老年人建身操广场舞

Ⅰ 有哪些适合中老年人的健身操

现在最好的是广场舞 买一些广场舞 的碟 有用

Ⅱ 求老年人保健操，广场舞视频，简单点的，老妈喜欢

直接上网搜然后点击下载就好，或者用优酷、土豆之类的应用缓存也可以。
这种视频一般都是免费下的，选择播放数多的、好评多的一般来说你妈妈就也喜欢啦。
希望采纳。

Ⅲ 什么样的健身操适合中老年人跳

最近新出了一套 脊柱反向运动操。 20多分钟吧，时间不长运动强度不大，专门锻炼脊柱的，健身效果特别好，是位中医专家编的。

Ⅳ 有什么适合中老年人学的健身操

去跳老年人的广场舞啊！轻快又好学，还有人交·······不过，我个人觉得打太极就挺好的······

Ⅳ 适合六七十老人跳的广场舞

六七十岁的老人，如果年轻时没有经过专业的训练，此时跳广场舞，会很吃力，腿脚不会给使唤，规定的动作也做不太好。
如果有兴趣，我主张老年人跳跳‘广场操’，现在广场操编排的很适宜中老年人跳。有的广场操里已经融进了部分广场舞的动作，例如“梦之队第十套有氧健身操”，在第六节里就叫‘三步运动’，跳起了‘芦笙恋歌’的曲子。现在的广场操常常会有广场舞的编排，广场舞与广场操有机地结合很好。这样的广场操，很适合六七十岁的老年人参与。

Ⅵ 牌楼东林广场舞建身操

你可以用广场舞下载软件来找你要的视频。

在软件里面有网上最新的广场舞视频下载，应该会有你要的教学视频的。也在软件里面可以直接搜索你要下载的视频。你可以去看看是不是你需要的吧。

Ⅶ 适合老年人的广场舞健身操都有哪些

土豆网有好多，搜索“广场舞”，都是中老年舞曲、视频，很火啊

Ⅷ 中老年人是跳舞好还是做建身操好

身体允许，哪个环境带来兴趣，高兴就好。