㈠ 老人晚上经常腿抽筋睡不着怎么办啊
平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇指，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿版，小腿肌肉就不抽筋权拉，或者用双手用劲按摩小腿肚子，也能见效。最简单的就是抽筋的时候要放松，再慢慢伸直脚。我深有体会，555，好痛苦~如果频繁发作，就应该去医院就诊，查明病因，对症治疗
㈡ 晚上睡觉小腿抽筋，睡不着，怎么办啊
缺钙了吧 以前我一个同学也这样 买了一箱牛奶 每天喝 就好了
㈢ 腿抽筋晚上睡不着觉，是怎么回事
缺钙，补钙建议不要买保健碳酸钙可买药品钙效果比较好。
㈣ 睡觉的时候腿抽筋睡不着真不好过啊
问题分析：
造成腿抽筋的原因是非常多的，常见的诱因有血液循环不良，却镁缺钙，水分和盐流失过多，还和情绪过度紧张有关。对于这 情况，首先您的营养药跟上去，多吃一些含钙多的食物，还可以适当的服用钙片。
意见建议：
平时生活不要太 紧张，从容不迫的面对生活。对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下，做一下伸展运动，还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖。祝您健康
㈤ 68岁半夜腿疼到睡不着觉得
一腿抽筋常见的原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
二腿抽筋的预防
①要注意补充钙和维生素d，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
三腿抽筋的应急处理
平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚
㈥ 老人小腿夜里疼有点像抽筋一样,常疼的一夜睡不着,有帮忙解决的办法吗
很可能是由于缺钙引起的抽筋,毕竟老年人对维生素的吸收不是太好,多补充点钙比如喝纯奶或服用钙片等就可以缓解你所说的症状了.
㈦ 老年人晚上睡不着，有时候还要腿抽筋，这是为什么该怎么做呢
这是明显的缺乏营养素的状况。具体来说是缺乏钙镁。祝福你，大爱哈里
㈧ 我现在经常腿抽筋。半夜抽的时候睡不着。吃了钙片也没有用。请问我要看什么科
问题分析：
你好，老年人出现腿抽筋的情况是缺钙或受凉造成的，应该在这两方面多加注意调整恢复。
意见建议：
除了适当的服用钙片，应该在饮食上加强，多食用含钙高的食物，比如牛奶，豆制品等，长期合理的食用，生活中避免受凉熬夜劳累，规律作息，尤其是在夜间，应该注意避免受凉，维持身体的正常与平衡。