1. 老年人肠道不好怎么调理有什么好的建议
可以积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，还可以喝一点伊利欣活配方奶粉，能改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。
2. 老年人胀气
胃肠道胀气在临床上是十分常见的，常表现为嗳气、 腹胀腹痛和矢气（放屁）。下面， 我们来了解一下胃肠道胀气的有关知识。 胃肠道气体的来源： 正常成人每天胃肠道潴留约100－150ml少量的气体， 当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。 一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道， 二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体， 三是气体从血管内弥散至肠腔。 胃肠道气体的排出： 经口排出为嗳气，经肛门排出为失气，而大部分被肠壁吸收。 胃肠道胀气的机理： 1. 大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体； 精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时， 也可随唾液吞入较多气体；大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。 2. 肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时， 肠道内可积聚过量气体和液体。 3. 消化不良： 含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀 ；长期应用广谱抗菌素， 可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。 很多胃肠道疾病，以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。 容易引起胃肠道胀气的产气食品： 含高淀粉的产气类食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、 板栗等，这些丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食， 经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气， 如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。 豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有数种抗营养因子， 其中两种是与胃肠道有关的，一种是胰蛋白酶抑制素， 是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，如摄入过多， 会影响对蛋白质的消化，井对胃肠有刺激作用， 出现恶心呕吐等中毒症状；另一种是肠胃胀气因子， 它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。 请参看豆制品利弊谈 胃肠道胀气的中医治疗（仅供参考）： 1. 寒热错杂型：我在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型。 症状：胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满； 伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒， 欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或矢气（放屁） 较多；舌苔白腻或黄腻。治疗：我经常用加减半夏泻心汤， 加用促进胃肠排气的中药，效果很好。 欲索取胡医生的这个中医经验方者，请看方法。 2. 食积停滞型：症状：腹满胀痛，嗳腐吞酸（打嗝酸腐臭味，吐酸水） ，或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵；舌苔厚腻，脉沉滑。治疗： 保和丸、山楂丸。 3. 脾胃虚寒型：症状：胃腹满胀，时作时止，时轻时重，喜暖喜按， 进热饮、热食则舒，神疲乏力，食欲不振；舌胖淡或有齿痕， 苔薄白，脉迟。治疗：理中汤或厚姜半甘参汤。 4. 湿热蕴结型：症状：胃腹胀满，恶心欲呕，心中烦闷， 口渴不欲多饮，时时汗出，大便溏泄，小便短赤；舌红苔黄腻， 脉濡数。治疗：王氏连朴饮。 5. 实热内结：腹满持续，或腹部硬痛，或绕脐痛，大便秘结， 手足汗出，潮热谵语；脉沉实，或迟而有力，舌苔黄燥或焦裂起刺。 治疗：大承气汤。注意：有些急腹症（如肠梗阻）可见到本型症状， 需要迅速看急诊或住院治疗，以免耽误病情。
3. 老年人肠道问题
老年人胃肠功能差是会出现这样的情况的，可以尝试服用胃酶合剂或者金双歧等调节肠道菌群的药物调整一下胃肠功能，另外每餐少量并且剁碎肉末进食
4. 人到老年胃肠道会发生哪些变化
人到老年，胃肠道的肌纤维组织往往萎缩，胃粘膜变薄，皱襞消失，平滑肌的回紧张性收缩降低，韧带松弛。
因此答，容易出现内脏下垂或肠蠕动减弱、结肠扩张、大便在肠内停留时间延长，水分重吸收增多，致使有些老年人出现便秘。也有的老年人，由于肛门括约肌的控制能力降低而出现大便失禁。
5. 老年人应该如何保护肠道健康》
1、坚持要多喝水
应该要多喝白开水，记得一定要是当日烧开之后自己晾凉的温开水，一天要保证水的摄入量在八到十杯，也可以适当的喝一些茶水，像绿茶或者决明子茶都比较不错，而且要养成良好的喝水习惯，一般在早晨醒来和夜晚睡前都应该喝一杯水，既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。
2、坚持要饮食“软”
人到中年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。
3、坚持要吃“粗”粮
常吃富含膳食纤维的食物，如全谷（粗粮）食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、海带、菠菜、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。
4、坚持要“排”垃圾
定时（早晨）排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部，以保持清洁。
5、坚持要多运“动”
适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动，胃和肠的活动量增大，消化功能也得到了增强，对糟粕的排斥更加彻底。
6、坚持要做“揉”操
每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。
老年人经常做到以上六种保健方式可以有效的帮助保护胃肠功能。
6. 老年人肠道不好怎么调理有什么好的办法吗
1、喝水：老人喝水主要以温开水为主，不要直接喝凉水，凉水会刺激肠胃。水能回够起到答洗涤的效果，还能够软化粪便通大便、稀释血液，让老人的肠道顺畅无阻。平时的时候还可以喝一些茶，比如：明子茶、喝绿茶等等，都可以帮助加速血液的循环，利于老人的身体健康。
2、食物：老年人肠胃养生的食物要以软、粗为主，软是吃一些熟软的食物，因为熟软的食物会降低胃肠道功能的紊乱，而且，软的食物利于老年人的消化吸收，帮助肠道的排泄。粗是吃一些含有膳食纤维的食物，这些食物能够帮助加快粪便排出以及刺激肠道蠕动的作用，比如：菠菜、丝瓜、青菜、全谷食品、白萝卜、薯类、苹果、香蕉、芹菜等等。
3、排便时间和运动：老年人的排便时间不要乱，要每天定时的排便，固定的时间利于肠中的清洁，而且大便以后肠内没有垃圾堆积，这样对肠胃比较健康。运动就是早晚适度的运动来加速肠胃的蠕动，老人可以散步或者是跳舞等等方式进行，此外，还可以加上腹式的呼吸，也能够帮助消化功能增强。
7. 老人70岁了，肠子里出现了什么情况才不拉屎
老人都有便秘，是油于肠胃蠕动功能差了，所以几天不拉屎。可以顺时针按摩肚子解决便秘。
8. 老年人肠道不好，容易便秘有什么办法吗
老年人便秘是一个很常见的病，可以平时多吃一些通便的水果，如香蕉等，也可专以一款比较安属全的通便药，利动乳果糖口服液，采用进口原料，是临床很广泛的药，对肠道无刺激，不被人体吸，无毒副作用，很适合老人用，不会产生依赖性！
9. 老年人肠道不好怎么调理有什么好的建议吗
意见建议：你好，对于肠胃不好的老人，要注意以下几点：1少吃油腻，少版吃辛辣2每日喝点酸牛权奶，调节肠道菌群平衡3少吃多餐，不暴饮暴食4多做户外运动5多吃馒头6睡前尽量不吃东西7每天清晨起来喝一杯温开水祝好
10. 老年人肠道不好怎么调理求各位介绍个方法谢谢
平时注意多运动，多喝水，多补充些维生素B12、维生素E及锌保护胃粘膜，养成每天排便的习惯。另外就是每天喝两杯伊利欣活配方奶粉，同时戒烟戒酒，不吃生冷刺激的食物。