老年人吃完饭就睡

Ⅰ 老人晚上一吃完饭就瞌睡是怎么回事

不只是复老人这样的
吃完饭后会觉得头制昏想睡觉的原理，
多是因胃中未充分消化的食物，或浓度太高的汤液直接
进入小肠，
在此状态下，要将小肠内稀释到和血液相同的程度，
必须有大量的水分，于是血液中的水分，便急速的回流
到小肠中，一下子肠子也因而膨胀起来；
但同时相对的，血液量就相反便少，血压会下降，适应
力不佳的人，便会觉得头晕目眩，身体累累的，想睡觉

要想避免饭后会头昏及想睡觉，则应注意以下几点：
1. 吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，拉长吃饭时间，
2. 避免喝浓汤，不要喝汽水，
3. 避免吃不易消化之食物，
4. 平时多补充酵母菌如养乐多或优酪乳或酸奶，以助消化，

Ⅱ 一些老年人会刚吃完饭就午睡,这样有什么害处

当然有坏处，因为刚吃了饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时睡觉会影响胃的消化，不利于食物的吸收。同时，饭后脑部供血不足，如果饭后立即躺在床上，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。另外，入睡后，人体新陈代谢率降低，易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。

Ⅲ 老年人为什么吃完饭马上就想睡觉

指导意见：
其考虑是脾气虚引起的，脾主困，所以老是觉得发困，没精神，建议服用健脾的药如参苓白术丸，金双歧胶囊进行治疗，注意多喝开水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物

Ⅳ 老人一吃完饭就打瞌睡是什么原因

打盹与现在的气候有关系，春困秋乏，现在的季节人就是比较困的，所以打盹也版是正常的，不用太担心权的，不用治疗的，注意休息就行
老年人随着年龄增长体质会弱些 而且新陈代谢比较慢 而且精神没有年轻那么充沛 可以适当睡午觉 晚上散步 增加运动 然后经常用梳子梳理头皮 会保持清醒
一般来讲，老年人睡眠的周期增加，深睡时间减少，浅睡时间增加，睡眠呈间断性，这是正常现象。有些老年人容易把上述正常的生理现象看成是已经衰老的象征或认为患了失眠症。
老年人睡眠好的关键：首先要养成良好的生活习惯，生活有规律才能保证身心健康。每天的睡眠时间一般以6-8个小时为宜。有不少老年人经常为夜里失眠而焦虑不安，为此去看医生，医生帮他计算了每天的睡眠时间，实际上已经足够了。但不是完全放在夜里，而是分散在白天一点点睡的。

Ⅳ 如果吃完饭就睡对身体有什么影响

还有就是睡前不要吃水果，如果吃了要过一会在睡，让水果消化．如果专吃完水果就睡觉水果将释属放出类似于酒精的物质，长期如此容易得酒精肝．吃完饭就睡道理与水果大同小异，如果没有给事物充分的消化时间，当你睡觉的时候就会减缓食物的消化，对肠胃的伤害都很大．在第二天早上还会有厌食的可能．有些事物如不能及时消化还可能释放某些对人体有害的物质，对身体健康不利．还有一点就是会发胖．有句老话叫＂马不吃夜草不肥＂用我的话说就是＂人不吃晚饭不胖＂．所以，１晚饭不要吃的过多，２晚饭不要吃的过晚，也不要吃完就觉觉，３不要吃饭后立即吃水果，也不要睡前吃水果． 祝你身体健康

Ⅵ 老年人吃饱饭就想睡觉是怎么回事

因为进食后血液对消化系统供应增加,对神经系统（主要是大脑）和运动系统专供应减少,所以会属感觉力乏想睡觉.还有,别吃的太饱,和饭后不能立即体育活动,午饭后小憩一小会,这些都是相关的问题.
意见建议：饭後人体血液往胃部等消化器官集中,容易导致脑部血流量减少,血流量减少後相对的氧气量供应量减少,所以人体会自然的以打哈欠或犯困,来警示人体此时需要休息或睡眠,所以饭後不适宜做运动或劳动.

Ⅶ 老年人为什么吃完饭就想睡觉

您好！我建议去医院看看内科医生并听从专科医生的正确诊疗及建议就好啦，请不要太紧张呀。因为老年人胃肠功能比较弱等原因。

Ⅷ 吃完饭就睡觉，对身体好不好

刚吃完饭你全身的血液会往胃肠道集中，如果你睡觉的话 血液会分布不均，一方专面会使你消化不良，属另一方面会使你睡醒后头晕不舒服。对身体不好，主要是因为这样会加重胃肠道的负担。

意见建议:

建议你饭后十五到二十分钟以后再睡觉，饭后立即睡觉，吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而发生中风。而且马上睡觉消化要占有大量的血液，脑部会因为缺少血液而使得睡眠不好甚至会出现危险；另一方面由于消化的蠕动缓慢，容易引发肠胃病；第三方面是钙容易积聚，结石易形成；第四方面易发胖。

Ⅸ 吃完饭马上就睡觉的坏处有哪些

以下是吃完饭就睡觉的坏处：

1.吃饱就睡易患食管炎

吃饱就睡还容易使人患反流性食管炎。吃饱了之后，胃肠道充满了食物，如果睡觉的话，胃肠道的食物就会混合着胃液、胆汁等一起反流到食管中，对食管造成强烈的刺激而导致患食管炎、咽炎等。

2.吃饱就睡易引发肠胃病

吃饱了就睡很容易引发肠胃病。睡觉的时候，胃肠道仍然需要运作，而身体其他部位却进行休整状态，而且睡觉也会降低胃肠道的消化速度，大量的食物停留在胃中，胃液不断分泌以进行消化，这很容易导致肠胃消化功能失调，甚至引起胃糜烂、胃溃疡等疾病。

3.吃饱就睡肝肾负担重

吃饱了就睡很容易给肝肾带来较大的负担。吃饱了之后睡觉肠胃的蠕动速度减缓，部分蛋白质就不能够被很好的消化吸收，在肠道内停留时间延长会在厌氧菌的作用下分解成有毒物质，而对肝肾带来负担。

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饭后的一些小习惯：

1、烧烤后吃根香蕉

烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。

2、喝杯芹菜汁

吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

3、吃火锅后喝点酸奶

火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

Ⅹ 吃完饭多久时间后睡觉才正确

饭后至少二十分钟后才能睡觉。

饭后立即睡觉特别容易长胖，俗话说“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。就算是大中午要睡午觉也不能吃完饭立马就睡。

并且饭后立即睡觉易伤肺，老年人更是如此。这是因为，人衰老后，胃和食管之间的阀门（贲门）容易关闭不严。如果饭后立刻躺下，胃里的食物或液体就可能反流上来，被吸入肺，引发肺炎。

此外，人处于睡眠状态时，神经反应减弱，胃酸分泌增加，会进一步增加误吸机会。老年人对内环境的自身调节功能下降，多数合并有营养不良和其他慢性病变，很容易引起全身系统功能障碍，甚至导致心肺功能衰竭。

而且，胃酸是酸性的，而食道呈碱性，这种情况长期发生还会腐蚀食道，引发食道疾病，甚至食道癌。

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饭后注意事项

饭后不要马上刷牙

吃饭期间人体口腔中会产生大量的酸性物质，牙齿中的钙离子会游离出来。假如在钙离子还没重新依附回到牙齿时就刷牙，就容易损坏牙齿表面的牙釉质，牙齿的坚固性也会受损。如果真要刷牙，建议在饭后三十分钟后再进行。

饭后不宜立即散步

由生理功能的变化来看，饭后即刻进行某些活动是不利的，特别是活动量大的活动。因为饭后消化道需要大量血液帮助消化，如饭后立即散步，则血液分布在肢体活动部位，致使消化道供血量减少，影响食物的消化和吸收，久而久之，可引发慢性胃肠病，或者加重消化道溃疡。

此外，饭后胃部处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，甚至可能导致胃下垂。还有，对患有冠心病、心肌梗死的人来说，饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少，易出现轻微的缺血，可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木，有昏昏欲睡的感觉，此时散步易出意外。

饭后不宜立即吃水果

饭后马上吃水果是非常不好的，尤其是对于中老年人来说，时间长了，会引起腹胀、腹泻或便秘等。因为食物进入胃以后，需要经过1~2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化，很容易形成胀气。

因为水果中含有不少单糖类物质，极易被小肠吸收，若被堵塞在胃中，会形成胀气，以致便秘。水果最好在两餐间吃。