老年人吃氨基酸

Ⅰ 中老年人如何科学补充氨基酸

中老年人容易出现氨基酸缺乏。随年龄增长，机体蛋白质总量下降，一位健康老人蛋白质总量仅为青壮年的60%～70%。因为消化能力下降，胃液及胃蛋白酶分泌减少、对蛋白质消化吸收下降，而且中老年人体内蛋白质以分解代谢为主。身体内的蛋白质逐渐被消耗，如血红蛋白质合成减少，易患贫血；肝脏球蛋白无法生成，肝功能下降；蛋白酶的缺乏，造成肠胃失调，各种疾病也随之而来。 因此，老年人的蛋白质供给质量更重要。一般来说，中老年人每天需要补充75-100克蛋白质当量的氨基酸才够，饮品及食品中富含必需氨基酸才利于机体合成蛋白质。这时候，选择配比均衡的氨基酸制剂如氨基酸口服液，氨基酸片等是补充氨基酸是一个最好的方法。不需要消化就能直接被人体吸收，解决了蛋白质的分解和消化困难。同时，氨基酸制剂营养配比更加均衡，对于老年人来说，补充氨基酸是增强免疫对抗疾病最直接的方法。 1、对慢性疾病有很好的改善作用：如氨基酸中的牛磺酸有助于保护心血管系统；甘氨酸、谷氨酰胺可保护肠胃；精氨酸、鸟氨酸、蛋氨酸等具有保肝护肝的作用；赖氨酸、异亮氨酸等可改善缺铁性贫血；天门冬氨酸对糖尿病有改善作用。 2、氨基酸能提高人体免疫器官和免疫细胞的功能：它能提供合成抗体和免疫球蛋白等各种免疫物质的原料，提高人体免疫功能。 3、氨基酸能帮助大脑合成调节睡眠的物质：通过提高人体自身机能改善睡眠，避免可能发生的药物依赖性和副作用。可谓“纯天然绿色安眠药”。 4、氨基酸可从根本上补充人体营养：改善体质，缓解压力，避免沮丧、焦虑等状态，被称为人体精力的“自动调节器”。 5、对于手术、创伤病人来说，氨基酸还可以提供高品质能量：提高机体免疫力，防止因手术、创伤而出现的合并感染，加快创伤愈合速度。

Ⅱ 老年人可以吃氨基酸吗

老年人对氨基酸的需要量随年龄增长，机体蛋白质总量下降，健康老人体内蛋白内质总量为青壮年的容60-70%。这可能与骨骼肌的减少有关，但不能由此认为老年人蛋白质需要减少。老年人体内以分解代谢为主，胃液及胃蛋白酶分泌减少、胃液酸度下降、对蛋白质消化吸收下降，此外热能摄入低、饮食氮存留下降，所以老人蛋白质需要不比成年人的少。一般在正常膳食时，蛋白质摄入0.7-1.0g/kg体重可维持氮平衡，1.0-1.2g/kg体重可达平衡。据此定出每日蛋白质供给量大致为60-75g，其中1/3为动物性蛋白质。如按蛋白质供热比考虑，以12-14%为宜。
正常情况下，老人并不需要氨基酸的支持，从食物中吸收已经足够。只有在体弱多病的情况下，才使用氨基酸片或注射氨基酸，作为额外的营养维持。无病服用氨基酸，对健康并无多大的促进，往往形成一定的依赖性，到了真正需要的时候，就无药可用了。

Ⅲ 适合中老年人喝的氨基酸，哪种牌子比较好

中老年人喝来蚕蛹氨基酸为源好

蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是体弱病后老人的高级营养品。
蚕蛹氨基酸中能产生具有药理活性的产物，能够提高人体内的白细胞水平从而提高人体免疫力并可延缓人体机能衰老的进程。所以这是一种提高免疫力的营养品。

Ⅳ 中老年人打氨基酸好处与坏处是什么呢

氨基酸打多了也会有一点依赖性的。所以请你建议你爸爸不要打得太频繁太多了。 最好是食补。。 老年人如果体内缺乏蛋白质分解较多而合成减慢。因此一般来说，老年人比青壮年需要蛋白质数量多，而且对蛋氨酸、赖氨酸的需求量也高于青壮年。60岁以上老人每天应摄入70克左右的蛋白质， 而且要求蛋白质所含必需氨基酸种类齐全且配比适当的，这样优质蛋白，延年益寿. 五 含有氨基酸的食物 氨基酸含量比较丰富的食物有鱼类,像墨鱼、章鱼、鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、等。另外,像豆类,豆类食品，花生、杏仁或香蕉含的氨基酸就比较多 牛肉、鸡蛋、黄豆、银耳和新鲜果蔬 动物内脏、瘦肉、鱼类、乳类、山药、藕等 *玉米种严重缺乏赖氨酸

Ⅳ 老年人吃氨基酸有什么好处

增强免疫力，强身健体

Ⅵ 60岁的老年人吃什么氨基酸好

环西牌氨基酸口服液算是老牌。从几个优势还是值得推荐吧：
1、动物蛋白（蚕内蛹）水解而成的复合氨容基酸为主要原料。而且这种技术也有获得专利
2、辅以山药、茯苓、枸杞子等提取液精制而成
3、富含人体必需氨基酸的种类
补充全面均衡的氨基酸，环西牌氨基酸口服液值得推荐咯！
而且并非注射的比较好，有空气细菌感染，口服的才是安全高效的。主要看什么牌子。

Ⅶ 体弱的老年人氨基酸胶囊能长期吃吗

不需要。老年人对氨基酸的需要量随年龄增长，机体蛋白质总量下降，健康专老人体内蛋白质总属量为青壮年的60-70%。这可能与骨骼肌的减少有关，但不能由此认为老年人蛋白质需要减少。老年人体内以分解代谢为主，胃液及胃蛋白酶分泌减少、胃液酸度下降、对蛋白质消化吸收下降，此外热能摄入低、饮食氮存留下降，所以老人蛋白质需要不比成年人的少。一般在正常膳食时，蛋白质摄入0.7-1.0g/kg体重可维持氮平衡，1.0-1.2g/kg体重可达平衡。据此定出每日蛋白质供给量大致为60-75g，其中1/3为动物性蛋白质。如按蛋白质供热比考虑，以12-14%为宜。
正常情况下，老人并不需要氨基酸的支持，从食物中吸收已经足够。只有在体弱多病的情况下，才使用氨基酸片或注射氨基酸，作为额外的营养维持。无病服用氨基酸，对健康并无多大的促进，往往形成一定的依赖性，到了真正需要的时候，就无药可用了。

Ⅷ 对于老年人补充氨基酸口服液的功效和作用，有哪些

氨基酸可以帮助延年益寿，特别是适合老年人食用，因为老年人一般回身体的蛋白质分答解是很慢的，用氨基酸，可以调节蛋白质更好的被身体吸收，起到延年益寿，合成蛋白质的好处。并且还可以帮助病人增加营养，并且还可以预防中老年人经常出现的高血压，高血脂的疾病。并且氨基酸中也含有维生素，可以使身体增加代谢，调节内分泌等效果。

Ⅸ 氨基酸对老人有作用吗

方法/步骤

氨基抄酸是什么
氨基酸是构成蛋白质的基本单位，赋予蛋白质特定的分子结构形态，使它的分子具有生化活性。氨基酸的种类很多，达到20余种，且味道也有所不同。通常来说，氨基酸是人类所需蛋白质的重要组合部分，但人类需要蛋白质时也意味着对氨基酸的需求。
氨基酸对老年人的功效与作用

1、改善慢性疾病
氨基酸内的牛磺酸有助于保护心血管系统；甘氨酸、谷氨酰胺可保护肠胃；精氨酸、鸟氨酸、蛋氨酸等具有保肝护肝的作用；赖氨酸、异亮氨酸等可改善缺铁性贫血；天门冬氨酸对糖尿病有改善作用。
2、调节睡眠
老年人的睡眠质量较差，是因为大脑的黑色素分泌下降。氨基酸能调节大脑合成及促进黑色素分泌，起到改善睡眠的作用。比传统的安眠药来说，是纯天然的一种安眠药，没有依赖性也没有副作用。
3、提高免疫力
老年人抵抗力下降就是免疫细胞的生存速度减缓，氨基酸能提供合成抗体，让免疫球蛋白激活，从而提高人体免疫力。
4、补充营养
氨基酸的种类很多，里面还包括了很多物质，能提供人体营养的同时改善体质，被称为人体精力的“自动调节器”。