看老年人的性

1. 老年人应如何看待自己的性生活

人们往往难以想像晚年的男子和女子仍然有性情感、性要求和性关系。毫无疑问，陈腐的文化观念对造成这种错觉起了很大作用。青年人普遍持有的那种否认老年人性活动的倾向更加深了这些错误认识。老年人性生活中的第一个障碍，正是老年人自己所具有的这种陈腐的观念。
对老年人来讲，特别是老年妇女，最需要注意的是不要强压自己的性要求。由于旧思想的影响，我国许多女性，在绝经后常常自认为必须自觉、主动地终止性行为，否则就容易被人认为是“老不正经“，这是不应该的。老年女性仍有性欲，而且有些人绝经后可能还会有所增强，这不是什么坏事或丑事，反而有利于夫妻性生活的和谐。因此，不仅女性不要压抑自己的性要求，丈夫也应予以理解和配合。即使已经存在性冷淡的老年妇女，在性医生的指导和丈夫的配合下，也可以解除心理压抑，重获性生活的青春。
许多老年人，特别是妇女，常因容貌的衰老过分自卑，使自己失去了许多享受性爱的机会。衰老是自然发展的规律，没有人能逃得出自然法则的规律。自卑感是对人们多余的惩罚，对一个家庭和老年夫妻来说，自己所富有的永恒魅力来自心灵美、共建家庭过程中所付出的汗水，以及和谐美满的性生活。
有不少老年夫妇年轻时性生活美满，但进入老年后，由于夫妻一方或双方屈从于当时、当地对老年人轻视性的社会习俗，而克制自己正常感情的流露，过早地终止了性活动。另有不少老年男女，丧偶后虽又碰到了合适的伴侣，但由于自己头脑中的旧观念作怪或是迫于封建势力的压力，白白地错过了“黄昏恋“的机会，而暗自忍受精神和肉体上的痛苦。这些都是没有树立起正确观点的结果。老年人的性要求是正常的生理需要，他们有权利再婚，有权利享受性爱乐。老年人应当抛弃旧的传统观念的枷锁，正大光明地去争取自己的权利。
从社会的角度来看，贬低年老者，颂扬年轻、健康和体态的魅力这种理想生命活力的观念是如此盛行，致使许多年老者感到再有任何性要求都是不正常的。对这种教养上的压力敏感的人，在体验性激动时，可能会感到内疚和十分难堪。某些情况下，文化意识的影响是十分强烈的，这会使得老年夫妇更加避免性的接触，以便遵奉他们想像中的规范行为。假如任何一种或所有形式的性接触都加以避免的话，那么感情交流和表示亲密的机会可能会减少到一点也没有了。值得庆幸的是，我国老年人问题已经受到越来越多人的重视，讨论性和衰老问题已开始转向更为公开、科学而准确的方向进行。可以期待以往这种由于教养上的偏见所造成对性行为方面的限制，会发生根本的变化。我们也可以期待，不久的将来社会将会像接受青年人的正常性行为一样，接受老年人在这方面的活动。
总之，老年人首先要树立正确的认识，才可能去享受性爱乐。否则，很难想像在思想上有抵触情绪或是会产生内疚、负罪感的老年人也能获得和谐的性生活。 我想说两句

2. 中老年人如何过性生活

中老年人可以选用一些温和的外用男士喷雾。来延长性生活的时间。也可以在女方的帮助下。抚摩归途要注意，抹擦方法。长时间可以训练龟头对刺激的敏感程度。提高性生活时间。

3. 老年人性生活有好处吗

是的
可以缓解衰老
减少压力
有利于心脑血管健康

4. 老人还能过性生活吗

老人还能过性生活。

国内一项调查表明，一半老年人的配偶仍健在。60%以上的老年人有性欲和性生活能力。故性生活对于老年人高质量的生活来说，也是不可或缺的。

从生理学角度来看，男性一次射精产生上亿个，甚至数亿个精子，而怀孕只需要一个精子。即使随着年龄增长，老年男性生育能力下降，也足够怀孕所需。

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和谐的性生活会大大提高老年人的生活质量，促进老年人身心健康，起到延年益寿的功效。国外资料表明，有规律性生活的男性比没有性生活的男性寿命延长15年~20年。性生活不和谐的女性，寿命则会缩短6年。

首先，性生活能促进身体健康。性生活时需要调动脊柱、骨盆和四肢等运动系统。同时，性生活时心跳和呼吸加快，说明也要动员循环系统和呼吸系统，因此性生活是一项全身性运动。有人估算，一次性生活相当于爬四五层楼梯，或者百米跑的运动量。

性生活时，还会伴有体内相关激素的分泌，有利于双方的身体健康。对于老年女性来说，性生活能促进卵巢功能，分泌更多的雌激素，起到养颜美容作用，堪称天然护肤品。

其次，性生活也是维持心理健康的重要手段。不少人步入老年后有“自古逢秋悲寂寥”的伤感，甚至不少老年人有抑郁的倾向，而性生活会让人快乐。在生活中，许多老年人感到情绪不稳定的时候，定期过性生活可以缓解焦虑甚至抑郁。性生活可以提高催产素的水平，减轻焦虑和压力。

5. 老年人可以有性吗

相信大家都知道年轻人是性生活比较活跃的群体，一般情况下年龄在23-40岁之间每周至少要过2-3次性生活，这样不仅可以有效加强夫妻之间的感情，同时也可以预防一些生理疾病。相信在大多数人的印象中老年人由于性功逐渐减退，所以随着年龄不断增长而逐渐停止性生活。但如果从医学角度来讲老年人特别是老年男性，在没有任何疾病影响的前提下可以一直过性生活。

相信对于很多思想比较传统的老年人来说，一提到过性生活的话题诗就会变得非常羞涩。尤其是在身体各方面机能逐渐下降的前提下，很多老年夫妻甚至已经对过性生活失去了兴趣。实际上对于老年人来说适当和谐的夫妻生活，不仅有利于身体健康而且还可以预防一些疾病。如果按照医学角度来讲在身体没有任何疾病的前提下，夫妻生活大概可以持续到七十岁左右。

当然老年人过性生活最大的障碍其实就是身体疾病，除了与性功能疾病有一定关系之外，如果患上了心脑血管并其实也不利于过性生活。但如果平时经常参加体育运动并且特别注重养生，身体没有任何疾病而且还特别健壮，在这种前提下夫妻生活应该可以持续到八十岁左右，虽然这看起来仿佛有一点不可思议但却是不争的事实。

希望广大老年朋友看过上面的介绍之后，能够了解老年人性生活可以持续到多大的内容。事实上过性生活与身体是否年轻虽然有一定关系，但最主要的因素却是身体是否健康而且是否够强壮。对于身体素质比较好的老年人来说如果还有这方面的需求，其实也可以根据实际身体情况释放或性生活。但前提是千万不要因为过性生活影响身体健康这样做就得不偿失了。

6. 老年人性欲很强是病吗

现在的生活方式，物质条件老人欲望强很正常。激素波动的反映。

7. 老年人性生活注意事项有哪些

老年人的性生活，因为受传统观念的束缚，认为人老了，性欲和性行为就应该停止。性生活的目的是生儿育女，老年人已经过了生育年龄，故不该有性生活。其实人到老年，虽说不再生育，但同样需要性爱。性爱不是单纯为了繁殖后代，而是人类感情的需要，它可以给人以幸福、快乐与满足。协调的性生活有益于老年人的心身健康，其性要求和性行为如果受到不恰当的抑制，得不到应有的满足，就会引起精神上的烦恼和身体上的不适。

老年人虽已无生育能力，不需避孕，但性生活还是有许多禁忌的，不能随心所欲，毫无顾忌，下述情况不应过性生活：

（1）长途旅行或工作过度疲劳；

（2）刚洗完热水澡；

（3）过于兴奋；

（4）悲痛之至；

（5）身体高热，病情严重；

（6）女方阴道出血或有炎症。

性生活是以性交为主体内容的。但老年人由于性器官及其功能逐渐衰退，性激素分泌减少，性交的时间缩短，故除了直接性交获得性满足之外，还可以用语言、触摸、接吻或工具等其他性活动方式，以获取性感受。

老年人阴茎勃起需要较长时间，硬度降低，性交时间缩短，是患了阳萎？回答是否定的，因为老年人的生理功能逐渐衰退，男子50岁以后睾丸会慢慢萎缩，出现退行性变化。同时，性功能减退，阴茎也随之老化，表现为阴茎勃起需要的时间较长，勃起功能低下及勃起硬度降低，这不是阳萎，也不影响性交，专家指出，60岁以上的老年男子出现这些情况、主要是个体差异和不同的心理、生理影响的结果。

8. 如何走出老年人的性困惑

走出性与爱的困惑（情感真经） 男人的爱情，以他得到肉体满足的瞬间起显著减退，不管哪个女人，在他看来都比自己的女人有魅力。因为他是指望变化的。与此相反，女人的爱情是从这个瞬间起骤然增长的。 ——叔本华 在现代人的婚姻生活中，“性”的作用和地位正在变得越来越重要。据社会学家和婚姻专家们的调查和统计，在导致婚姻关系破裂的各种因素中，“性生活不和谐”这一条已占据首位，而且其百分比正在逐渐上升。 忽视性、轻视性、甚至仇恨性的心理和思想，曾经长期统治着人类社会。其所造成的消极影响，正在越来越严重地侵蚀着婚姻和家庭的幸福、安康。 实际上，性本来就应该是爱的一部分，爱是由性爱和情爱两部分共同组成的，二者相辅相成，缺一不可。只有将它们有机结合起来，使二者相得益彰，才是美满的爱情和婚姻。 和谐的性生活，不仅有利于优生繁衍，有益于身心健康，而且能制造精神上的欢愉和幸福，使婚姻变得更稳固。 有些夫妻，虽然性格差异很大，经常吵吵闹闹，可是，他们头一天还在闹矛盾，第二天就变得什么事都没发生一样，其中的奥妙就在于和谐美满的性生活在起作用。 成功学大师拿破仑〃希尔博士认为，性还可以引导人们成就大业。他说： “绝大部分成功创业的人，性欲都是很旺盛的。他们就是因为这份性冲动，产生过人的魅力，更产生过人的魄力。当他们不自觉地将这份动力转化为进取心，他们便拥有强大的潜意识，带引他们去成就大业。” “翻阅我们的历史可以发现，由于受到女性的刺激，产生性冲动而开发出创造性和想象力，成为伟大领导者的例子比比皆是。如拿破仑即是其中之一。当受到第一任妻子约瑟芬的激励时，他可以说是所向无敌，但当他由任性而与约瑟芬离异后，情势急速转变，不久便因战败而被送往圣赫勒拿岛了。” 不过，希尔博士同时指出：“请别误会凡是性冲动强烈的人必是天才。只有能刺激自己的心，提高创造性和想象力，发挥旺盛活力者，才可能成为天才。” 对于那些朝三暮四、到处拈花惹草的人，希尔博士提醒说：“我们认识好几位受妻子影响而成功、集财富、权势于一身的美国名人，也是在和妻子离异、与其他女人交往后，即身败名裂，自毁前途。” 经研究结果发现，绝大多数的人不能在50岁以前成功，原因是他们在年轻时，只会把性冲动发泄在肉体上，做无谓的浪费。他们根本不懂，性能可以转换到肉体以外更重要的方向。因此，一直要到40岁至50岁以后，才能了解其中的深义。 如果一个人在40岁过后，还不知道如何将性冲动使用在更有价值的方向上，就必须好好地自我反省了。否则，不仅白白浪费了这股成就伟大事业的能量，而且会被批评为爱拈花惹草的人。

希尔博士告诫说：“如果懂得怎样转化、利用性能力，就可以借助于这股力量把人提升到高水平的思想境界，从而消除处于低水平状况中易被卷入无聊、烦恼和痛苦的危险。” 那么，怎样才能把“性欲”转化成为“成功”呢？答案只有一个字：“爱”！当“性”与“爱”彼此调和、完美统一时，就能引发出内在的伟大的力量。 点评： 性是生理的，然而它可以提供一种原始动力让人去工作，爱是心理的，它是人类的最高体验，也是帮助人类进入无限智慧的通道。 爱能消除自私、贪楚、嫉妒、憎恨等一切不良情绪。爱是所有创造力的源泉，也是人类寻求解脱的最终途径。 当性与爱合一、和谐，并且用浪漫的形式表现出来时，家庭和社会便会因此而欣喜，而伟大的思想家、企业家与领袖也会因此而诞生。
老年人应该如何处理好比性功能衰退程度浅而出现欲而不能的难题呢？
应该看到，老年人之间和年轻人之间的婚姻关系一样，都是基于情爱和性欲两个方面，只是比重不同而已。由于老年人性欲随着性功能减退，因此情爱应当变得更浓些。从大多数人的情况来看，晚年生活充满乐趣的伴侣，情爱尤为细腻、深重，具体表现在生活上能互相照顾、感情能互相体贴、心理上能互相慰籍。人到老年要多参加晚年文体生活（如：钓鱼、春游、游泳、下棋、打扑克、学跳舞等），这不仅对身心有所裨益，且增进了协作，更重要的是增加了晚年情爱生活中的内容，能弥补因性功能减退所引起的不足。
有这类情况的人，还应特别注意延长性为的间隔时间，不要随心所欲，因为老年人在进行每次如意的性活动之前都需要神经、心血管、肌肉系统得到良好的恢复，性行为本身是需要一定体力和耐力的。因此说，越是克制、越是注意间隔期的休息和营养，将越会使您的性生活更加满意。俗话说：“小别胜新婚”，也是对这个问题一个佐证。相反，若是纵欲伤肾倒会影响性功能。在这里所要着重指出的是，凡患有脑外伤、、、粥样等病的老年人性活动不能过频、过激、尤其康复后的老人更不宜，否则很可能将诱发再度中风；特别是要戒除酒后纵欲的性生活方式，有的人以为这样能扶弱、助兴，其实笑话不能持久如意，倒会损身折寿。
其实，对于这种性功能伴随全身机能衰退的老人生理现象，用不着“特效”，实际上也没有“特效药物”。诚然，对于老人（尤其是是阳气偏弱者）用些辅助治疗方法也未尝不可，例如：命门、肾腧、丹田等穴位；用热水洗足时按摩太溪、涌泉等穴；用服八味肾气等汤药；练功等。
值得一提是，“关夜偶能勃起，与尿胀有关”，是因排尿能反射性地刺激提睾肌，这种勃起为一种被动反应，而并非随意反应，往往尿后即软，故不能以此说明性功能良好。若经常性的夜尿次数多而量少，则应尽早去检查，看是否患有心功能不全或肾，、慢性等疾患，以便尽早治疗。

9. 如何看待中老年人的性

中老年朋友有权利追求自己的幸福，他们也有享受性的权利。