老年人床铺

① 老人睡觉是硬板床合适还是软床合适有哪些依据

老人睡觉硬板床比较合适，老年人与年轻人不同，他们的身体不再强壮，身体素质也没有年轻人好，因此，选择睡觉的床时要特别注意，并非所有的床都适合老年人，尤其是软床。

如果没有缝隙，则脊椎侧卧时可以保持直线，这意味着床垫可以自然地与颈部，背部，腰部，臀部和腿部的曲线相吻合，并可以提供足够的支撑。但是，必须适应身体曲线而又不迅速下垂和反弹。弹簧数量不得少于288个，棕色垫的厚度至少应为6厘米。老年人使用透气性差的床垫易患呼吸道疾病。消费者在购买商品时可以进行测试，并将手掌放在床垫上，具有良好透气性的床垫可以略微感觉到气流。

② 如何为老人快速整理床铺，更换床单

（一）怎样为卧床老人整理床铺
(1)关好门窗，移开床旁桌、椅。如病情许可，放平专床头，便于彻底清扫。属
(2)协助老人翻身至对例，松开近侧床单，用床刷从床头至床尾扫净床单上的
渣屑，应注意将枕下及老人身下各层彻底扫净，然后将床单拉平铺好，协助老人
翻身卧予扫净的一侧。转至对侧以上法逐层清扫，并拉平床单铺好。
(3)整理被盖，将棉被拉平，为老人盖好。
(4)取下枕头揉松，放于老人头下。
（二）怎样为卧床老人更换床单
(1)关好门窗。
(2)放平老人，帮助老人侧卧在床的一边，背向护理员，枕头与老人一起移向
对侧。
(3)将脏污床单卷起，塞入老人身下，扫净垫褥上的渣屑。
(4)将清洁床单铺在床的一边（正面在内），迭缝中线与床中线对齐，将上半幅
卷起塞在老人身下，靠近侧的半幅自床头、床尾、中间、先后履平拉紧塞人床垫
下，帮助老人侧卧于清洁床单上，面向护理人，转至对侧，将脏污床单自床头至
床尾边卷边拉出，然后将清洁床单拉平，同上法铺好，帮助老人取仰卧位。
(5)盖好棉被，拉平，使老人舒适平卧。
(6)手挟住老人的头颈部，另一手速将枕头取出，更换枕套，给老人枕好。

③ 老人的床铺一般高度

老年人的床铺应当就低不就高，由于老年人腿脚不灵活，床铺太高，老年人上下不方便，一般高度应在 45一50厘米左右。

④ 怎样布置老年人房间

老年人的生理和心理和年轻人有着一定差异，为了适应老年人的生理和心理特征，老人的居室首先要求宁静、门、窗、墙壁隔音要好。一切声响都会给老人、特别是体弱和患病的老人带来不快，甚至心烦，就是音乐声也应尽量减少音量。

应该把朝南的房间让给老人。向北的房间只要冬季不冷，夏季不热，也可给老人居住。老人住的房间，采光不是主要的，通风才是主要的，但要避免过堂风，即既要经常保持空气新鲜，又不致有流动的风为好。

墙面以蛋清、藕荷、乳白等素雅的色调为好，这会使老人产生宁静、平和、温暖的感觉，有益于身心健康。在配色中，还要注意选用不会产生沉闷、阴冷、无趣的颜色。

老年人的床铺，一般以铺板加棉垫为宜。弹簧床，海绵垫会使身体深陷，翻身不便，而且海绵透气性差。由于老人腿脚不利索，眼神较差，所以一些有棱有角的家俱，不适于老人使用。高过头的组合柜、低于膝的大抽屉等，取放东西不便，老年人最好不用。躺椅、安乐椅或藤榻，对老年人来说，往往比沙发更实用。躺坐方便舒服。

老年人的居室摆设，一般应以实用为主，当然，也可根据自己的情趣，挂些字画，窗前养些花草，桌上摆一两件喜爱的小件，既能陶治性情，又能增添乐趣，使老人获得和谐和宁静的环境。

⑤ 老年人说软床好呢还是睡硬床好呢

这句话也不全对。人如果直接躺在太硬的床上的话，随着重力作用，不但会直接压迫背部、臀部以及其他接触床板部位身体的皮肤、肌肉和神经，还会影响血液循环，而且这些局部的压迫很快会让人感觉不舒服或疼痛，难免会翻来覆去改变姿势来抵消不适感，这期间可能还会不由自主地形成一些错误的睡眠姿势，同样对身体健康带来不好的影响。

⑥ 老人睡觉的床铺是高点好还是低点好

当然稍高一点的好，一般膝盖稍往上的高度，也就是坐在床上，腿自然放下，不着内力就能容坐稳的高度，因为老年人腿脚不灵便，矮的床坐下和起床时都不容易，想像一下，老年人坐小板凳，别说老年人了，就是年轻人成年人坐小矮凳，也是累啊，坐下站起都不容易，而坐椅子的高度就轻松多了，坐下站起都方便，一样的原理，老年人睡高一点的床铺，躺下起床才容易。

⑦ 老年人从床褥到地面适宜的高度是多少

老年人从床褥到地面适宜的高度是45cm。

合理的家具尺度对于人们的生活至关重要，掌握不当，会给使用者带来诸多不便，甚至影响身体健康。家具设计中的尺度、造型及其布置方式应符合人体生理、心理尺度及人体各部分的活动规律，以便达到安全、实用、方便、舒适、美观的目的。

老年人从床褥到地面适宜的高度是45cm的原因：

1、床的高度：

一般来说床沿高度以45厘米为宜，或以使用者膝部做衡量标准，等高或略高1～2厘米都会有益于健康。过高或过低只会给上下床带来不便，过高导致上下不便，太矮则易受潮，容易在睡眠时吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。

床的健康高度，还可通过褥面距地面高度来测算。标准是46～50厘米。这是因为座椅的健康高度为40厘米，坐在床上时，46厘米的床褥距地高度受压后刚好约40厘米。

2、床垫的高度以625px最佳

床的大小是由卧室面积决定的，床的高度则是由寝者身体所决定。一般而言，床的高度以略高于寝者的膝盖1~75px为宜，按中国人的平均身高计算，床的高度在46~1500px最佳，过高的话是寝者上下床不方便，过低的话使寝者睡眠时容易受地面潮气，容易吸入地面灰尘，甚至会因为整晚处在低气压状态，早晨起床会头昏眼花。床切忌不可贴地，床底宜空，勿堆放杂物，否则不通风，易潮湿，会致腰酸背痛。

3、需要强调的是，46~1500px的健康床高，是铺上床垫和床品后，从床面到地面的高度，如果是裸床，高度在20~750px比较合理，床垫最好选择厚度在625px以上的床垫。因为座椅的健康高度是在1000px左右，坐在床上时，46厘米的床垫距地高度受压后刚好约1000px。因此应根据自己的身高和体重等多种因素选择床垫。

4、此外，枕头的高度会直接影响人的睡眠。一般来说，成年人枕头高度应为15厘米，老人及儿童可稍低，婴儿则应在6厘米左右。这样有利于大脑的正常供血、颈部的肌肉放松、肺部的呼吸通畅。

5、床的大小以不超过卧室面积1/2为宜

很多人在添置新家具时往往选择大尺寸的床。其实大床搬回家后并不如想像中那样理想。“越大的床睡起越舒服，这是一个误区。”对睡眠有13年深入了解的兰敏分析，放在家具展示厅中的大尺寸的床看上去的确不错，但一旦放进自家卧室，庞大的它占据了卧室不少体积。卧室床边通常还会摆着床头柜和梳妆台等必备家具，精心布置的卧室变得拥挤不堪，无形中使卧室的空间看起来变“小”了，从心理学上讲，人在这样的空间睡觉会很压抑。另外，大床也会为选择床上用品带来局限，浅色以及花朵图案的床上用品只会使床显得更大，久而久之，从视觉上会让寝者产生孤独感。

⑧ 老年人的床选购时，需要注意什么

老年人一般不喜欢太软的床垫，太软了起身时支撑力不够，不太方便。床垫太硬了睡觉会觉得太板了，身型不能完全贴合床垫，身体不能得到完全放松，早上起来会觉得很累。要想解决这些问题，推荐东宝床垫！对于60岁以上的老年人而言，最好选购无甲醛，高弹性，透气性好的床垫，最主要的是不能太软。

床在卧室中的摆放最好三边临空放置。这样，方便老人上下床，也便于整理床铺。历史年代。您也说了，是老一辈人，因为当时人们物资匮乏，这个体现在生活各个方面。所以，有的人不是真喜欢，也是无奈，想着有个硬板都很满足了。

腰椎间盘突出的病人医生会建议躺硬板床，大家都听说过这个说法，就会认为睡硬板床对身体好。其实医生嘴里的硬板床并不是我们认知的硬床，人体脊椎有S型生理弯曲，睡过硬的床板，特别是平卧位时，腰椎是悬空状态。

⑨ 老年人卧室中的床该怎样选择

老年人卧室中的双人床宜选择较大的尺寸，以免老人在休息中相互影响，如可以选择1800mm×专2000mm的双属人床，或选择1200mm×2000mm的单人床。床在卧室中的摆放最好三边临空放置。这样，方便老人上下床，也便于整理床铺。当老人需要照顾时，护理人员也方便操作。

睡眠质量对老人来说非常重要，购买床时要谨慎，床垫不能过硬也不能过软。一些朴素、优雅的原木家具就非常适合老人。一般的老人都有怀旧情结，一些老家具、老饰物都是很好的选择。

⑩ 提问怎样为卧床老人整理床铺

（一）怎样为卧床老人整理床铺

1．关好门窗，移开床旁桌、椅。如病情许可，放平床头，便于彻底清扫。

2．协助老人翻身至对侧，松开近侧床单，用床刷从床头至床尾扫净床单上的渣屑，应注意将枕下及老人身下各层彻底扫净，然后将床单拉平铺好，协助老人翻身卧于扫净之一侧。转至对侧以上法逐层清扫，并拉平床单铺好。

3．整理被盖，将棉被拉平，为老人盖好。

4．取下枕头揉松，放于老人头下。

（二）怎样为卧床老人更换床单

1、酌情关好门窗，移开床旁桌、椅。

2、放平老人，帮助老人侧卧在床之-边，背向护理人．枕头与老人一起移向对侧。

3、将脏污床单卷起．塞入老人身下，扫净垫褥上的渣屑。

4、将清洁床单铺在床的一边(正面在内)，迭缝中线与床中线对齐，将上半幅卷起塞在老人身下，靠近侧的半幅自床头、床尾、中间、先后履平拉紧塞入床垫下，帮助老人侧卧于清洁床单上，面向护理人，转至对侧，将脏污床单自床头至床尾边卷边拉出，然后将清洁床单拉平，同上法铺好，帮助老人取仰卧位。

5、盖好棉被，拉平，使老人舒适平卧。

6、一手挟住老人的头颈部，另一手速将枕头取出，更换枕套，给老人枕好。

（三）怎样扶助卧床老人向床头移动

1、放平靠背架，取下枕头放于椅上，使老人仰卧，屈起双膝；

2、护理人一臂伸入老人肩下，一臂托住老人的臀部，在抬起老人的同时，嘱老人用双手握住床头栏杆，并指导老人用双足抵住床面挺身上移。放回枕头，再支起靠背架，使老人卧位舒适。

（四）怎样扶助卧床老人翻身

1、仰卧老人要向一侧翻身时，先使老人两手放于腹部，两腿屈膝，护理人一前臂伸入老人腰部，另一臂伸入其股下，用臂的力量，将老人迅速抬起，移近床缘，同时转向对侧。

2、抬起老人头肩部，并转向对侧，在老人的背部放置软枕，以维持体位，胸前放一软枕，支持前臂，使老人舒适。

3、将老人上腿弯向前方，下腿微屈，两膝之间，垫以软枕，防止两腿之间相互受压及摩擦。

（五）卧床老人的口腔护理

正常人口腔内有多种微生物寄生。口腔的温度、湿度和食物的残渣，都适宜微生物生长繁殖，在正常情况下，身体具有一定的抵抗力，由于唾液中溶菌酶的杀菌作用，刷牙、漱口、饮水及进食等机械作用，对细菌起到一定的清除作用，故很少发病。老年人机体抵抗力减弱，唾液腺分泌减少，溶菌酶杀菌作用降低，为口腔内细菌的大量增殖造成了有利条件。此时细菌增多，分解糖类、发酵、产酸作用增强，若不注意口腔卫生，不仅容易发生口臭及口腔炎，影响食漱及消化功能，甚至可因口腔感染导致腮腺炎等并发症，所以对口腔护理很重要。

1．器具：镊子一把、棉花球，压舌板一块(或用竹筷代替)、漱口药液(常用生理盐水，1：5000呋喃西林或3％硼酸溶液)。

2．方法：让老人侧卧，面向护理者，用压舌板轻轻撑开颊部，以镊子夹取漱口液棉球，由内向外，沿牙齿的纵向擦净牙齿内外两侧，咬合面，舌、口腔粘膜，硬腭等处，洗毕，帮助老人漱口，擦干面部。若口腔粘膜有溃疡，可撒锡类散或青黛散.。如有假牙，应帮助老人取下，用冷水刷洗，让老人漱口后戴上。

（六）怎样协助老年人排痰

老年病人长期卧床，因体质衰弱、咳嗽无力、痰液粘稠，很容易引起呼吸道感染和肺炎。有时粘痰壅塞咳不出来，可出现青紫及呼吸困难，甚至影响生命。因此保持呼吸道通畅，可减少呼吸道并发症。

1、适当多饮水；饮食以清淡为主；避免着凉，预防感冒。

2、经常改变身体位置，定时拍背。特别是早晚病人阵咳前，鼓励病人做深呼??员憬?悼瘸觥?

3、蒸气吸人：将开水倒人茶杯或装有菊花、青果、胖大海等中药的茶缸中，口对杯中吸人热蒸气，每次15～30分钟，每日2-4次，可湿润咽喉，稀释痰液，有利排痰.

4、简易吸痰器：适于痰液壅盛时，用一根较粗的消毒导尿管接在100毫升的注射器上，将导尿管一端插入患者口腔深部，吸出痰液；另置一碗清水，随时冲洗导尿管，以防止粘痰堵塞。

5、患者突然粘痰堵塞、影响呼吸时，要分秒必争，立即用手绢或纱布包住食指，伸向病人咽部，掏出痰液；或口对口吸出痰液。

（七）怎样为卧床老人擦澡

1．器物：清洁衣裤、大毛巾、热水、水桶、毛巾、肥皂、脸盆。

2．方法：关好门窗，移开桌椅，盛热水四分之三盆，松开盖被，将大毛巾半垫半盖在老人擦洗部位，先用湿毛巾擦，然后用蘸肥皂的毛巾擦洗，再用湿毛巾反复擦净，最后用大毛巾擦干。擦洗部位的先后顺序如下：

（1）松开领口，给老人洗眼、鼻、脸、耳、颈部等处，注意洗净耳后。

（2）脱去老人上衣(先洗健康一侧，后洗患侧)，擦洗两臂。注意洗净腋窝部。帮助老人侧卧，面向护理者，将脸盆放于床侧的大毛巾上，为老人洗净双手。

（3）解开老人裤带，擦洗胸腹部，注意乳房下及脐部，帮助老人翻身，擦洗背及臀部。

（4）脱去长裤，擦洗两腿、两侧腹股沟、会阴。将盆移于足下，床上垫大毛巾，洗净双足，穿好裤子。

（5）整理床铺，按需要更换床单，清理所用物品