① 七十多岁老年人吃什么补品都好难吸收怎么办
还不如粗茶淡饭
② 老年人营养不良吃什么
老年人科学饮食特点是营养既应全面，又要合理，还要注意食物质量和饮食卫生习惯。具体说，有以下几点：
（1）食物要全面：保持多样化，不要偏食，五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病，就“谈荤色变”，患这两种病的老人，瘦肉、牛奶可以吃，豆类更宜多吃。否则会因营养不良而身体消瘦，抵抗力减退，反而对身体健康不利。
（2）饮食宜清淡：由于老年人味觉减退，因此特别喜欢吃味浓油腻和油炸的食物，但这类食物不易消化，应该节制。中医认为，过食肥甘厚味，容易助湿生痰，甚至化热为毒，所以应以“清淡饮食”为主。以谷为养，果菜为充，肉类益之，既可满足各种营养素的供应，又可保持大便通畅。但清淡不等于吃素。
（3）饮食有节：老年人胃肠道适应能力较差，应避免暴饮暴食。暴饮暴食会使运化功能失常，气血郁滞，食物腐败，从而引起腹胀、泄泻、嗳气等症状，甚至因发生急性胃扩张或诱发心肌梗塞而死亡。曾有一高龄老人，当他152岁时，因饮食过度而死，他的尸体曾被著名的解剖生理学家哈维氏所解剖，发现他的各器官的衰老现象还不明显，如不暴食还不致死亡。
（4）饭菜宜软烂：老年人因牙齿磨损、松动或脱落，咀嚼能力降低，各种消化酶分泌减少，消化能力差，因此应该把食物切碎煮烂，肉可以做成肉糜，蔬菜宜用嫩叶。烹调多采用焖、炖、蒸、氽等方法，少用煎炸油腻食品及刺激性调味品。同时还要注意荤素搭配，干稀相得，色香味俱好，以增进食欲，促进消化。
（5）要少食多餐：老年人肝脏合成糖元的能力降低，糖元储备较少，对低血糖耐受力较差，容易感到饥饿和头晕。因此，在睡前、起床后或二餐间老年人可适当吃少许食物作为点心。一般每日可安排五餐，每餐的量不宜太多，餐间不吃零食，特别是甜食，以免影响食欲，导致消化功能紊乱。
（6）温度要适宜：由于老年人唾液分泌减少，口腔粘膜抵抗力下降，所以，不宜进过热的食物，据认为进食过热饮食，是引起食道癌的原因之一。相反，进过冷饮食，容易损伤胃气，所谓“生冷伤脾，硬物难化”是有道理的。
（7）食物要新鲜：对于已腐败、变质的鱼肉食品，已腐烂的水果，酸败的油脂，霉变的花生、谷豆，隔夜的剩饭菜等，都不宜食用，以免引起食物中毒或诱发癌症。
（8）要多吃果菜：老年人多吃新鲜水果和蔬菜，以保证维生素和矿物质的供给。其中果胶和纤维素有促进胃肠蠕动的作用，它可防止粪便在肠内滞留，对预防便秘和肠道肿瘤的发生都有很重要的作用。同时，老年人吃海带、紫菜等海生植物食品，对防止动脉硬化，减少脑血管疾病发生意外有一定的作用。
膳食中要注意补钙，以乳及乳制品为最好，蔬菜和豆类特别是大豆以及芝麻酱、瓜子、发菜、海带、小虾米等含钙多。生物体内进行氧化时可以产生化学性质较为活泼的基团，称之为自由基，它能引起细胞生物膜的脂质发生过氧化作用，使生物膜被破坏，导致细胞病变，甚至死亡。自由基是人体逐渐走向衰老甚至罹患诸如癌症、心血管等疾病的重要原因，而食物中含有抗氧化剂，包括维生素A和胡萝卜素、维生素E、维生素C、硒、半胱氨酸等，可以选用富含这些营养素的食物。
③ 给老人吃什么容易吸收
流质食物，比复如熬点浓汤、制煲粥或者面条，因为老人咀嚼功能随着牙齿脱落丧失和胃肠道蠕动减弱，不利于固体食物的消化吸收，搞不好还容易造成便秘，流质食物可以很好的避免此类情况，同时食物经过熬煮大概会有百分之三十左右的营养会进入汤液，相比固体食物虽然低了不少，但是更利于胃肠道消化吸收利用，也能满足老人的生理需求。
④ 老年人吃什么钙易吸收
老年人补钙要走出以下误区：
误区一：补钙能治好骨质疏松 许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。 骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5—10年，男性在65—70岁一般都会出现骨质疏松。 无论是男性还是女性，一般在30—35岁左右达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量。此后，就开始骨丢失，特别是绝经后的女性，在绝经后1—10年，骨量丢失速率明显加快，男性不存在快速骨丢失期。由此可见，要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。
误区二：治骨质疏松不辨病因 骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。女性绝经期后出现的骨质疏松，老年男性出现的骨质疏松都属于原发性的骨质疏松；由某些疾病或某些诱因(如药物)而引起的骨质疏松则属于继发性的骨质疏松。不同类型的骨质疏松，治疗手段不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。 继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效；而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，这类老年人应该在医生的指导下进行治疗，比如绝经期女性可补充雌激素等，盲目补钙没什么作用。
⑤ 老年人为什么吃什么都不胖
首先要考虑人上年纪以后，各个器官的功能都有所下降，可能是不管吃了什么消专化和吸收都不好属，所以不胖。
其次，要检查一下是否有糖尿病、甲亢等，这些病都是吃的很多，但是身体不发胖的原因。
最后，现在人们生活的环境到处是辐射（手机信号辐射、微波辐射等），每天吃的不知道都被什么污染了，添加了什么化学原料，所以最好每年做一次体检，老人更应该定期做体检。
体检之后没什么问题，即使干吃不胖也不用担心，有一种人就是干吃不胖的。
希望对你有帮助。
⑥ 为什么吃什么都不吸收，怎么办
胃吸收不好。如果不是有胃病，建议开些中药调理调理，加强锻炼也是关键。
⑦ 中老年人吃什么补品都不吸收的原因
虚不受补，先调理脾胃。
⑧ 老人吃什么能增加营养吸收
老年人吃什么营养品
对老年人来说，因为身体原因，在平时是需要多吃些营养品的，这样对预防疾病，增强老年人身体素质是有好处的，特别是对于患有高血压、高血脂等问题，或者是中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病的老年人来说，这样的疾病对心血管威胁比较大，所以说可以吃纳豆红曲、银杏提取物、沙棘油等类型的营养品。
而且老年人在平时是应该选择吃些延缓衰老类、补脑类、调节血压类的营养品才行，而钙同样是这个年龄的时候，非常需要补充的。对于老年人来说，因为身体衰老加剧是很明显的，同时脑萎缩也会因为年龄而加速，这时候骨质同样会变得疏松，是很容易出现骨折、股骨头坏死等问题的，这时候老年人的食用保健品就要多吃这方面的才行。因此老年人是可以通过吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品来缓解的。
老年人因为运动量是会开始减少的，这时候体重也会出现发胖的问题，是很容易会引发高血压、高血脂等疾病的。而且现在人压力大。是需要减缓压力的，这时候就可以选择去用些能够减缓压力的营养品，植物萃取物、B族维生素等都是不错的选择。
老年人很容易出现心血管疾病，所以说是很需要滋补的，这时候可以吃些含有丰富硫酸软骨素、优质蛋白质的食物。因为蛋白质的结构就容易被机体吸收，而且其中含氨基酸也全面，可以有抗血栓、促进血液流畅的作用存在，对于心脏血管系统疾病的问题，是非常有好处的。
老年人吃营养品的好处与坏处
对于老年人来说，吃营养品是很不错的，首先是可以起到防治心血管的效果，而且老年人心血管问题是最常见的，主要是因为老年人的身体机能在不断的衰退，而且身体中自由基也增多，这时候心血管疾病的几率也会加大，所以老年人吃营养品对预防心血管疾病有好处。
营养品是可以抗癌防癌的，因为癌症问题，通常情况下都是因为长期积累而导致的，而通过服用一些营养品就可以帮助预防这样疾病的产生了。
老人痴呆等类型的脑部疾病，同样是老年人容易出现的问题，而这时候服用一些滋补大脑的营养品就很不错，对预防这种类型的疾病有好处。
不过虽然营养品对老年人来说有不少好处，但是也不能盲目的服用营养品，有些是不适合自身服用的，需要我们根据自己的实际情况选择营养品才行。
老年人吃什么养生
老年人必须要吃的健康，这样对养生有好处是，吃南瓜很不错，其中含有的营养成分是非常丰富的，而且因为营养价值同样很高。在南瓜中维生素C和葡萄糖的含量都很丰富，尤其是钙、铁、胡萝卜素等各类营养物质的量都很丰富，经常吃在帮助老年人滋补的同时，还可以帮助补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。
莲藕对老年人来说是很适合吃的，因为其中含有大量的淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C的存在，而且其中氧化酶等营养物质。除此之外其中的含糖量也非常的丰富，这些营养物质对于我们人体健康而言都是非常重要的。而且莲藕的食用方法很多，不管是选择生吃还是熟吃，都是可以帮助清热解烦，解渴止呕的。
蓝莓老年人很适合吃，不仅是因为蓝莓的营养丰富，而且富含常规营养成分，而且其中含有特别丰富的黄酮类和多糖类化合物的存在，再加上蓝莓中有非常丰富的维生素C，所以可以预防癌症，是抵抗心脏病的一种水果。同时蓝莓果胶也比较丰富，是可以帮助我们稀释人体脂肪的，这样就可以保护人体心脑血管的健康。而且蓝莓中还有丰富的抗氧化剂，是可以延缓人体衰老问题的。
⑨ 老年人吃什么食物易消化和吸收
高蛋白的一些老年人喝的奶粉呀易消化的流质饮食粥啊，面条啊…