『壹』 老年人食用草莓有什么好处
吃草莓的好处和坏处 吃草莓的好吃： 1.吃草莓有很好的明目、养肝的效用。 草莓中富含胡萝版卜素，这种物质权能够很好的起到明目养神、养肝健肾。 2. 吃草莓有很好的补血、养胃的效用。 吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用
『贰』 老人经常喝草莓酸奶好吗
大多数老年人都知道要多喝鲜牛奶，因为它含有丰富的蛋白质和钙，但很少有人了解，酸牛奶其实对老人的身体更有益。
老年经常食用酸奶，可以刺激肠胃蠕动，改善便秘症状。
酸奶中含有大量维生素和一些活性物质，有助于减轻内脏负担，减轻烟、酒对人体的毒害。经常食用酸奶有助于心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者的康复。
目前市场上常见的两种酸奶制品，一种是由鲜牛奶添加两种菌类后，发酵制成的传统酸奶；另一种是在前者发酵的基础上，又添加了另外两种乳酸菌类的益生菌酸奶，其在标识上通常有“益生菌”字样。
传统酸奶VS益生菌酸奶 自选一个.
※ 传统酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的，因为在乳酸菌发酵过程中，消耗掉了乳糖，产生一系列的代谢产物如维生素类、酶类等，这些代谢产物对人体都是有益处的。而益生菌酸奶必须含有活性乳酸菌，这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外，其含有的活性乳酸菌，还有利于调节人体肠道微生态的平衡。
※ 一般来说，提到乳酸菌发酵酸奶，乳酸菌可以是活性的，也可以是非活性的；而益生菌酸奶的最大特点就在一个‘活’字上。益生菌酸奶从生产、制作到销售等过程中必须保持冷链保存，并且在保质期内要保持一定的活菌数，才称得上保证质量，才能更好地增进人体健康。
PS:酸奶的好处很多，但老人饮用时不要过量，以每天250g—500g为宜。酸牛奶因含活的乳酸胃功能较弱，不宜饮用太凉的酸牛奶，适宜的温度为37℃—42℃。还要提醒老人注意，现在市面上乳酸奶很多，但它是由牛奶或奶粉、糖、乳酸、香料和稳定剂等混合配制而成的，保健功能远不如酸牛奶，老人购买时要留心。
原味的酸奶对老人比较有好处!
『叁』 老年人吃草莓好吗
应时的草莓老年人可以适量吃，反季节的{即大棚货）绝对不能吃
『肆』 老年人适合吃哪些水果
01
草莓 草莓能够调解胃酸的分泌，促进肠胃蠕动，平时多吃草莓可以改善消化不良的症状。
02
猕猴桃 猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，降低糖尿病患者的血糖，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
03
葡萄 葡萄中含有微量元素钾，可以促进人体内部钠的排出，降低血压。中老年人在平时生活中多吃葡萄可以预防高血压疾病，但是葡萄多糖，糖尿病患者还是尽量少吃。
04
山竹 山竹的营养价值很高，能够为人体补充多种维生素和矿物质，消除人体血液中的胆固醇，中老年人平时多吃山竹，可以减少动脉硬化和高血脂的发生。
05
雪莲果 雪莲果营养价值高，含有丰富的微量元素可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防治疗高血压和糖尿病，经常食用还可提以高人体免疫力。
06
枇杷 枇杷的营养价值也很高，果实有润肺、止咳、止渴的功效。平时还可以把枇杷肉制作成水果罐头或者酿酒喝都可以，味道鲜美。但是要注意的是枇杷吃的时候需要剥皮。
07
柚子 柚子具有健胃润肺、补血清肠等功效，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，柚子中含有生理活性物质皮甙，可以降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，预防心血管疾病。
08
柑橘 柑橘中富含纤维，能够提高人体的免疫力，还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。
『伍』 如何选择适宜老年人吃的水果
老年人夏季最适宜吃什么水果
1.苹果、雪梨、橙等水果糖分较低。苹果太硬了..不好咬..建议你啊..帮他切成很薄的一小片一小片的.橙子(不是橘子啊注意)虽然是很好,可是有个问题..就是可能太酸了,老人吃了会倒牙的...你一定要自己先尝过了不是很酸才能给他吃..还有一个很重要的..
2，要有选择地吃水果 原则：少食多餐 老年人一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。对患有不同病症的老年人应吃不同的水果。 经常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。
3.经常便秘的老年人不宜多吃柿子，因柿子含大量柿胶，应该多吃桃子、香蕉、橘子等，因这些水果有缓下作用。
4.经常腹泻的老年人可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。
5.有心脏病及水肿的老年人，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，因为吃了这些水果会增加心脏的负担以及加重水肿。
6.患有糖尿病的老人，不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果，以免糖尿病加重。
7.患有肝炎病的老年人应多吃些含维生素c较多的水果.可多吃草莓.另外，老年朋友不妨可以多食一些草莓，因为草莓是高营养水果，是含抗氧化剂维生素c和维生素e的佼佼者。抗氧化剂维生素c、e可防御机体细胞膜遭受氧化破坏并可清除体内氧自由基等代谢“垃圾废物”；防范或减少由于内脏沉积“脂褐素”而导致脏器的退行性老化。草莓中还富含有叶酸，它可防治“营养性巨红细胞型贫血”（大细胞性贫血）及皮肤瘙痒或出血。较硬的水果可以适当放入榨汁机里榨成汁以后服用。
『陆』 草莓可以防止老年痴呆吗
老年痴呆症复主要指脑功能、生活能力减制退。不能说草莓能防止痴呆，只能说有好处
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素、花青素等营养物质。
并且有助消化、防便秘，非常容易被人体消化吸收，老少皆宜。
每天吃一点草莓也有助于“整理”大脑，对老年痴呆症有一定的好处。
注意：胃肠不好，患有糖尿病，腹泻拉稀，对草莓过敏的人，要慎食或少食 草莓。
『柒』 多吃草莓对老人有好处么
草莓的营养价值主要在于其含丰富的维生素C和有消炎作用的抗氧化剂，即名为花青素和儿茶专素的黄酮类化合属物，具有防治慢性病、癌症和心血管疾病的功效；此外该种成分对眼部健康、神经系统健康、防止皮肤受损、缓解关节疼痛，减少自由基损伤有重要作用。
『捌』 老年人可以吃香蕉草莓苹果味冰汽水
桔子的功效
桔子是人们生活中习以为常的果品，既是极好的美食佳果，又对人体健康有着很多有益之处。桔子中含有丰富的维生素c和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好处。
中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。桔子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。桔皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫“桔核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即桔瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素p，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。桔叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。
中医药知识：芒果
据研究显示，芒果中维生素a的含量高达3.8%，我们知道维生素a对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的。还有就是芒果维生素c的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。再有就是，芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用。再有就是，对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者，您不妨试着用芒果煎水，代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润。不过在这里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。
中医药知识：香蕉
香蕉是我们常见的水果，但是您知道吗，香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取各种营养素。多吃香蕉,不仅可以防止血压上升、肌肉痉挛、消除疲劳，还可以达到清热生津、润肠和减肥的功效；另外，最近的研究表明，香蕉还具有提高免疫力、预防癌症的效果。看来，这价廉、易食、携带又方便的香蕉，是维持健康很好的营养素，可以称做是“神奇的水果”。
中医药知识：草莓
现在又到了草莓上市的季节。一个个草莓鲜红欲滴，非常惹人喜爱。中医认为，草莓味甘、性凉，具有清热止咳、健脾和胃、滋养补血等功效，对防治动脉粥样硬化、冠心病和脑溢血等有很好的作用。值得一提的是，草莓所含有的活性物质还具有较高的防癌抗癌作用。您可以将新鲜的草莓洗净后，用榨汁机绞成糊状，调入蜂蜜，拌匀，再加入5至6倍的冷开水冲泡，当茶饮服就可以了。这种草莓汁不仅有养血，润肺，解毒的功效，而且对鼻咽癌、肺癌等患者在放疗期间及放疗后的调养也很有好处。
中医药知识：苹果
有一句谚语，说的是：“ 一天一苹果，医生远离我 ”。那接下来我就和您聊聊有关苹果的好处。据荷兰医学家研究证明，每天吃1～2个苹果，患心脏病的危险可以减少一半。此外，苹果中的苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖；苹果中的可溶性纤维果胶可以解决便秘问题；而苹果的香气则可以使人变得精神轻松愉快，压抑感消失，并且有助于失眠患者较快地安静入睡。在这里我还要提醒您，吃苹果时一定要注意细嚼慢咽，因为如果一个苹果能够15分钟以上吃完的话，苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死了。