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老年人膝盖内侧疼是怎么回事

发布时间:2021-03-12 23:38:44

老年人膝盖疼是什么原因造成的

膝关节疼是很多老年人都会出现的现象,尤其是在上下楼梯时疼痛尤为明显,严重的甚至会使老年人活动受限。其实,并不是缺乏营养或者是缺乏钙造成的,通常它是由于一些外伤的因素之后引起的。通过以下几点做详细的介绍:
1、膝关节骨性的关节炎,这种病症多见于中老年,女性居多,超重负荷的是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛,有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现了内翻畸形并伴有了内侧的疼痛。
2、骨质增生,表现为膝部持续性的钝痛,或者是在活动时突然的剧痛,并伴有了膝关节的打软欲跌倒的滑落感,在步行上下台阶时疼痛加剧,x光片可见于胫骨棘突尖锐,关节间隙狭窄,关节边缘骨刺形成。

❷ 膝盖内侧疼是怎么回事怎样治

你好,根据你所描述的这种情况来看,有可能是由于内侧韧带损伤而导致的这种疼痛症状的发生,这种情况下,建议可以进行神经阻滞治疗,治疗期间,不建议进行剧烈运动。

❸ 中老年人膝盖疼是怎么回事

膝关节疼痛现在是一个十分常见的问题。有些人严重的时候,甚至连路都走不了。

我的膝盖曾经也疼过。那时因为太年轻,自恃体力过人,盲目参加深圳百公里徒步活动,9个小时内暴走了近40公里,当时最后一段路已经疼得路都不能走了。第二天,膝盖外侧肿痛得不行,休息两天才缓解了。至此之后,膝盖就落下了病根,走路不到一小时就开始痛,更不能跑步了。

有一年冬天凑热闹上山看雪,膝盖疼复发,下楼梯都难。医生检查后说是滑膜炎,只开了管扶他林给我。后面又做了两次冲击波治疗,也无效。直到前几年看颈椎,才顺便把膝盖给治好了,也研究了很多东西出来。

膝盖疼,可以分为急性和慢性的。急性就是受到瞬时或快速积累的损伤,比如摔倒撞到,或者我那样的。急性的如果没处理好,就会演变成慢性的。

大多数的膝盖疼,都是慢性的,随着年岁的积累而发生,一般中老年人比较多见。年轻人膝盖疼,基本就是运动积累的劳损,比如跑步、跳绳。在短期大量运动的减肥者身上,这个问题尤其多见。

有些膝盖疼休息后能缓解,或者不作就不再复发;有些是平时不疼,但是走路没多久、上下楼梯、跑步均会疼;有些是平时走路就会疼,严重影响生活质量。

去就医时,一般做完基本检查后,会让你拍个片子。如果显示有什么冬瓜豆腐,那么医生就会给你诊断为骨性关节炎、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤之类的。

知道是什么并不重要,那已经是既成的结果了,重要的是知道为什么会发生这些事情。

通常的解释是负重过度、劳损,所以医生一般会建议减肥者采用游泳、骑车等方式,减轻体重;或者休息,减少使用膝盖;也有强化大腿肌肉的做法。

但实际上,膝盖疼的问题与体重无关,与年龄无关,与肌肉力量无关,而是与膝盖的使用方式有关。有人胖了一辈子,膝盖依然没有问题,而许多挺瘦的人,年纪轻轻膝盖就出麻烦了。

我们一般用膝盖来站立,或者走路。这两个是日常最基本的动作,当动作习惯有问题的时候,就会对膝盖形成异常的压力(包括剪切力、冲击力等)。即没有用正确使用膝盖的方式使用它,通常需要很长一段时间的累积才会显现,以前都是年纪大的人才膝盖疼。而过大的体重或者频繁、高强度地使用膝盖,会放大错误动作习惯的影响,让年轻人膝盖也提早疼起来了。

我们先从站立开始。

很多人的膝盖往往都是紧绷的,使得它持续受到张力的约束。比较严重的人,还会有超伸的现象。

如果膝盖紧绷或超伸,那么大腿及上身的重力就不能顺利地通过膝盖,传导到小腿,然后落到地面上。相反,这部分体重会压在膝盖上,超伸得越厉害,压力就越大。

而在走路时,膝盖不仅受到上方的压力,而且同时会受到来自地面的反作用力。这是双重的夹击,根据迈腿的幅度,膝盖承受的压力可以去到体重的3-4倍。如果是跑步,速度的加成可以将这个压力再提高2倍。

走路发出咚咚咚很大的响声,脚后跟着地的人,通常膝盖都容易出问题。

如果穿上高跟鞋,膝盖的问题会更大,整个人都得重新调整,才能保持站立的姿势。

长期穿高跟鞋的人,膝盖会更加地紧绷,当然也更容易令膝盖受损。

这还是理想的情况,假定双脚是平行的,没有出现外八或内八。

现实中,大多数人都是有外八或内八的,偏向用脚掌的外侧或者内侧着地。

根据内外八程度的不同,膝盖就会受到不同程度的向外或向内的扭力。

上下的冲击力,再加上这个扭力,会让膝盖的某处受到最为强大的撞击。如我的情况,当时走路外八,所以受力最大的地方就在膝盖的外侧。而且左右两脚不均衡,有一点长短脚和O型腿,右侧膝盖相对左侧伤得更厉害。

每个人走路的姿势都不一样,再加上足弓、鞋子等的不同,所以最后就造成了膝盖受损的地方不一样。

不管你胖不胖,是否剧烈运动,哪怕总是坐着,只要不正确地使用膝盖,总有一天会出现膝盖疼的问题。

而膝盖理想的受力方式是这样的。

站立时,膝盖应该放松微屈,使得上身和大腿重量得以传导到脚掌,最终落到地面上;同时上身向上提拉,臀部略微后坐,与下肢形成对拉之势。这样膝盖便能做到灵活自如,没有多余的负担。

在走路时,迈腿应该由上身抬起大腿,膝盖完全不用力,落地时,轻轻放下,全脚掌着地,过程中膝盖也不会受力;蹬腿时,同样膝盖放松,使得地方反作用力能越过膝盖继续向上传导,同时与上身提拉的力相合,充分利用,走路便十分省力。

如何才能做到理想地使用膝盖呢?

我们的习惯就像笔迹,一旦形成就难以自觉与更改,所以基本每个膝盖疼的人都不明白为什么。但你现在知道了,也改不过来,动作习惯必须通过持续的训练才能养成新的习惯,没有捷径可言。

我前几年为了纠正,每天练习几个小时,持续了几个月才将外八与上身不发力参与走路的习惯给改掉。

现在我总结出了更好的练习方法。

一、站桩

通过站桩卸掉膝盖的拙力,关键在于微调身体重心,使得膝盖完全不受力,并使重力主要落在脚后跟上。

二、激活臀部和腰胯

多数人臀部和腰胯是不用力的,没办法将上身用起来。

做一个蚌式开合的动作,幅度不需要大,重在找到臀部的感觉,臀部发力才有意义。

三、单脚站立

要纠正外八或内八,就必须训练以形成新的习惯,控制脚掌的走向。

单脚站是走路的分解,做好了,才能走好路。试着通过站立、抬腿、放下的反复练习,重新建立正确的走路姿势与习惯。

还有很多细节的东西,需要你自己在练习的过程中去琢磨,比如怎么站桩、怎么找到臀部的感觉、怎么单脚站稳。医生不会讲这些东西,很多“科普”其实都没讲到点子上,但我告诉你的这个方向一定是对的,它可以让你的膝盖恢复活力。

❹ 老人膝盖疼是怎么回事

不少老年人到了冬天都嚷着膝盖疼,平常走路,上下楼都很痛苦,他们中有的认为膝盖疼是人到老年,老胳膊老腿该疼了;也有的认为是患上了关节炎引发的疼痛,不少老人对膝盖疼不当回事,也不予以重视。那么,膝盖疼是怎么回事?引发膝盖疼的原因有哪些呢? 引发膝盖疼的原因之一:软骨磨损。老人辛苦一生,有的大半生都从事着重体力的劳动,身体长时间负重,导致膝盖处的软骨磨损严重,导致膝盖的软组织出现了严重的老化,从而引发老人会在晚年出现膝盖疼的症状。此外,登山运动员、长时间骑自行车、爬楼等,长时间膝盖弯曲的动作等可能会导致老人的软组织老化。此外,膑骨软骨软化也会导致老人的膝骨关节出现疼痛,引发老人如果长时间站立或者是上下楼、徒步时间太长出现膝前疼痛及膝关节疼痛。 引发膝盖疼的原因之二:韧带损害。不少年轻时从事体育运动的运动员或者是从事特种行业的人员,由于长时间的高强度体育训练,膝骨关节处的韧带往往会出现较为严重的损害,导致这些人到了老年之后,关节出现不稳的情况,引发膝骨关节出现明显的疼痛症状。也有的是因为膝关节在弯曲时,突然受到外力的作用或者其他原因导致内侧或外侧的副韧带损伤,引发膝盖肿胀,出现瘀斑,膝关节活动会受到限制,引发膝盖疼痛的发生。 引发膝盖疼的原因之三:关节发炎。不少老年人特别是老年女性多患有不同程度的膝关节骨性关节炎,他们由于在年轻时身体负荷太重,甚至是超重,加上平常不注意腿部的保暖,患上膝关节骨性关节炎,导致膝关节会肿胀,从而引发严重的膝关节疼痛。 引发膝盖疼的原因之四:滑膜病变。很多老人患有色素绒毛性结节性滑膜炎、局限性结节性滑膜炎等滑膜病变时,患者的活动娃娃受到限制,而且会累及漆关节,引发膝盖关节炎疼痛。 引发膝盖疼的原因之五:膝部肿瘤。如果老人患有骨巨细胞瘤、滑膜肉瘤、骨肉瘤、软骨部液纤维瘤、动脉瘤样骨囊肿等膝盖部位的肿瘤,往往也会引发膝盖疼痛,严重的可能会危及到患者的生命。 当然,要知道膝盖疼是怎么回事,其实引发的原因还有很多,不论是因为何种原因引发的膝关节疼,切不可忍着不闻不问,要知道,膝关节是人体的重要关节之一,一旦发现膝关节有问题了,一定要及早的治疗,切不可漠然视之,以免给身体的其他器官造成不必要的伤害,给老人的晚年带来更大的痛苦。编辑推荐:o型腿怎么矫正(作者:詹海英)

❺ 膝盖内侧疼痛,想知道这是怎么回事!

膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的,如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。关节内损伤和脱位,有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭,可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性膝关节滑膜炎膝关节炎可以采用的保守介入治疗方法太多了,比如中药热敷、高频、针刀松解、高新氧、水针刀、按摩、推拿、针灸、封闭、非激素类抗炎止痛药治疗、复合针、微针等等。

❻ 了解膝盖内侧疼是怎么回事

膝关节疼痛的原因较多
,主要有:
1
类风湿性关节炎
,可出现膝关节疼痛
,但类风湿青壮年多见,病变累及的多为小关节,单关节少见,可伴有关节肿胀、晨僵、畸形改变等。
2
膝关节周围的软组织伤
,包括肌肉韧带的劳损等。膝关节两侧有侧韧带
,后侧有交叉韧带
,中间有半月板
,膝关节腔周围还有众多的韧带、肌腱等
,这些组织在平常的运动中都较易受损
,出现局部疼痛
,活动受限等。
3
膝关节退行性变
,就是通常所说的骨质增生。
40岁以后
,由于骨质结构、成分发生变化
,导致骨的退行性变
,人体为了维持正常的生理结构和功能
,骨质保护性地增生
,这些增生的骨刺可能朝向四周
,刺激肌肉、韧带、血管、神经等而导致损伤和疼痛,
称老年性骨关节炎。是老年患者膝关节痛的常见原因,给老年人的生活工作质量受到影响。
膝盖疼痛需要去医院确诊病因!

70岁老人 膝盖内侧以下疼痛 是什么原因引起的。

原因比较多。
你检查的项目不对,你最好去做个膝关节的MRI,一般你这个情况,膝关节的骨刺或滑囊炎导致的疼痛最常见。

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