老年人痛风该如何保养

Ⅰ 老年人痛风生活如何保养

痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。 痛风病多发生于中老年脑力劳动者，是由于人体的嘌呤代谢发生紊乱而引起的疾病。嘌呤是一种含氮的结构性物质，广泛存在于动植物组织的核酸中，主要系由摄入的动物蛋白中的核蛋白分解而产生。嘌呤在人体内最终分解为尿酸，如果尿酸产生过多，或肾脏对尿酸的滤过、分泌减少，都可引起高尿酸血症。 人体内尿酸还可在体内的氨基酸、核酸不断分解代谢的过程中形成。有些慢性病患者，如果体内细胞破坏过多，核酸加速分解，可使体内的尿酸增多，尤其是当患有肾脏疾患，肾脏的功能减退时，血中的尿酸可达很高的水平。 痛风性关节炎是由于尿酸盐的沉积和刺激而引起的，以男性多见，多到中老年时才发病。大多数患者的发病是以侧脚的拇趾疼痛开始，这是痛风的特征。随后关节及周围的软组织出现红肿热痛，由于病情的发展，跖、趾、踝、膝、指、腕、肘关节也会被累及。有的患者还表现在耳轮和四肢出现痛风结节，即痛风石。痛风会影响肾功能，必须采用药的治疗。 生活保养主要注意以下几个方面： 1、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。 2、控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致，故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。 富含嘌呤的食物有：动物内脏、骨髓、鱼子、沙丁鱼。 含嘌呤较多的食物有：贝壳类水产品、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆、糙谷类主食。 含嘌呤较少的食物有：鸡、鳝鱼、虾、白鱼、龙须菜、菠菜、食用菌、豆类。 含嘌呤极少或不含嘌呤的食物有：精粮、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋类。 在痛风的急性发作期应选基本不含嘌呤的低脂食物;慢性期和无症状期可适当地“放宽”限制。 3、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用，故应限制饮食中的脂肪摄入。 4、禁酒，尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。 5、尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水。 以上就是对老年人如何预防痛风的介绍，相信大家已经有所了解了吧，若您还有什么不明白的地方可以登录放心医院网进行专家咨询。放心医苑祝愿大家身体健康！

Ⅱ 得了老年人痛风怎么办

痛风是一种与生活密切相关的代谢性疾病。现代人生活水平提高，吃吃喝喝是平常事，也不知吃下多少与痛风发病有关的饮食，使得痛风发作的病例日渐增加。因此，它也算是一种富贵病。避免过度劳累、紧张，体育锻炼适度，对有痛风关节炎急性发作者，应卧床休息。严格戒酒，啤酒、葡萄酒因本身含嘌呤物质而不宜饮用，其他酒类因代谢成乳酸后对肾小管排泄尿酸有竞争性抑制作用，故亦不宜饮用。
Gout is a closely related with the life of metabolic diseases. Modern standards of living improve, wine and dine is commonplace, also do not know to eat a diet is associated with gout of much, make the gout cases increasing. Therefore, it is a rich man's disease. Avoid excessive fatigue, stress, physical exercise of moderate, acute gouty arthritis sufferers, bed rest. Strict temperance, beer, wine because of its containing purine substance which is not suitable for drinking, other liquor for metabolism into lactic acid on renal excretion of uric acid is a competitive inhibition, therefore also not suitable for drinking.
给你说的这些一定要谨记，还有多喝茶，像复贝之的代用茶 ，能有效控制尿酸变高。

Ⅲ 痛风的病人平时要怎么保养

一、饮食

吃低嘌呤食物，禁吃高嘌呤食物，拒绝啤机+大肉串、海鲜！不要暴饮暴食！

二、作息

规律生活，拒绝熬夜通宵

三、运动

控制体重，减少脏器负担

运动能帮助代谢，保证每天运动量，严重患者不适合关节类运动

四、不良行为

不要翘二腿

挺胸直背，不要松散自己，正确坐姿，不要放纵自己，放纵自己身上的肉

注意保暖

不吸烟

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所有的行为，就是一个宗旨，日常什么正确，就正确的做

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Ⅳ 老年人痛风如何预防

一、预后
痛风应早期治疗，如无并发症者，一般预后良好。
二、用药安全
1、易发于中老年男性，但在年轻一族中也有增加的倾向。
2、多喝开水，每天最少要喝上2000毫升的水，可以帮助排出体内过量的尿酸。
3、避免过度肥胖，体重过重时应慢慢减重，每月以减轻1公斤为宜，但急性发病期则不宜减重。
4、食欲不佳时，须注意补充含糖份的饮料，以防止脂肪的代谢加速引起急性痛风发作。
5、勿穿过紧的鞋子，保护关节。
6、发病时可提高患部关节，让患部休息，适当的冰敷可缓解疼痛。

Ⅳ 老年人痛风饮食应注意哪些

痛风老人吃什么食物好

1、每天多吃含有水分较多的食物

水分多的食物主要是水果,含水分以及矿物质元素丰富,具有降低体内尿酸的效果,提高尿酸排放,因此痛风病人可以多吃水果。

2、多吃清淡食物

清淡食物不引起神经系统兴奋,不影响到痛风病人正常的排泄尿酸,所以清淡的食物是痛风病人平时作为菜肴的主食食物。

3、不吃酒类:酒精在体内会代谢为乳酸,进而影响肾脏的排泄功能,同时酒精本身会促进ATP分解产生尿酸,尤其是啤酒最容易导致痛风发作,所以不要喝酒。

4、不吃辛辣食物:辛辣食物对各种疾病都是没有好处的,而辛辣食物还有可能诱发痛风,所以尽量不要吃,平时烹调食物时,以清淡为主,少放调味品,如辣椒、生姜、大蒜,都不建议吃。

5、高嘌呤食物,如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。或采用去嘌呤措施,对含嘌呤高的食品,食用时先加水煮炖,弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。植物性食物中,全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤,也要适当限制。

6、限制蛋白质,以每日每公斤体重1克蛋白质为宜,病情重时可限制在0.8克以内,且以植物蛋白为主,而牛奶、鸡蛋因无细胞核,嘌呤含量低,可随意选用。

7、限制总热能。一般情况下痛风患者均较胖,故应限制总热能摄入,控制肥胖。

老年人痛风预防保健方法

1、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。

2、控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多,因此必须控制饮食,降低体重。适当限制蛋白质的摄入,以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致,故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。富含嘌呤的食物有:动物内脏、骨髓、鱼子、沙丁鱼。含嘌呤较多的食物有:贝壳类水产品、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆、糙谷类主食。含嘌呤较少的食物有:鸡、鳝鱼、虾、白鱼、龙须菜、菠菜、食用菌、豆类。含嘌呤极少或不含嘌呤的食物有:精粮、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋类。

3、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用,故应限制饮食中的脂肪摄入。

4、禁酒,尤其是啤酒。有人做过试验,剧烈活动后饮一瓶啤酒,可使血中尿酸浓度成倍增高。

5、尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上,以利尿酸的排泄,保护肾脏。在炎热的夏季,尿量往往较少,故更应注意多饮水。

Ⅵ 老年人痛风要注意什么

你好，饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含内嘌呤最丰富;鱼虾类容、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛、布洛芬等,缓解关节疼痛症状。

Ⅶ 老年人痛风的注意事项有哪些

老年人痛风是一件很痛苦的事情。就目前我国的医疗水平来说，还没有哪一种药物可以彻底的根治。现今市面上一些夸大其实的药物说白了只是一种敛财的手段而已，利用的就是对痛风的一种无奈，无可奈何的心态。

其实，痛风最主要应该是磷酸过高所引起。平时注意少吃磷酸类食物就可以减轻一些，其次就是加强身体的锻炼，年老者可以选择练习一下太极，对改善体质有一定的帮助。

Ⅷ 老年人痛风怎么办

民间治愈老年人痛风的效验良方有：
1：处方：黄茋50克，妊娠、附子、制半夏、羌活版、白芍、仙灵脾、萆薢、当归、权枣仁、茯苓各9克，防风、细辛、独活、肉桂、炙甘草各6克，川芎4.5克。
用法：水煎，日1剂，服3次
疗效：服药1个月，可获痊愈
2：处方：当归、白芍、甘草各60克，白花蛇30克，蜈蚣、细辛各20克，白酒2000毫升。
用法：药研细，布包浸酒内10天，每服30毫升，日2次，25天为1疗程。每疗程间歇5天。
疗效：用药1－2疗程，有效率达100％

Ⅸ 老年人腿痛风，饮食方面应注意什么怎样照顾，该怎样治疗_痛风

对具体患者而言，了解痛风治疗的要求，耐心与坚持不懈的努力，直到病情控制痊愈的过程才是主要的问题。一方面，已有的问题要及时解决，尽快降低尿酸，控制痛风性关节炎稳定不复发；另一方面，还要防范防治高脂血症，高血糖，痛风性肾结石，脂肪肝，高血压，冠心病的出现，做到了这几点，才对一位患者而言，战胜了痛风病。但是，这里日常生活活动、饮食的要求，正规全程随诊，常常是最难坚持的问题，经常与疾病复发进展有关。因此，疗法很多，尽用无效，恰恰是一个科学合理治疗、坚持与耐心问题。

Ⅹ 老年人痛风平时该如何预防呢

[导读]通常痛风的预防工作分为3级，一级预防是控制高尿酸血症，避免痛风发病，二级预防是及早检出并有效治疗痛风;三级预防是预防急性发作，防止痛风发展，使病情长期稳定，改善生活，生命质量。还要做到①纠正不良饮食习惯，合理膳食，戒除烟酒，少吃盐;②控制体重，经常运动展开