老年人肌肉萎缩蛋白粉

㈠ 年纪大了老年人的肌肉就会退化，有什么办法可以预防

老年人肌肉萎缩是一种非常正常的生理现象，想要预防这种状态的话，最好的办法就是增加运动。因为运动可以加速心跳、促进血液循环、改善身体机能的代谢状况，还可以刺激肌肉不断的更新，这样就会很大程度上的减缓了老年人肌肉退化的速度。如果由于年龄原因无法做到经常运动的话，也可以通过经常散步或者坐一坐广场舞等等来弥补，这虽然没有专业的运动效果好，但最起码也比什么都不做要强上许多。当然除了运动以外，还有以下几个方法可以预防老年人肌肉萎缩：

3、多喝水

水在人体当中的占比是非常高的，大家可能都知道，想要预防皮肤干燥的话就要多喝水，那么同理，年纪大的老人想要预防肌肉萎缩退化，多喝水也可以起到很好的缓解作用。所以我建议老年人每天也尽量保持一定程度的饮水量，虽然正常人的饮水量应该是2000毫升左右，但有可能老年人的身体并不需要达到这个标准，不过我们也要尽量保证不要让身体缺水。

㈡ 老年人肌肉萎缩怎么办

肌肉萎缩是可以中医治疗的，而且目前肌肉萎缩治疗最有效最彻底的方法是中医治疗。肌肉萎缩的中医治疗，中医治疗肌肉萎缩应辨别虚损脏腑，以扶正为主兼顾祛邪，佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。扶正以健脾益肾为要，贵在辩证精当，疗程要长，缓缓图功，以时间来换取疗效。早期治疗应以健脾益气为主，中期重在补脾益肾，后期滋养肝肾，养阴益气为要。

㈢ 老年人每天需要补充多少的蛋白质

一天碳水化合物的摄入不能少于150克(3两),专家认为,科学饮食应结构均衡,营养平衡,其蛋白内质,脂肪,碳水化合物的比例容要合理.碳水化合物提供的能量应占每天能量消耗的60%左右,脂肪占25%左右,蛋白质占15%左右.由此可见,碳水化合物在其中所占的比例是最大的.人们每顿都应补充粮谷类食物,早30%,晚30%,中午可以多补充一点,40%左右.

㈣ 老人肌肉萎缩怎么办 四个技巧恢复肌肉正常

1、劳逸结合

不要强来行进行锻自炼，因为强行锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

2、保持乐观愉快的情绪

较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使老人肌肉萎缩发展。

3、预防胃肠炎

胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使老人肌肉萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。

4、合理调配饮食结构

老人肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。

㈤ 中风后肌肉萎缩能吃蛋白粉吗

中医角度，肌肉归脾抄主管。单从肌肉萎缩来说，可以服用归脾丸或者人参健脾丸、人参归脾丸，看一下说明，哪一个符合症状。同时服用补中益气丸，补中益气丸具有“升阳举陷”的作用。
脾病最初是因为肝克脾，所以，应该忌酒。酒大伤肝，肝病，肝克脾。

㈥ 老年人长期卧床，肌肉萎缩，无力，怎么调

1、长期卧床，对肠道蠕动肯定会有影响，所以饮食上需要适当添加粗纤维的食物促进老回人肠道通畅。答
2、既然肌肉萎缩、无力了，这是因为躺在床上长时间不动的话肚子饿时比起脂肪会先分解肌肉导致的。很正常，就是要多鼓励老人家去做以前能做现在做起来困难的运动和生活中的琐事（安全范围内），熟能生巧也能锻炼肌肉的活性。 想更针对一点，就去附近的康复医院或康复中心康复一段时间就够了。
3、长期卧床起来之后，人会有个不适应的阶段，需要多鼓励，多夸奖多调动积极性。

㈦ 老年人患者肌肉萎缩会有哪些症状

一、肌源性肌肉萎缩不按神经分布，无规律的分布。最常见的是近端型内骨盆容带及肩胛带对称性肌萎缩，但是远端型只占少数，患者可能会感觉肌力减退，肌无力，但是无明显的肌纤维震颤并且也无感觉上的障碍。肌权磷酸激酶，血清肌酸磷酸激酶、谷草转氨酶、醛缩酶等会上升。但是以肌权磷酸激酶上升最为明显。
二、肌萎缩呈节段性分布是神经源性肌肉萎缩的主要症状，肢体远端是最为常见的，对称与不对称发布没有统一的标准。可以对称也可不对称，患者会出现肌束颤动的现象，但是并无任何的疼痛感。
三、主要特征是反射亢进或病理反射。各种动脉炎、血栓形成等肌肉缺血和无菌性坏死最终可能导致缺血性肌萎缩。
作为常见疾病，
肌肉萎缩的危害
不仅仅是患者自身生活能力的影响，还有可能危及到患者其他部位，引发病变，肌肉萎缩的病因是需要关注的。建议您在发现肌肉萎缩的症状时，及时去正规的医疗机构进行检查，分析出肌肉萎缩的病因，这是治疗来说是必要的步骤。

㈧ 请问，肌肉萎缩可以吃增肌粉吗本人肌肉萎缩，经常锻炼没有效果，想补充些增肌粉。不知道有没有用

营养补剂发挥作用的前提是你要有与之匹配的运动量，就如香车配美女，专宝剑配英雄一样属。
另外对于偏瘦的人来说选择增肌粉是个不错的选择，增肌粉则相当于被稀释的蛋白粉，蛋白含量较低，一般掺入价格相对便宜的碳水化合物来更好为你提供运动的能量，对于需要增重的瘦子来说是不错的选择。
但是如果你本身体重适当，也懂得平常饮食摄入更多优质的碳水化合物，蛋白粉性价比更高。如果超重那就更不能选择增肌粉，不小心会被催的更肥。

㈨ 乳清蛋白对治疗肌肉萎缩有帮助吗

乳清蛋白对肌肉的生长是有效果的，但是是从营养层面来说的，就是人肌肉的生长回需要乳清，就答像建房子需要砖头一样，但是建房子光有砖头是没用的，还需要工人。如果你现在肌肉可以主动运动或者是被动被按摩的话我觉得吃些乳清有保持肌肉的效果，你可以试试好一点的乳清，比如挪威PF的分离乳清，是现在中国市场上能找到的最好的乳清了。然后你最好配合穴位按摩，自己平时多练练养生功估计效果会更好些。

㈩ 老年人肌肉萎缩改如何应对

老人家年龄老人家年龄也有点大了,但您先别着急.现在中医在这方面的治疗效果不错为很多人解除了病痛。另外在日常生活中也要做好护理工作：
1、合理调配饮食结构：老年肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
2、劳逸结合：老年肌肉萎缩症患者忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
3、预防胃肠炎，维持消化功能正常：老年肌肉萎缩患者要预防胃肠炎，胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使老年肌肉萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。老年肌肉萎缩患者维持消化功能正常，是康复的基础
4、严格预防感冒：老年肌肉萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，老人肌肉萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。
5、保持乐观愉快的情绪：较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使老人肌肉萎缩发展。