老年人可以练习咏春

『壹』 老年人还可以学武术吗

应该是可以的。
武术不只是生猛硬，也有柔和的武术，比如太极拳便是武术的一种，完全适合老年人练习，可以起到很好的强身健体的效果。不过，老年人毕竟上岁数了，不要去学那些太生猛的武术，以免伤及身体。

『贰』 适合中年人练习的武术有什么

中年人可以练习太极拳。

太极拳是综合了历代各家拳法,结合了古版代的导引术权和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。当然，只要你掌握了正确的技术，快练也可以。太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如"行云流水，连绵不断"这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。

『叁』 几岁适合练咏春

准确来说多少岁都可以练习咏春（四肢健全能站稳就行）。 其一，咏春没有过于困难的复杂的基本功要求，没有劈叉等高难度动作。其二，咏春的健身效果主要在其强韧筋腱，对于各个年龄阶段的人都有好处，且不会影响发育。最后要注意的是，咏春虽有健体防身之功效，不过习武先习德，咏春相对注重格斗与对抗，出招狠辣凶残（插眼锁喉撩阴等招式），青少年心智不全，切记要告诫其武德的重要性，不可欺凌弱小，小事争端不可下杀招，以免其招致灾祸。
拳头硬，别人会怕你，但是真正能制服人心的不是拳头，而是德行。

『肆』 咏春拳适合什么体质的人练

体制到不存在，要看自己专不专心练，有句话叫铁棒磨成针！

『伍』 练咏春拳能治什么病

咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。
要说能治什么病，我觉得，中国人练武，历来就是强身健体，想通过锻炼来治病，必须持之以恒才能见效。
其中，肾气归元功法练习时间宜是申时至亥时（即下午5时至晚上11时），这段时间练习可以活跃肾纳内气，促进心肾相交，滋养五脏六腑，起到练气化精、练精化气、益补精肾的作用，一般三个月内腰后命门有温热感觉。

『陆』 如何自己练习咏春拳

方法/步骤
咏春的初学阶段是非常关键的一个阶段，可以说这个阶段学不好，以后的学习就很难学好或继续学下去，对初学者（主要指刚开始学至学会过手之前的学生）我建议：一。要多练。二不要贪多急进。
咏春的套路只有三套拳，一套粧，在加上八斩刀，六点半棍法两套器械，套路简短。基本手法也只有摊，伏，拦，膀，耕，捆，腊几个最基本的手法，看似简单，很多人便以为咏春拳易学，但却不知道如何运用，
学完三套拳便以为是入门，练了几个散手便以为入室。
功夫需苦练，咏春拳在于意，不在于形，弄明白咏春不是三两天的事。学好咏春更不是三两月能做到的事，所以我建议初学者在学小念头的时候要多练，这个时候先学形，学好每个动作，每个动作做到位，至于小念头练什么，怎么练，这些不明白的事情可以多问，一边练一边理解，许多东西要到明白咏春拳道理练什么的时候，又会不断自己反馈回来小念头的练法。所以，练会，多练是关键。
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学完小念头之后的，要多练转马，配合摊，伏，拦，膀，耕，捆，腊等基本手法练习。配合手法练习，一方面可以连生你的手，另一方面可以慢慢体会腰马力。咏春练到最后也就是两样东西：松和劲。没有腰马就不可能有劲。马步先要稳，站不稳就更别提打人了，稳之后要练成活马。步伐灵活才能打到人，做到借力，卸力，舍力。马步是相当难练的，先要姿势正确，才能练好。再要就是花时间去磨练，这是考验诸君练功耐性的时候了。
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再一个就是要多练黐手，黐手是咏春最重要的基础训练。手能不能松，步伐灵不灵活就是从这里练出来的，初学者开始学的时候一定要注意手位的正确。这项训练但是练好手的位置一般人也要两三个月，其中还必须在老师的指导下才能做好，如果老师理解不了黐手的含义，那么黐手就变成毫无意义的撩来撩去了。
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对一些问咏春能不能自学的朋友，我说一句：离开科学的指导，任何东西只能学个形式。
这是我个人的粗谈，希望能对初学者们有些许的帮助吧，如果大家感兴趣欢迎共同探讨武术。

『柒』 练咏春拳对身体有什么好处

我给你建议，你自己考虑：
咏春拳有另一个叫法，叫少爷拳，虽然不是一个正确的称呼，但由此可见端倪。咏春拳的主旨是不崇尚斗力，而主张用巧劲的。所以那些身体素质不强，但自己协调能力、学习能力不错的TX完全可以将咏春拳发扬光大，更可学而致用，以弱胜强。
但咏春拳虽然看似简单，却不是你学个几天就能学成的，有太多人学了几天，出门又爱好勇斗狠，结果被人收拾了，然后就怪咏春拳坑人，这样的我见的太多了。咏春拳从表面上看只有3个套路，聪明的一个星期都能学完，但实际上没有一点用处，用法都在套路里面，没有师傅点拨，没有自己天长日久的揣摩，功夫是不能上身的，临对战时才去想要有哪招那简直就是开玩笑了，更有可笑的妄想用日字冲拳打天下，丢人啊！
咏春拳不让斗力，但不是不让练功，我知道的几个师兄，把寸劲练到家之后，拳头贴着你打，都能打你吐血。我个人觉得李小龙大概也就这样了（龙迷勿喷，非要贬低李小龙，寸劲基本就练到这样了，懂的自然懂），但你知道吗？练习寸劲最短的，也用了5年时间（他还没练到家，寸劲是阴劲，不是打的狠就厉害了，明白？）。
所以，要让我推荐，去练散打吧，如果你不打算长期并且一直练下去的话，练散打几个月还是可以速成的，最起码你自己可以看到效果。

还有，请记住，武功不是学的，是练的！

『捌』 在家怎么练咏春

有师傅的话很简单 有师傅就意味着有练功的地方 有练功的地方也就是有木人桩等练功器械咯（不要说没有）一般在师傅那 都是练木人桩以及套路咯所以在家就练习那些单人的套路 以及动作（当然时间不够就提炼一些有用的动作）还有体能训练也是要的 比如俯卧撑 仰卧起坐等（练拳不练功 那只是花拳绣腿）其实咏春拳真的很适合时间少的人学 这其中的道理相信你懂的本人只是武术爱好者希望能帮到你

『玖』 乌鲁木齐哪里有教咏春拳，太极拳的比较正规的地方老年人能练吗

咏春拳主要流行于广东省和福建省这两个地区,在国外的拳也发展得不错,但在北方地区很少见,乌鲁木齐应该是没有；太极拳就肯定有了，最好上专业拳馆去，因为拳馆除了套路外还会教实用的技击术，而公园里一般打的是太极操，没什么实用性；
老年人还是打太极拳好，咏春拳是属于实用型的拳法，老年人主要是锻炼身体，就不必去练这种格斗术了。

『拾』 咏春拳一个人可以练习吗

咏春拳分枝儿很多，风格要求有一定的出入。
所以你要是自学的话先确定一个自己喜欢的咏春拳风格体系。
比较流行的是香港叶系咏春，广州很多咏春也很好。
可以到国内的视频网站找到相关的教程，多数为英文教学片。
有条件你抽时间找老师进行学习一下，明确一下要领最好。
基本练习的时候是站二字马，打日字冲拳，转马，基本手法有，摊手，膀手，耕手，伏手，窒手，捆手，拍手，擸手等。