⑴ 找个投稿方式，具体了是一个老年人的纪实文学，投稿到那些地方去，方式..
老年报能刊。
⑵ 老年人一天生活作文八百字
很多东西在结束时最美丽，就像落叶、夕阳，只有人在结束时，最没看头。
人真的就这般脆弱吗？人老珠黄，皱纹满面，行动不便，这些都是老年人不可避免要经历的岁月沧桑，没有人会喜欢被岁月丑化了的自己，时尚的小姐忍受不了眼角一天天长起来的细尾纹，于是他们开始给自己化妆，可怎么也掩盖不了时间在她们脸上留下的痕迹，这是上天赐予她们的礼物啊。
上帝也有休息的时候，不少年轻人总会在心里念叨着：上帝保佑，阿门。这也许是年轻人的年幼无知，天真无邪，可如果同样的话从老年人口中说出来呢？上帝会偏爱这些可爱的老人吗？甚至不惜牺牲自己的休息时间？
老年人有自己的快乐，抱孙子，一家人其乐融融，看看报纸，争取不让自己被众人淘汰，欣赏落叶、夕阳，收获生存的快乐，几个老朋友聚在一起，重拾年轻时的那份心情，人在结束时，有看头，也有盼头。
我个人不喜欢纸醉金迷，但我也曾多次渴望成为上流社会的成员之一。我喜欢高高在上的感觉，也喜欢与“底层百姓”打成一片，这需要冷静的思考习惯和开朗的人生态度，一般人难以有亲身体验的机会，老人们敢想，可想法来得太迟，我仅有十几岁人的智商和情商，可我对我的老年生活充满饿期待。
如今博客里常来的好友是否还会来拜访我？那时我的主页背景是否已换了情调？十几岁的照片该留给谁来回味？泡茶、修枝叶，浇花草是否成了我死前的必修课？文学之路的尽头，我心中应该有了方向，周海亮的文章，我该看懂了吧。
我的老年生活，不孤单冷清，反而精彩。
人老了，会和落叶、夕阳一样美丽。
爱上了我的老年生活，我搜寻着去那里的、我梦中走过的足迹。
⑶ 家里老人失眠多梦很严重，美拉托宁专题博客推荐的美拉托宁好不
服用药物帮助睡眠，长时间服药，容易上瘾，而且大多数治疗失眠的药物对肝、肾都有较大的损坏，长时间服用会出现恶心、食欲减退、腹胀、便秘，甚至出现肝脏肿大、浮肿。
坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。
.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐。
.睡前远离咖啡和尼古丁。建议睡觉前八小时不要喝咖啡。
.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。
.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
没事去几次中经 堂听听老中医对于养身的建议。
⑷ 中老年人在退休后在干什么
退休后做的事情：
调整心态，调整身体，尽快适应退休生活。
从事管理、技术回、教育工作的人可答以总结经验著书立说，把宝贵的经验留给后人。
身体健康的人可以旅游，世界那么大，应该去看看。
为了工作，为了生活，前半生没有做自己喜欢的事，现在可以做了，如读书。
全身心投入工作几十年，退休后可以研究琴棋书画了。
今世的事情忙完了，可以忙忙来世的事情了，闻思修行佛法。
当然也可以含饴弄孙，帮子女带带孩子。
⑸ 有没有中老年的聊天群啊，年纪大了，也想在家上上网，休闲娱乐一下
有一个70后聊天群，满满正能量
⑹ 中老年人怎样写日记
要看你记日记的目的是什么。如果是生活杂项，可以到“记账啦”，写下每天的“日常开销”等生活中的事情；如果是记录心情为主的，可以开设一个“博客”，或者“微博”，这样一可以记叙每日的活动和心情，二可以和“网络朋友”交流；如果日记只是记载“个人的事情”，也没有与人共享快乐或不快乐的感情，那就选择传统的纸质日记簿，每天写，也可“练字成家”哦。
⑺ 老年人如何防止上当受骗
经常看到媒体上曝光一些老年人上当受骗的案例，大体上有以下几类： 一是以问路等理由为名，和老年人套上近乎以后，又编出老年人的亲属有血光之灾的谎言，骗老年人“破财消灾”； 二是在老年人外出单独行走或单独闲坐的时候，故意将一些所谓的“宝物”丢弃在老年人周围，让老年人出钱“买”走“宝物”； 三是以婚姻为诱饵，让老年人掏钱“娶媳妇”。当钱到手后，“媳妇”却“蒸发”了； 四是打着“免费讲座”、“免费赠药”的幌子，直接向老年人推销吃了无害也无益的“包治百病”的高价“保健品”，骗老年人的钱财。 五是有些以给那些有工作愿望和能力的老年人介绍工作为名，或者以帮助老年人出书为名，骗取老年人的钱财。 六是在老年人的博客上发“纸条”，打着中奖的旗号，让老年人往他们指定的银行账号上邮寄“税款”，一旦核实你的款寄到他们的账号后便无声无息。 骗子之所以瞄准老年人行骗，老年人之所以上当受骗，究其原因，主要是有些老年人有贪欲之心，梦想天上掉馅饼的好事；有的患慢性病的老人急于尽快将病治好或能延年益寿；有的老年人想尽快找个老伴，结束孤独无助的生活；有的老年人想圆自己的出书梦，等等。 骗子一旦得手，老年人一旦被骗，给老年人的打击是非常大的，有的甚至走上自杀的道路。因此，无论是老年人自身或是他们的家人以及我们整个社会，都应关注老年人上当受骗的问题。 一、要经常读书看报，关心国家大事，开阔自己的视野，尤其要多关注一些法制栏目的文章和节目，从别人的上当受骗的经历中汲取教训，使自己变得理智和聪明一些。 二、要克服贪欲的心理，要打消“用小钱赚大钱”、“吃小亏占大便宜”或“不劳而获”的念头，世界上没有天上掉馅饼的好事，要看好自己的钱袋子，凡是有人让你出钱的时候，一定要多一个心眼儿，不能轻易将自己的钱拿出来、送出去。 四、凡是要动钱的时候，不要相信骗子那些“不要告诉任何人”的鬼话，自己拿不定主意时，或找老伴、或找孩子、或找自己信得过的邻居和朋友，向他们通报情况，征求意见，商量对策，需要报警时要坚决报警。 五、有病要到正规的医院去看，买药要到正规的药店去买，征婚要通过自己信得过的亲友和正规的婚介所去征，谋求工作要到正规的中介所去找，出版书籍要到正规的出版社去洽谈。
⑻ 中老年论坛有哪些
四十驿站 中老年家园论坛 晚霞网 退休网 人过五十网 都还不错。 四十驿站 中老年家园论坛是做互动的，而且和品牌商有合作，活动应该会有很多。
⑼ 中老年人应该吃什么养生
1.老年人喝牛奶生津润肠
牛奶是人体营养素的最好来源之一。蛋白质中含有人体9种必需氨基酸;脂肪的颗粒小,呈高度分散状态,所以消化率高;牛奶中的碳水化合物主要是乳糖,它有利于乳酸菌的繁殖,抑制腐败菌的生长。中医认为,牛奶味甘平,有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。
2.黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等,有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平、味甘,有补气、益智、生血功效,对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。
3.吃枸杞养肝明目
冬季是补肾的好季节,而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,对肾脏和肝脏都是宝。
4.枣补中益气
大枣对身体好处不少,民间有“一日吃仨枣,一生不显老”的说法。冬季进补吃什么好?中医认为,大枣性味甘温,能补中益气、养血安神,是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素,可促进血液循环,病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体。建议把红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可治疗胃寒、胃痛。红枣水里加入桂圆,可作为茶饮,有补血、补气的功效。红枣虽好,但枣皮纤维含量很高,不易被消化,一次吃太多容易胃胀,建议适量食用。
⑽ 老年人网站你们都选的哪个推荐一下
每次网不 错 , 你 在 百 度 上 搜 索每 次 网 就 能 找到 了 ,这个网 站 有 博客 , 论 坛,适合中老年 人 交友 。