老年人如何射精

❶ 老年人怎样过好性生活

人步入老年后，由于生理机能发生了明显变化，性能力也随之受到某种程度的影响，许多老年人因此对性生活产生了迷惑和犹豫。 调查发现，老年人的性功能除了与年龄、躯体疾病及服药情况相关外，对性的态度积极与否也起着重要的作用。 女性由于阴道干燥， 性交疼痛等也会对性活动产生一些忧虑，而且较多地受到配偶对性的态度以及配偶对性的要求等方面的影响。 另外，在家庭中的角色变化对女性性心理的影响比较明显，随着子女的成长，她们逐渐承担了母亲与祖辈的身份，希望在儿孙面前显示自己的圣洁，因此，可能会造成性压抑。 离退休引起的社会角色变化以及患上各种慢性病或老年病，会使老年人出现比较强的衰败心理，子女逐渐独立和离家也会使老年人产生强烈的失落感和孤独感。这些情况将造成老年人对性生活的兴趣自发性减退。当一两次性生活不满意时，更易形成思想负担，从而减少性生活。还有一些老年人认为，人应该保持人体的真阳，应当清心寡欲，去除邪念，尽量减少性生活。 因此，他们会主动压抑自己的性欲念，或忍精不射，达到节欲养神的目的。独身老人常怀念自己的配偶，心理时有消极，性回忆往往比同龄老年夫妻多，并常通过电视、电影等性爱镜头，满足精神上的性体验。由于性要求不能被子女、社会理解，会使得他们感到烦恼和压抑，性情变得古怪，有时无故发脾气。实施性犯罪的往往也是独身老人居多。安享性福：老年人的正当权利 老年人有性的要求并不是丑事和坏事，而是正常的生理和心理需要。对老年人来说，性生活不可以没有，性欲望不应该断绝。不仅仅是老人自己要打消顾虑，还要呼吁社会与家庭正确对待老人的性需求，关注独身老人的社会交往与再择偶要求。 了解老年性生活的特点 老年人的性交流方式是多方面的，感情上的和谐与依恋显得更重要。老年男性不应把性功能的好坏与勃起是否良好和性高潮是否强烈相联系，这种传统看法容易使老人感到忧虑，对自己的性能力丧失信心，产生失望感。只要老年人对自己的性欲有充分的认识，就可以拥有符合自己特点的性生活。 老年性生活较少依赖于强烈的性高潮或性发泄，甚至也不一定总需要性交，而是更多地来自性生活的乐趣，以表达对伴侣的温柔情感。老年人在性活动中需要充分的拥抱与被拥抱，要善于倾诉或表达感情及接受他人的感情。老年夫妻的双方互相依恋，会找到更多的情趣和寄托，往往是老年生活的精神支柱。排解不良心理刺激 调查表明，经常受到精神折磨、抑郁、沮丧的人，性功能往往过早衰退，男性表现为无性欲或不能勃起，女子表现为过早绝经 ，性冷淡。因此，老年人应注意情绪的自我调节，消除忧虑，排除烦恼，保持乐观情绪，使自己保持良好的心态。 避免不必要的焦虑 老年人应该抱着积极愉悦的态度，平和的心情，正确对待性能力下降的事实。年纪大了，不可能像年轻人那样容易勃起，勃起的程度也降低， 射精相对减慢，射精的能力也较差，这是正常的生理改变，没必要给自己增加心理上的负担。总与年轻时相比是不现实的，只能徒增悲伤。 总而言之，老年人要摆脱衰败心理、羞耻心理、恐惧心理、禁欲心理等不良心态的影响，使自己的性生活和谐愉悦，充分享受晚年的性福生活。

❷ 中老年人过性生活需要注意那些问题

1.需要润滑.
2.动作舒缓.
3.情绪平和.(相对于年轻时)
4.幅度适中.
5.减少次数.
6.注意休息.

❸ 老年人的性声活怎样活才舒服

1、有规律的性生活相当与做健康的运动.宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动.如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡.有规律的性生活能够促进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能.2、激素分泌促进人体进行的生理活动 男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征.在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素 3、保护前列腺 性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液.每次射精,有1/5是精子,4/5是精液,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有射精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液.但需要注意的是,性生活不能过分,因为频繁的性生活,使阴茎处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎.4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生 性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量.拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险.不过也有报道,一些人在性交的过程中猝死,因为突发心肌梗塞,所以如果身体已经发现有心脏病的迹象,过性生活的时候就应该避免动作过于激烈.5、缓解疼痛 性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛,性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力.6、减轻压力、保护头脑年轻 现在工作紧张,很多人希望减压,泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择,其实在人心情愉悦的时候进行性生活,对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径.但是过度劳累,工作压力大,也会没有心情做爱,因为这也会消耗体力,所以没有精力的情况下也不要勉强.根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,推迟记忆力减退的速度.7、减少皮肤病的发生,促进美貌 皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗疮等皮肤病.而适度的性爱会加速血液循环,均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用.苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究,发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为,而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、性爱.可以说有规律的性爱能使人容貌更美,但反过来就不一定成立.8、对女性的美丽的延续很有帮助.对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多,（所以她们也需要.我们都需要

❹ 70岁老人还可以射精吗

当然可以的，一直到死亡。

❺ 老人还能过性生活吗

老人还能过性生活。

国内一项调查表明，一半老年人的配偶仍健在。60%以上的老年人有性欲和性生活能力。故性生活对于老年人高质量的生活来说，也是不可或缺的。

从生理学角度来看，男性一次射精产生上亿个，甚至数亿个精子，而怀孕只需要一个精子。即使随着年龄增长，老年男性生育能力下降，也足够怀孕所需。

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和谐的性生活会大大提高老年人的生活质量，促进老年人身心健康，起到延年益寿的功效。国外资料表明，有规律性生活的男性比没有性生活的男性寿命延长15年~20年。性生活不和谐的女性，寿命则会缩短6年。

首先，性生活能促进身体健康。性生活时需要调动脊柱、骨盆和四肢等运动系统。同时，性生活时心跳和呼吸加快，说明也要动员循环系统和呼吸系统，因此性生活是一项全身性运动。有人估算，一次性生活相当于爬四五层楼梯，或者百米跑的运动量。

性生活时，还会伴有体内相关激素的分泌，有利于双方的身体健康。对于老年女性来说，性生活能促进卵巢功能，分泌更多的雌激素，起到养颜美容作用，堪称天然护肤品。

其次，性生活也是维持心理健康的重要手段。不少人步入老年后有“自古逢秋悲寂寥”的伤感，甚至不少老年人有抑郁的倾向，而性生活会让人快乐。在生活中，许多老年人感到情绪不稳定的时候，定期过性生活可以缓解焦虑甚至抑郁。性生活可以提高催产素的水平，减轻焦虑和压力。

❻ 老年人怎样过夫妻生活

性生活复是以性交为主体制内容的。但老年人由于性器官及其功能逐渐衰退，性激素分泌减少，性交的时间缩短，故除了直接性交获得性满足之外，还可以用语言、触摸、接吻或工具等其他性活动方式，以获取性感受。
在性问题上，他们存在着许多的误区：
一、人老了，必然会发生性功能障碍，而且也治不好。
二、不良生活习惯，如吸烟、饮酒等不会影响性健康。
三、出现性功能障碍后，为保护“隐私”，自己想办法解决。
四、服用性保健品、壮阳药来保持和提高性功能。
那么，老年人如何进行安全性生活呢？
1.努力避免失去性交的习惯，特别是由于患病而禁欲一段时间之后，应适时恢复性生活。

2.要刺激双方的生殖器，方式可以是自我刺激或相互刺激，直至性交。但当中不能要求男方总有射精和性高潮。
3.一旦出现任何有性交困难或疼痛的现象或疾患，就应及时就医，寻求解决。

❼ 老年人性生話有哪些姿式

一、1、如果是用男上女下的方法做,男巨大的体重压在女的身上

2、女的还要版保持两脚权打开的姿势给男的进，一直打开到男高潮直到射精完为止，才可以把脚放下，合拢，

3、男的巨大的冲击力撞到女人身上的时候，如果女的被插的爽的话，女的还要开心的呻吟，叫床都要叫好久，叫床用力叫

4、女的还要实时根据男的那根大小，来把脚张大张小配合男的那根，

5、男的要撞，女的也要对着挪动

总之，女的在做爱方面，要比男的做很多东西，有叫床、打开双脚、下身挪动等等，比男的只插这个动作费力多了，男的只会对着女的用力插，然后把全部精射出来，其他就什么都不用做了，肯定没女的累啦。

二、女上男下，女骑在男的身上，对着插

❽ 老人如何过性生活

适当降低获得快感的期望，不要太过拘泥形式，倾诉也是很好的选择。专

1、人到老年，全面属的生理衰退导致性敏感区敏感性降低，引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高，导致老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变，并主动按照老年人的特点和规律从事夫妻性活动，才能得到满意的结果。

2、老年人的性生活频度和时间需要根据自身健康状况和情趣决定。可每月维持1～2次性生活，或者至少每两个月维持1次性生活。持之以恒很重要，否则“性情绪”和“性兴趣”也会随之逸去。

3、性爱的表现形式绝对不仅仅是性交，有些老年人更愿意满足思想上的媾和。爱抚和依恋在性生活中的作用更加重要，也是点燃激情和维持婚姻的重要方式。

4、随着年龄的增大，夫妻双方生理上都会发生一些改变，增加了性生活的难度。因此，需要进行必要的医疗干预。

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外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互补充都是爱的表达，是性生活的重要部分。

❾ 如何让老年人迅速勃起

随着年龄的增长，性功能也和其他生理功能一样会慢慢减退，出现男性勃起功能障碍等异常的机会也在增加。像孙先生这样，在性活动中感觉或发现自己阴茎勃起不如以前灵敏，好像慢半拍的老年人不少，他们会因此怀疑自己是不是勃起出了问题。其实，这种变慢本身不太要紧，但对其过分担心、顾虑，反倒会带来心理和情绪的明显变化，进而影响到生理勃起功能。 ED是指阴茎不能勃起或不能维持勃起，以完成满意的性生活。多数老年人在性活动中虽然勃起变慢了，阴茎进入阴道之前的过程延长了，但随着性刺激的持续，一般最后都能顺利完成比较满意的性生活。因此从本质上说，这种现象不是ED。 年龄大了，男性无法一想到与性有关的事物，或眼睛接受到性的视觉刺激，就像年轻时那样出现勃起反应，这是因为大脑和心理对性刺激的反应能力迟钝了。神经、血管、内分泌以及局部组织细胞衰老、功能退化，如神经传导减慢、血管收缩舒张能力下降、性腺功能减退，使有生理活性的激素水平减少，以及阴茎海绵体局部组织老化、纤维增多。目前认为最终诱导勃起的神经递质主要是一氧化氮（NO），阴茎组织中NO的多少，由一氧化氮合成酶（NOS）的活性决定。有研究证实，衰老会使NOS活力下降。 临床上一般建议老年朋友在性爱中，多直接刺激生殖器官，使阴茎的勃起更容易些。同时，许多老年朋友的射精过程也常比年轻人要延迟一些，这是因为射精反射也变得不那么敏感，同样需要更强、更长时间刺激的缘故。

❿ 中老年人怎样进行性教育

大多数老年人从未受过正规的性教育，通过性教育，可以消除老年人对晚年性生活的自卑感和羞耻感，使他们了解保持性生活的必要性，并持科学态度。从而使老年伴侣间生活更和谐、更有乐趣、更加健康和幸福。
过去的传统说教和社会偏见，认为人进入中年后，就应该对性生活逐渐感到厌倦，步入老年期，就应该没有性欲了。如果老年人还有性要求，就属于不正经“人过40岁天过午，50（岁）不近床，60（岁）不近妇”。使老年人的性观念、性兴趣受到极大的抑制。
在人类，性是与生俱来与死同归的一种正常生理功能。人到老年期，仍然有性功能、性要求和性能力。老年妇女虽然丧失了生殖能力，但仍保持一定的性生活能力，还可获得兴奋、愉快和美好的感受，有益于身心健康。
随着年龄的增长，身体的结构与功能都不可避免地发生着衰退变化，性功能也不例外。进入老年期后，性功能减退、性欲降低是普遍的生理现象。但是。老年人的性观念、性兴趣和性能力存在着很大的个体差异，与年龄不成正比。这是因为性功能除体内性激素因素外，还受心理社会因素和健康状况的影响。总的看，男性性功能减退较女性晚；身体一向健康，到老年期也没有严重疾病的人，比体弱多病的人性功能减退要慢得多。
了解男女老年性生理变化，就有可能会消除性的不安、焦躁、恐惧等思想负担，态度变消极为积极，并采取相应的措施，提高生活质量。
老年夫妻要按照自己的特点来达到性生活和谐，不能依照年轻时的模式。主要应当注意延长性交前戏的时间，不必次次苛求射精。选择身体适合的姿势，要把感觉集中到心理和情绪上。保持节制的、和谐的性生活，可延缓生殖器官的衰退，有益于健康长寿。也有的人认为自己年龄虽大，但仍精力旺盛，性能力维持不变，以性欲强、性要求频繁来显示自己不老，会导致体力消耗过大。
老年夫妻的性活动，不能等同于性交。感情上的依恋更需要。到了老年性生活较少依赖于强烈的性高潮，更多地来自性生活的互相爱抚，如果每一次都期望达到性高潮，反而会抑制双方的性生活乐趣。老年人对异性的需要，除了性生活外，更需要感情上的交流，这是老年人生活和精神上的支柱。老年夫妻经过多年来已感受到的性体验。已使他们很自然地转换了做爱方式，对爱的理解也更深沉、更现实。爱不仅仅是性爱，它包含的内容比原来的含义广泛得多，例如彼此间的承担义务、保护、体贴、关怀、理解和忠诚等。老年夫妻双方的相互依恋，在生活中有更多的情趣和寄托。他们语言契合、体肤的亲近、出自爱心的抚慰，这都是老年人主要的性行为——“伴恋”，“少年夫妻老来伴”，其真正含义也在于此。
老年人保持适当的性生活是身体健康的表现。有益无害。对老年人来说，性生活不能滥无节制，也不应长期中断。滥无节制会导致性功能过早衰退，因为过于频繁、拖延时间和半途中断的性交，会造成神经-肌肉组织过度紧张和性器官淤血，这会引起生殖系统的感受一传导部分发生炎症和损伤，导致过早的性欲减退。相反，过早地停止性生活，反而会使性器官萎缩，对健康不利。保持适度、有规律、有节制的性生活，能使精力充沛、精神愉快，有助于保持脑年轻，防止脑老化；可以促进血液循环和各组织系统的新陈代谢。
老年人性生活的满足感。可以增强对生活的信心，有利于克服老年抑郁症，各种疾病的死亡率。也有相对降低的趋势。
老年人的心理健康是影响寿命的核心问题，老年夫妻要以科学态度和健全的心态来对待性生活，防止衰败心理。可以保持有节制的、和谐的性生活，但应该“重情不重欲。”
老年人有长期性生活的体验，丧偶或配偶有性功能障碍，得不到满足与性和谐；老年人再婚得不到社会支持，有时还受到社会的鄙视和儿女的反对，造成他们在心理上产生对性偏执。
美满婚姻的确是人们健康长寿的重要原因之一。长寿老年人除了在生活上具有良好的习惯之外，大多数夫妻和睦。精神愉快。生活上的关怀体贴，精神上的安慰支持无疑对健康长寿是一剂良药。离婚的男女与有美满家庭的人，平均寿命要短得多。尽管离婚后有的另有新欢，但与婚姻美满的同龄男子相比，心脏病、肺癌和胃癌的发病率要高出2倍，肝硬化发病率要高7倍，高血压发病率约高3倍。据统计，丧偶当年而辞别人世的人亦屡见不鲜。人的情绪和心境取决于夫妻双方的感情是否真诚，关系是否融洽。一对恩爱的伴侣，一个美满的家庭，无疑给夫妇双方的健康长寿奠定了基石。有了爱的家庭，才会充满温暖欢乐。良好的精神状态有助于调动身体内在的积极因素，抗御疾病的发生和发展，延长人的寿命。相反，夫妻反目为仇，老年丧偶或终身不娶嫁的老年男女，终日郁闷忧伤，就会干扰人体内激素正常分泌，内脏器官功能失调，血压升高，造成心管疾病。
性欲可以分为接触欲和胀满缓解欲。接触欲是指男女双方希望互相接触身体之情，对老年夫妇来说除精神上的爱慕之情的交流之外，另一个重要方面是身体接触，互相爱抚，以及性器官互相刺激等。胀满缓解欲也叫排泄欲，是指在性激素作用下，体内有一种充满东西的胀满感，并有把这些东西排泄出去的愿望。如男性的阴茎勃起和射精，女性性欲冲动时的生殖器充血，前庭大腺和阴道分泌物增加等。排泄欲是受年龄影响的，老年人的次数显然会减少。老年人可通过上述并不一定导致性交的性活动，如拥抱和被拥抱，表达感情和接受他人感情，来享受这种天伦之乐。这对于身体健康、感情和睦、消除孤独感等大为有益。
光强调性生活对健康长寿有利一面，而忽视了老年人的身体特点也是不科学的。
老年具有以下特点：老年化并非是病理状态，而是正常的自然现象，但在衰老过程也往往有一些病理改变。身体对环境的适应能力逐步下降，死亡的危险性增高。人体对环境的反应能力逐步下降。衰老过程来自内因，外因也能使机体发生一定变化，并加速衰老过程。
因此，老年人在性生活中要注意以下问题：
1老年人的体脂减少，更易畏寒，机体对寒冷和炎热的调节能力减弱，在性生活时要注意窒温的调节，冬天避免受寒，夏天避免炎热造成大汗虚脱。
2老年人的皮层变薄、弹性消失、体脂减少、皱纹增多。此外，皮肤感觉也发生改变，变得迟钝起来。因此，老年人不要过分洗澡，并注意保护皮肤。也有的老年人对触觉特别敏感，不愿意像过去那样接受过多的爱抚。
3由于肌肉的萎缩，肌肉收缩力下降，灵活性降低。因此也要注意动作不要过猛过大，以免造成背痛、肌肉酸痛，肌肉损伤，并注意选择更为省力的体位。
4衰老过程中脑血流量的减少可使全身功能状况下降。因此，在性交过程中应避免颈部过度的弯曲或伸展。
5在性生活中要注意老年人的特点，要有耐心，不能急于求成。男方一定要等待妻子充分兴奋后再进行性行为，而妻子也不要因为丈夫勃起较慢而心烦意乱，应耐心地帮助丈夫兴奋起来。
6过度激烈的运动可使老年人呼吸急促并加深，出现呼吸困难。所以，性交体位的选择很重要，侧位使双方不必担负对方的体重，有利于保持呼吸的平稳，故侧位或坐位较合适。
7老年人应避免过分紧张和过分剧烈的运动，不要增加心血管系统的额外负担。性生活所需要的能量大小和它们的激烈程度关系很大，婚外性行为危险性更大。发现有性交时或性交后心跳气短、心慌或食欲锐减时，除暂停性生活外还要及时求医。
8性交前不要吃得过饱，也不要在饱食后立即性交，这都会影响胃肠的消化功能。
9性交前先排空小便，平时注意锻炼耻尾肌，有助于解决性交时可能出现的一些难题。
10老年人性交次数减少，男性射精后不应期显著延迟，但性交时间可以延长。
11健康男性在性欲高潮反应时血压升高。收缩压可增高40～100毫米汞柱。舒张压增高20～50毫米汞柱，呼吸增加超过40次／分，心率在平时基础上增加50～100次／分。这些变化发生很快，其反应的剧烈程度有可能诱发心脏病发作。心血管患者应注意以下一些问题：
目前医生们认为患心脏病后没有必要过分谨慎地回避性生活，可在心脏机能允许的限度内进行性交。有心绞痛发作史者要根据病情由医生而定。
无合并心力衰竭或心律失常的急性心肌梗塞在康复后6个月经过医生诊断后才能考虑恢复性生活，一旦发生下列情况应该中止。
（1）房事后心悸，甚至心力衰竭，这时显然要禁欲。
（2）房事中发生胸痛时应立即终止，并及时服硝酸甘油等。
（3）房事后失眠或第二天极度疲劳。
（4）伴有发热或其他传染病。
遇到精神紧张、发怒、情绪不佳，气温过高或过低，饮酒后2～3小时内，剧烈运动后，连日来工作疲劳应暂时回避性接触。还应注意性交时间不宜过长，不要过分用力，不要过频。应采取本人认为最舒适的体位性交。高血压的病人也应对性生活有所节制，特别是血压控制不稳时府特别注意，防止出现不测。