老年人三大

⑴ 老年人并列的三大疾病有什么

骨关节疾病，视力疾病，视力疾病

⑵ 中老年要注意的三养指哪三养

中老年要注意的三养指睡眠养生、运动养生、饮食养生。

1、睡眠养生

白天不能够长时间的睡觉，应该多参加户外活动，多干自己想做的事情，这样才能够遵循昼夜分明的自然规律。在平时养成早睡早起的好习惯，可以促进大脑的健康，能够提高记忆力和智力。

2、运动养生

由于体质因素和年龄增长的因素会有高血压和高血脂以及糖尿病，还有骨质增生等严重的慢性疾病发生，主要是在平时缺乏锻炼，经常久坐不喜欢运动而引起的，在平时吃得多动得少就会引起身体患上各种慢性疾病。

3、饮食养生

要保持饮食有规律，要做到按时进食，千万不要饥一顿饱一顿，一日三餐要定时定量的进食，这样能够让自己的肠胃保持健康，能够促进消化系统的健康，那么就有利于身体的健康，可以避免各种肠胃疾病的发生。

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注意事项

1、饮食越清淡越好

吃素也不能一点荤菜都不吃，需要适当荤素搭配保持营养均衡。

2、钙补得越多越好

老人血液中钙的含量过高，会导致高钙血症，炳辉引起并发症，比如肾结石、血管钙化等，后果会比较严重，所以并不是钙补得越多越好。

3、晨练要赶早

很多老人都觉得早上空气清新，在清晨锻炼是对身体最好的，晨起空气中的二氧化碳较多，所以晨练最好安排在太阳出来后更为健康。

⑶ 老年人三高的是什么

三高症”指的是高血压、高血糖（糖尿病）、高脂血症，属于心脑血管疾病（注：心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称），它们是现代文明派生出来的“富贵病”。 三高症也是老年人常见疾病，称老年三高。随着生活水平的提高和生活节奏的改变，"三高症"的发病率越来越高，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。 “三高症”可以单独存在，互相之间也紧密关联。举例来说，糖尿病人就很容易同时患上高血压和/或高脂血症，反之亦然。 1、高血压 头痛呕吐是高血压的症状之一。血压增高的时候头部血管压力增大，刺激神经和呕吐中枢，引起上述症状。降压有助于缓解症状。减肥对降压有一定的帮助 2、高血脂 高血脂也叫高脂血症.高脂血症是由各种原因导致的血浆中的胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白水平升高和高密度脂蛋白过低的一种的全身质代谢异常的一种病，临床分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ五种类型，五型中任何一型质代谢异常都回导致某特定脂蛋白升高，通过判断哪一型脂蛋白的升高，就可以判断是哪一类型的高脂血症，最常见的是Ⅱ和Ⅳ型。 高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。 血脂这个概念是人的血里面是有一些脂肪，这些脂肪主要是胆固醇、甘油三酯这两种，另外 还有一种叫类脂，这里类脂包括磷脂、糖脂还有固醇类，这些总称为血脂。 3、高血糖 当血糖高于正常时称为高血糖症。如果这种状况持久存在，对人体的各部分均有害。病人会感到全身不适，常有疲倦、口渴、大量饮水、大量排尿等表现。如情况严重，应尽快就医。 附录：心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的"头号杀手"，也是人们健康的"无声凶煞"！ 心脑血管疾病具有"发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多"，即"四高一多"的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！ 来源 http://www.zhshblw.com/lnjb/cs/848.html

⑷ 中老年人的性格类型有哪些

性格是指一个人在个体生活过程中所形成的，对现实稳固的态度以及与之相适应的习惯了的行为方式。譬如，有人对工作赤胆忠心，一丝不苟，待人处事有高度的原则性，豪爽活泼，有礼貌，助人为乐，谦虚、自信等，所有这些特征的总和就是他的性格。
人的性格具有不同的类型。根据个体心理活动的倾向性，心理学把性格分为内倾型、外倾型和中间型三种。所谓内倾型是指心理活动倾向于内部，这种人沉静、多思、反应缓慢，适应环境困难。所谓外倾型，是指心理活动倾向于外表，这种人活泼、开朗、善于交际。介于内倾型和外倾型之间的，称为中间型。
老年人由于见多识广，社会磨练多，性格也许会有所改变，但完全改变的现象是很少见的，年轻时属于何种类型，到老还基本属于哪种类型。
随着年龄的增长，老年人的性格有一个由外倾向内倾转变的总趋向。这种内向性的表现是：越来越倾向于以我为中心、自我吸引、兴趣狭窄、社交退缩，小心谨慎、事无巨细都力求稳妥、保险，往往比较顽固、执拗，喜欢坚持自己的观点和习惯，不赞成别人的意见和看法，对一切变化和新鲜事物都深感不安，甚至连别人挪动一下他习惯放置的家具的位置也横加反对；喜欢回忆往事。在回忆中产生满足和悔恨，对看不惯的人和事，往往唠叨不休，喜欢指手画脚，作权威性的指挥，好猜疑，特别注意自己的健康，往往草木皆兵，疑心自己病入膏肓，行将就木，等等。
老年人性格转向内倾性和老年人的生理活动有密切关系。
科学家认为，人的衰老包括神经细胞的控制能力的衰退。生命早期，神经细胞特别活跃，反复的激活使神经细胞具有延续的工作能力，这是心理活动外倾的生理基础，到了老年，神经细胞激活水平低，控制能力变小，变得不那么活跃了，人的整个活动水平因而下降，这是心理活动内倾的基础。因此，随着年龄的增长，人的性格逐渐由外倾转向内倾。
老年期是个失意多，不安感强的时期。处在失意挫折中，就会使个人内部的不愉快情绪亢奋、纠纷增多。有些人无法适应这瞬息万变的社会，稍一遇到困难就会退避，喜欢闭门谢客，不愿与人接触，担心生病，疑心重重，牢骚满腹，情绪低落等。但并非所有的人都陷入这种境地，有些人即使到了老年，也能应付自如。
按照对老年期的适应情况，有人把老年人的性格特征分为下列五种类型。
1成熟型。有智慧，感到自己的一生收获不少，是有成就的一生，即使在离退休时也心安理得，毫无挂恋，理解现实，并以积极的态度面对现实；积极参加工作和各种社会活动，对家庭及社会中与他人的关系感到满意，有充实感，关心面广，面向未来；对未来的生活并不感到苦恼。
2安乐型。即隐居依赖型。看上去好像十分悠闲自得，而早对自己目前的处境也十分适应，但实际上把自己的生活完全寄托在别人身上。无论在精神和物质上都在期待别人的援助。
3装甲型。这是一种自我防御较强的类型。对恐怖、苦恼都用强烈的防御机制来对付，用不停的活动来抑制自己对衰老甲恐惧。不承认老年的现实，用不停的繁忙活动回避对老年期间展望和死亡的问题。由于对工作有过分的义务感和强烈的事业心，因而嫉妒年轻人。
4愤怒型。有些中老年人，对未能达到人生的目标产生怨恨和绝望情绪，并将其原因归罪于别人，非难别人，自寻苦恼，自我闭塞。对离退休和老龄化采取根本否定的态度。对死亡有强烈的恐怖感，怨恨和嫉妒年轻人，有时甚至表现出敌意。
5自我谴责型。与愤怒型不同，这种类型的人的攻击性是深藏在内心的。他们把自己的一生看成是失败的一生。把自己度过绝望的一生的原因归罪于自己，责备自己。他们是被动的、悲观的，孤身孑然，把死亡看作是自己对悲惨现实的一种解脱，有时甚至会自杀。
在这五种类型中，前三种以各自的形式在适应衰老情况，后两者则是不适应的，需要自我控制和调节。
也有的人把老年人的性格分为四种类型；慈祥型、拘谨型、麻木型和跋扈型。无论何种分法，都说明老年人的性格特点是各种各样的，有的安静审慎，有的急躁马虎；有的热情坦率，有的冷淡沉默，有的坚决果断，有的优柔寡断!有的温和，有的粗暴，有的富于创新，有的墨守成规。我们希望老年人能有意识地克服和改变性格上的不良心理状态，要善于自我分析，自我控制，自我监督，持之以恒。

⑸ 老人有哪些性格特点

都说“江山易改，本性难移”，但我们不难发现，人一过六旬，性格变化很大，主要的性格特征多可归纳在以下几种类型中：恬淡型：此类型的老人不再热衷于各种人际活动，除了晨练、遛鸟外，多在家抱孙子，侍弄花鸟鱼虫，一副与世无争的自得之态。奋发型：此类型的老人希望对社会能再尽一分力，有的参加居委会，调解邻里纠纷，有的资助贫困学子，有的返乡植树造林，还有的则常聚在一起舞文弄墨，搞文艺活动。娇弱型：此类型的老人对身体变化十分在意，身体稍有不适就很紧张，终日多愁善感，最怕听到旧友故邻辞世的消息，晚辈言词稍有不慎或照料一粗心，老人便会闷闷不乐。自卫型：这种人自卑感严重，但又好胜心强，不肯承认过失，喜欢倚老卖老，一旦家人不顺从就大发雷霆，这种类型的人容易怀疑女婿或儿媳，也容易变成吝惜家财的守财奴。自责型：此类型的老人容易后悔自责，甚至把儿女、孙辈的过失往自己身上揽，如任其发展下去，有转变成抑郁症的可能。堕落型：此类型的老人较少。我们有时从报纸上读到某某老革命为人民辛劳了一辈子，到最后却落得个遭人唾弃的“夕阳黑”的下场，这即是堕落型的老人。他们的思想不但不“顽固”，而且对属于年轻人的“花花世界”妒羡不已，因财、因色、因子女而终未保住晚节。上面六种类型的成因，主要有以下几大因素：体能的衰退与疾患的增加限制了老年人接触社会的机会；亲朋故友不断辞世带来生活上的孤独、心理上的空虚和死亡的预感；老人的大脑均有不同程度的萎缩，这自然会影响其高级思维活动及精神状态；过去岁月中未解决好的矛盾很可能引发老年人无尽的沮丧与悔恨，如以往疏忽了对子女的教育与感情投资等。为了最大限度地使老人安享晚年，并发挥“夕阳”的光和热，我们不仅要分析老年人的性格类型和成因，更要对其中一些不良类型性格的矫治多得动脑筋，使老年人摆脱落寞与自卑，充说满生活的信心。

⑹ 养老保险“三大支柱”是什么

养老保险“三大支柱”是基本养老保险、企业年金和个人商业养老保险。

基本养老回保险，是国家根据法律答、法规的规定，强制建立和实施的一种社会保险制度。在这一制度下，用人单位和劳动者必须依法缴纳养老保险费，在劳动者达到国家规定的退休年龄或因其他原因而退出劳动岗位后，社会保险经办机构依法向其支付养老金等待遇，从而保障其基本生活

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养老保险（Endowment Insurance）是国家依据相关法律法规规定，为解决劳动者在达到国家规定的解除劳动义务的劳动年龄界限或因年老丧失劳动能力而退出劳动岗位后而建立的一种保障其基本生活的社会保险制度。目的是以社会保险为手段来保障老年人的基本生活需求，为其提供稳定可靠的生活来源。

参考资料养老保险_网络

⑺ 威胁老年人健康的三大杀手疾病分别是什么

糖尿病，心脑血管疾病，骨质疏松，癌症

⑻ 能活到100岁的高寿老人，会有哪三大共性呢

没有一个人是天生完美的，多少都会有一些小瑕疵。很多人都为了自己身体上的一些小瑕疵而感到非常的自卑，在生活中或者工作中，容易被别人取笑。其实人们身上的一些小瑕疵反而会预示着拥有健康长寿的特质。

除此之外，腿粗的人也更容易长寿，因为我们的腿关节很容易出现老化的情况。腿粗的人身体更强健，不容易出现心脏病或者是糖尿病。

⑼ 老年人摄入食物三大营养素比例是

一般为蛋白质15—20%，脂肪20%，糖类55—65%，动物蛋白30%，植物蛋白70%。动物蛋白不是单独存在，吃的版时候混有大量脂肪权，这是我国近3亿“三高症”患者的最主要发病原因。人均的指标没用，最重要的是看个体，平均指标只适合一部分人吃。

⑽ 被称为老年人“三大眼疾杀手”具体是指什么

我国60岁以上老人眼底检查异常率均高于21.39%，既每五个60岁以上的老人中就有一个眼底异内常的人。眼容底病变已经成为了老年人致盲的第一因素。而被称为老年人“三大眼疾杀手”的病变，具体指的是青光眼、白内障、老年性黄斑病变，这是导致老年人眼底检查异常的主要原因。