老年人腹胀

⑴ 老年人腹胀，食欲大减是什么原因

老年人由于脏腑功能衰退，或患有胃炎、结肠炎等慢性消化系统疾病，所以往往会出现消化功能紊乱或减弱现象。若平时再不注意节制饮食，最容易出现上腹饱胀、恶心、嗳气、打嗝、进食量减少、排便习惯改变等症状。要想避免及消除这些症状，往减弱或出现紊乱，常感到腹胀，引起不适。下面方法可减少腹胀： 1、少吃高纤维食物。 如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。 2、不要吃不易消化的食物。 炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。 3、改变狼吞虎咽的习惯。 进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。 4、克服不良情绪。 焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。 5、适当锻炼身体。 每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。 6、注意某些疾患。 对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，它们包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等。

⑵ 谁知道老年人腹胀吃什么食物好

老人腹胀主要原因是高纤维食物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都是在肠胃部制造气体，最后导致“腹胀”。呢?由于老年人身体体各个情况都开始走下坡路，消化系统功能往往出现紊乱或减弱。因此老年人常感到腹胀。腹胀是指胃肠道积气，是患者自觉脘腹胀满不适的一种最为常见的症状，表现为嗳气、腹胀、肠鸣，有时还可有腹痛。
一、少食高纤维食物。高纤维食物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都是在肠胃部制造气体，最后导致“腹胀”。因此，患者不妨在每次“腹胀”后回忆一下刚刚摄入的食品，然后记录在案——经过对照比较，您很快就能发现引起“腹胀”的“罪魁”。
二、不食不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在肠胃里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引起“腹胀”。
三、改变狼吞虎咽。进食太快，或边走边吃，会连带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部——这些生活习惯只要作出相应改变，“腹胀”便可无药自愈。
四、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，“腹胀”加剧。
五、注意某些疾患，对某些疾患来说，“腹胀”或是先兆，或是症状之一，他们是：过敏性肠炎、
溃疡性结肠炎
、膀胱瘤等等。
六、注意锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。这就是为何坚持健身者中“腹胀”者的比例比同龄人要低得多的一大原因。
七、适度补充高纤维食物。

⑶ 老年人腹胀怎么办

进入老年，人体机能下降，消化系统功能也会出现紊乱或减弱，因此老年人常有腹胀的感觉。
采取以下五种措施可减少腹胀：
1、不吃不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引起腹胀。
2、少食高纤维食物高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，导致腹胀的发生。
3、改变狼吞虎咽的习惯进食太快，或边走边吃，容易吞进空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
4、克服不良情绪焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
5、锻炼身体每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。
6、每天适量补充一定的奘灵水苏糖帮助调理肠胃吸收功能，可以有效地改善老年人由于肠胃不适导致的腹胀。

⑷ 老人腹胀怎么办

老年人年纪大了,他的肠胃蠕动和消化功能肯定很慢,只要吃点健胃消食片和山楂丸就行了,平时的饮食中也要吃点容易消化的食物哦.多吃蔬菜和水果.少吃油腻的食物.

⑸ 老年人腹胀、恶心呕吐该怎么办

这是消化问题，老年人上了年纪都会出现这样的症状；建议从饮食上开始改善，吃东西以清淡为主，油腻的、硬的食物要少吃，可试着喝些养生粥或养生汤之类的，来调理肠胃；如果情况没有改善，就吃泌特吧！改善消化不良的，既能补充消化酶，又能促进胆汁分泌，还能快速缓解腹胀的情况，见效挺快的。

⑹ 老年人肚子胀是怎么回事

情况跟我奶奶一样。但后来都被我外公弄好了，（外公是个老中医）
问题一：消专化问题
方法一：吃点小儿的属健胃消食片，老小老小嘛，成人的药老人有的受不了，不消化的东西不要给他吃管住他的嘴，像糯食类的·油炸的·沾性大·辛辣的，太甜的最好少吃·一定要吃的话·做到尝点味就行了。这些东西很容易胀气，老人消化能力不好了要知道。
方法二：把一些他爱吃的蔬菜弄碎和瘦肉熬汤或熬粥，搞点甜玉米粥，中餐晚餐来点洋葱炒鸡蛋或别的，反正是些通便秘的菜谱，网上都有介绍。
方法三：苹果醋（维嘉思这牌子的最好）功能有降血压，促消化，软化血管，这些功能是明显的别的我还没证实过。
问题二：肠胃有病毒，引起的个种不适，那我也不能细说了，那要到医院了，呵呵只要不是胃萎缩·溃疡·出血·穿孔·以上的方法一定能帮你的.
问题三：血的问题，老人血循环得慢。胃就会冷，最后就会引起胃暂时萎缩，食物不消化，摸上去就会感觉硬。
方法一：到药材店里买个熏炉（就放艾条那种20～50元一个）买点老艾的艾条（一种中药磨成粉做成条15元～50元一盒），放到胃的部位灸个半小时。到了晚上后连同泡热水脚效果更佳·（我奶奶比你说的更严重，就是用艾条灸好的。
上分吧！

⑺ 老年人腹胀反胃，可能是什么原因所致

你好，你的情况是脾胃湿热导致的清气不能上升，浊气不能下降引起的反胃 恶心 想吐 ,是常见胃病,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗可以快速治愈,这些中药可以清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,快速修复胃肠粘膜,从而达到彻底治愈的目的.这些药物你在当地药店即可买到,省钱方便,疗效确切.希望你正确的治疗,早日康复!

⑻ 谁知道老年人腹胀吃什么食物好

1、戒烟酒，不吃辛辣刺激食物，
2、不吃或少吃油腻油炸荤腥肥甘食品。
3、少吃甜食，不吃冰凉冰镇食品。
4、吃清淡食品，容易消化的。
5、多吃蔬菜水果，如香蕉、苹果、山楂等。
6、多喝水，适当运动。

⑼ 老人腹胀该怎么办

活中不少老人吃完饭后很容易腹胀，这是由多种原因导致的，想要身体健康就要及时想办法缓解腹胀。以下介绍了几个缓解腹胀的方法，大家不妨来看看。

老年人因为年龄增长，新陈代谢减慢，身体抵抗能力变弱。并且食道，胃部等各个器官的老化，消化功能减弱。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。想要健康的话，就要及时治疗，为此有人问老年人腹胀怎么办？接下来为大家接下几个帮助老人治疗腹胀的方法，供大家参考。

老年人腹胀怎么办？

1、按摩腹部

在临睡前，用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。

2、吃生姜

每口肉都配一小条姜丝，因为姜能刺激消化，同时也可多喝热姜茶。

3、细嚼慢咽

吃饭尽量细嚼慢咽，因为狼吞虎咽会将气体带入肠道，因而产生腹胀。

4、做按摩操

仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部。然后缓慢呼吸，持续1~3分钟。接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10~30次，可促进胃的排空。

5、克服不良情绪

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

6、晚餐少吃产气食物

首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

7、杜绝狼吞虎咽

进食太快，或边走边吃，会连带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，尽量少喝碳酸饮料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜点，也是产气的食物。

8、要坚持锻炼身体

每天1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。

9、多吃护胃、顺气食物

有些食物有养胃和顺气作用，比如山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效；白萝卜可顺气，但要熟着吃，比如炖汤。此外，山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。

10、有病要及时治疗

一些老人合并其他疾病，如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胃炎、溃疡病等，都易产生腹胀症状。还有由于胃肠道梗阻及腹腔积液、积气、腹腔肿块等原因所致腹胀者，病情多较严重，应及时就医检查，适当治疗。

11、适度补充高纤维食物

高纤维食物并非只会导“腹胀”有时恰恰相反，反而有减轻“腹胀”之效，特别是在摄入高脂食物后，这时因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

12、饮茉莉花普洱茶

冬季，很多老人出现嗳气、腹胀，可取茉莉花、石菖蒲各6克，熟普洱茶3克，冲入沸水，盖闷10分钟后饮用，每日1剂。

茉莉花具有理气开郁、芳香醒脾的功效；石菖蒲可以辟秽、和中、化湿；熟普洱茶具有温胃散寒、消食导滞的作用。三药合用，可以疏通中焦，消除暖气、腹胀。

现代药理学证实，茉莉花和石菖蒲的主要成分为苯甲醇、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯，具有舒缓胃肠道平滑肌的作用。

⑽ 老年人经常腹胀

腹胀要克服不良情绪.焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱
,或刺激胃部造成过多的胃酸
,其结果也会使胃内气体过多
,造成腹胀加剧.
腹胀要注意锻炼身体.每天应该坚持
1小时左右的适量运动
,不仅有助于克服不良情绪
,而且可以帮助消化系统维持正常的功能.
腹胀要适度补充纤维食物.高纤维食物并非只会导致腹胀
,有时恰恰相反
,在摄入高脂肪食物后
,有时反而会有减轻腹胀的功效.原因在于
,高脂肪食物难以被消化、吸收
,因而在肠胃里逗留时间往往比较长
,而一旦有纤维加入
,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通.