1. 老年人得了焦虑症应该怎样缓解呢焦虑症对老年人有哪些影响呢
1、要有一个良好的心态
首先要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。
其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，“君子坦荡荡，小人常戚戚”，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪
。其三是要注意“制怒”，不要轻易发脾气。
2、自我疏导
轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是一种人们常用的方法。
3、自我放松
如果当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说，可以端坐不动，闭上双眼，然后开始向自己下达指令：“头部放松、颈部放松”，直至四肢、手指、脚趾放松。运用意识的力量使自己全身放松，处在一个松和静的状态中，随着周身的放松，焦虑心理可以慢慢得到平缓。
2. 老人总是心理焦虑，有人知道怎么缓解心理焦虑吗
1、睡眠充足多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一-剂良方。2、保持乐观当你缺乏信心时，不妨专想像过去的辉煌成就属，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。3、幻想这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。4、深呼吸当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。5、转移注意力，可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
3. 老年人得了焦虑症该怎么办
成都本地的话，当然有了，有一家叫南亚生物医学研究所得医院很不错哦，我的朋友的焦虑就是在那家医院治好得。
4. 老年人得了焦虑症怎么办
建议：焦虑症又称焦虑性神经官能症，常见于中老年人群，以焦虑、紧张为中心症状，呈急性发作形式或慢性持续状态，并伴有植物神经紊乱症状。焦虑是一种情绪体验，不仅表现为心理上的烦躁、压抑、愁苦，还表现为不能集中精神工作、坐立不安、失眠或总是在梦中惊醒等。短时间的焦虑对身心、生活以及工作等没有太大的影响。但是如果一个人长期陷入焦虑情绪而不能自拔，内心就会充满不安、恐惧、烦恼，出现消沉、冷漠等情况。由于愿望受阻，常常表现出懊悔、自责，并伴自主神经功能障碍，如出汗、口干、胸闷气短、呼吸困难、心悸，全身尤其是两腿无力等，久而久之，便会导致精神变态。 患上焦虑症后，除需在医生指导下使用抗焦虑物治疗外，心理治疗也是不可或缺的。 自我刺激一旦发病，不妨采用自我刺激法，转移注意力。如在胡思乱想时，看一部精彩的影片，或从事一些体力劳动，都会使你忘记痛苦。 自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡，即使入睡也会突然从梦中惊醒。此时你可以自我暗示催眠，以促使自己入睡。 饮食调理现代研究表明，人在焦虑不安或苦闷忧伤时，吃些甜食可促使大脑分泌一种化学物质，这种物质能帮助人们平静下来，并使人减轻对痛苦的敏感度。含淀粉的食物均有此功效。另有研究表明，当人右脑中的5-羟色胺含量增加时，人就会感到轻松愉快。含有5-羟色胺较多的食物有大豆、菠菜、牛奶、花生、橙子、芝麻、葡萄、栗子、鸡肉、虾米和禽蛋等。
5. 如何消除老年人的焦虑使他们快乐
首先你要知道他们在忧虑什么，然后针对性的去消除他们的忧虑。
引起老年人忧虑的内常见原因有疾病，死亡，孤容独，被遗弃
就是比如，当老年人看到有人去世，他们就会想到自己也是风烛残年等一些相关的想法，这时如果有条件，你就要带他们暂时离开那个办丧事的地方，多带他们出去玩让他们忘掉这些事，有时老人也跟孩子似的，很好哄的；如果没和他们一起居住，就要时常去看他们，最起码要常打电话去跟他们聊天
6. 老年人如何摆脱焦虑困惑
老年人平日里生活中难免会有紧张的时候，但是如果能够缓和紧张的情绪回，对老答年人的身体就不会有太大影响的，你可以这样做啊。
老年人记住不能在短时间内完成过多的事情。
老年人饮食起居要得当，一定要吃好睡足。
老年人多出去散散步，呼吸呼吸新鲜的空气。
老年人闭目稳坐5分钟尽情呼吸。
老年人在没人的地方放声大哭。
老年人试试这几个办法，很管用的。
7. 老人生病后总是情绪焦虑，该怎么办
建议：焦虑症又称焦虑性神经官能症，常见于中老年人群，以焦虑、紧张为中心症状，呈急性发作形式或慢性持续状态，并伴有植物神经紊乱症状。焦虑是一种情绪体验，不仅表现为心理上的烦躁、压抑、愁苦，还表现为不能集中精神工作、坐立不安、失眠或总是在梦中惊醒等。短时间的焦虑对身心、生活以及工作等没有太大的影响。但是如果一个人长期陷入焦虑情绪而不能自拔，内心就会充满不安、恐惧、烦恼，出现消沉、冷漠等情况。由于愿望受阻，常常表现出懊悔、自责，并伴自主神经功能障碍，如出汗、口干、胸闷气短、呼吸困难、心悸，全身尤其是两腿无力等，久而久之，便会导致精神变态。 患上焦虑症后，除需在医生指导下使用抗焦虑物治疗外，心理治疗也是不可或缺的。 自我刺激一旦发病，不妨采用自我刺激法，转移注意力。如在胡思乱想时，看一部精彩的影片，或从事一些体力劳动，都会使你忘记痛苦。 自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡，即使入睡也会突然从梦中惊醒。此时你可以自我暗示催眠，以促使自己入睡。 饮食调理现代研究表明，人在焦虑不安或苦闷忧伤时，吃些甜食可促使大脑分泌一种化学物质，这种物质能帮助人们平静下来，并使人减轻对痛苦的敏感度。含淀粉的食物均有此功效。另有研究表明，当人右脑中的5-羟色胺含量增加时，人就会感到轻松愉快。含有5-羟色胺较多的食物有大豆、菠菜、牛奶、花生、橙子、芝麻、葡萄、栗子、鸡肉、虾米和禽蛋等。
8. 老年人如何应对焦虑症
老人容易焦虑关键来自三方面，一方面是身体的不适，因为年龄，身体状况或多或少会有些问题，身体不适会引起焦虑；二方面是因为心里的失落，子女们都长大成人，不像小时候能守在家里，和老人在一起，还有老人退休没有参加工作也会产生失落和孤独；第三方面，老人们随着年龄的增长，对生老病死的恐惧也会引起焦虑。
老人要想快乐的根本是要经常参加体育锻炼，不管身体条件怎样都可以找到适合的运动，有些老年大学或者文娱活动可以多参与，这样的话，可以是生活充实起来，减少焦虑。最好能结交两三个老友，有什么事情可以相互倾诉，减少焦虑情绪。作为子女的也要多回家和老人团聚，多带老人孩子一起参加活动，增加家庭愉快的气氛。
9. 老人总是焦虑该怎么办
我不知道老人家的焦虑是不是很严重？
http://ke..com/view/1136894.htm 这个是老年焦虑症的资料，仅供参考，不要对号入座。
老人家的心思，我想还是在儿女身上吧，孩子多和老人交流沟通，会有帮助的。
弯下腰来和老人家聊聊，一定会好的。
祝愉快！
10. 如何治疗老年人焦虑症
焦虑症的自我治疗
积极的自我暗示
法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数专的烦恼属组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”，当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。
适量的运动
研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。
做最感兴趣的事情
人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。
情感宣泄
情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整；或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。