❶ 老年人肩膀疼痛是怎么回事
老年人肩膀疼痛是肩膀上气血流通不畅,
如果能到处走走,就去当地的健身广场,
跟着做作健身操。
实在疼的做不了,先找医生看看。
❷ 左肩膀疼痛,是什么病的预兆
左边肩颈那条筋痛,是此处气血运行不通所致。
传统医学讲,通则不痛,痛则不通。
它或是受寒,或是自身长期久坐伏案,导致肩颈处紧张,久之,肩颈淤堵,气血运行过慢,久之,肩颈肌肉,筋脉缺少气血滋养,就会变得僵硬,紧绷,劳损酸痛。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及肩膀处气血运行,畅通肩颈淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将肩颈淤堵垃圾及寒气随着汗液排出体外,久之,肩颈处气血运行通畅,从中的气血得以滋养肩颈关节,变得轻松,柔韧,灵活。
怎么做呢?可以网络搜看此文《肩膀酸痛3大原因,一招传统锻炼方式教你改善恢复! 》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法, 希望帮助到你,望采纳。
❸ 老人肩膀疼痛怎么办
事实上,造成肩痛的疾病有很多种,肩周炎占其中的六成左右。最易和肩周炎混淆的骨科疾病是肩袖损伤。60岁以上老年人
,约有30%患有不同程度的肩袖损伤。很多人按照肩周炎而久治不愈后,才发现肩袖损伤才是真正的罪魁祸首。
肩袖损伤一般可分为急性撕裂伤和慢性劳损伤两种。急性撕裂伤常见于猛烈提拉重物、摔倒时肩部支撑、外来暴力牵拉时。撕裂的肩袖会往两边越扩越大,不会自愈。因此一旦肩部有了第一次脱位,就应该及时寻找专业的关节科医生就诊。慢性劳损在长期从事网球、棒球、羽毛球、游泳、登山等需要上肢举过头顶的运动人群中比较常见。如果颈肩部夜间疼痛,上举手臂疼痛,不敢患侧睡,肩关节外展、上举或后伸时无力就要注意。
此外,肩痛还有可能是肩峰下撞击综合征、关节盂唇损伤、肩关节骨性关节炎、颈椎病等,甚至骨肿瘤、冠心病也会造成肩部疼痛,非专业的外科医生也难以准确鉴别。肩部疼痛的治疗
,关键在于要由专业的医生进行诊断。
肩痛的发生,除了年龄、外伤等因素外,与平时的不良习惯也有密切关系。因此,注意以下几个方面,可以保护肩部免于受伤。
1.避免露肩睡觉
。无论在任何季节,都要保护肩部免于受凉;
2.减轻手提包的重量。当包太沉重时,肩部的肌肉会一直处在紧张状态,容易引起肌肉痉挛。
3.减少单肩背包。单肩包让人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。会使肩背部肌肉长期处于收缩状态,引起肩背酸痛。
4.不要长时间保持同一姿势。长时间保持某一姿势,容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛,从而诱发颈肩部酸痛,甚至肩周炎。
❹ 最近总是感觉左边肩膀疼,这是怎么回事
颈椎间盘突出压迫到了神经、肩关节本身的问题比如肩关节撞击、肩袖损伤或者是肩锁关节的病变!但是左侧的肩膀疼痛如果还伴有背部疼痛的话,我们必须要排除心脏方面有心绞痛或者心肌梗死的可能性。肩胛舌骨肌综合征:这种主要为颈肩部或手臂疼痛,其特点为一侧的颈部突发严重的肌肉痉挛,通常会在打哈欠、吞咽或呕吐状态下加重。
如果内部结构出现问题,往往还需进行手术治疗,目前手术方式已经很科学,多半是微创手术,即所谓的肩关节镜打2个洞、3个洞进去以后找到位置,对它进行修理重建等微创的方式把病治好。当一个人肩关节活动受限的时候,会由于长期肌肉废用性退变出现疼痛,不少人锁骨骨折,胳膊长期吊着,这样持续时间过久,诱发肩周炎,继发出现肩膀疼痛!
❺ 老年人肩膀疼痛怎么治疗
目前,对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭,按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习,包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时,可在全麻下手法松解,以恢复关节活动范围。
自我按摩的步骤及方法为:
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1~2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1~2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1~2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次,坚持1~2个月,会有较好的效果。
❻ 左侧肩膀总是疼痛是怎么回事
你这种情况是劳损引起的肩周炎的症状的,肩周炎一般来说是由于疲劳性的损伤或者运动性的损伤,导致局部肩关节自身的炎症,无菌性的反应,导致了出现症状,比如疼痛,活动障碍,局部的麻木。对于肩周炎的情况,可以局部外yong(苗,,父子,,养生,,贴)(不输入“子”),并同时结合推拿,按摩,理疗等来局部调li,是可以逐步恢fu的,而且不反fu的,另外平时注意保暖,多运动就可以了,
❼ 我的左肩膀突然好痛,怎么回事
病情分析:肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
意见建议:目前,对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭,按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习,包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时,可在全麻下手法松解,以恢复关节活动范围。
❽ 左肩膀疼是怎么回事啊
肩膀酸痛是生活中是十分多见的现象,尤其是长期劳累、使用电脑,但同时也不能忽视其它疾病的侵害,需提早防治。左肩膀疼,可能与以下疾病有关:
1、左肩膀酸痛的原因大多数是肩袖损伤,几乎占据所有肩痛患者的一般以上,肩袖损伤是由于肩关节骨刺、退变或者是外伤导致的肩部肌肉组织,特别是
肩上的肌肉的急性和慢性的病变,表现为无力,疼痛的部位局限,肩部的活动的范围是基本正常的。
2、肩周炎:作为常见骨科疾病,肩周炎是肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症,与肩部不活动僵硬等有关,多发于50岁左右,所以又称“五十肩”。其主要表现为肩部全范围的疼痛,疼痛面积大,且难以指出明确的疼痛部位,肩关节与手臂各个方向的活动均受限。肩周炎的临床发病率并不高,只占肩痛的10%~15%,肩周炎痊愈后一般不会复发。对于平时不注意引起的肩袖损伤和肩周炎的症状,可辅祝萄宝的(苗。
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笙。贴),另外对做一些运动,别让肩部在劳损或是受凉,是可以逐步的恢fu的,问题不大,不用过于担心的,
❾ 左肩疼痛是怎么回事
可能是肩周炎,还有可能是心脏出现了问题,建议去医院检查确定病因
一般来说,肩膀痛可能是患有肩周炎。肩周炎是指肩部肌肉出现痉挛,进而引发肩膀出现酸痛的情况。大家在日常生活工作中,长期选择坐着或者是频繁提举重物时,肩部的肌肉就会长期保持一种紧张状态,久而久之肌肉进行工作时形成乳酸出现疼痛。而颈椎如果出现问题时有问题,也可能会牵连肩部神经,在肩膀就可能出现疼痛。
如果真的想要搞清肩膀痛是否与心脏有关联时,一定要去正规的医院让医生亲自检查,其次可以进行肩部X光或者是CT检查,两者结合才能确诊病情,一般情况下,心绞痛和心梗患者也会出现肩膀疼痛的症状。
心脏病是一个急性疾病,很多时候心脏有问题出现的心肌梗塞都是属于致死率较高的疾病,这是大家如果还是担心肩膀疼痛是否跟心脏病变有关时,可以选择做个心电图检查,这才是真正科学的判断方法,而不能单单仅凭肩膀痛来判断自己患有心脏问题。
❿ 左肩膀疼是怎么回事啊
你好!你可能是肩周炎!建议:工作生活中
伏案
上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰,这样可以防止椎体的退变。介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考:
(1)屈肘甩手患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。
(2)手指爬墙患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。
(3)体后拉手患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。
(4)展臂站立患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。
(5)后伸摸棘患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。
(6)梳头患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部,即擦汗动作。
(7)头枕双手患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。
(8)旋肩患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍。
请患者注意,以上八种动作不必每次都做完,可以根据个人的具体情况选择交替锻炼,每天3—5次,一般每个动作做30次左右,多者不限,只要持之以恒,对肩周炎的防治会大有益处。也可以使用中医外用药水进行外涂渗透治疗。有什么不清楚的可以加我进行咨询!祝你早日康复。