❶ 什么人会说什么话
生活中，人是各种各样的。因此，他们的心理特点、脾气秉性、语言习
惯也各不相同，这些因素决定了他们对语言信息的要求是不同的。所以，不
能用统一的通用的标准语的说话方式来交流，见什么人说什么话，因人而异
是非常必要的，否则无异于“对牛弹琴”。
一般说来，因人而异要考虑以下几个方面：
性别差异。对男性采取直接较强有力的语言，对女性则采取温柔委婉的
态度。
年龄差异。对于年轻人应采用煽动性强的语言，对中年人应讲明利害关
系让其自己斟酌，对老年人要用商量的口吻以示尊重。
地域差异。正所谓一方水土养一方人，一方人有一方人独特的性情特点
。对于北方人可采用粗犷直率的态度，而对于南方人则要细腻得多。
职业差距。与不同职业的人交往，要针对对方职业特点，运用与对方掌
握的专业知识关联较紧密的语言，增强对方对你的信任度。
文化差异。对文化程度较低的人采用的语言要简洁，多使用一些具体的
例子和数据。而对于文化程度较高的人，则要尽可能表达得专业。
此外，性格差异是不分年纪和职业的。所以要特别注意，若对方性情豪
放、粗犷，则他喜欢听耿直、爽快的话，那么你就应忠诚、坦白，知无不言
、言无不尽，对美丑、善恶的爱憎要强烈分明。
办事严谨、诚实、老练的人，最喜欢听流利而稳重的话，这时，你说话
要注意态度恭敬，既不能高谈阔论，也不可巧舌如簧，而应朴实无华，直而
不曲。话语虽简单，但言必中的，给人以老实敦厚的印象。
若对方是学识渊博的高雅之士，他可能崇尚旁征博引而少芜杂的言辩，
你不妨从理论问题谈起，引经据典，纵横交错，使谈话富有哲理色彩，但言
辞应表现出含蓄和文雅，显得谦虚而又好学上进。
总之，与不同的对象谈话，就要采用不同的谈话方式。
妙语如珠：人与人的心理特点，脾气秉性、语言习惯各不相同，也决定
了他们对语言信息的要求是不同的。所以。不能用统一的通用的标准语的说
话方式来交流。见什么人说什么话，因人而异是非常必要的。
❷ 怎么理解见什么人说什么话
见什么人说什么话，意即当你在和对方交谈时，尽量使用对方认同的语言，谈论对方熟悉和关心的话题，并且也要视当下的具体情况灵活应变，以便在迎合对方心理的同时，也赢得对方的好感。惟有赢得对方的好感时，你才有可能得到你想获得的东西，而这也是成就大事的一种技巧。
话总是说给别人听的，至于说得好不好、是否有口才，不仅要看话语是否适当地表达了自己的思想和情感，也要看别人能不能心领神会并且乐于接受。如果你所说的话让别人听不懂，或者让人没有专心聆听的意愿，那么这样的谈话还有什么意义呢?与不同身份的人交流
与地位较高者谈话必须注意以下几点：态度要表现出尊敬；对方讲话时要全神贯注地听；不要随意插话，除非他希望你讲话；回答问题要简洁得当，尽量不讲题外话；说话自然，不要显得紧张。同时，还要显出你自己也是尊重自己的，不应该只做一个“应声虫”。若你只说“是”，那么你的话就可能会使别人不悦。
而与地位低于你的人谈话，则要庄重。和一个地位较自己低下者谈话，你也许会谈得很多或漫不经心，因为你觉得和他谈话太简单，不用多费脑筋，所以你的话会使他产生很随便敷衍的印象。因此，在与一个地位低于自己的人谈话时，你应使他觉得对他所说的话十分感兴趣，而且你必须请他发表自己的看法，必须做到庄重、有礼、和蔼，避免以一种领导者的态度自居。既要赞美他人完美的工作成绩，又不要讲话太多，显得太亲密，更不要以你自己优越的地位来威吓他人。
和女性谈话时，你得先开个头，然后她就会接下去。可以询问天气：询问她的健康：询问书籍、金鱼、花草或其他种种事物。总之，要询问她们所感兴趣的。同时应该切记，要以她们为中心，采取一种可使对方感情增加的谈话口气、态度和方式，那么，你和她之间的对谈，就能很愉悦而顺利地进行下去。女人们喜欢谈她自己、她的家庭及她的嗜好，喜欢发表她的意见，更喜欢告诉人家她是一个多么好的人，所以她需要一个好的聆听者。假若你想用谈话来吸引女人的话，那么你就不要轻视她，不要以为她们知道的比你少，或她们的意见毫无价值，要对她们至少像对待一个可敬的对手一样。这样，就能迎合她们自尊的天性，而使她们觉得与你谈话十分快乐。
与不同年龄的人交流
同一交谈内容，对不同年龄的人，用语也应有所区别。比如打听对方的年龄时，对老年人不宜说：“您今年几岁了?”而应问题： “您今年高寿?”或“您今年高龄?”对中年人不妨问题： “您今年多大年纪了?”而对小孩则应说：
“你今年几岁了?”如果谈话对象是西方人，则不宜打听人家的年龄。
年龄不同，思想文化基础和心理性格特征必然有所不同，交谈中必须加以区别。
从交谈的内容来说，不同年龄的人往往有不同的喜好：少年儿童求知欲强，喜欢富于故事性、趣味性、知识性的交谈；年轻人往往对前途理想、婚姻恋爱、科学文化、娱乐体育的话题倍感兴趣；中年人多热衷于专业学术、社会新闻、家庭管理、人际关系的互动；老年人则对退休生活、健身长寿、文物古迹、书法诗画颇感兴趣。在交谈中，我们应加以区别，投其所好。
从交谈的形式来说，对老年人应多运用含蓄性、委婉性的语言；对少年和儿童应多运用具有平易性、幽默性、启发性的语言；对青壮年应多运用具有科学性、哲理性的语言。
与老年人谈话要谦虚。我们常可以听到长辈指导晚辈时说：“我走过的桥比你走过的路还多。”这是很有道理的。老年人可能接受的知识比你少，可是无论怎样，他的经验比你丰富得多。因此，在与他谈话时必须保持谦虚的态度。
老年人不喜欢别人说自己年纪大，他们喜欢显得比他自己的实际年龄更年轻，或试图获得青年人的活力和神采。所以在你与一位老年人谈话时，你先不必直接提起他的年纪，你只提起他所做过的事情，这样你的话语就能温暖他的心，而使他觉得你是一个非常令人喜欢的人。
与年幼者谈话要注意保持适当的距离。比你年幼的人，他们有些思想太前卫，但有些知识不如你丰富。在前一种情形下，你和他们谈话是丝毫不觉得困难的。你只需保持适当的距离就行，不要降低你自己的身份，不要让他们忘记需要尊重你。假如你不这样的话，那么你想赢得长辈应得的敬重，就很困难了。还要注意千万别让他们直呼你姓名，那是很不好的。不要与他们辩论，也不要坚持你的权力，那会使你更难堪。你只要让他们知道，你是希望他们对你存有适当尊敬的。要记住，人们总是因你自己看重自己才愿意尊重你，尤其是那些年纪小于你的人们。
与那些在前辈面前会害羞的年幼者交谈，你会觉得相当愉快。你可谈一些他感兴趣的事物，让他相信你是从他的立场来观察事物的，让他能明白你也有与他一样新潮的观念，这样一来，你们的谈话就能很顺利地进行下去。
与青年人交谈似乎是比较困难的。他们常会询问你对于某些事物的看法，而你对这些事物所持的意见，或许并不比其他人高明，那么你就得小心应付了。不要破坏他们的理想，说话不要太直率，不要让话超出自己的知识范围，别以为他们不会怀疑你的论点。一句话，他们是会千方百计拆穿你的。宁可讲他们感兴趣的事，也不要讲你自己感兴趣的事，用话题把他们引过来，别让他们耍得你团团转。
与不同文化背景的人交流
不同文化背景和知识水准的人，说话的特点是不一样的。从事不同职业、具有不同专长的人，他们头脑里所具有的信息类型和兴奋点也常常是不一样的。专业知识和丰富经验的贮存，常常使他们对相关话题津津乐道，如果我们由他们一窍不通或一知半解的领域来当做谈话的主题，他们就会感到索然无味或者无言以对，这样想要深谈是很困难的。如果能抓住对方职业或专长这一点，以此诱发话题，就能较容易地触动他发言的“热情”，进而产生心灵相通的共鸣。
还有，我们的交友对象也出现了不同国家、民族、地区、阶层的人，各民族在长期的社会发展中，形成了各自的称呼习惯，如英国、美国人习惯称已婚妇女为“夫人”，未婚女子为“小姐”，在比较严肃的场合，一般统称为“女士”。如果错称已婚者为“小姐”，在比较严肃的场合，一般会被谅解。因为，西方女性认为这是一个“令人愉快的错误”。但是，在日本对妇女一般不称“女士”、“小姐”，而称“先生”。
要适应交际的广泛性，就要考虑不同文化背景的人说话的不同特点，而我们说的话自然也是如此。
因人而异的谈话方式不仅表现了你的气质修养，更能让对方在与你的谈话中得到尊重与信任，所以每个人，尤其是青年人不可不知，不可不学。
❸ 宁波风韵作文卷首语
关于卷首语的作文精选篇一
《学生作文集卷首语》
节，我们写下自己的篇章。我们的心中溢出生命的芬芳，我们的文字是天与地亲吻的痕迹。我们的序幕张开，心灵敞开，用笔记录下成长的一切欢笑和泪水。
仰望天上的流云，寻求一种表达，寻找一片飞翔的天空。在童真的梦里，有阳光，有细雨，有彩虹，有惊雷，更多的是追求的热情和收获的欢欣。
目光所及，一朵花，一滴水，一场游戏……生活的每个伙伴前来叩门，和我们一起跳起灵动的舞姿，让写作的灵感喷薄而出，笔尖随着意识流淌，我们徜徉在文字的领空。个性在这里得到张扬，美丑在这里得到分辨，心灵得到熏陶，人格得到完善。孩子终将成为独立的个体，让我们以最童真的姿态快乐地阅读，这里记录着我们成长的每一步足迹，稚嫩的双翅在这里锤炼，童真的心灵在这里放飞，我们的话语在这里变成铅字。相信在一批批雍小学子的精心呵护下，必将以最美丽的姿态在文学之河畅游！
关于卷首语的作文精选篇二
《优秀作文卷首语》
人但丁说：“走自己的路，让别人说去吧。”中国大作家鲁迅说：“世界上本没有路，走的人多了，也便成了路。”
哲人们都把人生比做路。是路，就注定有崎岖不平。
从小时候蹒跚学步，到长大后开闯自己的路，我们无不在学着走路。人生这条路似乎很长，却又可以让我们一眼望到尽头。因为凡是路都有终点。想想又觉得不无悲哀，为什么上天只让我们走一次。就算崎岖不平，每一段路都有一处独特的风景啊。
可是，换个层面想想，如果上天真的给了我们多次人生，人生也就失去了它奋斗的意义。只有一次青春，才懂得岁月的无情；只有一个人生，才让我们倍感珍惜。可是为什么许多人直到错过青春、错过一生以后才哀叹不已呢？就像有个人，他拥有一双明亮的眼，却总是对周围的美好事物熟视无睹，直到突然有一天眼前失去了光明，才发觉自己所拥有的东西的可贵。
一年三百六十五里路，我们用脚步丈量着它。有人用慵懒的脚步；有人昂首阔步，脚步匆匆；有人则踯躅不前。不同的脚步也衡量着不同的人生意义。
人生的路几万里，骏马疾驰，烟尘滚滚，以苦作酒，以乐当歌，方彰显它的意义。
朋友，看好了方向，好好走好你的路吧。只是不要茫然妄走这一遭。
关于卷首语的作文精选篇三
《卷首语》
目刚一结束，关于作文的各种话题便开始不绝于耳。待到两天的考试全部结束，各地的作文题目便会及时引爆诸多人的神经，“享受到”其他学科所没有的高度关注和争议。
然而事实上，在整个中学时代，作文最不被学生和家长当回事，人们埋头于各种试卷习题中，疯狂地记诵各种知识点，却很少有时间、有意识地认认真真地写一篇作文。这一前一后的境遇可谓是冰火两重天。
有人说，高考作文的备受关注是因为作文占据了语文的半壁江山，作文成则高考成，作文败则高考败，所以大家都很关注高考作文考了些什么，难度大不大。我不觉得这种解释好，既然作文对于高考至关重要，那么为什么在考试前却不被学生和老师所重视呢？为什么在考试前却鲜有人在网上对各种题目进行“剖析”和“示范”呢？
其实，近几年里高考作文必然会引发热议，正是由于其本身富有的丰富的话题性。数学、英语等等学科统统不具有作文这般丰富多彩的话题，从农村到城市、从小情感到大社会、有时事有寓言、有启示有教育，作文题目范围之广泛，内涵之丰富，正是滋生各种声音的土壤。
通常情况下，专家们会在第一时间内对作文题目进行分析、解读和点评。他们的分析比较准确，解读比较深刻、点评恰到好处。对老师、对学生能起到指导和借鉴的作用，这种关注是值得的、有意义的。
关于卷首语的作文精选篇四
《卷 首 语》
世界，让语文进入生命，其实就是让语言文字进入孩子的生命，让语言文字，文学语言内化为儿童和丰富的人格内涵，帮助儿童认识生命的美丽与宝贵，探索生命的方向与价值，提升生命的质量和品位，使儿童生命变得更加美丽、更有力量、更有意义。
关于卷首语的作文精选篇五
《四中作文集卷首语时先元》
们用心去触摸这些稚嫩而鲜活的文字，我们内心的尘垢会被慢慢地拭去，我们的内心充盈着感动，我们会被文字牵引，我们会被童心的真诚、美好、善良感动。每一滴水都闪耀着太阳的光辉，而每一篇作文，都会折射出孩子们纯洁的心灵。于是， 我们发现，虽然他们还未能写出“笔落惊风雨，诗成泣鬼神”的文章，但我们坚信，只要有纯真的童心相伴，他们就可以用手中的笔写出使人眼睛发光的文句。
每天早晨，我们听着从教室里传出朗朗的读书声。在老师的引导下，孩子们的心灵沐浴在人类几千年文明所创造的奇迹中。在童话、散文、诗歌里，孩子们享受着人类共同的精神财富，感受着蕴含在大自然和人类智慧情感里的美。无需过多的讲解与传授作文的奥秘与精髓，就在阅读体悟中心领神会。每天孩子们发觉自己走了上百次的那条上学放学的小路每天都在上演新的故事，所有曾被忽略了的事物在孩子们眼里突然变得新奇、动人。孩子们的内心深处溢出了对生命的感激和热爱，在自由的心境中，他们的笔端不再干涩，他们开始用真情抒写真实的生活。文字，照亮了他们的整个世界——外在世界和内心世界。也许，你会觉得这些文字还不算成熟，它们还只是春天里的一粒嫩芽、一点新绿，抑或是一瓣花絮，但是，你能否认，我们就不能从他们身上闻到油墨的清香，触到生命的涓流，感验到林海的勃勃生机？
翻开这本作文集，你就走进了一个个美丽的心灵世界。这收录着每学期学生优秀习作，记录了孩子们童年的欢乐与成长的苦恼，记录着他们天真烂漫的遐想与纯洁的理想；在孩子们的身边，每天都有无穷的事物等待他们去发现、去探索、去描述、去以自己特有的方式表达。有待我们去发现、去探索的，是孩子们的那颗童心。在那字里行间，刻记着的是孩子们在新世纪里成长的年轮，涌动着的是孩子们的真情与个性。让我们像保护环境一
关于卷首语的作文精选篇七
《读者 卷首语 优秀文章集选》
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有人说，人一辈子只做三件事：自己的事，他人的事，老天爷的事。
我认为，人一辈子只做两件事：饿了吃饭，困了睡觉。
因为，人一辈子能把饭吃得很香，把觉睡得很甜，确实是不容易的事。
年轻时，林清玄因为失恋而痛苦不堪，吃饭不香，睡觉不甜。
禅师告诉他:“人,需要修炼。”
林清玄问：“怎么修炼。”
禅师说：“饿了吃饭，困了睡觉。”
林清玄反问：“难道吃饭、睡觉也得修炼吗？”
禅师说：“同样是吃饭，同样是睡觉，却有不一样的结果。凡人吃饭时，左顾右盼，想这想那，千般计较，万般思索；睡觉时，颠倒梦寐，梦这梦那，思绪万千。修行者，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，别无他念啊！”
“可是，怎么才能做到饿了吃饭，困了睡觉呢？”
“你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容”禅师说：“求人不如求己，求己不如求心！心，应该是一池清水。心水清澈了，山鸟花树映在水面上才是美丽的。那样，日日是好日，夜夜是清宵，处处是福地，法法是善法，就没有什么可迷惑、污浊我们的了。” 林清玄陡然开悟。梁漱溟也说过，人一辈子首先要解决人与物的关系，再解决人与人的关系，最后要解决人与自己的关系。只是，最后一条最难。在人的一生中，会遇到许许多多的人和事，有些是必需的，而有些是完全用不着的，比如名利、贪心、虚荣、嫉妒、仇恨等等。这些，都是负担，应该果断地删除它！就像电脑中的垃圾文件、错误信息一样，及时删除，操作才能顺利进行。人生，就是一步一步走，一点一点扔。走出来的是路，扔掉的是包袱。这样，路就会越走越长，心就会越走越静。
2.不完美的完美
《读者》2010年第7期卷首语 作者:刘墉
我有一个朋友，单身半辈子，快五十岁时突然结了婚。新娘跟他的年龄差不多，徐娘半老、风韵犹存。只是知道的朋友都窃窃私语：“那女人以前是个演员，嫁了两任丈夫，都离了，现在不红了，由他捡了个剩货。”
不知道是不是话传到了他耳里。有一天，他跟我出去，一边开车、一边笑道：“我这个人，年轻的时候就盼开奔驰车，没钱，买不起；现在呀！还是买不起，买辆三手车。”他开的确实是辆老奔驰，我左右看看说：“三手？看来很好哇！马力也足！”
“是呀！”他大笑了起来。“旧车有什么不好？就好像我太太，前面嫁个四川人，又嫁个上海人，还在演艺圈二十多年，大大小小的场面见多了。现在老了、收了心，没了以前的娇气、浮华气，却做得一手四川菜、上海菜，又懂得布置家。讲句实在话，她真正最完美的时候反而都被我遇上了。”
我说：“别人不说，我真看不出来，她竟然是当年的那位艳星。”
“是啊！”他拍着方向盘：“其实想想我自己，我又完美吗？我还不是千疮百孔，有过许多往事、许多荒唐，正因为我们都走过了这些，所以两个人都成熟，都知道让、都知道忍，这不完美，这正是一种完美啊！”
不完美正是一种完美！我们老了、锈了、千疮百孔了。隔一阵子就去看医生，来修补我们残破的身躯，我们又何必要求自己拥有的人、事物，都完美无暇，没有缺点呢？看得惯残破，也是历练、是豁达、是成熟，是一种人生的境界啊！
关于卷首语的作文精选篇八
《新卷首语》
什么是孝？《孝经》说：“夫孝，始于事亲，中于事君，终于立身”。“始于事亲”是指幼年时期从开始侍奉父母做起，“中于事君”是指中年时期效忠国家，为社会、为民众服务，“终于立身”是指老年时期应建功立业、留名后世，这是孝的圆满结果。
一、人之根本在于孝
浇花要浇根，“孝”就是中华民族的根，中华文化的根。孝字最早见于殷墟出土的甲骨文，由上面一个“老”字和下面一个“子”字组成 。
孝字的构成，形象地描绘出上面的老人呵护着下面的子女，下面的子女承奉着上面的老人，父慈子孝，十分和谐。
孔子说：“夫孝，德之本也，教之所有生也。“孝”是一棵从人的
关于卷首语的作文精选篇九
《书卷首语结束语》
烟尘滚滚雾都飞。
人间喜迎十八大，
天帝动容泣泪水。
回首建国六十载。
华夏大地苍颜改。
巴蜀满目疮痍地，
圣贤建校显秀美。
神女长驻险三峡，
人才齐聚重师大。
花甲岁月人易老，
菁菁校园成就高。
文山泰斗书圣言，
志民挺身中科院。
巍巍重师蕴能量，
天之骄子重师郎。
关于卷首语的作文精选篇十
《第三期作文卷首语》
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90年前的今天，嘉兴南湖上空烟雨迷蒙，伟大的中国共产党在一只画舫上宣告成立，从此一路劈波斩浪，硬是在这片积贫积弱的土地上，踏出了一条适合于中华民族自己的特色之路，救亡图存。
90年后的王坝农中，一些可爱的孩子们，用自己饱含热情的文字，唱响了一曲曲对党和人民的赞歌。生活在21世纪的他们，依然还在用柴禾做饭，却能在“下雨偏逢屋漏”的教室里打着雨伞沉着应考。他们没有优越的生活环境和良好的学习条件，但他们却从来不缺少对生活的希望，对未来的坚定信念和对社会发展与人类生存的思考。他们从容面对外界的纷扰与诱惑，并深刻懂得，如何在激烈的社会竞争中用知识武装头脑、用能力改变命运。他们早已学会从容微笑，学会自主独立，他们代表着野马河畔最坚韧、最顽强、最富激情的生灵。
值此建党90周年之际，第三期《王坝农中优秀作文》点燃了一堆吟咏国民团结、诠释中华民族文化的善与美、表现人类最本质根性的熊熊篝火。王刘生、董甜、雷浩等同学讴歌在5•12汶川地震、舟曲泥石流等灾害下中华儿女的勇毅与奉献；姚亚亚、张小港、杨月明等同学赞美新时代党的好政策，歌颂中国人民自强不息的民族精神，抒发对祖国母亲的热爱之情；李玉香、王利飞、潘占德等同学以匠心独具行文视角来书写对家乡、对亲人、对国家的爱与理解。必须承认，他们的文字是稚嫩的，但他们笔下流露出的潺潺如水的感情却是极真诚的。
我们有理由相信，下一个90年里，我们的国家，我们的民族，我们的党，我们的人民生活水平，都会以更加崭新的面貌、更加朝气蓬勃的精神、更加强大的身姿屹立于世界民族之林。而王坝农中的莘莘学子，将洒遍大江南北，用他们无限的热情，投入在祖国需要的每一个角落，为这日夜奔腾不息的社会主义事业添砖加瓦。
2011年8月1日
❹ 《读者》2018第2期卷首语出处是什么
应是择自《新老年》杂志，作者孔鸣。
新老年新气象
孔 鸣
“新老年”这个概念尚未在文坛出现，本刊先行一步，走到时代前沿，开拓这片“夕阳事业”“朝阳产业”。创刊的消息一经公布，来稿踊跃，可用海量这个词来形容。从自然来稿中淘稿，其难度和工作量之大，可想而知。受人力所限，所有来稿不能一一回复，但对于一些有潜质的作者，我还是忍不住提出修改意见，给予鼓励，望其成篇。
印象最深的是《母亲的红包》。王福日的文字带给读者阅读的快乐，行文举轻若重，一个伟大母亲的形象跃然纸上，欢笑之后，是内心的苦涩和含泪的感动。
成雪宇的《父亲和他的<菜根潭>》读来也是令人动容——文中的父母形象个性鲜明独特，互相依靠的生活场景，没有真情实感的生活体验是写不出来的。
“新老年”作家辛国云的《陪母亲看戏》，与其说是行孝，更是报恩。姜还是老的辣，文笔凝重，对戏剧的评述，母子二人入戏的神态，描述到位，仅品文字，也是一种享受，更何况“人戏合一”，情感动人。
“六十花季”出自一位将军之手。他是第一个给我打电话询问投稿情况的作者。放下电话，我就去邮箱里“大海捞针”调取他的来稿，结果是一上午也没找到，只好给他打电话过去，让他发到我的个人邮箱里，而他不是太懂电脑方面的事，是孩子帮他投稿，好在他会玩微信，就通过微信发来这篇文章。题目让我眼前一亮，便决定留用。我与作者有缘，这很有意思。
“亲情亦香”的作者刘建，五十多岁的人了在外地打工，通过文字抒发对女儿的思念之情，一颗“拳拳父爱”的“新老年”形象凸现眼前，文中的月季花香与女儿的音容笑貌相溶，此情此景，的确令人怦然心动。李玉红的“忘忧草”也是此类手法，花与人相互映照，歌颂平凡的母亲所彰显的伟大母爱，值得品读。
沈会芬的小小说《情韵》，难能可贵之处是不落俗套，避开了平铺直叙最后突然来一个意外结果的“欧·享利”式写作。她耍了点小手腕，视角转换切到了解放战争时期，让小说有了“历史纵深感”，有了“双重文本”效果，有了深刻的内涵。小小说虽小，但只要蕴含大能量，就令人刮目相看。
本期推出的80后青年诗人刘忠伟的组诗“仙人球”，接地气，温暖亲切，像个“新老年”在跟你拉家常，但字里行间无不透出作者的“亲情关怀”。
“新老年”刚刚问世，尚若婴儿，“夕阳”刚从东方升起，还是一轮朝气蓬勃的“朝阳”。感谢广大作者、读者的厚爱，本刊将不负众望，努力打造“新老年”这个品牌。
新老年新观念，本刊的办刊理念是抒写当下老年人积极的精神状态，弘扬引领时代的积极能量，成为青年人的导师，老年人的楷模，更是老年人心灵的寓所、精神的家园。
❺ 见什么人说什么话
有些人的脑袋是“少根筋”，他们经常搞不清楚情况便胡扯瞎说。比如在寿宴上对寿星大谈人寿保险的好处；对孕妇说养孩子没什么好处，孩子翅膀硬了就飞了；对新人们说今天喜宴的菜好吃极了，下回别忘了再请我；甚至当别人就要出门旅行时，却大谈今年发生过多少起飞机失事的意外事件等等。也许这类人有时只是谈兴正浓，没有注意到交谈对象的情况。不过，即使他们并不是故意说出这些话，却也在不知不觉中伤了人。当然，也有可能他们真的是“少了根筋”，木头脑袋，转不过弯！话总是说给别人听的，至于说得好不好，是否有口才，不仅要看话语能否适当地表达自己的思想感情，也要看别人能不能理解并乐于接受。如果你说的话别人听不懂，或者根本让人提不起兴趣，那么这样的谈话还有什么意义呢？所以与人交谈之前，你应该搞清楚对方的个性。假如他喜欢委婉，你就说些流利的话；假如他喜欢率直，你就说些直接的话；假如他崇尚学问，你就说点高深的话；假如他喜欢谈些琐事，你就说点浅显的话。这就是所谓的“”。而事实上，只要你说话的方式能与对方的个性相符，在交谈时便能一拍即合。当你和对方交谈时，尽量使用对方会认同的语言，谈论对方熟悉和关心的话题，并且视具体情况灵活应变，以便在迎合对方心理的同时，也赢得对方的好感。只有赢得对方的好感，你才有可能得到想获得的东西，而这正是成就大事的一种技巧。当你与地位较高的人谈话时，必须注意以下几点。——态度要尊敬，对方讲话时要全神贯注地聆听。——不要随意插话，除非对方希望你有所响应。——回答问题时要简洁适当，尽量不说及题外话。——说话态度自然，不要显得紧张。——不要做“应声虫”。因为当你只一味地说“是”时，对方可能会心生不悦，甚至认为你没有主见。当你与地位低的人谈话时，你应表现出庄重的态度，千万不可在交谈时漫不经心。一旦你认为和对方谈话不用多费脑筋，你的态度就会给人一种随随便便的感觉，更何况对方的地位虽然比你低，并不意味着他的能力也一定比你弱。所以，这时你应让对方感觉到你对他的谈话内容有兴趣，并且让他继续说下去。而当你说话时，你必须庄重、有礼、和蔼，避免出现高高在上的态度。此外，你不妨赞美对方出色的工作表现。但切记不要太过聒噪，或太过亲密；最重要的是，你不要用自己的优越地位去阻止对方发言。当你和女性谈话时，你必须先开启话头，以便能够继续交谈。不妨询问对方有关书籍、花草或其他轻松的某些事物。总而言之，你必须选择能够让对方感兴趣的交谈话题。同时，一切要以对方为中心，并用能够增加对方感情的谈话口气、态度和方式。如此一来，你们的交谈就能愉悦而顺利地继续进行。另外，最为重要的一点是，当你与女性交谈时，务必保持尊重对方的态度，除不可随意打断对方的谈话外，也不应轻蔑对方。换言之，只要你表现出有礼、诚恳、尊重、和善的态度，自然就能让对方觉得与你谈话是一件十分愉快的事。当你和老年人谈话时，应该保持谦虚的态度。你会经常听到长辈在教育后辈时说：“我走过的桥比你走过的路还多。”其实这句话很有道理，因为老年人接受的新知识虽然比你少，可是他的人生经验却比你丰富，所以在双方谈话的过程中，你应谦逊虚心。特别是有些老年人不喜欢别人说自己年事已高，甚至他们希望自己显得比真实年龄年轻。所以在与老年人谈话时，你不要直接谈及他的年纪，只需提及他的阅历。一旦这种话题赢得他的欢心，他会觉得你非常讨人喜欢。当你和年幼的人谈话时，你会发现有些人的思想比较成熟，有些人则没有你懂得多。如果遇到第一种情形，你和对方的交谈并不会有太大的障碍，只要你表现出更为沉稳的态度即可。也就是说，不要降低自己的身份，也不要给对方直呼你姓名的机会，同时避免与他们有所辩论。你只需让他们明白，你希望他们尊敬你，而你也一直在维护自己的尊严。毕竟人们总是因为你自己看得起自己，别人才会对你尊重有加，尤其那些比你年幼的人更是如此。另外，当你与对方交谈时，你也必须考虑到对方的文化背景，因为不同文化背景的人，在说话方式上也会呈现不同的特点。简单地说，从事不同职业、具有不同专长的人，他们所接触的信息类型和话题往往不相同，而他们也会因为不同的专业知识和经验，对不同的话题津津乐道。因此，如果你以对方一窍不通或一知半解的事物作为话题，他们就会觉得味同嚼蜡，这样，你想与对方继续深谈将会显得十分困难。相反，如果你能抓住对方职业或专长上的特点，并借此作为交谈的话题，就能非常容易拉近心灵间的距离，从而使双方产生极佳的共鸣。综观以上情况，你一定能够发现因人而异的谈话方式不仅体现了你自身的素质和修养，也让对方感受到尊重与信任。因此，对于这种说话技巧，我们不可不知，不可不学！知识是口才的基础有一位学者说过这样的话：“如果你能和任何人持续谈上一分钟而使对方发生兴趣，你便是最佳的交际人物。”这句话看来简单，其实并非容易，因为“任何人”这范围是很广的，也许是工程师，也许是个律师，或是教师，或是艺术家。总之，无论是三教九流，或各种阶层人物，你都能和他谈上一分钟且使他对你的话感兴趣，那真是不容易。姑且不论困难或容易，我们总要克服这个难关。常见许多人因对对方的职业毫无了解而找不到话题，这是很痛苦的。其实如果肯下点工夫，这种“无言以对”的情形就可以减少，即便成为一个优秀的交际人物也非难事。“工欲善其事，必先利其器。”虽是一句老语，但至今仍然适用。所以，首先必须充实你自己的知识。一个胸无点墨的人，当然不能应对如流。学问是一个利器，有了这宝贝，一切皆可迎刃而解。你虽不能对各种专门学问皆有精湛的研究，但是所谓“常识”却是必须具备的，倘若再加以巧妙运用，那么要应付任何一个人做出一分钟使他有兴趣的谈话都是不难的。“与世界一同呼吸”，阅读每天的报纸，每月所出的各种著名杂志，这是充实你自己的最佳方法。这只是最低限度的准备工作，如果你想在谈话中赢得别人的赞赏的话。世界的动向、国内军政经济的概况、科学界的新发现和新发明、世界各地所瞩目的地方或新闻人物，以及艺术名作、流行时尚、电影戏剧新作品的内容等等，皆可以从周围的报纸杂志中看到。此外，还应该多听演讲、多读书等。倘若以提升自己的口才能力为目的而去阅报、听演讲和读书，还得需要一定的技巧。在你看报纸的时候，要各拿一支红、蓝色圆珠笔，把每天最有兴趣的新闻，或是所见的好文章勾起来。要是能剪下来，就更好。每天只要两条，两个星期之后，你便能记住不少有趣的事情了。在你看杂志或书籍的时候，每天只要能够记住其中的一两句你认为很有意义的话，用红、蓝色圆珠笔在那句话旁边画上线，或者能抄在日记本上或是笔记本里那就更好。是的，开始时不要贪多。不要一开始就使自己过分为难，否则没有几天你就会放弃了。每天只要一两句，又省事，又容易记。可是不要看不起这一两句，如果你每天不停地记下去，两三个月后，你就会发觉自己的知识比以前丰富得多了。谈话时用自己的话把这些知识加以发挥。这些有意义的话，随时随地都会跳出来，帮助你，解救你的谈话窘境。在听演讲时，或在听别人谈话时，随时都可以听见展现人类智慧的名言或是谚语。把这些佳句记在心中，抄在纸上，久而久之，你谈话的题材和内容就越来越丰富有趣了，你的口才自然就越来越精进了。再过不久，你简直可以“出口成章”，随便说什么都可以条理清晰、生动活泼了。例如在杂志上的某一篇论文里看见这么几段话：“我们现代人应当成为这个样子的人——要看得远，要让眼界开阔。别始终停留在原地，只看见同样的一些街道和人物，同样的一些墙和屋顶，同样的一个地平线。我们必须把生活圈扩大，利用我们的眼睛和耳朵、手和脚，使我们成为广大地球村的一员。”“现代人应当学会拿自己的损失和许多人的损失作比较，拿自己的缺乏和所有人的缺乏作比较。”像这样的文字，都是值得你记下来的，如果你能了解它的意义，被它所感动的话。之后，当你检讨你自己的行为时，或是规劝朋友不要整天斤斤计较时，或是批评一个不识大体的人只会破坏大局时，这几段话便会跳出来帮你的忙，使你的谈话增强说服人、感动人的力量。这种例子是举之不尽的。为了激发你练习口才的动机与兴趣，现在再举几个可以经常使用的话：“无论何时都不要拒绝工作中琐碎的事情，因为伟大的事业是由琐碎的细节构成的。”“爱一个人，最要紧的是爱他未来的模样。”“人一定要顾及社会，因为保护他的是整个人群。”“无论对哪一个人，如果他只肯给我束缚的爱和友情，那我就两样都不要。”“不灭的只有事业！生命是要在活动中才能壮大的。”“对于学习，永远不会太早；对于改过，永远不会太迟。”“聪明人从傻瓜那里所学的，比傻瓜从聪明人那里所学到的多。”这里说“使用”这些话，而不说“引用”这些话，因为这些话到底是从书本上抄下来的，多多少少总带着一些书本气。说的时候，根据它的字面意思，加以发挥，把它表述得更明白、更顺口一点。不妨看一个怎样利用的例子吧！十几年来，玛丽曾经遇见许多这样的事情：朋友们恋爱了，男朋友总是希望他的女朋友停止学业，或是把工作辞掉，立刻跟他结婚。有的女孩子大学读了三年，只差一年就毕业了，可是男方不能等。有的女孩子有份收入和发展都不错的职业，而且在她工作的领域里担任极重要的角色，可是男方并不看重女方这种社会地位和工作的机会，总希望他的女朋友整天待在家里，无所事事地做他将来的妻子。在这种场合，假使有机会的话，玛丽总是劝男方改变一下他的想法。她会说：“你真爱她吗？那么为什么不为她的未来打算一下呢？”并且说：“你如果爱她，那么为什么非要牺牲她辛辛苦苦了多少年所努力得来的学业或是社会的地位呢？”她也这样警告过那些陷入情网的女孩子，她说：“无论你的男朋友说他怎样爱你，都是假的。除非他的一举一动都是为你的未来着想。单是为你着想，还是不够的，一定要为你的未来着想才是真正的爱。”有些男性朋友听了这些话之后，的确能够多多少少改变她们或他们的想法，把眼光看得远一点，不被一时的欲望、冲动，或是目前的利益所迷惑、所限制。而这些话，都是运用了上面提到的“爱一个人，最要紧的是爱他未来的模样”这句话。你把一句话体会得越深，就能把它应用得越广，它就变成各式各样的形式，出现在你的言语和行为里。怎样利用上面所引用的名言，这里只举一个例子，其他的要等你自己去试。你不能对每一种人都谈同样一件事情。一个研究科学的，不会对生意经有兴趣，同样一个生意人，对他谈哲学的大道理，他不一定有兴趣。这里有一个小笑话：某先生以口才见长，有人便向他求教谈话诀窍，他说：“很简单，看他是什么人，就跟他说什么话。例如和屠夫就谈猪肉，和厨师就谈面包。”那位求教的人问道：“如果屠夫和厨师都在座，你谈些什么呢？”他说：“我谈三明治。”由上面的故事可知，为要应付社会上形形色色的人们，就得具备多方面的知识。所以就需要多读、多学。如果你能够做到这一点，那么应付各式各样的人物自然就能胜任愉快。虽非样样专长，但技巧运用全在你自己。你不懂法律吗？但遇到了律师，你不妨和他谈最近发生的某件案子，由你提供案情(这是你从报章上读到的)，其余的法律问题，让他说好了。东京有一家美容院，生意兴隆为当地之冠，有人前去询问老板生意秘诀，老板坦承地说：“完全由于所聘请的美容师在工作时善于和顾客攀谈之故。”但又怎样能使美容师们个个都善于说话呢？“简单得很”，店主人说，“每个月我会把各种报纸杂志都买回来，规定每个职员在每天早上开始工作前一定要先阅读，当做日常功课一样，那么他们自会获得目前社会最新鲜的聊天话题，博得顾客的欢心了。”这不过是千百个例子中的一个。
❻ 6年级第一学期期末测试卷（语文）
基础知识部分
第一部分“按要求写字、词、句”。
1、在拼音下面写出汉字，注意写得匀称、美观
chuǎi mó piāo fú táo zuì shū cài
（ ） （ ） （ ） （ ）
zhàng dān xiàn mù diāo sù yù hán
（ ） （ ） （ ） （ ）
2、选字填空。
撒 洒 （ ）泪告别 （ ）腿就跑
座 坐 （ ）井观天 （ ）无虚席
3、先把下列成语补充完整，再按要求归类（填序号）
①翠绿（ ）滴 ②（ ）而不舍 ③ 舍（ ）忘死 ④所向披（ ）
⑤一鼓（ ）气 ⑥（ ）山峻岭 ⑦ 目（ ）口呆 ⑧司空见（ ）
其中 是描写自然景物的，另外再写一个 ；
其中 是形容优秀品质的，另外再写一个 ；
其中 是形容恢宏气势的，另外再写一个 。
4、2008年将在我国首都 举行奥运会，奥运吉祥物是 ，它们分别是贝贝、晶晶、 、 、妮妮。
5、古诗积累
①在我读过的古诗中，寄托诗人思乡之情的有《 》；描写送别情景的有《 》；描写将士边疆生活的有《 》；描写月亮的诗有《 》。描写儿童生活的有《 》，请写出写儿童活动的诗句： ， 。
②每次科技活动，老师讲解的方法我都懂，书上介绍的理论我也会，可自己怕动手，常常只知其然，不知其所以然。老师知道后，教育我说：“纸上得来终觉浅， 。” （《冬夜读书示子聿》陆游）
第二部分“按课文 内容填空”。
1、《孔子游春》中，孔子说水“好像有德行”，是因为水 ；说水“好像有情谊”，是因为水 ；说水“好像有志向”，是因为水 。
2、《大江保卫战》中，战士们的冲锋舟在汹涌的激流中 ，飞向 ，飞向 ，飞向 。这句话用 的修辞手法，生动地描写了战士们救助群众的情景。
3、《碧螺春》中，采茶姑娘们披着 ，踏着 ，结伴向茶园走去。空中弥漫着 ， 的茶树丛中，不时传来 的欢笑声......绿树映衬着 ，构成一幅 。
阅读部分
（一）白鹭（节选）
白鹭是一首精巧的诗。
颜色的配合，身段的大小，一切都很适宜。
白鹭太大而嫌生硬，且不用说，（ ）像粉红色的朱鹭或苍鹭，（ ）觉得大了一些，（ ）太不寻常了。
......
或许有人会感到美中不足--白鹭不会唱歌。但是白鹭的本身不就是一首优美的歌吗？
白鹭实在是一首诗，一首韵味无穷的诗。
1、在第三自然段的括号里填上恰当的关联词。
2、文中从 、 两方面写出了白鹭的精巧。
3、这段话把白鹭比作了 ， 。
4、第三自然段写到了白鹭、朱鹭、苍鹭，想想这样写的好处上什么？
5、用“ “画出文中的反问句，把它改成带句号的句子：
（二）
有一天，我从学校里跑出来，流着泪，很伤心地走回家里。
妈妈抱着弟弟，站在门口。弟弟向我招招手，妈妈亲切地微笑着，欢迎我回来。
但是我淌(tāng tǎng)着泪的脸，使得妈妈很惊奇。她连忙拉着我的手，一边走过去，一边问我：“为什么这么伤心？”
“妈妈，我想做的、我要做的事情，老师不让我做！”我一边抹着眼泪一边呜呜咽咽地说。
“呀！到底什么事？”妈妈温和地问我。
“学校里要开家长会......要演剧......但是老师这一次不选我......当主角，却只要我在后台......工作！那小龙反做了......做了主角了！”我呜呜咽咽地，连话也说不清楚了。
妈妈伸出手来，要我看看她戴着的手表。
云 你看看 这手表上面有些什么东西 妈妈一边揩干我眼泪 一面温和地问
“那是一块玻璃，两个指针。”我回答说。
妈妈把弟弟放在一旁脱下手表，把表壳打开，又问我：“你看见了些什么呢？”
“小齿轮和螺（luó ruó）丝！”这时我完全忘记了我的伤心事。
妈妈继续说：“当表的指针不走，或走得不准的时候别人就会说，‘这表是虚有外表’。可是怎样才能使它会走，并且走得准确呢？就得靠这些小齿轮和螺丝，还有许多你看不到的部分。”
停了一会儿，妈妈又望着我意味深长地说：“这没有人喝彩的工作，但却是重要的工作，而且是不能没有的。”
我忽然明白起来，心里便觉得很轻松、很快乐。
请做题：
1、 给短文加上合适的题目： 。
2、 把括号中不正确的读音画去。
3、给划线句子加上标点。（3分）
4、手表是由 、 、 、 等部件组成的，其中让人喝彩的有 ，没有人喝彩的有 。
5、老师让“我”在后台工作，“我”为什么哭了？
6、最后“我”明白了什么？你周围有没有“没有人喝彩却又是重要的工作？”请举出例子。
习作部分
作文题： 和
提示：可以写实实在在的人、物之间的事。如：我和我的同桌，爸爸和电视等等；也可以以想象的形式（寓言、童话等）写两个事物之间发生的事，如：蜡烛和电灯，小溪和大海......把题目补充完整，不少于400字。
写到此处，说明你的旅程要结束了，再仔细回顾自己的行程，逐行扫描自己的笔迹，耐心点击自己的疑问。让成功永远伴你！
附试卷参考答案
基础知识部分
第一部分
1、 揣摩 漂浮 陶醉 蔬菜 帐单 羡慕 雕塑 御寒
2、 洒 撒 坐 座
3、 欲 锲 生 靡 作 崇 瞪 惯
①⑥ ②③ ④⑤
4、 北京 福娃 欢欢 迎迎
5、 ①（略） ②绝知此事要躬行
第二部分
1、奔流不息，是哺育一切生灵的乳汁 没有一定的形状，或方或长，流必向下 穿山岩，凿石壁，从无惧色
2、劈波斩浪 漂动的树梢 灭顶的房屋 摇摇晃晃的电杆 排比
3、晨雾 朝霞 淡淡的花香 翠绿欲滴 银铃般 俊美的身影 美丽动人的图画
阅读部分
（一）
1、即使 也 而且
2、颜色的配合 身段的大小
3、精巧的诗（韵味无穷的诗） 优美的歌
4、通过对比体现白鹭的精巧
5、反问句：但是白鹭的本身不就是一首优美的歌吗？
改成：但是白鹭的本身就是一首优美的歌。
（二）
1、（略）
2、(tāng tǎng) （luó ruó）
3、 “ ， ！ ？ “ ， 。
4、 一块玻璃 两个指针 小齿轮 螺丝 一块玻璃、两个指针 小齿轮、螺丝
5、”我想做的、我要做的事情，老师不让我做！“”我“觉得在后台工作没有人喝彩。
6、”我“明白了：在后台工作虽是没有人喝彩的工作，但却是重要的工作，而且是不能没有的。（不能只做有人喝彩的工作，也要做没有喝彩的幕后工作。）
例子（略）
习作部分（略）
❼ 需要一篇关于“健康”的诗歌或散文
健康的十四项建议
（一）多走路
步行可以减少心脏、气管、血液等方面的病症。平日以汽车代步的人，应特别注意：缺乏步行可能招致肾上腺发生疾病，而严重妨害身体的健康。步行的时间长短要因人而异。一般人至少每天步行半小时以上。步行时，较崎岖的乡间或山坡比平地好，因可以呼吸到新鲜的空气，还可以使用较多的力气，而使血液循环更为畅通。在步行时，也因为大腿与臀部的活动，而促进肠胃肌肉的磨擦、蠕动，大为减少便秘的发生。只是应注意：不习惯在崎岖地方步行的人，走一段路就要休息一会儿，以免太累，达不到应有的效果。
（二） 有效的休息
在繁忙的工作或紧张的学习中，身心疲倦了，应注意学会休息。休息并不等于睡眠，除睡眠外，躺着让身体松弛一下，或放松自己的上下额，两臂轻轻放在膝上，来几次深呼吸，或唱一首歌，朗读几段诗歌和散文，或站起来走几步，遥望窗外，想一些愉快的事，都可使身心的疲乏一扫而光。
（三）均衡而充分的营养
日常饮食对健康有莫大的关系。身体虚弱的人靠服药刺激，是弊多利少的。只要有良好的营养，足够的矿物质，就无需用药。当然，病人例外。
（四） 多深呼吸
肺部占人体胸部的大部分，心脏、喉管均在胸部，腹部居于其下，中间隔着一层横隔膜。由于深呼吸一张一弛，间接引起肠、胃、脾等内脏的运动。平日活动较少的人，尤其要每天做几次深呼吸。使体内血液因多吸氧而变得清新，大脑也能得到新鲜的血液，自会提高工作、学习效率。
（五） 每天大笑几次
据医学与心理学家研究表明：大笑对每一个人不仅重要而且也是必需的。他们证实，如果因为自己强加控制，或因生理、心理不健全而不能发生大笑是一种严重而持久性的残废。一次充分的大笑，可使横隔膜松弛下来，所有的体内紧张状态也随着消失于无形。在大笑过程中，更能吸进大量的氧气，而使人精神焕发。
（六） 注意保护眼睛
很多人喜欢看电视，经常把视线集中于屏幕上。也有些人往往需要在灯光下凝神工作数小时而影响眼睛健康。现简介几种保护眼睛的方法：
1、切实注意家中与办公室的灯光是否充足。
2、不可在车辆行进中阅读，也不可躺在床上阅读。
3、多吃含有丰富的维生素B的食品。
4、看电视、阅读或写作，每隔二十分钟休息一会儿，以避免眼睛疲劳。
5、用两手掌作杯形，分别盖住两只眼睛，同时放松面孔与下颚的肌肉，有助于消除视觉的疲劳。
6、最重要的是有充足的睡眠。
（七） 每天刷牙五次
刷上牙的时候，牙刷应向下刷；刷下牙的时候，牙刷应向上刷。然后再刷里面，必须坚刷，只有这样，才能把牙缝里的食物残渣刷去。当然，若能使用牙线更好，可防止牙结石的发生。每天应刷五次：早起、每餐饭后、临睡前。牙刷还应经常更换，避免细菌的繁殖。这样可有效地防止牙疼或其它口腔疾病。
（八） 饭后应休息
饭后一小时的休息最能帮助消化，防止胃病、心脏病、神经紧张等病症。而且在休息一小时后，工作效率会大为增加。如果不能在中午休息，不妨选下午任何一个时间。如果不能有一小时的休息。不妨减为半小时或一刻钟，但若少于一刻钟，就没什么用了。如果躺下不方便，不妨坐在办公椅或靠椅上休息。
（九） 以静坐消除紧张
静坐是一种消除疲劳、增进工作效率的有效方法。在静坐前，应预先把心气调和，入坐时，需宽带，从容入坐。若双盘坐，就把左脚小腿曲加在右大腿上，使左脚掌略与大腿齐；再把右脚牵上，曲架左大腿上面，使两脚底向上。两膝必须紧贴座褥，全身肌肉放松，不致前后左右倾斜。这是最标准的姿势。
（十） 应注意身体检查
医学家认为：从十五岁到三十五岁，应当每两年检查一次身体；由三十五岁到六十岁，每年检查一次；六十岁以上，每半年检查一次。有很多病是潜伏于体内的，如在潜伏期发现，就更易消灭于无形。等到身体感觉不适时，往往病已发出，就为时已晚了。
（十一）充分的运动
空气、阳光与水，是健康的三要素。它们刺激皮肤神经，给身体带来健康。而紫外线可把体内的脂肪转化为维生素D，以强化骨骼。因此，应多在户外做各种活动。在新鲜空气中运动，发汗的结果有助于身体的清洁愉快。而海浴不仅对皮肤有益，并给全身肌肉以运动的机会。只是运动后，必须休息。日光浴也是有益的，但不要过度。尤其是肺弱、体弱之人和老年人，应特别小心。开始时，只能在早晚不强的阳光中暴露手足。午餐后不要立即坐在阳光下，如果天气酷热，头部与后颈要加以保护。在晴朗的天气中，即使坐在阴凉处，也能得到所需要的紫外线。运动发汗后，不要使身体凉得太快，否则有着凉的危险。最好用干手巾抹抹身，或坐在阴处，使身体慢慢凉下来。
（十二）常洗澡
要消除疲劳，洗一个短时间的热水澡，可以促进血液循环的通畅，促进体内的新陈代谢。如果碰到什么不如意的事，或神经衰弱者，若能洗上温水澡，就会变得心平气和，忘掉烦恼和愤怒。这比喝酒更能转换心境，而且有益身心健康。但洗热水澡洗得太久，太频繁，就会大量消耗热能，反而会增加疲劳。洗热水澡的另一功效是可以锻炼皮肤，进而刺激脑部，促进荷尔蒙的分泌。逐步增强刺激的功效。但老年人勉强洗冷水澡，却会适得其反。
（十三）素食好处多
营养学家研究，素食对健康的促进最有功效。像关节炎、肾病、血管硬化，甚至癌症，都和吃肉有关。因为肉类被吃进肠胃后，虽经消化，但由于肉类本身产生的肉酸会混入血液中，危害身体。人从中年开始，就应减少吃肉的数量，以延年益寿。
（十四）保持快乐的心情
医学界早已发现：人的健康是与心情分不开的。许多人工作很忙，每天都急于处理很多事情，不知道如何使自己的身心松弛下来。尤其在受到挫折或意外的打击之后，整个神经系统不能静止，心跳增加，血管收缩，血压增高，身体一切都失去了常态。这种状态长久持续下去，就难免发生胃溃疡、糖尿病、结肠炎、失眠症、头痛、心悸、不育等症。长期恐惧或忧虑，也会引起多种病症，许多癌症患者就是因此而得的病。忧愁、烦恼、抑郁、恐惧一切不良情绪都与事无补，反而会伤害身体。人生总不会一帆风顺的，遇事想开些，顺其自然，尽力控制不良情绪，这会大大有益于身体的健康。
❽ 天下没有不散的筵席！老了以后会经历哪几大别离
老了以后会经历欲望的别离，亲人的别离，与世俗的别离，与子女的别离，所以很多事情要懂得看开些，才会让自己更加好过。