老年人腿脚僵硬

❶ 年过五旬，双腿越来越僵硬，有什么方法可以缓解

年过5旬，双腿越来越僵硬是一种非常正常的现象。想要缓解这种情况，可以通过按摩，泡脚，针灸等一系列方式活络脚步的筋骨，同时也要多多运动，多多使用我们的身体器官，可以让我们的腿脚更加利索。

在平时生活中也可以多使用一些养生的方法，比如说用专门的足浴包泡泡脚，一般来说很多中药都可以起到有效的保养身体的作用，特别是加在热水里泡泡脚，可以让身体的血脉更加通畅。特别是对于老年人来说，老年人身上的火力不足，在冬天的时候经常会出现双腿双脚冰凉的情况，在睡前泡一泡脚，可以达到舒筋活血的作用。

最后就是需要多多运动，老年人的运动和年轻人的运动有所不同，对于老年人来说，他们不需要做一些高强度的动作，在饭后走一走路，平时和自己的朋友遛遛弯都可以有效的缓解腿脚僵硬的情况。其次人体的衰老是一个过程，我们的身体器官也是同样的道理，如果长期没有得到合理的使用，很有可能就会丧失它原有的功能。

❷ 请问老年人手脚僵硬怎么办 怎么回事

你好，对于四肢僵硬主要考虑为风湿、类风湿之类是疾病，可以到正规的医院风湿科进行抽血等检查。平时要多休息，避免过度劳累，适当锻炼身体，活动四肢。平时的饮食宜清淡
多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望对你有帮助，并祝健康

❸ 老年人夜间睡觉突然脖子和腿僵硬了是怎么回事

脖子僵硬应该是由于颈椎病引起的，两腿僵硬，应该是由于关节软骨钙化引起的。专老年属人这两样病是最常见的老年疾病。
建议你看中医，采用按摩、推拿、针灸等理疗方法康复治疗。平时要注意颈椎的保护，适当的锻炼身体，活动两腿。注意腿部保暖。

❹ 老年人脚僵硬按什么穴位

您好，建议您可以按涌泉穴，三阴交，解析穴等

❺ 老年人手脚僵硬会不自觉的弯曲，动作不灵活，是怎么回事

1、TIE的可能，短暂性脑动脉缺血发作。 2、急性冠脉综合症的可能 3、癫痫可能。 要综合检查下来才知道，老年人估计是TIE的可能性最大，有可能下次还会出现，请注意防护。

❻ 老年人双腿无力是什么原因

急性发作脑血管病变
对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧，如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛，则要排除是否由脑血管疾病引起，因为脑血管疾病可能出现偏瘫。
另外，双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等，一定要及时诊治。伴腰腿疼腰椎管狭窄有些老年人
，下肢无力且伴有腰腿疼，要考虑腰椎的问题。因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓。
老年人腰腿病是常见病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎压迫到神经
，伴有肢体麻木，最后也出现疼痛。建议先到医院做个检查再配合适量锻炼
，尤其不可轻易做按摩，以免加重腰椎损伤。踩棉花感颈椎脊髓病变
有的老人感觉双下肢没劲，走路像踩棉花，深一步浅一步的。坐时间长了或站的时间长一点，就会觉得吃不消，好像随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题，需要到医院做一个霍夫曼征检查（脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查）。
如果是突然两腿不能动，且有小便困难，要考虑是否突发脊髓病变，椎体压迫脊髓造成运动神经紊乱，如果不及时治疗
，可致瘫痪。
笨拙僵硬帕金森病
帕金森病还可能表现为行动迟缓，患者也会感觉走路没劲，其实是迈不开步。这其实是由于帕金森出现的僵硬感，肌张力增高，走路不灵活。通常病情初发时，患者会感觉迈不开步子而且腿没劲，但走一走步子就可以迈开。
帕金森患者走路时会有笨拙、发僵感，出门时也容易摔跟头，家属要做好看护，以免摔伤。

❼ 老人腿痛 肌肉僵硬是什么原因

您好：，老人家应该是因为活动不方便而，极少活动，所造成的，肌肉疼，内或者是肌肉化。您容可以带老人到医院做做检查，当您确定不是疾病造成以上情况的时候，您可以让老人进行以下运动。
1、运动项目：长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等，并辅以太极拳、乒乓球、羽毛球等。

2、运动强度：运动时心率为本人最高心率的60-70%，约相当于50-60%的最大摄氧量。一般40岁心率控制在140次/分;50岁130次/分;60岁以上120次/分以内为宜。

3、运动频率：中老年人，特别是老年人由于机体代谢水平降低，疲劳后恢复的时间延长，因此运动频率可视情况增减，一般每周3-4次为宜。

4、运动时间：每次运动时间控制在30-40分钟，下午运动最好。为了增强体质，提高健康水平，中老年人最好养成长年进行运动锻炼的良好习惯。

要想通过体育锻炼取得良好的效果，必须持之以恒，决不能"三天打鱼，两天晒网"。最好是每天坚持锻炼，每次锻炼半个小时左右;实在有困难时，每周锻炼不应该少于3次。同时，要合理地安排好时间，养成按时锻炼的良好习惯，注意掌握适当的运动量。
希望我能给与您帮助，祝老人家能尽早康复！！

❽ 老年人腿部僵硬是怎么回事啊

患者您好！根据您的描述，有可能是风湿性关节炎，它是一种常见的急性或慢专性结缔组织炎症。可反复发作属并累及心脏。临床以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征。属变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。如果您有这些症状，建议您去医院确诊。如果单纯的就只有僵硬，可能与年龄大，推行性病变有关。

❾ 50多岁老年人腿脚僵硬，怎么办

加强营养，加强锻炼。
游泳，慢跑

❿ 老人手脚僵硬行动不便怎么办，出现这样的情况应该怎样

年纪大了，出现这样的情况，也是很正常的，再加上现在已经是冬天了，气温低也是很大的原因，最好是呆在室内，然后比较温暖的地方