老年人羊奶演讲视频

A. 老年人可以喝羊奶吗

1. 老年人也可以喝羊奶的，羊奶性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效，所以一般人都可以饮用。

2. 急性肾炎和肾功能衰竭患者不适于喝羊奶，以免肾脏加重负担；慢性肠炎患者不宜喝羊奶，避免生胀气，影响伤口愈合，腹部手术患者一两年内不喝羊奶。

拓展资料

羊奶的营养价值

1. 脂肪：羊奶脂肪含量为3.6%-4.5%，脂肪球直径2微米左右，牛奶脂肪球直径为3-4微米；羊奶富含短链脂肪酸，低级挥发性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25%左右，而牛奶中则不到10%；羊奶脂肪球直径非常小，所以喝了羊奶之后很容易消化吸收。

2. 蛋白质：羊奶蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白，酪蛋白在胃酸的作用下可形成较大凝固物，其含量越高蛋白质消化越低，所以羊奶蛋白质的消化率比牛奶高。

3. 矿物质：羊奶矿物质含量为0.86%，比牛奶高0.14%；羊奶比牛奶含量高的元素主要是钙、磷、钾、镁、氯等。

4. 干物质、热量：羊奶干物质含量与牛奶基本相近或稍高一些，每千克羊奶的热量比牛奶高210千焦。

5. 维生素：经研究证明，每100克羊奶所含的10种主要的维生素的总量为780微克，羊奶中维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸的含量均可满足婴儿的需要，羊奶的优越缓冲性也使之成为治疗胃溃疡的理想食品。

6. 胆固醇：每100克羊奶胆固醇含量为10-13毫克，每100克人乳可达20毫克，羊奶低含量胆固醇对降低人的动脉硬化和高血压的发病率有一定的意义。

牛奶的食疗价值

1. 羊奶中含有独特的EGF生长因子，EGF生长因子能快速修补老化的皮肤细胞，增强皮肤的自我修护能力，使肌肤健康白皙光嫩。

2. 羊奶中超氧化物歧化酶（SOD）丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用。

3. 羊奶中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻。

4. 山羊奶的脂肪中不饱和脂肪酸含量高，其中约25%为水溶性低级脂肪酸，是能量的快速来源，不会造成脂肪堆积。

5. 羊乳中维生素C、维生素E、镁非常丰富，维生素C能促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性，镁也是缓解压力不可缺少的物质，VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。

6. 羊奶含有生物活性因子“环磷腺苷”，“三磷酸腺苷”和EGF”生长因子，这些因子在体内具有多种调节功能，能增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人体的抗病力；可改善心肌营养，软化血管，对改善防治动脉硬化，高血压具有非常有效的功效。

B. 老年人喝牛奶还是羊奶好

1、老年人适合喝羊奶还是牛奶

现在人们保健意识的逐渐增强,羊奶的营养价值被更多人认可。羊奶性温,对身体较为虚弱的老年人尤其合适,具有较好的滋补作用。《本草纲目》记载“羊乳甘温无毒,可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺;利皮肤、润毛发;利小肠、利大肠”。羊奶不仅能够补充营养,恢复元气,增强体力,而且因为钙含量高,有望防止老年人常见的骨骼软化疏松,延缓衰老。所以说老年人适合喝羊奶,常喝羊奶,增强体质,有益健康。

2、羊奶的功效

2.1、对于妇女来说,羊奶中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤弹性和光泽。而且,羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。

2.2、羊奶中的蛋白质结构与母乳相同,含有大量的乳清蛋白,且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收,不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生,是任何体质的人都可以接受的乳制品。

2.3、羊奶的脂肪结构与母乳相同,碳链短,不饱和脂肪酸含量高,呈良好的乳化状态,多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。

2.4、羊奶中含有与母乳相近的丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。

2.5、羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF),对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用,能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力,减少疾病的发生。

C. 如何向中老年人介绍羊奶

中老年人喝羊奶的益处多
前文提到任何体质的人群都可以接受羊奶，特别是肠胃较弱、体质较差的老人尤其需要;老人喝羊奶益处多多的原因如下:
原因一:羊奶易于吸收
大多数的老年人营养吸收不良，人到老年后，小肠绒毛变短，吸收面积减小，胰腺逐渐萎缩，间质纤维结缔组织增生，这些变化使得小肠细菌过度增长，消化道憩室炎和憩室病显著增高，加之退行性变化所引起的摄取不足和营养失调，促成营养吸收不良。很多老人一直长期补钙，效果均不理想，主要是分子太大，不易吸收问题，脂肪更温和、容易消化吸收:羊奶脂肪球直径小，一般为2微米左右，仅为牛奶的五分之一甚至十分之一，且均匀习分布于奶中，在消化道中，与消化液接触面积大，易吸收。
原因二:羊奶能防便秘
吸收不好，加上肠蠕动能力的下降，老年人还会遇到便秘的问题，同样，羊乳与人乳一样，脂肪颗粒细小，蛋白分子结构小，羊乳在胃停留时间短、吸收快，肠壁吸收粪便水分较少，所以喝羊乳一般大便都比较稀。对比起来喝牛乳大便相对会干燥些。
原因三:羊奶不易上火
“上火”，多数是由于免疫功能降低、内分泌、新陈代谢失调，生物钟紊乱所致。据《本草纲目》、《备急千金要方》等记载，羊奶性甘温，滋阴补虚，补五脏，被称为“完全均衡营养品”，对经常体虚上火之人更是有益。现代科学研究发现，山羊奶中含有丰富的ATP,可提高器官的活动能力，增强免疫功能，并具有维持机体组织代谢平衡的功能;山羊奶中含有的超氧化物歧化酶可帮助清除体内的自由基，并具有一定的抗炎作用:山羊奶中的上皮生长因子EGF,可提高人体免疫力，有益于修复粘膜细胞。
原因四:羊奶更易补钙
“羊吃百样草”， 由于草本植物的原因，羊乳中的钙、磷含量不仅比牛乳高，而且是人乳的4 8倍。羊乳中所含的钙质和母乳样， 能有效预防骨质疏松症，促进骨格发育。
羊乳中合适的钙、磷比例对预防老年人骨质疏松，及其它与骨骼相关的疾病有重要作用。
原因五:综合调理身体
1、健胃整肠、改善营养不良
2、强健体魄、改善骨质疏松症
3、养颜美容
4、改善肝功能
5、帮助大脑发育及智力的发展
6、增强免疫力、促进发育
原因六:中老年人大多是酸性体质
随着年龄的增加，大多数老年人处于亚健康状态，前文提到酸性体质是百病之源，而羊奶正是天然弱碱性食物，长期饮用羊奶可中和体内酸性垃圾，达到维持体内酸碱平衡的作用。

D. 老年人适合喝羊奶吗

羊奶的功效
1、对于妇女来说,羊奶中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤弹性和光泽。而且,羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。
2、羊奶中的蛋白质结构与母乳相同,含有大量的乳清蛋白,且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收,不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生,是任何体质的人都可以接受的乳制品。
3、羊奶的脂肪结构与母乳相同,碳链短,不饱和脂肪酸含量高,呈良好的乳化状态,多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。
4、羊奶中含有与母乳相近的丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。
5、羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF),对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用,能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力,减少疾病的发生。
老年人饮食注意事项
1、要软。老年人牙口不好、脾胃消化力弱,宜“吃软不吃硬”,所谓“硬食”,除了指坚硬的果实类物品外,还包括煎炒油炸、肥甘厚腻一类的不好消化的食物。
2、要淡。老年人不宜吃太油腻的食物。淡,就是要少油少盐少加工,因为中国人现在食盐和食油量超标,由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。所以,老年人要吃的淡一点。
3、要慢。只有细嚼慢咽,才可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。还有就是想强调要把吃饭当成一件惬意的事情,别吃得太累。
4、要早。所谓的“早”呢,就是到吃饭的那个点才吃饭,一般来说,上午7点~9点是胃经当令的时候,所以早饭最好安排在这个时间。中医说“胃不和则卧不安”,因此晚饭也尽量早吃,这样才不会给肠胃增加负担。

E. 很多老年人都喜欢喝羊奶，这是为什么

为什么羊奶粉适合中老年人？随着年龄的增长，中老年人各大系统的生理功能也发生了变化，开始关心自己的健康，因此，小编发现很多中老年人选择了羊奶粉这种营养品。那么为什么羊奶粉适合中老年人呢？羊奶粉是指羊奶制成的奶粉，牛奶食品有牛奶、马奶、羊奶等。在欧洲和美国，羊奶被认为是乳制品中的正品，被称为“贵族牛奶”。

有效降低植物甾醇脂肪、血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，保护中老年人心血管系统健康。益生菌，有助于胃肠调节，有助于消化吸收。3倍高的钙，襄阳100高钙奶粉中含有3倍高的钙元素和1.5倍的维生素D，能更好地吸收和补充机体流失的钙物质，使中老年人坚硬的身体更加强壮。膳食纤维对胃肠也有利于消化吸收，有助于减少肠道负担。中链脂肪酸不易堆积脂肪，保持健康体重。

F. 中老年人喝羊奶有什么好处呢

好处：
羊奶性温，对身体较为虚弱的老年人尤其适合，具有较好的滋补作用专。羊奶不仅能够补充营养属，恢复元气，增强体力，而且因为钙含量高，所以能防止老年人常见的骨骼软化疏松，延缓衰老，还能预防高血压。羊奶中特有的上皮细胞生长因子还可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力，减少老年人被疾病侵扰的几率。
有坏处：
胆固醇：每100克羊奶胆固醇含量为10-13毫克，每100克人乳可达20毫克。羊奶低含量胆固醇对降低人的动脉硬化和高血压的发病率有一定的意义。

G. 中老年人喝羊奶好还是牛奶好两者有什么区别

喝羊奶好一点抄，理由袭如下：
1、羊奶能促进吸收 补充营养
羊奶中富含200多种营养物质，颗粒细小仅为牛奶的1/3，蛋白质分布均匀，进入人体消化道后与消化液接触面积大，更易消化和吸收。
2、羊奶能促进消化 防止便秘
中老年人由于肠胃消化吸收能力、蠕动能力的下降，更容易造成上火便秘的现象，羊奶性温润、利肠胃、易吸收，对于上火便秘、口舌生疮有一定的功效。
3、羊奶能补充钙质 强健骨骼
数据显示：每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。羊奶中的钙磷比例为对人体最有利的黄金比例，极容易被人体所利用，还能促进身体对其他外源性钙的吸收。
4、羊奶能养肝利肾 控制糖尿
国家级老中医陈文伯教授、肾病专家陈以平教授称：羊奶蛋白质颗粒细小、益五脏、补肾虚，对肾病患者有好处。
羊奶性温味甘、PH值呈弱碱性（PH值7.1-7.2），对肠胃有好处，羊奶中的天然牛磺酸含量高达47.7毫克/升，与胆汁酸结合后能活化肝脏解毒功能。
此外羊奶中含有母乳一样的胰岛素样生长因子，长期饮用对控制糖尿、改善糖尿病症有一定作用。
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H. 听讲座买羊奶粉上当受骗为啥老人多

日前，常州市民张女士心急火燎地赶到永红工商所，请求核查一保健品店销售的羊奶是否有合法手续和相关检验报告。 据张女士称，其父母参加某酒店的免费养生讲座后，花1万多元购买了数箱羊奶粉，每天一杯的羊奶要花费20多元，这对于家境并不好、依靠微薄退休工资生活的2位老人来说可谓是巨款，而十分节俭的他们平时连2余元一份的鲜牛奶都舍不得喝。老人在参加养生讲座后，坚信羊奶可与“母乳相媲美”，更适合肠胃吸收，是奶中之王。面对女儿的质疑，固执的认为自己人到晚年，花点钱吃点保健品也无可厚非，反对就是不孝。更何况一次性购买多了，还能免费参加“双人西安游”，实地考察羊奶公司生产情况。 工商部门工作人员第一时间带着张女士来到位于木梳路的某保健品店。负责人徐先生出示了工商营业执照、奶粉生产许可证、销售授权书以及检测报告等，证明其销售的产品手续合法、质量合格。并表示如要退货，只要有收据和产品，随时可退款。但是张女士当场联系其父亲，劝其退货，却遭到呵斥。 对此，工商部门表示，这又是一起老套的保健养生投诉。其实举办健康讲座、宣讲保健知识活动并不违法，而免费讲座的背后却紧跟某产品神乎其神的“忽悠”。老年人求健康心切，禁不住销售人员的劝说，常常花高价买回保健品，回家细思量就有种被欺骗的感觉。而举办方擅长规避法律，在时间上选择早晨5－6点，人员上非老人不能参加，产品销售另有场所。因此工商部门很难掌握举办方涉嫌误导、欺骗消费者的直接证据。只能一再提醒市民购买保健食品，应通过正规途径购买，不要轻信商家宣传。

I. 老年人喝牛奶，还是羊奶好

各有优缺点：
目前市场上的婴儿配方牛奶粉（蒙牛奶粉系列），营养成分接近母乳，蛋白较高，矿物质较高，容易吸收。
羊奶成分和牛奶差不多，但是叶酸含量极低，维生素B12也少。
使用牛奶也要多喝水，使用羊奶需要补充叶酸和维生素B12。

J. 老年人适合喝羊奶吗

老年人还是非常适合喝羊奶的，因为羊奶中钙含量要比普通的牛奶高很多，各回种微量元素牛奶答高一些，特别适合体虚的老人喝，有很强的滋补效果，能够补充营养，增强体力，恢复元气，那并称为奶中之王，它其中的一样元素和概率更适合人类吸收，所以说，老年人喝羊奶是非常好