者。 2.易感冒、免疫力低下人群。 3.需要额外补充蛋白质者：孕妇、哺乳期的妇女、发育期的青少年、儿童、老年人、素食者和运动员，以及 节食减肥者等。 4.需要大量摄入蛋白质者：如受伤或手术后康复期者。 5.日常饮食中未能有足够的牛奶、肉类、豆类、蛋或其它高蛋白质食物者。 综上所述，我们可以得知，老年人喝乳清蛋白粉是完全没有问题的。特别适合需要补充一下蛋白质的老年人。关爱老年人，送礼不妨就送乳清蛋白粉。 如果您需要购买乳清蛋白粉，可到康爱多药店选购。康爱多药店是一所致力于帮助老百姓提高用药水平、降低用药费用，为病患朋友提供厂家直供、低价，绝对正品的优质药品的网上药店。

『肆』 乳清蛋白粉适合哪些人群

乳清蛋白粉适合儿童和青少年、中老年人。

1、儿童和青少年

对于两三岁的幼童来说，乳清蛋白的营养成分非常接近母乳并且含9种必需氨基酸及多种免疫活性物质，可帮助宝宝提升免疫力，避免刚断奶后的“频繁生病”问题。而刚入学的儿童由于进入新的环境，各种致病因素的增加将会带来患病的风险，因此需要乳清蛋白帮助他们提升免疫力，补充优质蛋白。

2、中老年人

对于中老年人来说，如果蛋白质摄入不足可导致肌肉丢失，肌肉丢失到一定程度会影响人的正常行动，降低活动能力，增加了摔倒骨折的风险。乳清蛋白可以帮助中老年人补充足量优质蛋白以维持肌肉力度和各个器官的运转，且乳清蛋白消化吸收率高，含有丰富的支链氨基酸可以帮助提高免疫力、促进肌肉与骨骼健康，预防慢性疾病。

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食用注意事项：

兑乳清蛋白粉的水，千万不要使用刚烧开的热水，用滚开水来兑蛋白粉会破坏营养成份；另外酸性物质也会使蛋白质变性，产生絮状沉淀，影响氨基酸被人体的吸收率，所以也避免使用果汁等酸性饮料与之相兑。一般来说是用温水或脱脂牛奶与蛋白粉搅拌，摇均（使用摇杯），喝下即可。

很多人在健身后，就会引用乳清蛋白，记得，要抓紧时间，在运动后30到40分钟内饮用，会让吸收更好。而另一个饮用时间点，就是在餐后吃，切忌空腹食用，因为空腹食用乳清蛋白，会被身体当成普通的食物消化了，无法产生保健作用。

『伍』 蛋白粉老人适合吃什么样的

老人在补充蛋白粉的时候，最 好是选择含有动植物双蛋白配方的，这样补充到的营养价值更高；其次，看蛋白粉是否含有食品添加剂，不要选择含有色素、香精等食品添加剂的产品，不利于长期食用。市面上满足这两个条件的蛋白粉有汤臣倍健蛋白粉，含有乳清蛋白和大豆蛋白，为身体所提供的氨基酸营养更丰富。

『陆』 乳铁蛋白乳清蛋白粉对老年人有什么好处

补充点体力而已，特色调理师，希望能帮到您！

『柒』 蛋白粉的作用对老年人怎么样

糖尿病老年人是可以吃蛋白粉的，尤其是血糖控制较好，并且没有相关的并发症以及消化系统功能较为完善的患者是可以吃蛋白粉的，那么除了吃蛋白粉，糖尿病老年人的患者也应该做到以下几点。
第一，应该清淡饮食，多吃一些绿叶的蔬菜，比如菠菜，芹菜，苦菊，油麦菜等等。
第二，对于老年人如果消化系统不完善或者是消化系统比较差，这样的患者不建议吃蛋白粉，蛋白粉不容易消化，最好是选择一些优质蛋白，比如是牛奶，鱼虾或者是喝一些鱼汤来补充蛋白。
第三，对于糖尿病的患者，尤其是老年人也应该坚持的运动和用药以及自我的锻炼和自我的血糖监测等等，都是至关重要的。
以上几点做得非常完善，那么糖尿病老年人的患者不用吃蛋白粉，也可以控制的很好，并且营养也是比较均衡的，所以说，糖尿病老年人血糖控制达标，并且营养膳食均衡，那么吃不吃蛋白粉是没有太大的影响的，也可以吃也可以不吃，所以说根据个人的选择可以少量的吃，但是不要长期的吃

『捌』 老年人吃的蛋白粉和健身人士吃的蛋白粉有什么区别

先说结论，老年人吃的蛋白粉和健身人士吃的蛋白粉本质上没有任何区别，他们的主要成分都是蛋白质，区别是在于这两者之间使用蛋白质的主要目的不同，下面我会从以下几个方面帮你做具体的分析：

我们都知道，蛋白粉是一种专门为身体提供蛋白质的溶剂，可以有效的缓解人体因为蛋白质含量不足导致的身体不适的各种反应。对于健身人群来讲，蛋白质粉的主要功能是为了修复训练过程中受伤的肌肉，而对于老年人来讲，蛋白粉的主要功能是为了保持老年人的机体正常代谢，加强老年人的免疫力，延缓衰老等作用。

以上便是这两种蛋白粉的直观区别，关于老年人使用的植物蛋白和健身人士使用的乳清蛋白，也欢迎大家留言互动。

『玖』 什么牌子的乳清蛋白粉好。适合老年人吃。

推荐安利纽崔莱的蛋白质粉，比竟比超市里的质量还是要稍好一些。如果是年纪大的老人经常容易患上感冒，并且每次一定得打点滴而且用药越加重才会好的话，建议每年打一去人血白蛋白，这对增强免疫力是非常有效的，绝对可以大大减感冒，会很少感冒。

『拾』 比较瘦的老年人可以吃乳清蛋白粉吗胃口不是很好。

胶原蛋白主要是美容的，乳清蛋白最主要的功能是增强免疫力、提升体内质、体能。如果容你想增重的话，瘦弱者要想有效地增加体重而不虚胖，必须进食高热量、和低脂肪食物增加进食量。你说的那是增肥啦，那可是对健康很不利的。多吃饭，多吃些含蛋白质的食物，鱼、鸡蛋、瘦猪肉牛肉这些的，保持良好的饮食和生活习惯就可以了。如果可以的话，去健身房锻炼下咯！我朋友也是经常有去健身房的，他吃的就是优恩的重肌粉，它已经含有乳清蛋白的，还有充足的热量、丰富的碳水化合物和多种维生素矿物质的，这都是对增肌增重都是很有帮助的！！