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老年人养神经

发布时间:2021-02-03 10:09:52

Ⅰ 老人说神经上的毛病就是慢慢养没办法治是这样吗

慢慢养是怎么个养法?
养身体还是养神经?
如果是养神经,那怎么养专?
如果是养身体,对于神经上的毛病肯属定是然并卵。
在大学有个专业,就是脑科,比心理学要更加资深,学年也要长一年时间。
脑也是人的一个器官,和五脏六腑一样,也是有外科手术内科服药治疗的。
打个比方,心里疾病就相当于身体的亚健康,身体虚需要慢慢养,心里疾病的慢慢养就是找心理医生。
而神经科和脑科的疾病就不是相当于亚健康了,而是相当于身体已经有疾病了,也是可以一样看相应科目和吃药治疗的。

老年人神经衰弱表现有哪些

烦躁、情绪焦虑而不稳定,进而导致老年人易激动、易伤感、情感脆弱、不同程度的焦虑及抑郁情绪等神经衰弱症状。此类症状是神经衰弱的常见症状,主要表现在老年人脑力活动迟钝、注意力不能持久、记忆力差,精神易疲劳受情绪影响很大,具有明显的情绪选择性。情绪较好的时候,精神疲劳不明显,而情绪低落时,则精神容易产生疲劳。

Ⅲ 老年营养神经吃什么

神经纤维组织的主材是蛋白质和磷脂,这2种补充够了还不行,还需要DHA(神经突回触)和神经营养因子及答维生素B族(这2种是构建神经的“工人”。当然还需要其他营养素如糖类,但人体一般都不缺。看到了答案你幸运,看不到有可能被删除,因为涉及到营养素具体名称了。可是不说具体,你就得不到真正的知道,听天由命吧。

Ⅳ 家里有一个神经病的老人 养老院还有一个残疾的老人 应该接回来养吗

家里有一个来神经病的老人,养老院源里还有一个残疾的老人应该接回来养吧!我认为。你这个人呢?两位老人,怎么都会变成这样子?你的生活。实在是难受啊!家里有一个神经病的老人,如果你把养老院那个残疾老人接回来。找了布料布照料,咱们很难说一旦有事出去了,或者你离开家的时候神经病的老人伤害残疾老人怎么办?你想过没有?毕竟是神经病,他自己做什么事情都不清楚。你不可能保证他时时刻刻的都陪在她身边吧。如果他。不算。厉害的话,那么不会伤到人的话,我认为也可以把两位老人一起接回来。在家里做过,还算一个比较不错的。

Ⅳ 老年人神经衰弱应该怎么办

(1)消除恐惧心理

神经衰弱并不可怕,它不是一种令人死亡、发疯或变傻的可怕疾病,患者的大脑不会出现任何病变,所以这一称呼已从不少国家的疾病名单中消失了,而代之以“疲乏综合征”。

神经衰弱患者有各种躯体的或心理的不适感、强烈的内心冲突或不愉快的情感体验。这种不正常的病理体验常持续存在或反复出现,但是无论如何脑内是没有器质损害的,因而是不会影响我们老年人的“智力”、“记忆力”的。

现实生活中,个别老年神经衰弱患者生怕自己患的是“精神病”,或担忧将来会转为“精神病”。曾有人对许多精神衰弱患者随访五年,没有发现一人发展为精神病。可见,患有神经衰弱的老年朋友没有必要为此担忧,否则愁上加愁,会使“神经”更加“衰弱”。

(2)进行自我调整

神经衰弱的出现主要和我们老年人的精神状态有关,所以老年人平时要注意对自己身体、心理的调整,具体表现为:提高人的心理素质,增强机体的自我防卫能力;保持良好的情绪,培养广泛的兴趣;注意睡眠卫生,养成良好的睡眠习惯;加强体育锻炼,要注意劳逸结合等。

(3)采用放松疗法

这是一种通过一定程度的训练,学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉,藉而获得心理上的松驰。

具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。

首先闭上眼睛,将注意力集中在头部,把牙关咬紧,使两边面颊感到紧张,然后将牙关松开,咬牙的肌肉就会产生松驰感,逐次将头部各处骨肉一一放松。

接着把注意力转移到颈部,尽量使脖子的肌肉弄得很紧张,感到酸痛,然后把脖子的肌肉全部放松,觉得轻松为止。

第三步是把注意力集中到两手上,将两手用力握紧,直至发麻、酸痛、两手开始放松,然后放置在舒服位置,并保持松软无力状态。

第四步是把注意力移到胸部,先做深吸气,憋几秒钟,缓缓把气吐出,再吸气,如此反复,让胸部觉得轻松为止。这样反复类推,将注意力集中肩部、腹部、腿部,逐次放松。

最后,全身软软地处于轻松状态,保持2分钟至3分钟。按此法学会如何使全身肌肉放松,并记住放松的次序,每日照此法做两次,持之以恒,可使自己的心身轻松,从疾病中解脱出来。

(4)催眠暗示疗法

此法老年人不可单独使用,必须在心理医生指导下进行。它是利用催眠术使患者处于类似睡眠的状态,然后进行言语暗示或精神分析,以达到了解病因和消除症状的治疗目的。

进行催眠暗示治疗时,医生首先让老年患者集中注意力,凝视一物体,同时用单调的语言,使患者进入类似睡眠的状态,然后针对患者的病状,用坚定有说服力的言语暗示,改善患者的紧张、焦虑情绪,最终治愈疾病。

(5)参加多样化活动

通过参加多样化活动,可以调节我们老年人的大脑神经功能,从而达到治愈神经衰弱的目的。

例如有位数学老师由于经常进行单一而过度的数学思维活动,导致了以失眠为主要症状的神经衰弱。

在医生指导下,他采用多样化活动的治疗方法治疗,即每天从事多种活动,如做家务、到菜园子劳动、浇灌花草、修剪盆景,搞些小修理,指导孩子学习,探亲访友等,每种活动的时间都不长,一个接一个,很紧凑。一段时间后,他睡眠改善,上床就寝,很快就能入睡了。

按照这位老师的体验,如果一天只从事单一的活动,尽管很疲劳,也难入眠。

多样化活动之所以对治疗神经衰弱有较好的疗效,是因为在多样化活动的情况下,由于大脑广泛区域神经过程交替活动,使脑细胞得到了锻炼,逐渐增加了大脑神经活动的兴奋过程和抑制过程的相互诱导作用。

因此,到了夜间,大脑中经过白天兴奋性活动的许多神经中枢都发生了负诱导作用,并迅速成弥漫性抑制。这样,“常夜难眠”就变成“长夜好眠”了。

(6)药物辅助治疗

借助药物也可以有效治疗老年人的神经衰弱,经常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药,这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果,其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退,可予服用小剂量脑代谢改善剂,如吡拉西坦、银杏叶片等。

此外,老年人神经衰弱的疗法还有物理治疗,具体有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。

总之,神经衰弱症状繁多,且病程迁延,得病后短期内能药到病除者甚少,虽现有治疗神经衰弱的方法不少,如药物治疗、心理治疗、康复治疗、物理治疗,中医治疗等,每种治疗方法都各有所长,很难说其中的哪种方法效果最好。选择治疗方法一般都因人而异。

治疗神经衰弱正确的方法应该是,在专科医师的指导下,根据病情选择合适的方法,一旦方案既定,不宜随意更动,见效后仍需要做适当巩固。若我们能调动自己主观能动性,积极配合治疗,更能达到最佳治疗效果。

Ⅵ 吃什么营养神经

1.多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少,老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。2.补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力,延续脑细胞老化,并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂,不妨适量进食。3.多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果,如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等,都含有丰富的维生素。4.补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内,而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。5.有条件的话,可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。胡桃仁胡桃仁是补肾固精,滋养强壮食品。它含有人体所需的多种维生素和微量元素,对人的大脑神经有益,是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂。凡健忘者,可坚持每天早、晚吃1~2个胡桃,也可经常用胡桃仁30克,同大米煮粥服食。营养学家指出,经常食用以下常见的食品,对健脑很有好处。(按补脑的营养含量排列)蛋类:如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外,鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此,每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处。动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏,体内铁质充分,红细胞可为大脑运送充足氧气,就能有效地提高大脑的工作效率。鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质,不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等,它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质,可与鸡蛋、牛奶媲美。同时,它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等,是理想的健脑食品。小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分,有“健脑主食”之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。硬果类食品,包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等,抱歉含有大量的蛋白质、不饱和脂及酸、卵磷脂、无机盐和维生素,经常食用,对改善脑营养供给很有益处。黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1,均为大脑代谢所需要的物质,因此,它被人们称为“健脑菜”。枣中含有丰富的维生素C,第100G鲜枣内含维生素C380-600毫克,酸枣达1380毫克。需要注意的是,糖不宜多吃。因为糖进入血液中,可使血液浓度升高,血流速度减慢,呈酸性。血流速度变慢会产生脑血栓;酸性环境不利于神经系统的信息传递,从而使头脑反应迟缓。

Ⅶ 老年人植物神经紊乱该怎么办

老年人植物神经紊乱养成规律的生活习惯是治疗植物神经功能紊乱的首要内条件。每天要早容睡早起,睡眠时间最晚也不能超过晚上11点钟,早晨不要睡懒觉,每天最好保持8个小时的睡眠时间,对老年人植物神经紊乱起调节作用,治疗的话去红十字会康盾看看。

Ⅷ 老年人脑神经痛怎么办

老人出现神经性头痛,多数是因为精神紧张,生气引起的。其主要症状是头部两内侧或容整个头部疼痛,并伴有持续性头闷、压迫感、沉重感。还可能导致睡眠不足。在日常生活中要注意饮食清淡,调整情绪,保证睡眠。若头痛剧烈,可给予氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊止痛。平日可服天舒片、丹珍头痛胶囊、镇脑宁、正天丸等中成药调理,避免出现神经性头痛发作。

Ⅸ 老人神经病怎么办

一、人口平均年复龄逐渐延长。制老年性精神病患者的数量也与日俱增。老年人精神病的发作首先在日常生活中,老龄人口越来越庞大。老年人应防止精神安慰,坚持心情舒畅,乐观豁达,不要有情绪波动,尤其不要忧虑过度。老年人生活应该规律,这样才干预防老年性精神病的发生。

二、医学技术的日益进步。饮食上,老年性精神病患者会给家庭和社会造成繁重的负担。应注意饮食营养健康。铝元素可以使脑组织退化,引起老年性精神病,因此应尽量防止应用铝制品烹调或盛放食物,少吃含有铝的食物,多吃营养脑细胞的食物,并且需要戒烟戒酒。营养脑细胞的食物包括胡萝卜、鲜鱼、酸牛奶、煮黄豆、水果等食物。

三、老年人精神病的防治还要注意防止精神衰退。俗话说脑子越用越灵。才干防止脑萎缩的发生。老年人应参加适当的活动,老年人应保持大脑的活跃。可以根据自己的兴趣喜好,练习书法、绘画、种花、养鱼、学习各种技能,即使没有什么兴趣喜好,也可以在活动中多和他人交流或一起进行娱乐,坚持脑细胞充分活跃。

Ⅹ 什么最养神经

貌似没特效药

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