老年人经常按哪些穴位好

每个人的脚掌中央有一个穴道叫做涌泉穴，它的作用是非常大的，因为它可以关联身体上两个比较大器官，第一个是肺，第二个就是肾。因为在中医上有句话叫做说肾是肺之子。涌泉穴如果能够用大拇指每天按揉100到200下，那么对于我们的肾功能和肺系病症是有所帮助的，此外也有通大小便的作用。最后，无论是百会穴，关元穴还是涌泉穴，如果每天没事的时候可以按压几下，对健康生活是大有裨益的。

『陆』 合谷穴能经常按摩么另外老年人多按摩哪些穴位比较好

足三里是强来壮穴,也可以常按摩.手心源的劳宫穴是为心脏补血的,也应多按摩.足内踝后的太溪穴和它上面的复溜穴,是补肾的要穴.去看中里巴人的博客吧,看他写的书也可以,名叫<求医不如求己>,那里有中老年人健身的好办法,简单有效,很不错的.

『柒』 老年人按摩哪些穴位有助于大便通畅

由于长时间生活差,饮食无序,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,阴阳失去平衡,胆汁减内少,而食物中的容脂肪代谢主要依靠胆汁,胆汁变少,所以会有大便无序,感觉像大便无序一样的情况,根在胆,有时间到附近野地里挖些紫花苦菜茶,开紫色花,菜芯有白绒,宜初春采摘,用时加红糖,煮点汤，红糖适量,煮好后放入，产地灌南，必须煮水喝，趁热饮用之，配些红糖,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜。介绍一个简单的方法:双掌互搓至发热,然后用一掌按顺时针方向按摩下腹100下,然后再逆时针按摩100下,每天数次,平时即使无便秘也可做,对身体大有益处,因为小腹穴位甚多.多饮水,晚上可喝些温开水冲的蜂蜜.多食粗粮:番薯,糙米,玉米,红糖水等.注意作息,不挨夜,少吸烟少喝酒,适当做些有氧运动和户外活动.

『捌』 有哪些经常按对身体有益的穴位

中医热逐渐开始升温，很多人也开始正视其老祖宗给我们留下的宝贵医学。其中针灸按摩被当作日常保健受到大众的好评，身体各个穴位通过按摩等手法都有自己独特的治疗作用，而我在这里给大家选取了几种日常在家就可以按摩的穴位，供大家参考。

中医针灸穴位颇多很多穴位也存在一定的危险性，所以在选择穴位时应提前咨询相关的医生，给养生保健加上一层安全的保险。

『玖』 老年人眼睛不好，哪些个穴位经常按，能够明目亮睛

人上了年龄，视力方面出问题就成了普遍现象，而且上了年纪之后做手术也不方便了，很多人选择带上厚厚的眼镜，可是老花镜，近视镜等眼睛只能解决有限的问题，解决不了透光度，或者由于年龄增加所带来的一系列的视力方面的问题。

四白穴，睛明穴，太阳穴，天应穴都是眼保健操中的经典作用穴位，对他们进行有序，有节奏的按摩起到的功效是非常棒的。穴位按摩是缓解视疲劳的重要方法。但是这些只能算是外力，真正的使眼睛健康，还是要靠日常对眼睛的保护与用眼习惯的注意。眼睛是心灵的窗户，更是我们感知世界的窗户，所以爱护眼睛，从注意用眼习惯开始。

『拾』 三大保健穴位有哪些老年人用太空按摩球按有啥好处呢

一、足三里：第一保健要穴，可以健脾胃、助消化、补气血、提高免疫力版。

【取穴位置】

足三里，在权小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
二、涌泉穴：这是长寿和急救的大穴，可补益肾气、充沛精力、养心安神、缓解精神压力、益寿延年。
【取穴位置】
在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
三、三阴交：是维持年轻、延缓衰老的穴位，可以美容养颜、调理肝脾肾、保持血压稳定。
【取穴位置】

用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨