老年人安全外出

A. 当老年人外出时,如果遇到意外,他们能做些什么来保护自己

老人外出时，最好是身上带着小卡片上边写清楚子女的电话号码，子女的名字家庭住址。如果遇到意外，别人也能很快找到家属。

B. 老人出行有什么安全要点

老年人出门旅游应特别注意保健。
1：临行前要体检
老年人出门旅游前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
2：携带常用药物
除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。
3：防止受凉感冒
春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。
4：饮食要讲卫生
旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
5：避免过度疲劳
乘火车人多拥挤，车厢也污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人若来新疆旅游，是长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大；游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。
6：老年人出门旅游需安静住宿条件
住处舒适安静为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。
老人出行在机场可选择空铁管家机场休息等服务。

C. 交通运输部发话确保老年人外出问题，老人无“健康码”能正常外出吗

可以的。时代在进步，科技也越来越先进了。现在的人只要根据手机号码就能查出近十四天的行动轨迹，你去过哪里，到过哪里，都能够查到一清二楚。而且健康码只要认真填写资料，就能够申请，如果是绿码的话就能在疫情现下正常出入公共场合以及乘坐公共交通。

老人没有健康码其实也可以正常外出，只要大家齐心合力，一切困难都可以克服的。

D. 老年人外出旅游都需要注意什么

老年人外出旅游注意事项

作者：安全文化网 文章来源：安全文化网 点击数：391 更新时间：2010-8-10

(一)选择好旅游的路线和地点

老年人因精力有限,腿脚不便,选择的旅游路线不宜在偏远地区也不宜选山高路陡的旅游点。最好是旅途近,游程短,既能陶情养性,增长知识,又能观赏祖国的山河风光的景点,千万不可参加那种赶任务式的旅游活动。

(二)选择好旅行的季节

春季万物复苏,踏青是一种有益的户外活动;夏季天气炎热,暑热难熬,此季节可到海滨和森林,以避暑养生:秋季是最好的旅游季节,秋高气爽,无论登山临水,抑或游览古迹名胜,均是最佳黄金季节,我国向来有九九重阳登山的风俗;冬季天气严寒,雨雪偏多,穿戴亦多,行动不便,一般不宜远游。但如能户外踏雪观景,别有一番情趣。

(三)带好生活用品

认真准备好随身的换洗衣服。衣着要轻便,注意保暖租透气。要选择好合适的鞋,旅游鞋以鞋底软、轻便、透气舒适为宜,不宜穿新鞋,防止挤脚打泡。此外,老年人在外出旅游时,还要带上常用药品。腿脚不便的还要带拐杖。

(四)注意安全

老人外出旅游,宜相约几个志同道合的好友结伴而行,便于途中相互照看。如有登山和游洞之类的内容,宜准备手杖和手电筒,且要量力而行,不能逞强好胜。爬山涉险,不要到悬崖、峭壁等危险处。

(六)预防晕动症

晕船、晕车、晕机是常见的晕动症。空腹、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因,要注意避免。轻微的晕动症,闭眼休息或卧床休息后,即可消除。对于晕动症较明显的人,在旅游前半小时口服防晕片如乘晕宁、非那更、安定等药品。

(七)旅游不忘治病

患有慢性病老人,外出旅游时,必须携带一些常用药品。如冠心病要备有硝酸甘油片,高血压应带有降压药,糖尿病要带有降糖药,有过敏体质者应带抗过敏药等。

(八)防止过度疲劳

旅游时间一般不宜过长,游玩中也要注意适当休息,以免疲劳过度,应以游玩后一身轻松为宜。

(九)注意天气变化

老年人出门旅行前,一定要对气候的可能变化作好充分准备,携带必需的衣服和遮阳具或雨具等。

(十)住宿条件相对要好

老年人精力有限长途远行容易疲劳,故住宿条件相对要好些,如夏天应有空调,这样夜间能得到良好的休息,有利于恢复,体力。

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E. 当老年人外出,什么他们可以这样做来保护自己如果他们遇到事故

回答这个问题，老年人外出必须要做好自我的保护工作省的遇到事故没法处理。

F. 法律规定多大岁老人外出需要监护人陪同

这位知友，"法律规定多大岁老人外出需要监护人陪同",法律没有这样的具体规定。老人外出需要监护人陪同要看具体情况而定，监护人是指对无行为能力或限制行为能力的人的人身、财产和其它一切合法权益负有监督和保护责任的人。一般来说，未成年人、精神病患者及其他有严重精神障碍的人，都应设置监护人。

G. 老人迷失街头，梁平民警护送回家，老人要如何安全外出

老人迷失街头，梁平民警护送回家，老人要安全外出也是要在儿女的陪伴之下或者是在有人在陪伴自己的情况下出行也是比较安全和放心。因为老人也是年纪在变大，可能自己的记忆力也是在慢慢衰退，就是会导致很多路也是会忘记和迷路，所以，对于老人外出这件事情，家里的人也是请一定要引起足够的重视。因为老人也是对这些事情自己也是没有一个好的认识，所以这个时候也是需要自己家里人自己的儿女也是多去陪伴父母，多去陪伴自己家里的人出去走走走，让他们也是没有那么在家里闷的感觉。

因此，综上所述， 老人迷失街头，梁平民警护送回家，老人要安全外出也是要在儿女的陪伴之下或者是在有人在陪伴自己的情况。

H. 老年人怎样注意交通安全

在我国的社会主义制度下，老年人本应欢度幸福的晚年，但是，无情的交通事故却造成了一些老年人的不幸和痛苦。下面介绍的几点有关老年人交通安全的注意事项，也许对老年人有所帮助。 1．“安步当车”。进入老年后，人的感觉渐趋迟钝，视力和听力开始减退，精力渐渐不足，体力渐渐衰退，步履蹒跚，行动迟缓。由于上述原因，有些老人外出常以坐车代步行。其实，如果路程不是很远，应尽量少乘车，因为公共汽车一般比较拥挤，搞不好容易被挤碰受伤；车上颠簸晃动，对老年人也是有害无益。不如“安步当车”——多走路、少坐车，既能使心脏得到锻炼，镇静精神，又可减少乘车事故。 2．量力而行。老年人骨质疏松，手脚不灵活，应变能力差，尽量不要骑自行车外出。需要骑车时，也要根据自己身体条件量力而行，尽可能不要在交通高峰时间骑自行车上马路，或是到车多人多的地方去。 3．有备无患。为了步行更稳当，防止在马路上发生意外，老年人应使用手杖。有杖在手，站可依身，行可助脚，雨天防滑，在上下阶梯时作用更为明显，手杖应选用坚固耐用、灵巧轻便的，长度以相当于下垂手腕到地面的距离为宜，下端尽可能装有防滑的橡皮垫，平时要注意检查有无裂纹。老人穿的鞋也应注意舒适合脚，轻便防滑，尽量少穿塑料底鞋。为了防止马路上的意外，老人在外出参观、旅游、探亲访友或到商店买东西的时候，最好有青年人伴送，一个人尽量少到马路上活动。无论到哪儿去，都要留有充分的时间，做好充分的准备。不可与汽车、自行车争道，对个别不文明的年青人也不必计较，要做到多停、多让、多观察，以防不测。 4．更新观念。近几年随着城市建设、机动车辆的迅速发展，道路交通出现了许多新情况、新问题。老年人的思想观念必须适应这种变化了的情况，才能在瞬息万变的现代化城市交通中保证安全。近几年我国的交通管理正逐步向现代化发展，实行一些新的规定，进行严格的交通管理。因此，老年人必须抛弃那些过时的老经验、老习惯，树立自觉遵守交通法规的新观念。

I. 老年人的安全防护措施有哪些

人到老年安全第一。安全问题应是老年人最应考虑的一个问题，老年人年高体弱，腿脚不灵便，故在日常生活中要注意禁忌一些事情：
1、忌情绪不稳。老年人应保持稳定的情绪，既要避免“乐极生悲”，也要避免“怒发冲冠”；即老年人要避免过度兴奋，也要避免脾气暴躁，以防止突发脑溢血、心脏病等意外的发生。
2、忌吃饭过快。老年人进食需细嚼，这样才有助消化吸收。饭吃得急，狼吞虎咽的极其容易发生噎食品。
3、忌站着穿裤。老年人多体弱多病，行动不便，站立不稳，且多有骨质疏松，站着穿裤子是很危险的，一旦站立不稳摔倒了，后果往往非常严重。
4、忌用力排便。老年人因胃肠功能紊乱常发生便秘病症，因此，老年人应养成按时排便的好习惯。当排便不顺时，应在医生指导下借助药物排便，不能硬排。因为过分用力排便往往导致血压升高，有可能导致休克以至脑溢血的发生。
5、忌猛然回头。老年人多有颈部骨质增生性疾病，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眩晕、摔倒的意外事件。
6、忌腰带过紧。老年人腰带最好使用松紧带，如腰带太紧，易使下身血流不畅，对肛门的影响最为严重，下身供血不足极易患上痔疮。
7、参加锻炼要量力而行。运动量不要大，更不能蛮干，尤其不能做像急剧旋转、过分负重以及比较长久的弯腰低头等动作。运动时，千万不要争强好胜，在气候过于炎热、过于寒冷时，最好不要锻炼。老年人锻炼时如感到胸闷、头晕、眼花或心跳过速等反常现象，应立即停止活动，千万不能勉强锻炼。
8、要避免快速变换体位。老年人常因血管硬化，致使脑供血不足；因此老年人在变换体位，尤其要避免快速站立起，以避免脑缺血的发生。
9、不攀高。因老年人臂力和腿力减弱，身体平衡能力下降，且由于骨质疏松，一旦摔倒极易导致骨折，所以要尽量避免做攀高的动作。
10、行走安全注意。老年人独自外出不要走得太远，最好有家属陪伴外出，或带上一根手杖。走路时行动要缓，步子要小，还要注意路面情况以避免绊脚摔倒。不穿硬塑料底类的鞋
11、乘车安全。为防止被挤伤，老年人最好不去挤公共汽车。必须乘车时应避开上下班乘车高峰；站上人多拥挤时，应尽量靠后站，以免人多拥挤时被人撞倒；上车时不要站在车门口，以免被上下车的人无意中碰撞；坐在座位上不要打瞌睡，以免车子在停站或急刹车时撞伤头部；身体不佳时，出门乘车最好有人陪伴。

J. 为了老人的安全着想，老人出门应该随身携带什么

速效救心丸是专门为有心脑血管疾病的老人准备的，你再给老人买个可以定位的手机，办专一张流量多的卡属 随身带着，这样你如果有事可以通过智能机的GPS定位找到单独在外的老人。 如果老人有高血压可以询问医生，每天坚持吃一些阿司匹林肠溶片来缓解高血压症状。具体量遵循医嘱。夏天老人单独在外，可以给老人随身携带一些能快速缓解中暑症状的含片。