『壹』 家里老人社交圈子窄,平时与外界几乎没什么交流,怎样让老人参与社会交际,扩大社交圈子呢
老人岁数大了,年轻时候都不愿意凑热闹,老了你怎么让他。
『贰』 老年人为什么要参加社交活动
老年人参加社会交际活动,可以开阔视野。获取更多的信息。
交际场所,往往是各色人等汇集之地,人们在交往中,有意无意地交流着信息。对个人来说,从交际场所获取的信息量,要比从一般场合获取的信息量多得多。
老年人是成熟的,经过自己的筛选,可以从中提取种种有用的信息。有人把我们的时代称为信息时代,处在这样一个时代,老年人要与时代同步,一定要参加适当的社交活动。
『叁』 老年人常见的社交活动有哪些
音乐
一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐,达到消乏、怡情、养性的目的。
书画
有人把练书法、绘画比作不练气功的气功锻炼。首先,书法讲究意念,练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念,这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙;其次,书法、绘画都讲究姿势,要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕,将全身的力量集中在上肢,这与气功修练的姿势极为接近。
钓鱼
适合垂钓的地方多在郊外,经常到郊外去走走,本身就是一种锻炼;其次,水边河畔,空气异常清新,负离子含量高,让人感到悠悠然自得,心旷神怡,有利于人体的新陈代谢,能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用;另外,垂钓时静等鱼儿上钩,则欢快轻松之情溢于言表,从而达到内无思虑之患,外无体疲之忧的最佳养生境界。
养花
养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目,而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时,鲜花释放的芳香,通过人的嗅觉神经传入大脑后,令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得,产生沁似脾的快感。
跳舞
实验研究表明,即使交谊舞中的慢步舞,其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍;其次,跳舞时,舞蹈者要与音乐协调,必须全神贯注,集中于音乐、舞步中,加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托,既是一种美的享受,更能让人陶醉其中。
旅游
旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观,让人获得精神上的享受;同时,置身在异域的风景,呼吸一下清新的空气,让身心一次短暂的流浪,更能让人获得放松。
逛公园
逛公园可能是老年人最好的娱乐方式了。老人中只要身体各部位零件尚好、还能迈出家门的人基本每天都要到住家附近公园锻炼一下。天坛公园每个角落清晨至上午都聚集着几万人、几百个五花八门的小团体。有跳舞的、唱歌的,打太极拳的、写地书的、拉琴唱戏的、吊嗓子的、大吼大叫的、吹口琴的、对着扔忽悠球的、打羽毛球的、踢毽儿的、跳绳的,健步快走的、仨一群俩一伙边聊边慢步走的、打牌下棋的、另外还有专门坐在廊子上的聊天一族,以老年男性居多,什么都不干,就是聊天,从天南到地北、从国际到国内、从刘翔到子怡、从自己的职场辉煌到他人的职场麦城什么的都是这帮老头的聊天话题。
『肆』 老年人交友去哪些网站
健康网站,棋牌网站
『伍』 老年人交友有什么技巧
离退休以后,过去的同事、工友、伙伴接触的机会就少了。这样,我们老年人的人际交往最多的是要靠地缘关系了,但由于现代居住方式的改变等原因,也给正常的人际交往带来不少新的问题。
困难并不可怕,只有我们采取合适的对策,老年交友并不像我们想象的那么困难。
(1)忘却以前恩怨
在以前的几十年生涯中,我们老年人或多或少都会与人产生某种不快,形成心理上的隔阂,为此可能彼此之间长时间不来往,见面时形同陌路。
现在我们都已经进入老年,所以我们应该抛弃前嫌,忘却人世间的恩怨情仇,以平和的心态对待对方,“相逢一笑泯恩仇”。否则,一辈子念念不忘,岂不一辈子都要为此坏了心情,影响自己的生活质量,这其实是与自己过不去。从某种意义上说,善待别人也就是善待自己。
(2)及时转变心态
回想离退休以前,大家彼此差不多,有些人可能还是自己的下属。如今地位不同了,可能有的人不像以前那样尊重自己,心理上的落差使得老年人不愿与对方接触。这是一种明显的心理障碍,只有克服才有利于老年交友。
所以,我们遇到自己身份变化带来的失落感也不必在意,不管对方是以前的下属也好,领导也罢,我们都以一颗平常心对待。毕竟以前的上下级关系都已经成为了过去,而现在我们都是平凡的老年人。
(3)适量做到主动
现在城市基本都是单元式住房,本来就不利于人际交往,如果成天坐在家里,不主动一些哪里会结识朋友?老年人离退休在家,时间充裕,在可能的情况下,要多与大家进行沟通,加深彼此的了解。
例如到有老年人的家庭互相串门走走,这样不仅能融洽关系、增进感情,而且双方有什么事,彼此还能够相互照应,促进邻里关系的和谐,也有利于邻里关系的稳定。当然,凡事都要有个适度,若频繁地串门,可能令邻里感到不快,也就是说要适可而止,以别妨碍别人正常生活为度。
(4)尽量保持合群
可以不夸张地说,老年人的生活离不开交友。所以我们老年人要保持合群的习惯,尽量不要和群体格格不入,常与志同道合的老年人在一起,加入自己的交友圈。
例如我们到游泳馆游泳可以结识了一批“泳友”,在社区参加打球活动可以有许多“球友”,定期参加老同学、老同事聚会巩固过去的“学友”、“战友”。
(5)需要耐心对待
人和人的交往更多的在于情感的交流,这是一个长期的过程,所以建立和维护人际关系都需要有耐心。老年是人生的成熟期,在人际交往当中要有容人之量,要以诚待人,这样才能有个好人缘。
为人要厚道,要关心人,爱护人,尊重人,理解人。每个人在思想上、性格上都有缺点,我们对人不能求全责备,要学会求大同,存小异,全方位了解别人,多发现别人的优点,取长补短。
(6)真诚赢得友谊
一般说来,人与人之间的亲密与疏远、爱与恨都是相互的,人人都希望与他人关系保持某种适当性和合理性,以保持自己的心理平衡。我们老年人在与他人的交往当中,如能做到真诚、热心,就能赢得别人真心待你,与你肝胆相照。
其结果,让对方愉悦的同时,也必然引发自己的积极心理反应,使老年人沉浸于积极的情感状态,促进老年人的身心健康。因此,老年人在与他人的交往当中,应尽可能敞开心扉,揭去面纱,真诚对待他人。
(7)扩大交往对象
我们老年人既可与老伙计们交往,与自己的亲人和左邻右舍保持接触,也可广结社会上的朋友,甚至年青人。特别是在与年轻人交流的时候,我们应该放下架子,忘却年龄和辈分,与青年朋友保持平等接触,进行真诚沟通。
老少间如果真能结成忘年之交,将使老年人从年青人身上感染到青春的气息,获取更多的有益成分,唤回自己的年轻心态,促进老年人的身心健康。
广泛接触,广交朋友,可以扩充我们老年人的信息通道,扩大老年人的信息量,丰富老年人的精神生活,提高生活质量,达到健康长寿。
(8)广开交往渠道
进入21世纪以后,人际交往的渠道除了传统的信函和面对面交流外,还有电话、无线通讯、互联网等现代交流渠道。尤其是互联网,通过它,我们老年人可以与分别多年的好友进行远距离即时对话,与儿时的伙伴共同回忆悠悠往事,与远在异国他乡的儿孙进行“面对面”亲情交流。
通过“网络聊天室”、“老年论坛”等老年窗口,可以找到老朋友,结识新朋友,或高谈阔论,或发泄胸中愤懑;在虚拟的网络世界里,老年人可以隐去自己的身份、年龄和性别,与社会各个阶层、各个年龄段、各种类别的人进行交流讨论;可以穿越时间隧道,回到年轻时代,重新体验逝去的岁月。
所以,我们老年人平时交友除了原来的老同事、老邻居、老战友之外,还可以通过网络论坛、聊天工具等方式,结识更多志同道合的朋友。
『陆』 老年人常见社交活动有哪些
老年痴呆症早期记忆障碍表现很突出,病人容易忘事,丢三拉四,初期表现为对...他们可能会因自身所出现的变化而避免社交活动。典型表现为有时对工作、家庭和...
『柒』 老年人可以参加哪些社交活动
大致有四大类:一、信息交流性活动。一些企业、单位组织的订货会、企业联内谊活动,一些俱乐部、文容化馆主持的学术性报告会,老年人常出没其间的“茶馆”、“老年之家”,都起着信息交流的作用。
二、智力竞技性活动。有的是全社会的,比如电台、电视台主持的各类智力竞赛、智力测验;有的是老人专门性的,1999年京、津、沪老同志桥牌邀请赛就属此类。
三、娱乐享受性活动。包括面很广,如舞会、音乐欣赏会、音乐茶座、音乐晚会、文娱联谊会等。
四、社会服务性活动。包括进行社会调查和担负一定里弄、乡镇的社会工作。
『捌』 老年人怎样处理人际交往关系,过程案例
相比年轻人,老年人通常报告有更好的婚姻,更支持性的友谊,与孩子、兄弟姐妹和社交网络成员间的冲突减少〔1〕。在描述与家庭成员的互动时,老年人的描述更为积极,满意度也更高〔2〕。研究人员认为,老年人人际关系的改善,是因为随着年龄的增长,他们的社交能力提高〔3〕,将注意力从人际冲突的消极方面转移〔4〕,发生社会冲突时情感反应减少〔5〕。认知评估理论模型强调,对情绪诱发刺激的反应,受个体因素的影响,老年人之所以对社会伙伴产生积极的体验,是因为其特有的想法和行为,在社会环境中,与年龄有关的变化,也是老年人拥有良好的人际关系的原因之一〔6〕。经典压力模型则认为,日常烦扰是各年龄段的成年人最常见的社会压力,但这样的压力随着年龄的增加而减少。为减少潜在的压力体验和人际紧张,老年人会将那些难以相处的伙伴从他们的社交网络中剔除,只留下那些更加友善的社会伙伴〔7〕。社交体验是人与人在交往过程中产生的情绪情感体验。在发展心理学文献中,研究者们强调,儿童情绪调节能力的形成受照料者的影响〔8〕。事实上,社会伙伴对人际情绪的调节终生都在发挥着作用,但很少有人研究社会伙伴对不同年龄阶段的成年人社交体验的影响。本研究从社会输入模型的观点出发,解释老年人比年轻人拥有更好的人际关系的原因。
『玖』 老年人为什么要多与年轻人交朋友
现实生活中,那些自认年轻和保持思维灵活的人,看来比真实年龄年轻,而与年轻朋友多交往则是获得朝气与活力的最佳方法之一。
老年人离退休后,难免会有孤独、失落、惆怅的感觉,如果不与外人接触、交谈,长此下去,就会忧郁成疾,原来有病的也会加重。因此,老年人多交朋友、重新组建新的人际关系,十分必要。
老年人交友的途径很多,但无论哪种交往形式都要持有诚信、平和的心境。
老年人交谈的方式也有多种多样,可以根据各自的兴趣、爱好、习惯选择交谈对象。爱象棋的交棋友谈棋,爱诗文的交文友谈诗文,身体不佳的也可以交病友,互相关心帮助,交谈些卫生保健知识,使病愈体健。老年人最重要的还是要和年轻人多交友,获得朝气与活力。
年轻人对世界的看法比较新潮,他们比较容易接受新观点、新知识和新事物。老年人通过和年轻人交往可以不断地从年轻人身上吸取新鲜的、激发活力的东西,尤其是当老年人与年轻人结为忘年之交后,将会有效地延缓心理衰老。老年人与年轻人交往还可健脑,因为在交往过程中老年人的脑力能得到充分的调动,思维活跃起来。因此,老年人与年轻朋友进行交往,可以促使心理活动处于较为兴奋的状态,充满青春气息,使自己无形之中变得年轻,生活得更有乐趣,从而达到延缓衰老的作用。
『拾』 怎么能与老年人交友
①尊重他们(这是和他们沟通的前提条件)
②怀着一颗谦虚好学的心(他们有好内多宝贵经验值得容你学习借鉴)
③用换位思考的方法克服代沟障碍(多站在他们的位置考虑问题)
④对他们的讲话要耐心听少插嘴(他们最不喜欢别人打断话把子)
⑤赞扬为主(让他们开心)
⑥有意见要用委婉的语言表达(否则会伤害他们的自尊心)
⑦其它方面(要自己体会)
只要你好好把握自己,你肯定能够如愿以偿和他们交上朋友!